Ní pian don othar galar cosúil le diaibéiteas. Má thosaíonn tú ar chóireáil go luath, is féidir an corp a choinneáil i riocht cothrom gan cógais agus instealltaí leanúnacha a ghlacadh.
Ach ní mholtar cóireáil a thosú leat féin, ní mór duit teagmháil a dhéanamh le speisialtóir agus gach gné de stíl mhaireachtála agus d’aiste bia a phlé, go sonrach do gach othar. Ní mholtar diaibéiteas mellitus le leigheasanna tíre, go háirithe daoine scothaosta, ach amháin tar éis dul i gcomhairle le endocrinologist.
Cineálacha galair
Tá dhá rogha ann don ghalar seo:
- Diaibéiteas mellitus Cineál 1 - nochtann sé go géar é féin, mar gheall ar shintéis neamhleor na n-oileán ar leith de Langerhans (béite-chealla) in eireaball na briseán. Tosaíonn othair i gcéimeanna tosaigh an ghalair ag glacadh teiripe athsholáthair, leanann instealltaí ar feadh a saoil.
- Tá diaibéiteas mellitus Cineál 2 mar thoradh ar shárú ar íogaireacht fíochán coirp i ngníomh inslin. Forbraíonn sé faoi thionchar tosca ar leith, go minic mar thoradh ar mhurtall. Le tosú an ghalair, is féidir le hothair an riocht a chúiteamh trína stíl mhaireachtála agus a n-aiste bia a athrú, ach ní sheasann a bhformhór d’athruithe den sórt sin agus ní chloíonn siad le hoidis an dochtúra. Laghdaíonn sé seo acmhainn shintéisithe na n-oileán pancreatach. Tar éis sin, ní féidir le hothair déanamh gan instealltaí inslin leanúnacha.
Cóireáil
Is cur chuige comhtháite é teiripe le haghaidh diaibéiteas cineál 2. is gá gnéithe uile shaol, chomhshaol, chothú, shláinte ghinearálta an othair a chur san áireamh. Chun seo a dhéanamh, déan teagmháil le pearsanra cáilithe. Tar éis an diagnóis, socróidh siad cén teiripe atá ag teastáil i láthair na huaire.
Ag céimeanna tosaigh an ghalair, nuair a bhíonn an corp ag feidhmiú beagnach de ghnáth, cuideoidh modhanna cóireála malartacha le táscairí glúcóis fola a fheabhsú. Is í an leigheas traidisiúnta le haghaidh diaibéiteas cineál 2:
- Teiripe leordhóthanach aiste bia a cheapadh;
- Cloí le cion uisce;
- Meáchan a chailleadh agus gnáthmheáchan a choinneáil;
- Stíl mhaireachtála ghníomhach;
- Úsáid oidis leigheas traidisiúnta.
Aiste bia
I gcóireáil diaibéiteas mellitus cineál 2, moltar gan níos mó ná 24-27 kcal in aghaidh an chileagraim de mheáchan coirp a ithe in aghaidh an lae. Ar an meán, níl níos mó ná 2300 kcal sa réim bia laethúil. Maidir le daoine murtallach moltar meáchan coirp a laghdú.
Cuirtear liosta de tháirgí neamh-mholta i láthair duit:
- Sweet - tá méid ollmhór carbaihiodráití gasta ann, a bhriseann síos sa stéig láithreach go glúcós, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar an fhuil;
- Milseogra
- Torthaí saibhir i glúcós ar féidir leo siúcra fola a ardú go suntasach - fíonchaora, bananaí, tangeríní, melún, mango, anann;
- Glasraí a ardaíonn siúcra fola - prátaí, zucchini, arbhar, pumpkin;
- Feoil sailleacha - muiceoil, uaineoil;
- Feoil éisc sailleacha;
- Miasa friochta agus deataithe;
- Deochanna milis carbónáitithe.
Tá sé inmholta na táirgí seo a eisiamh go hiomlán ó d’aiste bia, bianna ar bheagán calraí atá saibhir i snáithín, vitimíní, mianraí, ard i carbaihiodráití casta agus íseal i cinn shimplí a chur ina n-ionad.
