Is féidir diaibéiteas a dhiagnóisiú in aon duine. Maidir leis seo, is minic a thagann an cheist chun cinn an féidir oibriú mar thiománaí le haghaidh diaibéiteas cineál 2.
Ní haon rún é gur féidir an galar seo a dhiagnóisiú in aon duine, fir san áireamh. Agus, mar is eol duit, roghnaíonn go leor fir gairm tiománaí nó ní dhéanann siad ach a gcarr féin a thiomáint. Sin é an fáth go bhfuil sé loighciúil go hiomlán nuair a dhéantar diagnóis den sórt sin, go n-eascraíonn an cheist an féidir iompar a thiomáint leat féin nó an mbeidh ort slán a fhágáil le cearta agus tacsaí nó aistriú poiblí a úsáid.
Ar ndóigh, níor cheart duit an deis a thabhairt duit carr a thiomáint tú féin láithreach, agus níos mó fós chun slí bheatha a thuilleamh uaidh. Ar dtús ní mór duit a fháil amach cén ghairm atá ar fáil le haghaidh diaibéitis agus cibé an bhfuil an seasamh thuas ar an liosta seo.
Chun tús a chur leis, is cuid dhílis de shaol aon duine an obair. Lena n-áirítear iad siúd a ndéantar diagnóis orthu le galar "milis". Agus, dá réir sin, tá a fhios ag gach duine go roghnaíonn go leor fir, agus mná uaireanta, gairm an tiománaí. Thairis sin, ní amháin gluaisteáin, trucailí nó feithiclí paisinéirí, ach traenacha leictreacha freisin. Dá bhrí sin, tá an cheist an mbeidh orthu slán a fhágáil le haon ghnó tar éis dóibh breoiteacht a dhiagnóisiú.
Cad atá tábhachtach a mheabhrú agus diaibéiteas á dhiagnóisiú?
Mar sin, tar éis don othar a fháil amach go bhfuil fadhbanna follasacha aige le siúcra, ba chóir dó a fháil amach ar dtús cén dá fhachtóir ar chóir aird a thabhairt orthu láithreach.
Ar dtús, ba cheart duit staidéar mionsonraithe a dhéanamh ar shaintréithe an tinnis agus tuiscint a fháil ar an riosca atá ann. Cuir i gcás go gcaithfidh tú staidéar a dhéanamh faoi na cúinsí ina bhféadfadh léim ghéar i siúcra tarlú nó, mar shampla, na horgáin inmheánacha agus próisis bhunúsacha na beatha a mbíonn tinneas orthu.
Bhuel, agus sa dara háit, bunaithe ar an eolas a fuarthas thuas, ba cheart go roghnódh duine gairm nach ndéanann dochar do shláinte an othair é féin agus do gach duine atá timpeall air.
Ar an drochuair, is gairm do-ghlactha é post tiománaí an iompair phoiblí. Ach seachas í, tá réimsí eile gníomhaíochta ann nach mór a thréigean, eadhon:
- Oibrigh mar oibrí ard-airde;
- An píolótach;
- Gairm lena mbaineann oibriú ar threalamh ardriosca nó ar aon phost eile a bhfuil baint aige le trealamh casta nó le bainistíocht aon mheicníochta.
Mar a fheiceann tú, tá obair an tiománaí i measc na ndaoine toirmiscthe. Ach, ar ndóigh, braitheann sé ar fad ar dhéine an ghalair, chomh maith le cén iarmhairtí a tháinig chun cinn mar thoradh ar ghalar den sórt sin.
Dála an scéil, baineann na leideanna seo a thuairiscítear thuas le rogha institiúide oideachais, eadhon a ngairm sa todhchaí. Ba cheart duit aire a thabhairt do do thodhchaí ag an gcéim chun ollscoil a roghnú.
Ansin sa todhchaí ní bheidh ort aghaidh a thabhairt ar an bhfadhb go ndiúltóidh an fostóir post a fháil mar gheall ar fhadhbanna sláinte.
Conas gan post tiománaí a chailleadh?
