Rudaí neamh-chomhoiriúnacha: éifeacht caitheamh tobac ar shiúcra fola agus na hiarmhairtí a d’fhéadfadh a bheith ag droch-nós do dhaoine diaibéitis

Tá sé ráite cheana féin nach gcuireann aon droch-nósanna le saol sláintiúil ar chor ar bith.

Má tá aon chlaonadh ag duine go dtarlódh galair ainsealacha, is féidir le toitíní a bheith mar phríomhspreagadh, rud a spreagann tarlú paiteolaíochtaí atá deacair a rialú.

Ach an bhfuil caitheamh tobac inghlactha le haghaidh diaibéiteas cineál 1? An féidir liom tobac a chaitheamh le diaibéiteas cineál 2? Agus an gcuireann caitheamh tobac isteach ar shiúcra fola?

Tá sé cruthaithe le fada ag leigheas go bhfuil comhghaol díreach ag caitheamh tobac agus diaibéiteas cineál 2, cosúil le cineál 1, agus go bhfuil dlúthghaol eatarthu. Nuair a chuirtear diaibéiteas agus caitheamh tobac le chéile, is féidir leis na hiarmhairtí a bheith tromchúiseach. Féadann sé seo cúrsa an ghalair a mhéadú go suntasach, dlús a chur le forbairt paiteolaíochtaí tánaisteacha comhthráthacha.

Cén tionchar a bhíonn ag toitíní ar shiúcra fola?

Mar sin, cén tionchar a bhíonn ag caitheamh tobac ar shiúcra fola?

Is eol go méadaíonn toitíní siúcra fola.

Is féidir é seo a mhíniú trí tháirgeadh méadaithe na “hormóin struis” mar a thugtar orthu - catecholamines, cortisol, ar antagonists insulin iad go bunúsach.

Ag labhairt di i dteanga níos inrochtana, ansin laghdaíonn nicitín cumas an choirp siúcra a phróiseáil, a cheangal.

An méadaíonn caitheamh tobac siúcra fola nó an bhfuil sé níos ísle?

Déanann Nicitín atá i dtáirgí tobac, nuair a théann sé isteach sa tsruth fola tríd an gcóras riospráide, antagonists inslin a shlógadh; dá bhrí sin, is féidir a áiteamh go méadaíonn caitheamh tobac siúcra fola.

Thairis sin, tá caitheamh tobac agus siúcra fola idirnasctha, beag beann ar diaibéiteas a bheith ann.

Méadaíonn glúcós in othair a bhfuil diaibéiteas orthu agus i ndaoine sláintiúla, ach sna daoine sin atá ag fulaingt ón ngalar atá á phlé tá an méadú ar ghlúcós plasma níos suntasaí, níos gasta agus níos lú rialaithe. Nuair a théann nicitín isteach sa tsruth fola, bíonn an t-ardú siúcra níos suntasaí fós.

Níor breathnaíodh aon athrú táscaire mura raibh an tsubstaint seo sna toitíní nó mura ndearnadh an deatach a ionanálú le linn caitheamh tobac. Deimhnítear é seo leis an bhfíric gurb é nicitín a athraíonn an tiúchan glúcóis.

Iarmhairtí féideartha

Tá an nós seo díobhálach ann féin, agus tá an éifeacht ar an othar le diaibéiteas níos díobhálaí fós. I measc daoine den sórt sin, méadaíonn caitheamh tobac go mór na rioscaí a bhaineann le deacrachtaí atá bagrach don bheatha, atá bagrach don bheatha.

Má chleachtann tú caitheamh tobac le diaibéiteas cineál 2, beidh na hiarmhairtí chomh dian le diaibéiteas cineál 1. Ina measc seo tá:

• taom croí;
• taom croí
• lochtanna imshruthaithe suas le próisis gangrenous;
• stróc.

Déanann toitín an riosca a bhaineann le fadhbanna duáin, erectile dysfunction a dhúbailt.

Is é an príomh iarmhairt thromchúiseach d’othair diaibéiteas a úsáideann nicitín ná athruithe soithíoch. Tugann toitíní ualach breise ar an mhatán croí. Caitheann sé seo snáithíní an orgáin roimh am.

Mar gheall ar thionchar nicitín, bíonn siúcra ag ardú ina chúis le caolú, rud a théann i bhfeidhm go diúltach ar gach córas ríthábhachtach. Is éard atá i gceist le spasm ainsealach ná hypoxia fada fíochán agus orgán.

