Is substaint cosúil le saill é colaistéaról nach bhfuil in ann tuaslagtha in uisce. Is cuid de na seicní cille é, is creatlach é, cuidíonn sé le cealla a gcruth a choinneáil, ag cosaint ó dhamáiste. Tá táirgeadh hormóin stéaróide agus gnéis, níl foirmiú vitimín D iomlán gan colaistéaról.
Iompraíonn an tsubstaint le fuil mar aon le móilíní próitéine. Le linn an staidéir, is é a dtáscaire a chuirtear san áireamh. De ghnáth, ba cheart go bhfanfadh an leibhéal colaistéaróil sa raon 3.6 go 7.8 mmol / L.
Tá substaint cosúil le saill roinnte ina colaistéaról olc (LDL) agus go maith (HDL). Tógann colaistéaról ard-dlúis stéaról ó chealla, aistríonn sé chuig an ae é, ón áit a ndéantar é a eisfhearadh i bhfoirm bile. Cuireann colaistéaról maith lipidí as ballaí ribeadáin, ag cosc taiscí plaic.
Déantar an tsubstaint íseal-dlúis a atreorú ón ae chuig na cealla, le linn iompair cuirtear moill uirthi ar bhallaí na soithigh fola, agus cruthaítear athruithe atherosclerotic.
Tá an méid colaistéaróil san fhuil ag leibhéal inghlactha má dhéanann duine:
- stíl mhaireachtála shláintiúil i gceannas air;
- ithe ceart;
- alcól a ól go measartha.
Is gnách go mbíonn fadhbanna ag othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu le soithigh fola, méadaíonn an stát idircheallacha, áit a bhfuil móilíní saille ceangailte. Cuireann meáchan iomarcach coirp, iontógáil siúcra, cásanna struis le fás níos mó fós ar rónta.
Féadann diaibéiteach sa bhaile colaistéaról gnáth a bhaint amach má leanann sé aiste bia docht. Ba chóir go mbeadh go leor próitéine, glasraí, torthaí sa roghchlár. Ina theannta sin, forordóidh an dochtúir drugaí colaistéaróil éagsúla, is féidir cógais nó oideas míochaine malartach a bheith orthu seo.
Leigheasanna tíre
Oibríonn gairleog go maith i gcoinne innéacs ard colaistéaróil, agus moltar tinctures míochaine a ullmhú ar a bhonn. Is gá 300 gram de ghlasra scafa a thógáil, meilt go maith, 500 ml d’alcól míochaine a chur leis. Cuir in áit dhorcha é chun éileamh a dhéanamh ar feadh míosa, ansin scag trí cheesecloth.
An chéad lá, ídítear 1 titim den druga roimh bhricfeasta, lón agus dinnéar. Ar an dara lá, ólann siad 4 thiteann roimh bhricfeasta, 6 thiteann roimh am lóin agus dinnéir. Ag tosú ón tríú lá, méadaítear méid na gcistí go 15 phíosa. Tar éis 7 lá, is gá an chuid a laghdú de réir a chéile, ó 11 lá ólann siad 25 titeann go dtí an nóiméad nuair a bhíonn na modhanna uile chun colaistéaról a ísliú thart.
Is féidir gairleog a ithe le mil agus líomóid. I gcás gach ceann líomóide, glac an sú leath líomóide, spúnóg bheag amháin de mil:
- tá na comhábhair measctha;
- lig sé brew;
- tóg dhá uair sa lá ar feadh leathuaire roimh bhéilí.
Úsáidtear glasraí freisin chun ola gairleog a ullmhú, i gloine ola glasraí cuir ceann mashed gairleog, lig dó brew ar feadh 24 uair an chloig.
Tar éis an ama seo, cuir sú líomóide leis, seas 7 lá eile in áit dhorcha, ní mór duit an druga a ól le haghaidh spúnóg bheag sula n-itheann tú.
Plandaí míochaine
Modh éifeachtach chun fáil réidh le carnadh colaistéaróil is ea plandaí míochaine a úsáid. Cuidíonn slánlusanna le dul i ngleic go maith leis an bhfadhb le diaibéiteas. Beidh ort spúnóg bhoird de dhuilleoga féar mionghearrtha a thógáil, gloine uisce fiuchta a dhoirteadh, fág ar feadh 10 nóiméad ag teocht an tseomra, ól ar feadh uair an chloig.
Déantar sú as slánlusanna, ansin measctar é leis an méid céanna meala nádúrtha, cuirtear i ndabhach uisce é ar feadh 15 nóiméad. Ba chóir go mbeadh spúnóg bheag dhá uair sa lá le cóireáil.