Moltar na táirgí seo a leanas a úsáid:
- Broths agus anraithí beagmhéathrais - is féidir leat feoil, cineálacha beagmhéathrais, iasc nó bia mara a chur leo;
- Torthaí nach mbíonn hyperglycemia mar thoradh orthu - úlla, aibreog, silíní, grapefruit, sútha craobh;
- Tá cead aige pomegranáit a ithe, mar gheall ar a chumas íogaireacht na bhfíochán i leith inslin a mhéadú;
- Níos mó glasraí - is féidir leat sailéid a ghearradh le glasraí amha nó iad a chócaráil, tá a lán snáithín i nglasraí, a choinníonn cothromaíocht uisce, a chuireann tocsainí as;
- Táirgí déiríochta beagmhéathrais;
- Leite - tá rís donn agus fiáin, ruán, cruithneacht, coirce, eorna agus eorna péarla in ann fuinneamh a mhuirearú ar feadh an lae ar fad, ach gan glúcós fola a mhéadú.
Modh óil
Is í príomhghné diaibéiteas an cion ard glúcóis san fhuil agus dodhéanta a eisfheartha tapa. Ag an am céanna, ardaíonn an brú osmotic go suntasach, a tharraingíonn sreabhán ó na fíocháin máguaird isteach sa tsruth fola. Cuireann sé seo le hobair mhéadaithe an chórais fuail. Tá othair ag fulaingt ó urú toirtmhéadrach go leor agus caillteanas sreabhán méadaithe. Maidir leis seo, tá tart láidir ann. Is iad polyuria (foirmiú iomarcach fuail) agus tart na príomh-léirithe infheicthe ar diaibéiteas cineál 2.
Mar gheall ar a leithéid de léiriú, tá sé thar a bheith tábhachtach gnáth-aiste bia uisce a choinneáil. Moltar d’othair neart uisce a ól. Chun na críocha seo, tá uisce mianraí éifeachtach.
Chomh maith leis sin, chun sreabhán caillte a athbhunú, moltar d’othair súnna a ól. Ach ní gá duit ach úr nádúrtha, brú úr a úsáid. Is rogha maith iad súnna pomegranáit, oráiste, úll agus aibreog, tá substaintí iontu a fhéadann táirgeadh glycogen san ae a laghdú, a iompaíonn ina glúcós ansin, agus íogaireacht na bhfíochán i leith inslin a mhéadú.
Is féidir leat torthaí stewed a ól le torthaí triomaithe, gan siúcra, uzvar a chur leis. Moltar súnna glasraí a bhfuil brú úr orthu a ól. Tá níos mó uisce, snáithín, cothaithigh agus mianraí i ndeochanna den sórt sin.
Ag tacú le gnáthmheáchan coirp
Is é an príomhfhachtóir a chuireann le diaibéiteas cineál 2 a bheith róthrom. Chun é a chomhrac, caithfidh tú dul i mbun spóirt go gníomhach, níos lú ama a chaitheamh sa bhaile, ag luí ar an tolg. Tá daoine a bhfuil stíl mhaireachtála éighníomhach, neamhghníomhach acu, chomh maith le diaibéiteas, seans maith ar go leor galair: atherosclerosis, aneurysms, neamhdhóthanacht venous, thrombophlebitis, gníomhaíocht cardashoithíoch lagaithe, fadhbanna sa saol pearsanta.
De ghnáth, chun plean éifeachtach a fhorbairt chun meáchan a chailleadh, seolann an dochtúir freastail chuig cothaitheoirí, speisialtóirí i gcultúr fisiceach teiripeach, is iadsan a fhorbraíonn beartán éifeachtach do gach cás ina n-aonar. Má tá roinnt taithí agat ar oideachas spóirt, is féidir leat é a dhéanamh tú féin sa bhaile.
