Is buile gearrthéarmach é fearg a chuireann staid inmheánach duine in iúl ag am ar leith. Spreagann imní, neamhábaltacht aon fhadhb a réiteach, agus bíonn gach cineál neamhoird mar thoradh air, spreagann siad ráigeanna feirge. Is féidir le coinníoll den sórt sin a bheith ina chúis le tosca seachtracha agus inmheánacha.
Ar chúiseanna seachtracha, is gnách aon fhachtóirí comhshaoil nach dtaitníonn le fear a chur i leith. Beidh inmheánach: dúlagar, tuirse leanúnach, feidhm lagaithe na hinchinne, ocras, easpa scíthe, codladh.
Is minic a tharlaíonn ráigeanna feirge i duine le diaibéiteas. Is féidir le hurghabhálacha den sórt sin tarlú ar bhealaí éagsúla, agus uaireanta ní bhíonn siad faoi deara ag daoine timpeall. Ag an othar boilsíonn gach rud taobh istigh, ach go seachtrach ní thaispeánann sé é.
Tá cineál eile feirge millteach, le linn ionsaí tá diaibéiteach in ann fórsa fisiceach a úsáid, daoine eile a náiriú go morálta nó damáiste a dhéanamh do mhaoin. Tá sé beagnach dodhéanta tú féin a chosaint ar chásanna den sórt sin; is féidir ionsaí a dhoirteadh ar aon duine. I measc na mban agus na bhfear a bhfuil diaibéiteas orthu, léiríonn comharthaí na feirge iad féin ar bhealaí éagsúla.
Má dhéanann tú neamhaird ar chásanna ionsaitheachta go minic, tar éis tamaill bíonn neamhord pearsantachta ar dhuine a théann i bhfeidhm go diúltach ar ghaol diaibéitis sa tsochaí. Ar an gcúis seo:
- ba cheart fadhb den sórt sin a ghlacadh dáiríre;
- bearta iomchuí a ghlacadh go tráthúil.
Go minic, téann fearg neamh-spreagtha chomh tapa agus a thosaigh sé, ach tá mothú ciontachta fós ag an othar, meathraíonn an caidreamh leo siúd timpeall air. Thairis sin, ní dhéantar riocht duine a ghéarú ach d’fhéadfadh sé titim i ndúlagar fada fiú.
Ba chóir go ndéileálfadh dochtúir le fearg neamhrialaithe a bhunóidh cúis chruinn an bhail phaiteolaíoch agus a chabhróidh leis an diaibéiteach éirí as.
Diaibéiteas agus scitsifréine
Fadhb sláinte eile a d’fhéadfadh tarlú le diagnóis diaibéiteas ná scitsifréine. Fuarthas dlúthchaidreamh idir an dá ghalar seo: is féidir le táirgeadh míchuí inslin, a tharlaíonn le hyperglycemia agus murtall, cur le neamhoird mheabhracha. D'aimsigh taighdeoirí caidreamh móilíneach idir scitsifréine agus comharthaí fisiciúla san inchinn.
Cruthaítear go bhfuil diaibéiteas tuartha d’athruithe giúmar go minic, cineálacha eile neamhoird mheabhrach. Míníonn na paiteolaíochtaí comhthráthacha seo go héasca cén fáth go bhfuil sé thar a bheith deacair do roinnt diaibéiteas oideas an dochtúra a leanúint, is minic a bhriseann siad leis an réim bia.
Tá an insulin hormone freagrach as meitibileacht siúcra fola, agus rialaíonn sé freisin aistriú dopamine chuig an inchinn. Is neurotransmitter an tsubstaint dopamine, atá riachtanach le haghaidh gnáthghníomhaíochta mótair, tá sé freagrach as tiúchan agus pléisiúr. Nuair a chuirtear isteach ar chomharthaíocht dopamine, mar shampla, i riocht dubhach, neamhord hipirghníomhaíochta, neamhord easnaimh aire, agus galar Parkinson, bíonn an psyche ag fulaingt.
Tugann eolaithe faoi deara an cosán móilíneach a tharlaíonn de bharr athrú ar an gcomhartha le haghaidh seachadadh inslin, mífheidhm dopamine, agus is cúis leis:
- ionsaithe ar ionsaí;
- iompar scitsifréine.
Mar sin, is féidir le galar amháin doirteadh go galar eile.