Go ginearálta, ba chóir a thabhairt faoi deara nach mbaineann an diagnóis seo an deis do dhuine carr a thiomáint nó feistí casta eile a rialú. Chun seo a dhéanamh ní mór duit do leas a rialú i gcónaí, agus i gcás meathlú, stad láithreach agus glac na cógais is gá.
Ar ndóigh, is fearr fógra a thabhairt do dhaoine eile go bhfuil diagnóis den sórt sin i láthair, ansin i gcás meath géar ar fholláine, is féidir leo cabhrú, agus bearta iomchuí a dhéanamh go tapa.
Tá sé tábhachtach freisin cloí leis an réim bia ceart agus na drugaí a fhorordaíonn an dochtúir a ghlacadh go rialta. Má leanann tú moltaí uile do dhochtúra, beidh tú in ann an galar a shárú nó an riosca a bhaineann lena dheacrachtaí a íoslaghdú.
Ar ndóigh, má labhraímid go sonrach faoi sheasamh tiománaí nó tiománaí, ansin sa chás seo d’fhéadfadh go mbeadh deacrachtaí ann gur chóir do dhiaibéiteach bia a ghlacadh go docht de réir sceidil, agus ag an am sin freisin caithfidh sé instealladh inslin a fháil nó drugaí a ísliú siúcra a ghlacadh.
Má labhraímid faoi dhaoine atá ag fulaingt ó ghalar “siúcra” den dara cineál, ansin is gá dóibh gairm a roghnú a mbíonn an strus is lú uirthi agus nach gá oibriú san oíche.
Bhuel, maidir le foirm thromchúiseach den ghalar, ansin ní mholtar ach othair sa bhaile d’othair den sórt sin.
Bunaithe ar an bhfaisnéis thuas, is léir go bhfuil gairmeacha atá ró-mhór nó iad siúd a mbíonn ualach trom orthu contrártha do dhiaibéitigh. Is fearr díriú ar ghairmithe mar:
- eacnamaí;
- oiriúint;
- Leabharlannaí
- liachleachtóir ginearálta;
- cúntóir saotharlainne;
- altra;
- múinteoir
- dearthóir agus rudaí.
Ní mór dúinn dearmad a dhéanamh go bhféadfadh iarmhairtí an-chasta sláinte a bheith mar thoradh ar an ngalar seo, mar sin níor cheart duit faillí a dhéanamh ar na rialacha cóireála atá ann cheana.
Déine galar éadrom
Má táimid ag caint faoi ghalar a tharlaíonn go pointe áirithe, nuair a bhíonn leibhéal an tsiúcra fola furasta a rialáil agus nach mbraitheann an t-othar aon comharthaí casta, ansin tá rogha ann oibriú le meicníochtaí casta nó gluaisteáin agus feithiclí leictreacha a thiomáint.
Tá sé seo indéanta nuair a bhíonn an galar díreach tar éis forbairt agus fuarthas amach láithreach é. Sa chás seo, ní dhéantar soithigh fola duine a scriosadh fós, níl aon deacrachtaí aige agus is furasta dó an leibhéal glúcóis ina chuid fola a rialú. Is minic a tharlaíonn sé seo maidir le tiománaithe a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu ag céim luath dá bhforbairt.
Ní rún ar bith é gur chóir do dhaoine sa phost seo dul faoi scrúdú fisiceach go rialta, má tá a thorthaí sásúil, ansin ligtear dóibh a ndualgais láithreacha a chomhlíonadh.
Ach ar bhealach éigin níorbh amhlaidh má rinneadh diagnóisiú ar an bhfostaí leis an méid thuasluaite, is é sin, post áirithe, nach gceadaítear dó go catagóiriúil.
I measc na n-oibreacha sin tá:
- Saothar corpartha ró-throm.
- Obair lena mbaineann teagmháil dhíreach le substaintí díobhálacha nó le nimh.
- Ní féidir fostaí a sheoladh ar thurais ghnó ach amháin lena thoiliú pearsanta.
- Ró-obair neamh-inmhianaithe nó strus láidir mothúchánach.