Ní mór a mheabhrú gur chóir go mbeadh an raon iomlán gníomhaíochtaí corpoideachais dírithe ar mheáchan a chailleadh, ach go príomha gan iomarca a dhéanamh air agus gan dochar a dhéanamh do do chorp. Is gá do neart a ríomh agus iarracht a dhéanamh torthaí den scoth a bhaint amach.
Stíl Mhaireachtála
Agus tú ag tosú ar chóireáil le haghaidh aon ghalair, ní mór duit fios a bheith agat gur féidir le haon dochar, díobhálach don fhachtóir coirp ar fad a bheith ina chúis nó ina chomhlánú nuair a tharlaíonn diaibéiteas mellitus.
Tar éis an tsaoil, má leanann tú ar aghaidh le stíl mhaireachtála den chineál céanna, ansin cad é an pointe a bhaineann le cóireáil a thosú, tú féin a shaothrú le hoiliúint leanúnach agus le haiste bia docht, má leanann na tosca a bhaineann le tosú an ghalair le tionchar breise ar an gcorp. Moltar d’othair bogadh níos mó, siúl san aer úr, caitheamh aimsire a fháil le caitheamh aimsire gníomhach.
Oidis leigheas traidisiúnta
Is féidir gnáthleibhéil glúcóis a choinneáil trí chloí leis na moltaí thuas. D’fhonn gnáththáscairí do línte níos faide a chomhdhlúthú, gan eagla a bheith orthu go dtiocfaidh méadú tobann ar shiúcra fola, is gá cóireáil a dhéanamh. I gcartlann na míochaine traidisiúnta, tá go leor oidis ar fáil atá dírithe ar an bpaiteolaíocht seo a leigheas.
Decoction duilleog bá
Is oideas coitianta é. Tá éifeacht hipoglycemic ag an bplanda seo, is féidir leis an druga seo a ghlacadh go rialta leibhéil seasmhach siúcra fola a bhaint amach. Chun é a ullmhú, beidh 10-15 duilleoga bá agus 250-300 ml d’uisce fiuchta uait. Déantar na duilleoga a dhoirteadh le huisce fiuchta agus a insileadh ar feadh beagán níos mó ná lá. Ina dhiaidh sin, ní mór duit 40 ml den bhrat ullmhaithe a thógáil trí huaire sa lá, tríocha nóiméad cinnte sula n-itheann tú.
Neantán luibhe, dandelion agus siocaire
Is éard atá i gcóireáil éifeachtach le haghaidh diaibéiteas cineál 2 ná decoction de na plandaí seo. Sula ndéantar iad a chócaráil, ní mór duit na plandaí a chócaráil, bíonn siad brúite agus measctha, is féidir leat gallchnó mionghearrtha a chur leis. Caithfear na comhábhair go léir a thógáil i gcionmhaireachtaí comhionanna. Déantar an meascán luibheanna a dhoirteadh isteach i mála fíocháin, agus fágtar é a thriomú ar feadh 24 uair an chloig eile. Ansin déantar dhá spúnóg bhoird den mheascán a dhoirteadh le lítear uisce agus bruite ar feadh 4-5 nóiméad. Tógtar an brat mar thoradh air sin i 3-4 spúnóg bhoird, roimh gach béile.
Síolta lín
Úsáidtear an táirge seo go gníomhach chun diaibéiteas cineál 2 a chóireáil, ós rud é go bhfuil go leor aigéid sailleacha, vitimíní agus mianraí i síolta lín. Tá substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch ann freisin ar féidir leo íogaireacht na bhfíochán i leith inslin a mhéadú, a tiúchan san fhuil a laghdú agus bac a chur ar tháirgeadh glycogen san ae. Is mór againn síolta an phlanda seo sa leigheas tíre, mar cabhraíonn siad le gnáthghníomhaíocht an chonair gastrointestinal a bhunú i seanaois.
Chun leigheas tíre a ullmhú chun diaibéiteas cineál 2 a chóireáil, ní mór duit dhá spúnóg bhoird de shíolta a éileamh i gloine amháin d’uisce fiuchta. Déantar síolta a ionghabháil go dtí gur féidir an brat a ól agus gan a dhó. Tóg ó bhéal díreach roimh bhéilí nó le linn béilí, gloine amháin an ceann.
