Is cuid dhílis de shaol an duine glúcós agus colaistéaról.
In ainneoin an dearcadh diúltach atá ag daoine nua-aimseartha ar na substaintí seo agus an fonn leanúnach atá orthu a leibhéil fola a ísliú, tá feidhmeanna tábhachtacha ag colaistéaról agus glúcós araon.
Soláthraíonn an chéad cheann táirgeadh vitimín D ag na cealla, agus tá sé freagrach freisin as a mballaí a neartú agus miondealú saille sna intestines, soláthraíonn an dara ceann fuinneamh don chorp. Dá bhrí sin, tá sé thar a bheith tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar leibhéal a n-ábhar san fhuil, ag cosc titim agus méadú táscairí.
An norm siúcra agus colaistéaról fola i measc na mban de réir aoise
In ainneoin a thábhachtaí atá sé leibhéal glúcóis agus colaistéaróil san fhuil a rialú, níl a fhios ag gach bean fásta faoi nasc na substaintí seo agus an chúis go bhfuil sé riachtanach an cás a choinneáil faoi smacht i gcónaí.
Cuireann méadú ar cholesterol le forbairt atherosclerosis
Is é fírinne an scéil, tar éis 50-60 bliain, go dtarlaíonn athruithe hormónacha tromchúiseacha sa chorp baineann. Is é sin, le himeacht ama, méadaíonn an leibhéal glúcóis agus colaistéaróil, agus athraíonn na gnáththáscairí dá bharr.
Is iadsan a ligeann do speisialtóirí breithiúnas a dhéanamh ar cé chomh hard agus atá an baol go ndéanfaidh atherosclerosis damáiste d’árthaí fola an othair.
Taispeántar sa tábla leibhéil sláintiúla colaistéaróil agus glúcóis do mhná ag aoiseanna difriúla:
| Aois an othair | Inscne | Colaistéaról, norm, mmol / l | Siúcra, norm, mmol / l |
| 20-30 bliain | Mná | 3.2-5.8 | 4.2-6 |
| 40-50 bliain d’aois | Mná | 3.9-6.9 | 4.2-6.0 |
| 60-70 bliain d’aois | Mná | 4.5-7.9 | 4.5-6.5 |
| 71 bliain agus níos sine | Mná | 4.5-7.3 | 4.5-6.5 |
Ag baint úsáide as na sonraí a chuirtear i láthair sa tábla, beidh an t-othar in ann an tástáil fola le haghaidh siúcra agus colaistéaróil a dhéanamh amach, a dhéantar sa bhaile, agus in am cabhair a lorg ó speisialtóir i gcás go mbraithfear paiteolaíochtaí arís agus arís eile.
Noirm colaistéaróil agus glúcóis fola i bhfear fásta
Maidir le hionadaithe den ghnéas níos láidre, níl tábhacht ar bith le monatóireacht a dhéanamh ar norm glúcóis agus colaistéaróil san fhuil ná do mhná.
Beidh brath diall go tráthúil agus bearta míochaine a ghlacadh an eochair chun sláinte agus fad saoil a choinneáil.
Agus tástáil sainráite á déanamh agat ar shiúcra agus ar cholesterol sa bhaile nó roimhe seo torthaí na hanailíse saotharlainne a dhéanamh amach gan cabhair ó speisialtóir, is féidir leat na sonraí ón tábla thíos a úsáid.
Tábla noirm siúcra agus colaistéaróil agus fola i bhfear:
| Aois an othair | Inscne | Colaistéaról, norm, mmol / l | Siúcra, norm, mmol / l |
| 20-30 bliain | Fireann | 3.25-6.4 | 3.25-6.4 |
| 40-50 bliain d’aois | Fireann | 4.0-7.2 | 4.2-6.0 |
| 60-70 bliain d’aois | Fireann | 4.15-7.15 | 4.5-6.5 |
| 71 bliain agus níos sine | Fireann | 3,8-6,9 | 4,5-6,5 |
Bunaithe ar na noirm thuas, is féidir leat diall a aithint go tapa, fiú gan oideachas leighis.