I gcaiteoirí tobac a bhfuil diaibéiteas orthu, méadaíonn téachtáin fola sna soithí, agus is é seo príomhchúis na bpaiteolaíochtaí thuas: taom croí, stróc, damáiste do hartairí na gcosa. Fulaingíonn brainsí beaga an chórais imshruthaithe a bheathaíonn an reitine, rud a chiallaíonn go bhfuil laghdú tapa ar an bhfís.

Is minic go mbíonn Hipirtheannas mar thoradh ar chaitheamh tobac le diaibéiteas cineál 2, rud atá thar a bheith neamh-inmhianaithe agus contúirteach de bharr cuma na bpaiteolaíochtaí cardashoithíoch, a bhforbairt thapa.

Rinneadh go leor staidéir a tháinig ar an gconclúid go bhfuil bás roimh am beagnach dhá oiread níos dóchúla do chaiteoirí tobac ná daoine nach gcaitheann tobac.

Mar a luadh cheana, is é caitheamh tobac is cúis le frithsheasmhacht in aghaidh inslin, rud a fhágann go bhfuil neamhéifeachtacht na cóireála frithdhiaibéiteach, agus an fhreagairt ar riarachán hormóin eisfheartha ag dul in olcas.

I diaibéiteas nár thug suas caitheamh tobac, tarlaíonn albuminuria mar gheall ar dhamáiste duáin. Ina theannta sin, mar gheall ar éifeachtaí dochracha toitíní ar shoithí fola, is minic a bhíonn neuropathies forimeallacha éagsúla i measc daoine atá ag fulaingt ón ngalar seo (tá NS ag fulaingt).

Ba chóir a thabhairt faoi deara éifeacht dhíobhálach na n-eilimintí atá i r-toitíní ar an gconair díleá, atá leochaileach dá bhrí sin i gcorp daoine le diaibéiteas.

Gníomhaíonn na substaintí atá i r-toitíní go hionsaitheach ar an mhúcóis gastrach, as a dtagann gastritis, othrais.

Tá a fhios ag dochtúirí le fada gur ualach é caitheamh tobac, go gcuireann sé diaibéiteas in olcas, ach le déanaí tugadh faoi deara cén chomhpháirt a ghníomhaíonn ar ghlúcós plasma. Is é an nicitín is cúis le hyperglycemia i gcaiteoirí tobac a bhfuil diaibéiteas orthu.

Tá ollamh ceimice i California ag déanamh anailíse ar shamplaí ó chaiteoirí fola a bhfuil diaibéiteas orthu. Rinne sé an fhionnachtain go bhfuil nicotín ag dul isteach sa chorp ina chúis le fás beagnach haemaglóibin gliceáilte.

Is príomhchritéar é HbA1c a léiríonn ról siúcra fola ard i bhfoirmiú deacrachtaí diaibéiteas. Is sainairíonna é an meán glúcóis plasma don ráithe dheireanach den bhliain roimh an gcinneadh.

Cad atá le déanamh

Mar sin, an bhfuil caitheamh tobac agus diaibéiteas cineál 2 comhoiriúnach? Tá an freagra aonchiallach: má dhéantar diagnóisiú ar dhuine leis seo, ba chóir stop a chur le caitheamh tobac láithreach. Is malartú neamhchothrom é blianta saoil phacáiste toitíní. Is cinnte gur tinneas tromchúiseach é diaibéiteas, ach ní pianbhreith é má leanann tú roinnt moltaí simplí.

Chun léirithe an ghalair a íoslaghdú agus saol iomlán a bheith agat, ba cheart duit cloí le roinnt rialacha:

• aiste bia a leanúint;
• cloí leis an gcóras is fearr is féidir le hualaí measartha malartacha, scíth, codladh maith;
• na cógais go léir a fhorordaíonn an dochtúir a ghlacadh, lean na moltaí;
• scrúdú tráthúil, monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte;
• fáil réidh le droch-nósanna.

Níl an mhír dheiridh suntasach. Feabhsóidh a chomhlíonadh go suntasach, leathnóidh sé an saol, íoslaghdóidh sé rioscaí, deacrachtaí.

Conas droch-nós a scor?