Bailiú fréamhacha dandelion, síolta lín agus dill, coirt viburnum, bachlóga beithe agus neantóga
Tógtar na comhábhair go léir i gcainníochtaí comhionanna, réamhbhrúite. Mar umar grúdaireachta, is fearr thermos nó soithí a úsáid le clúdach séalaithe go heirméiteach. Is é an chomhréir chaighdeánach chun decoction a ullmhú ná 4-5 spúnóg bhoird de mheascán luibhe, in aghaidh an lítir d’uisce fiuchta. Déantar gach rud a mheascadh, a dhúnadh go heirméiteach agus a ionghabháil ar feadh leath lae. Ansin is féidir leat 75 ml a ól, trí huaire sa lá.
Tincture Propolis agus glóthach ríoga
Feabhsóidh an uirlis seo riocht ginearálta an choirp, neartóidh sé an córas imdhíonachta, normalóidh sé próisis riospráide intracellular, meitibileacht, méadóidh sé na córais díleá agus excretory. Tá substaintí i propolis beacha agus glóthach ríoga ar féidir leo leibhéil siúcra fola agus colaistéaróil a ísliú, rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht seasamh in aghaidh saorfhréamhacha.
Is éard atá i gceist le cóireáil leis an uirlis seo ná riarachán comhuaineach tincture of propolis agus glóthach ríoga. Chuige seo, tógtar 15-20 titeann tincture, caolaítear iad in aon ghloine uisce, ar meisce agus ina dhiaidh sin is gá 10-15 mg de bhainne na máthar a ithe. Cuideoidh uirlis den sórt sin le seasmhacht na dtáscairí glúcóis fola a bhunú tar éis míosa de riarachán cobhsaí.
Meascán de gairleog, peirsil agus líomóid
Chun an meascán seo a ullmhú, ní mór duit cileagram de liomóidí agus trí chéad gram de fhréamhacha (is féidir leat duilleoga a thógáil) de peirsil agus gairleog a cheannach.
Sula ndéantar é a mheascadh, is gá an zest a ghearradh agus an líomóid scafa a chopáil, sruthlaigh an peirsil go maith le huisce reatha agus scafa na clóibh gairleog.
Meileann muid an meascán seo go maith i cumascóir nó grinder feola, is é an rud is mó ná ionas nach mbeidh aon phíosaí móra fágtha, ba cheart duit mais aonchineálach a fháil. Caithfidh sé a bheith i bhfolach sa chuisneoir ar feadh coicíse. Tar éis insileadh coicíse, is féidir leat spúnóg bhoird amháin a thógáil, 30 nóiméad roimh bhéile. Is é trí seachtaine an íostréimhse iontrála.
Tae ag laghdú siúcra
Is gníomhaire éifeachtach íslithe glúcóis é. Is gá tae a ghrúdú go laethúil ar feadh míosa agus píosa sinsir a chur leis, dhá uair sa lá. Tá sinséar in ann meitibileacht a luathú, ar éifeacht úsáideach é do diaibéiteas cineál 2, mar go gcabhróidh sé seo le barraíocht meáchain a dhó go tapa.
Cabhróidh tae cainéil le harduithe géara i leibhéil siúcra. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit an ceathrú cuid de spúnóg bheag de kritsa a chur leis an tae díreach ullmhaithe, corraigh go maith, fan timpeall cúig nóiméad agus ithe.
Is gá a bheith cúramach agus modhanna cóireála den chineál céanna á n-úsáid agat, go háirithe do mhná torracha nó do mháithreacha altranais. Chomh maith leis sin, ba cheart do dhaoine atá seans maith d’imoibrithe ailléirgeacha a bheith cúramach, mar is éard atá i go leor oidis ná hailléirginí féideartha a d’fhéadfadh imoibriú anaifiolachtach a chur faoi deara.
