Tá sainchuspóir ag massage le haghaidh diaibéiteas - normalú folláine ghinearálta an othair, scaipeadh fola lagaithe sna cosa a athbhunú, deireadh a chur le héifeachtaí damáiste diaibéitis ar shnáithíní nerve.
Nuair a dhéantar ionramháil den sórt sin a chomhcheangal le cleachtaí análaithe áirithe, cinntítear an próiseas chun iontógáil siúcra a ghníomhachtú ag fíochán matáin, agus mar thoradh air sin laghdaíonn tiúchan na glúcóis san fhuil.
Maidir le paiteolaíocht, níl tábhacht ar bith le cóireáil chasta. Agus is cuid dhílis í an massaging. Mar sin féin, tá a sáruithe ar an nós imeachta seo, agus ní cheadaítear é ach leis an bhfoirm chúiteach diaibéiteas, a bhfuil cúrsa measartha den ghalar aige.
Is gá smaoineamh ar cad é acupressure do diaibéiteas agus conas ba chóir é a dhéanamh i gceart? An féidir massage a dhéanamh ar na cosa le deacrachtaí géara, agus cad iad na sáruithe atá ann don nós imeachta seo?
Sochar agus dochar
Is é an chúis is mó a mbíonn diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 mar thoradh air ná sárú ar phróisis meitibileach sa chorp, ar a seal, is féidir le murtall céim ar bith a bheith ina chúis le neamhoird meitibileach.
Sin é an fáth go bhfuil gníomhaíocht choirp agus gníomhaíochtaí fisiciúla éagsúla a chuireann le meitibileacht a fheabhsú thar a bheith tábhachtach do dhiaibéitigh.
Le diaibéiteas, bíonn tionchar ag críochnú néaróg na n-árthach ar na foircinní íochtaracha. Ina theannta sin, ag na céimeanna deireanacha, féadfar cur isteach ar chruth cos amháin nó an dá chos, agus is airde an inslin i gcorp an othair, is suntasaí na hathruithe.
I bhfianaise chúlra riocht den sórt sin, bíonn pian trom, comhordú lagaithe gluaiseachtaí ag an othar, tá sé pianmhar siúl, agus mar thoradh air sin stopann an t-othar ag bogadh ar chor ar bith. Sin é an fáth le diaibéiteas cineál 2, ní mór duit suathaireacht a dhéanamh, agus na buntáistí seo a leanas:
- Cuidíonn massage na gcos le matáin faoi strus a mhaolú. Is iad na matáin réchúiseacha a iompraíonn i bhfad níos táirgiúla le linn aclaíochta coirp, a fhorordaítear le haghaidh diaibéiteas.
- Cuidíonn massage le scaipeadh fola a fheabhsú, go háirithe baineann an ráiteas seo leis na géaga.
- Le linn an nós imeachta, cuirtear próisis meitibileach i ngníomh, rud a chabhraíonn le siúcra fola a rialáil.
- Déantar snáithíní néaróg a athbhunú. Agus tá sé seo an-tábhachtach, ós rud é go scriosann glúcóis ard deireadh le néaróga.
- Déantar fíocháin bhoga a athghiniúint, déantar otracht a chóireáil (san ionchorprú seo, is dóichí go mbeidh an éifeacht indíreach, mar gheall ar luasghéarú na bpróiseas meitibileach sa chorp).
- Cosc ar phaiteolaíochtaí an chórais mhatánchnámharlaigh.
Mar a léiríonn an fhaisnéis thuas, tá an nós imeachta an-úsáideach, agus tá go leor gnéithe dearfacha ann. Mar sin féin, ba cheart go gceadódh an dochtúir an massage go heisiach, toisc go bhfuil contraindications speisialta ann, gan a fhios a bheith aige faoi, is féidir leis an othar dochar suntasach a dhéanamh dó féin.
Is iad seo a leanas sáruithe ar an nós imeachta:
- Ní mholtar dul i muinín massaging sa chéim ghéar de phaiteolaíochtaí fiaclóireachta a ghabhann leis an ngalar bunúsach.
- Seachghalair diaibéitis.
- Malaise ginearálta, laige, tuirse throm, ró-ualach fisiceach i diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2.
- Foirmeacha tromchúiseacha diaibéiteas.
Is contrártha é athrú paiteolaíoch sna foircinní íochtaracha.
Má bhuaileann géag trófach nó gangrene géag, ansin beidh go leor deacrachtaí ag baint le massaging.
Na príomhchineálacha agus teicnící massage
Roinntear massage le haghaidh teiripe diaibéiteas i gcineálacha áirithe, a roghnaítear ina n-aonar don othar. Braitheann an rogha seo ar shaintréithe an phictiúr chliniciúil, riocht an othair. Is féidir an teicníc massage do diaibéiteas a chomhcheangal agus a chur i bhfeidhm go comhuaineach le modhanna eile.
Moltar suathaireacht ghinearálta ar bheagnach gach cuid den chorp dhá uair sa tseachtain, is é fad nós imeachta den sórt sin thart ar leath uair an chloig. Is éifeachtaí má tá barraíocht meáchain coirp ag an othar.
Suathaireacht áitiúil ar réimsí fadhbanna den chorp. De ghnáth, is iad seo na géaga íochtaracha agus na lumbar. Déantar é de ghnáth uair amháin sa lá ar feadh 10 nóiméad, agus is é príomhchuspóir an nós imeachta seo scaipeadh fola a fheabhsú.
