Le diaibéiteas, tá sé tábhachtach ní amháin leibhéal an tsiúcra san fhuil a thomhas go rialta, ach colaistéaról freisin. Le tiúchan méadaithe na substainte seo sna soithigh fola, foirmíonn plaiceanna atherosclerotic, rud a fhágann go bhfuil atherosclerosis agus deacrachtaí tromchúiseacha eile ann.
Chun forbairt iarmhairtí tromchúiseacha a chosc, ní mór go mbeadh a fhios ag diaibéiteas conas colaistéaról fola a laghdú sa bhaile go tapa agus go héifeachtach. Cuideoidh na bunrialacha maidir le cothú agus cóireáil cheart le bás luath an othair a sheachaint.
Tá bealaí éagsúla ann chun carnadh colaistéaróil a bhaint den chorp ag úsáid drugaí, leigheasanna tíre cruthaithe agus aiste bia teiripeach.
Na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le colaistéaról
Is saill nádúrtha í colaistéaról ina bhfuil gach orgánach beo. I gcorp an duine, tá an t-ae, faireoga adrenal, faireoga gnéis, duáin, intestines freagrach as a tháirgeadh. Téann an tsubstaint isteach sa tsruth fola ó bhia a itear freisin.
Agus é ina chuid de na seicní cille, cuireann colaistéaról le tréscaoilteacht, cobhsaíocht teochta, cealla fola dearga a chosaint ar éifeachtaí substaintí díobhálacha hemolytic. Feidhmíonn an eilimint seo mar réamhtheachtaí d’aldosterone, progesterone, testosterone, estrogen, cortisol agus hormóin eile.
Mar gheall ar cholesterol, táirgtear vitimín D. Ní amháin go bhfuil an tsubstaint seo úsáideach (HDL), ach freisin aigéid shailleacha díobhálacha. Le cabhair ó lipoproteiní dlúis íseal agus an-íseal, téann colaistéaról isteach sna fíocháin imeallacha, áit a ndéantar atherosclerosis.
- Sa lá atá inniu ann, tá atherosclerosis ar cheann de na príomhchúiseanna le bás tapa agus luath. Ar bhallaí na soithigh fola socraíonn lipoproteiní díobhálacha, as a bhfoirmíonn plaiceanna colaistéaróil. Cuireann sé seo isteach ar an gcóras cardashoithíoch, spreagann sé taom croí agus stróc.
- Is féidir le sil-leagan colaistéaróil tarlú ní amháin i measc daoine scothaosta. Má tá bean le linn toirchis ag mí-úsáid bianna sailleacha le fada an lá, féadfaidh an nuabheirthe an chéad chéim den atherosclerosis a fhoirmiú mar gheall ar bhreis ar shubstaintí díobhálacha.
Cuimsíonn colaistéaról úsáideach lipoproteiní ard-dlúis. Cuidíonn siad leis an tsubstaint a iompar chuig an ae, áit a ndéantar sintéis na n-eilimintí úsáideacha ríthábhachtacha.
Laghdaíonn HDL tiúchan na colaistéaróil olc freisin.
Colaistéaról fola a chinneadh
Braitheann an cóimheas idir substaintí díobhálacha agus tairbhiúla sa chorp ar chothú agus ar stádas sláinte an othair. Tá stíl mhaireachtála shláintiúil tairbheach don chorp freisin. Maidir le diaibéiteas, is é aclaíocht éadrom an príomhshlánaithe.
Níor chóir go mbeadh an colaistéaról iomlán níos mó ná 5.2 mmol / lítear. Is féidir leis an tiúchan uasta LDL agus VLDL a bheith 3.5 mmol / lítear, agus ba cheart go mbeadh an leibhéal HDL níos airde ná 1.1 mmol / lítear.
Le rátaí rómheastachán, méadaíonn an baol go bhforbrófar deacrachtaí in obair an chórais cardashoithíoch. Is féidir linn na príomhchúiseanna leis an méadú ar leibhéal na colaistéaróil olc mar a thugtar air a aithint.