Beidh an Hawthorn chomh héifeachtach céanna le colaistéaról ard, cuirtear spúnóg bhoird de chaora i thermos, doirt gloine uisce fiuchta, seas 3-4 uair an chloig.
Is é táirge colaistéaróil nádúrtha eile dill. Le haghaidh cóireála, tomhas cúpla spúnóg bhoird de shíolta an phlanda, an méid céanna de fhréamh valerian stiallta, leath lítear d’uisce fiuchta. Acmhainn:
- seas 12 uair an chloig;
- cuir 3 spúnóg bhoird mhóra de mheala leis;
- meascán.
Cuidíonn an táirge leis an sruth fola a ghlanadh ó ró-mhaoiniú substainte atá cosúil le saill, brú fola a laghdú. Is gá dhá spúnóg bhoird a ithe 30 nóiméad roimh bhéile.
I gcoinne brú agus comharthaí atherosclerosis i diaibéiteas, oibríonn síolta cucumbers, ní dhéantar iad a ghrúdáil ach in uisce fiuchta agus a ithe mar thae. Cuideoidh tincture alcóil de calendula agus cóin péine fáil réidh le plaiceanna colaistéaróil. I rith na míosa ólann siad 30 titeann den táirge.
Is féidir torthaí den scoth a bhaint amach trí shíol lín a ithe. Déantar tinctures uaidh nó cuirtear go simplí le haon miasa iad. Ceadaítear freisin é a chóireáil le planda mustache órga. Glac roinnt bileoga nach giorra ná 20 cm, cuir teirmeasóip isteach, doirt lítear uisce fiuchta. Déantar an insileadh críochnaithe ar meisce ar spúnóg bheag sula n-itheann sé.
Is é fad chúrsa an teiripe 2-3 mhí.
Cógais Colaistéaróil
Mura dtugann modhanna cóireála neamh-chógaseolaíochta an toradh ceart, molann an dochtúir go n-aistreofaí diaibéitis go cógais. Tosaigh cóireáil le statins.
Íslíonn an grúpa drugaí seo táirgeadh einsímí atá riachtanach chun colaistéaról a tháirgeadh. Caithfear iad a thógáil i gcónaí, tá údar le táibléid sa chás nach bhfuil aon bhealach ann colaistéaról a thabhairt anuas ar bhealaí eile.
Tá statins fíordhíobhálach don chorp, níl fo-iarsmaí acu, laghdaíonn siad an baol báis ó stróc, taom croí. Roghnaíonn an dochtúir an dáileog cruinn ina aonar. Is iad na drugaí is coitianta sa ghrúpa seo Atorvastatin, Vasilip. Is féidir cistí faoin ainm seo a bheith baile nó allmhairithe.
Chun na soithí a ghlanadh, ní mór duit snáithíní a thógáil. Tá cineálacha éagsúla míochaine ann:
- clofibrates;
- bezafibraty;
- fenofibrates.
Tá clofibrates éifeachtach maidir le colaistéaról ard a chomhrac, ach is féidir leo forbairt roinnt frithghníomhartha díobhálacha sa chorp a spreagadh. Is féidir le pills den sórt sin a bheith ina spreagthóirí chun clocha a fhoirmiú i lamhnán na gallóige agus sna duáin. Éiríonn úsáid fhadtéarmach clofibrates mar chúis leis an bpróiseas athlastach sna matáin.
Ní mholtar modhanna i láthair galair an chórais díleá, is féidir leo codlatacht a spreagadh, feidhmíocht laghdaithe, laige. Mar gheall ar chásanna go minic d’éifeachtaí neamh-inmhianaithe, tá clofibrates tréigthe go hiomlán ag go leor tíortha ar fud an domhain.
Tá bezafibraty ag níos lú contraindications agus frithghníomhartha díobhálacha. Ullmhóidí:
- tríghlicrídí a rialú go maith;
- aslonnaithe go tapa ón gcorp;
- tanaí an fhuil.
Cineál eile cógais colaistéaróil is ea fenofibrates. Is iad na drugaí an ceann is nua-aimseartha agus foirfe, in ann leibhéal na saillte sa tsruth fola a rialáil, an méid aigéad uric a laghdú, próisis meitibileach a spreagadh, ná ailléirgí a chur faoi deara. Chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach, glac 1-3 táibléad in aghaidh an lae.
Ina theannta sin, forordaítear aigéad nicotinic, leigheasanna hoiméapatacha, coimpléisc vitimín agus mianraí.
Tá druga suimiúil Aterol ann, tá sé comhdhéanta de streptococci, lactobacilli, bifidobacteria. Tá sé an-éifeachtach in atherosclerosis.
