Dearadh sraith cleachtaí baile le dumbbells éadrom d’othair le diaibéiteas atá i gcruth fisiceach an-lag. Féadfaidh tú na cleachtaí seo a dhéanamh freisin má d’fhorbair tú damáiste diaibéitis duáin (nephropathy) nó súile (reitineapaite). Ba chóir go gcruthódh dumbbells ualach, ach a bheith chomh héadrom sin nach n-ardóidh brú fola.
Léigh Níos Mó
Is é an corpoideachas bríomhar an chéad leibhéal eile inár gclár cóireála diaibéiteas cineál 2, tar éis aiste bia carb-íseal. Tá corpoideachas fíor-riachtanach, i dteannta le bianna íseal-carbaihiodráite a ithe, más mian leat meáchan a chailleadh le diaibéiteas cineál 2 agus / nó íogaireacht na gcealla i leith inslin a mhéadú.
Léigh Níos Mó
Ní féidir le gach duine nua-aimseartha, ar chúis amháin nó ar chúis eile, siúcra gráinnithe nádúrtha a áireamh ina réim bia laethúil. Ba chóir do dhaoine a bhfuil diaibéiteas, mná torracha agus leanaí óga orthu íosmhéid siúcra a ithe. Ní féidir le go leor daoine a shamhlú go mbeadh a saol iomlán gan milseáin. Léigh Níos Mó