Is féidir le Atherosclerosis agus deacrachtaí eile teacht le:
- Overeating, ithe bianna sailleacha agus ard-carb;
- Murtall;
- Gníomhaíocht choirp íseal;
- Caitheamh tobac go minic;
- Mí-úsáid alcóil;
- Galar ae a bheith ann, rud a fhágann marbhántacht táirgeachta bile nó saille lagaithe;
- Strus tromchúiseach;
- Diaibéiteas mellitus;
- Galar duáin.
Má tá fachtóir amháin ar a laghad agat, ba cheart duit athbhreithniú a dhéanamh ar do réim bia, dul faoi scrúdú iomlán agus bearta coisctheacha a dhéanamh.
Chun tiúchan lipoproteiní in othar a chinneadh, déantar fuil a scrúdú le haghaidh próifíl lipid. Nuair a dhéantar stíl mhaireachtála shláintiúil a chothabháil agus easpa carnadh colaistéaróil, déantar anailís den chineál céanna gach ceithre bliana i ndaoine os cionn 25 bliana d’aois. Má tá claonadh géiniteach ann, déantar fuil a scrúdú gach bliain. Scagtar daoine aosta gach trí mhí.
D’fhonn gan cuairt a thabhairt ar an gclinic gach uair, is féidir tástáil fola tapa agus an-chruinn a dhéanamh sa bhaile. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as feiste a ceannaíodh i gcógaslann nó i siopa speisialtachta.
Ag brath ar an tsamhail, tugann an glucometer deis duit leibhéal colaistéaróil, glúcóis, haemaglóibin, tríghlicrídí a fháil amach i gceann cúpla nóiméad.
Tá taispeáint áisiúil, cuimhne ionsuite ag an bhfeiste, déantar an tomhas ag úsáid stiallacha tástála speisialta.
Comharthaí Ard-cholesterol
Le hypercholesterolemia, taisctear lipoproteiní ar bhallaí na soithigh fola agus déanann siad a lumen a chúngú. Cuireann sé seo isteach ar ghnáthshreabhadh na fola, agus cruthaíonn sé riosca réabtha plaiceanna colaistéaróil freisin.
Mar thoradh air seo, tarlaíonn carnadh breise pláitíní, fibrins agus eilimintí eile, as a bhfoirmíonn thrombi, a thosaíonn ag cur bac ar na hartairí atá cúng cheana féin. Má thagann an téachtán fola as, bogann sé feadh an tsruth fola agus blocálann sé soithí ríthábhachtacha.
Dá bhrí sin, bíonn colaistéaról méadaithe ina chúis le angina pectoris, infarction miócairdiach, stróc, ischemia duánach, cliseadh duánach ainsealach, Hipirtheannas, bacach, infarction intestinal, atherosclerosis, aneurysm.
D’fhonn cosc a chur ar dheacrachtaí go tráthúil, ní mór duit cúnamh míochaine a lorg má tá na chéad chomharthaí den neamhord le feiceáil.
- Is féidir tionchar a imirt ar na hartairí corónacha má bhraitheann an t-othar pian sa sternum go rialta, a thugtar don bolg, faoin lann ghualainn nó faoin lámh. Uaireanta buaileann duine croí. D’fhéadfadh plaic colaistéaróil a bheith san áireamh infarction miócairdiach.
- I bhfear, is minic go mbíonn impotence agus laghdú ar chur suas ag gabháil le atherosclerosis na hartairí.
- Nuair a dhéantar difear d’árthaí na hinchinne, bíonn stróc, ionsaithe ischemic neamhbhuana ag gabháil leis an sárú.
- Má bhíonn féitheacha agus hartairí na n-artairí íochtaracha clogged, d’fhéadfadh go mbeadh bacach idirmheánach, pian agus numbness sna cosa le feiceáil, is minic a bhíonn féitheacha inflamed.