Is féidir massage a bheith de na cineálacha seo a leanas:
- Suathaireacht pointe (acupressure) - nuair a spreagtar pointe áirithe ar chorp an othair. Is é dhá sheachtain an cúrsa, déantar suathaireacht cheadaithe gach lá, agus cabhraíonn sé leis an ábhar glúcóis sa fual a rialáil.
- Is éard atá i gceist le féin-massage le diaibéiteas ná na gluaiseachtaí is primitive a chur i bhfeidhm go neamhspleách, mar shampla, stroking, scratching agus mar sin de.
Creideann dochtúirí go gcuidíonn massage go maith le diaibéiteas, toisc go ndéanann sé an cion siúcra sa chorp a normalú, go gcabhraíonn sé le deacrachtaí tromchúiseacha leis na géaga a chosc, agus go seachnaíonn sé galair inmheánacha eile.
Níl aon srianta speisialta ar massage cos do diaibéiteas, chomh maith le massaging codanna eile den chorp. Is é an riail bhunúsach ná go ndéantar an nós imeachta chomh cúramach agus is féidir. Déantar idirdhealú ar na teicnící seo a leanas, rud a ligeann ionramhálacha:
- Trí stroking, tosaíonn agus críochnaíonn aon seisiún suathaireachta. Ligeann siad duit an corp a ullmhú le haghaidh ionramhála níos déine, tionchar dearfach a imirt ar fheidhmiúlacht na faireoga sebaceous.
- Cuidíonn bruscar le soithigh fola a athbheochan.
- Tá éifeacht tonach agus daingean ag Kneading, tar éis fáiltiú den sórt sin, mothaíonn an t-othar go bhfuil a matáin “crith”.
- Creathanna. Is féidir iad a dhéanamh ar bhealaí éagsúla: trí dhorn, mhéar, pailme nó mhéara. Má dhéanann tú suathaireacht ar an mbealach seo, ansin déantar tonnchrith an chraiceann agus an chiseal uachtair subcutaneous, as a dtagann matáin ton agus soithigh fola.
- Is teicníc cnaguirlisí é Bobbing, tá an éifeacht chéanna aici leis an mír roimhe seo.
- Is féidir mionghearradh a dhéanamh má tá scileanna áirithe ag duine. Le linn an nós imeachta, déantar puntaí le imeall na láimhe, agus caithfear é a lúbadh go peculiarly.
Agus tú ag breathnú ar theicníc an teiripeora suathaireachta, is féidir leat conclúidí áirithe a bhaint amach faoina thaithí.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nár chóir go mbeadh massage pianmhar mar thoradh ar massage.
Massaging, conas é a dhéanamh ceart?
Mar a luadh thuas, tá nósanna imeachta massaging i gceist leis an dara agus an chéad chineál diaibéiteas. Is beart coisctheach maith é an massage léirithe chun an chos diaibéitis agus deacrachtaí eile a chosc.
Is féidir massage a dhéanamh sa bhaile. I láthair na huaire, tá go leor físeáin ann a thaispeánann go mion conas a dhéantar an massage seo nó an cineál sin suathaireachta, conas é a dhéanamh i gceart agus pointí eile.
Sula ndéanann tú massage ar na foircinní íochtaracha, caithfear iad a théamh. Cabhróidh gnáth-folctha le huisce te. Ba chóir a thabhairt faoi deara gur chóir go mbeadh an t-uisce te taitneamhach, agus gan a bheith te ar chor ar bith. Chun gortú craicinn a sheachaint, ba chóir gach cos agus cos a sprinkled le púdar.
Gnéithe agus teicníc massaging na cosa:
- Tosaíonn an nós imeachta ón gcos íochtarach trí stróc, tar éis do na lámha bogadh de réir a chéile go dtí na glúine.
- Ní dhéantar an fossa popliteal a massáistiú.
- Cuimiltear na toes le linn an nós imeachta, agus déantar é seo go mall agus go cruinn.
- Is iad na teicnící is fearr sa chás seo ná tonnchrith, kneadáil, cuimilt.
- Gan teip, déantar an tsáil a massáistiú. Is féidir é a pluckáil, a chuimilt le do mhéara.
I diaibéiteas, tá gá le massage an briseán (tá pancreatitis ag contraindications). Is é an riail bhunúsach gur chóir go mbeadh an t-ualach measartha.
Déantar an cleachtadh mar seo a leanas: luí ar do dhroim, glac anáil dhomhain agus exhale. Ansin déantar an gníomh deireanach arís agus arís eile, ach ní mór duit d’anáil a shealbhú, do bholg a insileadh ar feadh 3 shoicind, agus ina dhiaidh sin tá scíth a ligean. Déan arís. Ar an gcéad exhalation eile, le do mhéara, brúigh ar dhromchla crua an orgáin, déan arís agus arís eile é. Ní faide ná 2 nóiméad an t-am nós imeachta.
Ní amháin go bhfuil massage le haghaidh diaibéiteas taitneamhach, ach freisin ionramháil theiripeach, matáin a scíth a ligean, scaipeadh fola a fheabhsú agus ionsú glúcóis sa chorp a rialáil. Léireoidh an físeán san alt seo buneilimintí massage diaibéiteas.