Go ginearálta, ba chóir a thabhairt faoi deara gur chóir d’othar le diaibéiteas é féin a chóireáil go spárálach. Déan monatóireacht i gcónaí ar do dhea-bhail, ná bí ag obair, ná cuir ró-ghníomhaíocht choirp ort féin agus ná bí gar do shubstaintí díobhálacha.
Mura gcloítear leis na rialacha seo, is féidir go dtiocfaidh forbairt ar dheacrachtaí diaibéiteas cineál 2 agus diaibéiteas cineál 1.
Meán déine an ghalair
Maidir le fostaithe atá ag fulaingt ó ghalar “milis” a bhfuil déine measartha orthu, ní mholtar dóibh obair a bhaineann le timpiste a bheith ann.
Maidir leis an gcatagóir post seo is féidir meicneoirí a chur i leith nó tiománaí an iompair de bhóthar poiblí. Seachas sin, d’fhéadfadh folláine speisialtóra den sórt sin, nó fiú meathlú géar ar a shláinte, a bheith ina chúis le timpiste a fhágfaidh go mbeidh daoine ón taobh amuigh ag fulaingt.
Ní mór duit cuimhneamh i gcónaí go bhféadfadh léim ghéar sa siúcra a bheith sa chatagóir seo d’othair ag am ar bith, rud a fhágfaidh go bhforbrófar hipo- nó hyperglycemia.
Maidir leo, poist a thugann le tuiscint:
- strus corpartha nó meabhrach iomarcach;
- teannas néaróg leanúnach agus strusanna féideartha;
- bainistíocht iompair phoiblí d'aon chatagóir;
- má bhíonn deacrachtaí leis na soithí, ansin ní mholtar a bheith ar na cosa ar feadh i bhfad;
- brú leanúnach súl.
I bhformhór na gcásanna, bíonn aon ghrúpa míchumais ag daoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas le deacrachtaí. Tarlaíonn sé seo toisc go mbíonn tionchar láidir ag an ailment seo ar a n-orgán inmheánach, chomh maith leis na géaga íochtaracha agus codanna eile den chorp. Dá bhrí sin, sanntar an grúpa cuí míchumais d’othair den sórt sin. Maidir leis seo, laghdaítear a n-oiriúnacht ghairmiúil go mór, agus tá obair mar thiománaí thar a bheith neamh-inmhianaithe dóibh.
Go deimhin, sa chás seo, cuireann siad i mbaol ní amháin a saol, ach a saol freisin, chomh maith le sláinte daoine eile.
Cén seasamh ar cheart dom aird a thabhairt air?
Ná bí ag smaoineamh má dhéantar othar a dhiagnóisiú le diaibéiteas, níor cheart dó obair ar chor ar bith.
Tá poist áirithe ann inar féidir leibhéal oiriúnachta gairmiúla duine leis an diagnóis thuasluaite a chruthú chomh hard agus is féidir.
Mar shampla, d’fhéadfadh sé a bheith:
- Múinteoir san institiúid nó múinteoir ar scoil.
- Oibrí leabharlainne.
- Oibrí míochaine, b’fhéidir le hualach íosta.
- Máistir deisiúcháin teilifíse, ríomhairí, chomh maith le trealamh beag nó mór eile.
- Rúnaí an chinn.
- Oibrigh ar an Idirlíon, mar shampla, cóip-scríbhneoir, athscríbhneoir, bainisteoir díolacháin, srl.
Chomh maith leis gur chóir go mbeadh a fhios ag othar a bhfuil a leithéid de dhiagnóis air cén seasamh atá oiriúnach dó, ní mór dó cuimhneamh freisin cén regimen den lá a mholtar dó. Mar shampla, más féidir oibriú go lánaimseartha, is fearr gairm den sórt sin a roghnú. Ach is fearr sealanna oíche a dhiúltú ar fad.
Go ginearálta, ba cheart duit cuimhneamh i gcónaí má dhéanann tú monatóireacht ar do shláinte go tráthúil, cógais a ghlacadh in am, agus mura gcuireann tú ualach ort féin go fisiciúil agus go mothúchánach, ansin ní dhéanfaidh an diagnóis seo dochar ar leith.