- Is féidir hypercholesterolemia a chinneadh trí spotaí buíghlasa ar na h-eyelids uachtaracha agus íochtaracha, nóid colaistéaróil thar na tendons.
Tarlaíonn léiriú seachtrach an tsáraithe i gcásanna tromchúiseacha, má tá colaistéaról i bhfad níos airde ná an norm seanbhunaithe.
Cothú Ard-Cholaistéaróil
Agus fadhb acu, cuireann go leor othar an cheist faoi conas colaistéaról fola a laghdú go gnáth sa bhaile. Chun leibhéal na substaintí díobhálacha a ísliú go réidh, ar an gcéad dul síos, forordaíonn dochtúirí aiste bia teiripeach.
Is éard atá i gceist le cothú ceart do hypercholesterolemia ná muiceoil, blonag, uaineoil, lacha, gé, ae, ispíní, bia stánaithe, meats deataithe a eisiamh ó réim bia. Ní féidir le diaibéiteas bainne saille, uachtar géar, cáis teachín, im, cáiseanna, uachtar a ithe.
Cuimsíonn an toirmeasc buíocáin uibhe, scuid, ribí róibéis, iasc olach, maonáis, rís, pasta, semolina, earraí bácáilte ón ngrád is airde plúir, milseáin de gach cineál.
Ina dhiaidh sin, ba cheart go mbeadh an roghchlár saibhir:
- saillte glasraí;
- meats lean (sicín, turcaí, coinín, mairteoil, laofheoil);
- glasraí, torthaí;
- arán caiscín;
- gránaigh;
- gairleog
- iasc mara;
- torthaí gallchnó, cnónna coill, torthaí triomaithe.
Chomh maith leis sin, ba chóir go mbeadh bianna plandaí san áireamh i réim bia an othair. A bhuíochas le snáithín, ceanglaíonn colaistéaról fiú sa stéig, mar gheall nach ndéantar an tsubstaint dhíobhálach a shú isteach san fhuil. Ionas go mbeidh an dáileog laethúil 30 g de shnáithín aiste bia, ba chóir duit úlla, piorraí, péitseoga, sútha craobh, sútha talún, cabáiste, pónairí, piseanna, lintilí a ithe.
Tá éifeacht mhaith glantacháin ag peictiní, caithfear iad a ithe 15 g ar a laghad in aghaidh an lae. Úsáidtear úlla, plumaí, aibreoga, beets, cairéid, cuiríní dubha mar fhoinse. Ar an gcaoi chéanna, gníomhaíonn stanóil, atá mar chuid d’ola ráibe, pónaire soighe agus ola péine.
Chun fáil réidh le colaistéaról olc, ba chóir 400 g glasraí agus torthaí a ithe in aghaidh an lae.
Teiripe drugaí
Tá roinnt drugaí ann a bhaineann droch-lipidí as an gcorp. Is iad na cinn is éifeachtaí statáin, aigéad nicotinic, seichimh aigéid bile, snáithíní agus cineálacha eile aigéad snáithíneach.
Le cabhair ó statáin, laghdaíonn táscairí go han-tapa. Déantar cóireáil a fhorordú ag úsáid fluvastatin, simvastatin, pravastatin, lovastatin, rosuvastatin.
Cuidíonn na substaintí gníomhacha a dhéanann suas an druga le sintéis lipidí san ae a bhaint agus droch colaistéaról a bhaint. Tógtar táibléid díreach roimh am codlata.
- Déanann aigéad nicotinic faoiseamh a dhéanamh ar spásmaí agus déanann sé suas an easpa vitimíní. Tógann othar suas le 3 g den druga in aghaidh an lae. Ós rud é go minic go bhféadfadh fo-iarsmaí a bheith ag an othar i bhfoirm sweating agus fiabhras méadaithe, tógtar Aspirin freisin.
- Chun táirgeadh aigéad bile a stopadh, ag dul trí bhallaí an intestine, teiripe sa bhaile le Colestid, Cholestiramine, Colestipol.