Diaibéiteas Cineál 1 agus Cineál 2
Tá an briseán daonna istigh ag néaróga paiteolaíocha agus báúla, bíonn a gcuid snáithíní i ndlúth-thadhall le seicní cille na n-oileán. Is é sin le rá, tá córas rialaithe eisfheartha ag an orgán atá á rialú ag an néarchóras lárnach.
Trí chomharthaí ón lárchóras néaróg, déanann an briseán a ghníomhaíocht a ghníomhachtú nó a chosc. Má fhaightear ordú le haghaidh gníomhaíochta, leagtar béim ar an rún, agus a mhalairt. Níl an comhlacht in ann orduithe eile a fhorghníomhú. I láthair bagairt, contúirt, strus, stopann an corp an próiseas díleá láithreach, déanann sé fuinneamh a athdháileadh ó orgáin an chonair díleá, nach bhfuil baint acu leis an gcontúirt a dhíchur, don fhíochán matáin atá bainteach leis an bpróiseas seo.
Mar thoradh ar an imoibriú ar staid struis, laghdaíonn gníomhaíocht rúnda an briseán nó stopann sé go hiomlán. Braithfidh méid an rúin rúnda ar an duine, cibé ar éirigh leis strus a shárú, é féin a mháistir agus smacht a fháil ar an staid. Ó tharla go bhfuil thart ar 5% de dhaonra an domhain tinn le diaibéiteas, is féidir glacadh leis go ndéileálann an t-othar go dona leis an mbainistíocht.
Bíonn strus míréasúnta ar gach duine, ach ní hionann an t-imoibriú, faigheann duine amháin diaibéiteas, agus ní dhéanann an dara duine, tá sé seo go léir mar gheall ar bhealach na bainistíochta.
Tugtar orduithe don lárchóras néaróg trí smaoineamh, is é rialú an iompair freagra an psyche:
- le haghaidh staid ar leith;
- san áireamh i bpróiseas freagartha an choirp.
Déantar an cás arís agus arís eile gach uair, chomh maith le gníomhartha uile na gcóras feidhmiúil agus na hinchinne. Nuair a tharlaíonn athrá, téann corp an duine i dtaithí air, ní imoibríonn sé ach ar bhealach áirithe.
De réir mar a théann an scéal in olcas, téann rialú na comhfhiosachta chun cinn, éiríonn an próiseas fo-ghabháltais, uathoibrithe agus téann sé go dtí an leibhéal neamhfhiosrach, ní dhéantar ach tús an ghnímh agus a thoradh a bhaint amach.
In intinn an duine, tarlaíonn strus go minic, aithnítear an taithí, agus mar thoradh air sin nochtann symptom é féin mar athrú ar shiúcra fola, iompar aisteach an othair. Níl sé le feiceáil i gcónaí nuair a thosaigh an galar, is féidir an rud céanna a rá faoi tachycardia agus brú fola ard. Nuair a dhéantar mothúchán a bhaint amach nó má bhíonn strus ann, bíonn eagla ort, méadaíonn an ráta croí freisin, agus ardaíonn an brú.
Freagraíonn an briseán do strus trí tháirgeadh inslin, sú pancreatach a laghdú, agus leibhéil siúcra fola a ísliú. Tá dochtúirí ag fiafraí an bhféadfadh athruithe meitibileach paiteolaíocha a bheith mar thoradh ar an secretion sú gastrach a stopadh:
- lipid;
- próitéin.
Ar aon chuma, ní théann forbairt diaibéiteas agus a chuid comharthaí, mar shampla fearg míréasúnta, ionsaithe ar ionsaí, gan rannpháirtíocht dhíreach na briseán.
Smaointeoireacht agus siúcra fola
Ag cur san áireamh go ndéileálann an briseán go hiomlán lena fheidhm, is é sin, táirgeann sé inslin, is féidir hipoglycemia a mhíniú ar bhealach difriúil. Gabhann laghdú ar glycemia an t-othar i riocht suaimhneach, nuair a bhíonn sé socair, bíonn gnáthchaiteachas fuinnimh ann, chun é a scaoileadh saor, scaoileann an corp inslin go neamhspleách san fhuil.
Ar an gcéad amharc, d’fhéadfadh sé go bhfuil an chuma ar an scéal go bhfuil baint ag diaibéiteas bunscoile le siúcra fola ard a choinneáil, ach bíonn imoibriú an choirp mar an gcéanna i gcónaí, bíodh sé diaibéiteas bunscoile nó tánaisteach.