Tá sé tábhachtach freisin sainchomhairle áirithe a leanúint:
- ní mór duit inslin nó drugaí a iompar a laghdaíonn glúcós fola i gcónaí;
- tá sé dodhéanta dul i bhfolach ó chomhghleacaithe agus ón bhfostóir faoi láithreacht an ghalair, tá sé faoi na coinníollacha seo go mbeidh siad in ann cabhrú go práinneach i gcás meath géar ar fholláine;
- ní mór duit cuimhneamh freisin go bhfuil buntáistí áirithe ag an gcatagóir fostaithe seo, mar shampla, an ceart chun saoire breise agus mar sin de.
Deir roinnt othar go bhfuil diaibéiteas orm agus go n-oibrím mar thiománaí nó mar thiománaí. Ar an gcéad dul síos, is gá déine a bhreoiteachta a shoiléiriú, agus freisin an bhfuil a fhios ag an mbainistíocht faoi láithreacht diagnóis den sórt sin. Bhuel, agus, ar ndóigh, iontaofacht na faisnéise sin a sheiceáil.
Cad ba cheart a mheabhrú agus diaibéiteas á dhiagnóisiú?
Éilíonn go leor othar nach fadhb dóibh diaibéiteas. Agus fiú le diagnóis den sórt sin, is féidir leo stíl mhaireachtála gníomhach a threorú agus ní hionann iad agus daoine eile nach bhfuil an galar seo orthu.
Ar ndóigh, tá sé seo indéanta go hiomlán. Fíor, chuige seo ba cheart duit monatóireacht rialta a dhéanamh ar do dhea-bhail agus na moltaí go léir a fhorordaíonn dochtúirí a leanúint. Ní mór duit ithe go rialta freisin, ná cuir ró-aclaíocht choirp ort féin, ach ag an am céanna stíl mhaireachtála réasúnta gníomhach a bheith agat. Moltar hiking, cóireálacha uisce. Má labhraímid faoi na spóirt is féidir le diaibéiteas a dhéanamh, ansin seo:
- Aclaíocht
- Gleacaíocht.
- Snámh
- Ualaí cardio agus níos mó.
Ach ó ghníomhaíochtaí níos casta a mbíonn gníomhaíocht fhisiciúil láidir i gceist leo, ba cheart iad a thréigean. Cuir i gcás nach moltar tumadóireacht, dreapadóireacht, dornálaíocht, iomáint, rith achair fhada nó achair ghearr d’othair den sórt sin.
D’fhonn a bheith cinnte nach ndéanfaidh an obair nó an spórt roghnaithe dochar do shláinte níos mó, is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir roimh ré agus a fháil amach an bhfuil aon sáruithe ar an gcineál seo gníomhaíochta nó caitheamh aimsire.
Ach, in ainneoin seo go léir, tá go leor diaibéiteas fós ag obair mar thiománaithe nó mar thiománaithe, áfach, ní féidir é seo a dhéanamh ach má tá leibhéal beag den ghalar acu agus mura bhfuil paiteolaíochtaí ann.
I gcásanna eile, is fearr an ghairm seo a thréigean agus gan tú féin agus daoine eile a chur i mbaol.
Ach ní féidir le duine ar bith cosc a chur ar a n-iompar pearsanta a thiomáint. Ach, ar ndóigh, is fearr gan dul ar thuras fada gan tiománaí aistrithe, ní mór duit trasrianta oíche a thréigean freisin. Má tá deacrachtaí áirithe nó lagú amhairc i diaibéiteas, ansin sa chás seo ba chóir duit céim ar leataobh ó thiomáint agus mótarfheithiclí. Seachas sin, tá an baol ann go mbeidh ionsaí ag an tiománaí agus é ag tiomáint, rud a fhágfaidh timpiste ina dhiaidh sin.
Mar sin féin, má bhraitheann an tiománaí níos measa, agus é ag tiomáint, ba chóir dó an carr a stopadh láithreach agus an cógas cuí a ghlacadh. Agus is fearr go raibh duine éigin in aice leis ag an nóiméad seo.
Clúdófar i bhfíseán san alt seo na rialacha maidir le gairm a roghnú le haghaidh diaibéitis.