- I roinnt cásanna, forordaíonn dochtúirí cóireáil le Bezafibrat, Gemfibrozil, Clofibrat, Atromid, Gavilon. Níl drugaí den sórt sin chomh héifeachtach, agus tá contraindications acu freisin maidir le cholecystitis agus galar gallstone.
Ní féidir teiripe le haon drugaí a dhéanamh ach amháin tar éis dul i gcomhairle leis an dochtúir, mar is féidir le ródháileog agus an regimen cóireála mícheart a roghnú an cás a dhéanamh níos measa.
Mar chabhair, úsáidtear forlíontaí aiste bia speisialta, nach cógais iad, ach a chabhraíonn leis an gcorp a neartú. Méadaíonn ullmhóidí le sliocht gairleog ar phraghas íseal meitibileacht lipid, le hola éisc laghdaíonn siad an leibhéal colaistéaróil dhona, le chitin laghdaíonn siad an méid ionsúcháin saille sna intestines.
Tá leigheas luibhe ag aiseolas dearfach ó dhochtúirí agus othair atá bunaithe ar seamair dhearg chun gnáth-cholesterol Ateroklefit Bio Evalar a choinneáil. Glanann sé soithigh fola go sábháilte agus baintear plaiceanna atherosclerotic.
Ar an liosta leigheasanna dea-chruthaithe freisin tá an leigheas homeopathic Holvacor, déanann sé meitibileacht lipid a athbhunú, brú fola a ísliú, agus cothromaíocht cheallacha sa chorp a normalú.
Cóireáil thraidisiúnta
Meastar nach bhfuil leigheasanna tíre chomh héifeachtach céanna le colaistéaról ard. Tá éifeacht níos séimhe ag teiripe den sórt sin ar an gcorp agus glanann sé an fhuil go sábháilte.
Chun plúr linden a ullmhú, cuirtear bláthanna linden tirim i grinder caife. Tógtar an púdar mar thoradh air trí huaire sa lá, teaspoon amháin, nite síos le huisce. Is é 30 lá an cúrsa teiripe ar a laghad. Tar éis coicíse saor, is féidir an chóireáil a athdhéanamh.
Cuidíonn tincture Propolis go han-mhaith. Déantar seacht dtiteann de tháirge míochaine a thuaslagadh i 30 ml d’uisce óil agus tógtar iad trí huaire sa lá leathuair an chloig roimh bhéile. Ba chóir go mairfeadh an chóireáil ceithre mhí.
- Bain colaistéaról as an gcorp go tapa, feabhas a chur ar fheidhmiú an chórais cardashoithíoch, brú fola a normalú, agus staid an chonair gastrointestinal a fheabhsú trí úsáid a bhaint as flaxseeds. Cuirtear iad le béilí réidh nó tógann an t-othar iad ar leithligh.
- Déantar féar agus fréamhacha an dandelion a thriomú, agus ansin brúitear iad. Tógtar an púdar go laethúil, teaspoon amháin roimh bhéile. Déantar teiripe ar feadh sé mhí.
- Déantar dhá spúnóg bhoird de fhréamhacha licorice brúite a dhoirteadh le dhá ghloine uisce fiuchta agus bruite ar feadh 10 nóiméad ar theas íseal. Déantar an brat a scagadh agus a ithe i 70 ml ceithre huaire sa lá tar éis béilí. Is é an cúrsa cóireála ná trí seachtaine ar a laghad, tar éis 30 lá déantar an nós imeachta arís agus arís eile.
Ó tharla go bhfuil atherosclerosis ag éirí níos óige gach bliain, tá sé tábhachtach tosú ag tabhairt aire do do shláinte ó aois 25 agus dul faoi thástáil fola ar cholesterol. Mar bheart coisctheach, moltar cloí le cothú ceart, stíl mhaireachtála gníomhach a threorú agus droch-nósanna a sheachaint.
Pléitear leigheasanna tíre le haghaidh colaistéaról ard san fhíseán san alt seo.