Creidtear go bhfuil strus de chineál ar bith ina harbinger ar diaibéiteas, agus tá fearg agus ionsaí ar cheann de na hairíonna. Is féidir bunús an strus a bheith ar bith, ach bíonn imoibriú chorp an duine mar an gcéanna i gcónaí. Nuair a dhéantar an strusóir a dhíchur, laghdaíonn an leibhéal glycemia mar fhreagairt.
Is minic a bhíonn cúis an strus ní amháin mar ghalar, ach freisin éifeachtaí na timpeallachta, mothúcháin, nimhiú le substaintí agus táirgí. Is foinse mhíthaitneamhach foinse na strus mothúchánach.
Is iad seo a leanas strus mothúchánach ainsealach:
- náire a dhó;
- olc marfach;
- fearg neamhrialaithe;
- eagla dian.
Is é croílár na smaointeoireachta aon taithí, déan é a léiriú go hiomlán. Léirítear cumas an othair a riocht a bhainistiú de réir fhad na taithí, an níos faide a bhíonn an t-othar i staid struis, is measa an rialú.
Mar gheall ar bhainistíocht neamhéifeachtach, neamhábaltacht fáil réidh le mothúcháin thrámacha, drochíde nó náire, gintear strus mhothúchánach, treisíonn fulaingt mheabhrach. Léirítear fulaingt den sórt sin le pian, crampáil, éiríonn duine aisteach, ionsaitheach.
Is é ról na briseán fuinneamh a sholáthar don chorp ar fad, mar gheall ar bhainistíocht nach bhfuil éifeachtach go leor, athraítear an fheidhm seo go cosanta, déanann an corp iarracht é féin a chosaint ar strus. Tar éis feidhm na faireóige a athrú, tarlaíonn diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2. Ar an gcúis seo, is é an bunphrionsabal maidir le galar a chóireáil feidhm pancreatach a athbhunú mar gheall ar athrú ar stíl smaointeoireachta.
Sa lá atá inniu ann, tá dochtúirí ag iarraidh diaibéiteas a mhúineadh conas déileáil lena staid mhothúchánach, rud a chabhraíonn le laghdú seasta siúcra a bhaint amach laistigh de 8 mmol / l.
Má tá sé foghlamtha ag duine é féin a rialú, féadfaidh tú brath ar laghdú ar ghlúcós fola gan drugaí a úsáid.
Conas fearg a rialú
Is iad ionsaithe feirge an príomhchomhartha diaibéiteas, bíonn siad láidir go háirithe nuair a bhíonn an t-othar tuirseach nó i staid struis. Moltar an t-ualach a mhaolú go tráthúil chun féin-rialú a fheidhmiú, agus an néarchóras a shlachtú.
Má tá diaibéiteas an-tuirseach ag an obair, is gá liosta na dtascanna a laghdú beagán agus am a chaitheamh le haghaidh scíthe maith. Tá sé tábhachtach freisin eispéiris éagsúla a sheachaint, chun a fháil amach cad é go díreach is cúis le fearg.
Moltar dóthain codlata a fháil gach lá, ní féidir le mórchuid na ndaoine codladh ach 6 uair an chloig in aghaidh an lae, agus ag an am céanna mothú gnáth. Fiú má dhéanann diaibéiteach iarracht neart a choinneáil a bhuíochas le caiféin, beidh sé seo díobhálach don tsláinte luath nó mall, ós rud é nach mbíonn am ag matáin agus orgáin inmheánacha téarnamh, carnann an t-ualach de réir a chéile, ag spreagadh fearg, ionsaitheachta.
Nuair a aithníonn duine le diaibéiteas go bhfuil fearg agus fearg air, is féidir leat tae a ól gan siúcra trí:
- balm líomóide;
- lus an phiobair.
Mura dtugann sé seo an toradh inmhianaithe, ní mór duit iarraidh ar do dhochtúir sedatives nádúrtha a fhorordú ón gcógaslann. Le laghdú ar greannaitheacht, titeann siúcra fola freisin. De ghnáth molann an dochtúir drugaí: Adaptol, Novo-Passit, Glycine, Motherwort Forte, maignéisiam B6.
Déileálann Adaptol go maith le neacróis, léiriú greannaitheacht, imní agus oibríonn sé le mothú eagla, moltar Novo-Passit má tá duine ag tarraingt aird, tá frithghníomhartha néata aige. Forordaítear Motherwort le haghaidh suaitheadh codlata, cásanna struis, cabhraíonn Glycine freisin le troid in aghaidh éagobhsaíocht mhothúchánach, ró-excitability.
Inseoidh an saineolaí san fhíseán san alt seo duit conas fáil réidh le ráigeanna feirge.