Tá na ceisteanna a ghabhann le caitheamh tobac agus diaibéiteas cineál 2 bunaithe ar thuairim na ndaoine nár cheart duit toitíní a thabhairt suas, mar go dtiocfaidh ardú meáchain dá bharr. Tá an fhírinne sa ráiteas seo go hiomlán neamhshuntasach.

Is féidir méadú beag ar a meáchan, ach níl sé seo mar gheall ach fáil réidh leis an gcorp ó mheisce ainsealach fadtéarmach, atá ag caitheamh tobac go bunúsach.

Aisghabhann duine ó nimhiú, glanann sé nimheanna féin, ionas gur féidir leis cúpla cileagram a chur leis. Ach ní tharlaíonn sé seo i gcónaí. Is féidir ardú meáchain a sheachaint - chuige seo is leor cloí leis an scéim chothaithe atá forordaithe ag an dochtúir le haghaidh diaibéiteas.

Is é sin le rá, is tuí mí-oiriúnach é seo d’fhear a bádh, agus féadfaidh tú an riosca a bhaineann le cileagraim nach dteastaíonn a laghdú trí ábhar calraí an bhia a laghdú, gníomhaíocht a mhéadú. Tá sé inmholta, le linn “tréimhse dheacair”, a mhaireann thart ar 21 lá de ghnáth, tomhaltas feola a laghdú, níos mó glasraí a ithe, torthaí le hinnéacs glycemic íseal agus meánach. Déanfaidh sé seo comharthaí aistarraingthe a mhaolú.

Má itheann tú bianna le GI íseal, ní bhagair aon ardú meáchain

Tá sé inmholta slí bheatha spéisiúil a fháil ina gcaithfidh tú scileanna maithe mótair a úsáid i do lámha, mar shampla, páirteanna beaga, obair beadaí, puzail fillte, mósáicí a réiteach. Cabhraíonn sé le go dtarraingítear aird. Moltar níos mó ama a chaitheamh amuigh faoin aer, aer a breathe, cumarsáid a dhéanamh le cairde agus le gaolta.

Is é an bealach is fearr le caitheamh tobac a scor ná a bheith gnóthach. An níos eachtraí an lá a chaith an t-iar-chaiteoirí tobac, is lú agus is lú a áiteamh toitín a thógáil. Is féidir le litríocht inspreagtha a léamh, comhfhreagras ar fhóraim théamacha le daoine a bhfuil an staid chéanna acu, tacaíocht agus rialú frithpháirteach, diúltú grúpa cabhrú leat.

Roinnt leideanna simplí do dhaoine diaibéitis a chinneann tobac a scor:

• is féidir leat an dáta cruinn a roghnú trí insint do do chairde, do ghaolta, do ghaolta faoi, geallúintí a thabhairt dóibh (is féidir leat i scríbhinn fiú amháin), tar éis dóibh a dtacaíocht a fháil;
• moltar gach gné dhearfach de do chinneadh a scríobh ar phíosa páipéir - cuideoidh sé seo leis an rogha ceart a bhaint amach, na buntáistí a mheas go hoibiachtúil;
• ní mór duit an príomhspreagadh a chinneadh duit féin, an chúis le caitheamh tobac a scor (is féidir grá a bheith agat dó, leanaí, eagla roimh bhás luath), rud a mheabhróidh an t-iar-chaiteoirí tobac ar dtús nuair a bhíonn sé ag iarraidh toitín a lasadh;
• Is féidir leat modhanna cúnta tíre a úsáid a léirigh torthaí maithe.

Físeáin ghaolmhara

An féidir liom tobac a chaitheamh le diaibéiteas cineál 2? An bhfuil diaibéiteas atá ag brath ar inslin agus caitheamh tobac comhoiriúnach? Freagraí san fhíseán:

Ag achoimre ar gach a bhfuil thuas, is féidir linn a thabhairt i gcrích go bhfuil an ráiteas gur féidir tobac a chaitheamh le diaibéiteas bréagach. Is beart riachtanach é diúltú toitíní a chabhróidh le sláinte a chothabháil, a lán iarmhairtí tromchúiseacha a chosc, bás roimh am a chosc agus cáilíocht na beatha a fheabhsú go suntasach. Ag roghnú an bhealaigh chun caitheamh tobac a scor, roghnaíonn an diaibéiteach saol fada, iomlán.