Laghdú colaistéaróil aiste bia
Is féidir le colaistéaról a bheith saor mar gheall ar chothú ceart. Is frithocsaídeoir nádúrtha agus antaibheathach cumhachtach é Basil. Chun an riocht a fheabhsú, is leor gan ach cúpla spúnóg bhoird de bhasil a úsáid in aghaidh an lae.
Cuirtear é le miasa éagsúla, ithe úr, a úsáidtear chun deochanna a dhéanamh. Tá Basil saibhir i vitimín A, mianraí, cuireann sé cosc ar taomanna croí, stróc, atherosclerosis.
Cuireann eggplant, capsicum, trátaí, spionáiste, beets deireadh le colaistéaról olc. Neartaíonn táirgí den sórt sin ballaí na soithigh fola, brú fola a ísliú, tanaí an fhuil.
Is féidir le gallchnónna cosc a chur ar chuma plaiceanna colaistéaróil, is é an príomhchoinníoll iad a ithe amh. Tar éis cóireála teasa agus friochadh, cailleann cnónna beagnach a gcuid substaintí luachmhara go léir:
- maignéisiam
- copar
- vitimín E.
Maidir le cion snáithín níl aon chomhionann le piseanna glasa, lintilí, pónairí agus pónairí. I pischineálaigh, tá snáithín intuaslagtha i láthair, ar dtús casann sé ina fhoirmiú, ansin ceangail sé lipidí, rud a choisceann orthu dul isteach sa tsruth fola.
Caithfidh diaibéiteas a bhfuil atherosclerosis orthu méid leordhóthanach próitéine a ithe, go háirithe iasc de chineálacha leana. Beidh iasc ina fhoinse aigéid óimige-3, agus ní féidir meitibileacht leordhóthanach a dhéanamh gan é. Tá tuinnín, scadán, halibut, ronnach, sairdín foirfe.
Chun úsáid colaistéaróil a neodrú:
- torthaí
- glasraí
- caora.
Tá go leor snáithín acu freisin, rud a laghdaíonn ráta na substaintí cosúil le saille de dhlús íseal. Tá éifeacht dhearfach ag oráistí, grapefruits agus caora ar stádas sláinte diaibéitis.
Tá sé úsáideach a chur san áireamh sa réim bia agus fuair luibheanna, peirsil, síobhais, dill léirmheasanna dearfacha.
Ní lú luachmhar ó thaobh colaistéaróil de ná cabáiste, cairéid, soilire, mustaird, síolta lus na gréine, meadhg.
Deochanna agus Cocktails
Chomh maith le gach rud, ní mór duit deochanna a ól a chabhraíonn le colaistéaról a ísliú. Tabharfaidh tae glas mórán tairbhí don chorp, tá dáileog fíor-phléascach frithocsaídeoirí ann. Tacaíonn na substaintí seo le maolú na soithigh fola, cuireann siad cosc ar téachtadh fola. Mar gheall ar flavonoids a bheith ann, laghdaíonn brú, cuirtear cosc ar chuma plaiceanna atherosclerotic.
Chun na soithí le haghaidh diaibéiteas agus atherosclerosis a ghlanadh, beidh ort 10 ngloine tae glas a ól gach lá gan siúcra. Mura bhfuil an t-othar in ann an oiread sin dí a ól, is féidir leat púdar a ullmhú ó thae tirim, meascadh le piobar dubh agus beagán a chur leis an mbia.
Beidh deoch colaistéaróil shláintiúil go maith do do shláinte. Beidh ort cúpla buíocán uibhe amh a thógáil, measc le spúnóg bhoird de thae glas. Caitear aifreann 1 uair in aghaidh an lae ar feadh seachtaine. Caithfear an nós imeachta a athdhéanamh 1 uair in aghaidh na míosa, is airde an leibhéal colaistéaróil, is minice a dhéantar an chóireáil.
Tá oideas eile ann:
- spúnóg bhoird tae;
- an tríú cuid de chupán bainne bó;
- spúnóg meala.
Déantar na comhábhair a mheascadh, a chroitheadh go bríomhar, a ithe ar bholg folamh trí huaire sa lá. Faoi réir moltaí eile, tabharfaidh an deoch tar éis cúpla seachtain dinimic dhearfach don ghalar.
Ba chóir go dtuigfeadh othair nach gcuideoidh na modhanna atá beartaithe i gcoinne colaistéaról a thaisceadh le sláinte a fheabhsú ach má leanann tú treoracha an dochtúra, stíl mhaireachtála mhaith a choinneáil, andúil a thabhairt suas, agus aclaíocht a dhéanamh le cleachtadh coirp measartha.
Déantar cur síos san fhíseán san alt seo ar na bealaí chun leibhéil cholesterol fola a ísliú.