Eascraíonn na cúiseanna le diall na hanailíse ón norm
Is féidir leis na cúiseanna atá le diall thorthaí na hanailíse ón norm a bheith an-difriúil.Is féidir le teipeanna tosca seachtracha agus suaitheadh inmheánach in obair orgán a chur faoi deara.
Cibé scéal é, meastar gur paiteolaíocht é diall ón norm agus teastaíonn cuardach práinneach ar chúis chuma figiúirí rómheastachán nó rómheastachán.
Is féidir méadú ar an méid colaistéaróil agus glúcóis san fhuil a bheith mar thoradh ar fhorbairt diaibéiteas mellitus, atherosclerosis, otracht, neamhoird i bhfeidhmiú orgáin an chórais inchríneacha, chomh maith le fás gníomhach siadaí urchóideacha.
Chomh maith leis sin, is féidir le méadú ar leibhéil cholesterol agus glúcóis mí-úsáid bianna sailleacha, friochta agus milis, tobac a chaitheamh, ól go minic, stíl mhaireachtála éighníomhach, agus eispéiris struis an lá roimh ré.
Má dhéantar na táscairí a fhaightear tar éis staidéar a dhéanamh ar an mbith-ábhar a mheas faoina luach, is dóichí an lá sula raibh oiliúint fhisiciúil ghníomhach agat.
Rátaí méadaithe
Glao múscailte is ea feidhmíocht mhéadaithe. Má sháraítear colaistéaról, is dóichí go dtabharfaidh an dochtúir atreorú le haghaidh scrúdú breise, a mbeidh sé mar aidhm aige lipopróitéiní ard-dlúis a shainaithint a sholáthraíonn cosaint don chroí ó cholesterol díobhálach.
Má aimsíodh leibhéil arda siúcra freisin i gcomhthreo le colaistéaról ard, beidh gá le tástáil fola breise le haghaidh siúcra chun an chúis atá leis an toradh iomarcach a aithint. Tar éis don othar an diagnóis dheiridh a dhéanamh, déanfaidh an dochtúir an coinne iomchuí.
Chomh maith le cógais a ghlacadh a fhorordaíonn speisialtóir, beidh ar an othar roinnt rialacha a leanúint freisin:
- droch-nósanna a thabhairt suas (caitheamh tobac, alcól);
- carbaihiodráití tapa (siúcra, táirgí plúir bán, rís bán agus táirgí eile) a eisiamh ón réim bia, chomh maith le miasa friochta, sailleacha, spíosracha, salainn agus deataithe;
- meáchan a chailleadh agus monatóireacht a dhéanamh ar mheáchan coirp i gcónaí;
- strus a sheachaint;
- déan iarracht bia agus leigheas a ghlacadh go docht ag an am céanna.
Cuideoidh comhlíonadh na gceanglas seo le staid na sláinte a chobhsú agus an toradh a chomhdhlúthú go buan, ag seachaint geansaithe géara sna táscairí.
Feidhmíocht laghdaithe
Níl rátaí níos ísle chomh contúirteach ná rátaí níos airde.
Má tá leibhéal íseal glúcóis agus colaistéaróil ag othar, féadfaidh sé seo na diagnóisí seo a leanas a léiriú:
- stróc;
- murtall
- infertility
- diaibéiteas cineál 2.
Is gnách go mbíonn laige, codlatacht, tuirse méadaithe agus íogaireacht laghdaithe craicinn ag gabháil leis na galair seo.
Is féidir freisin méadú ar na nóid lymph agus an chuma ar pian le linn palpation. Chun na táscairí a mhéadú go leibhéal an norm, moltar dul i gcomhairle le speisialtóir chun bunchúis fhorbairt na ndiall a aithint agus fáil réidh leis.
Moltar freisin stíl mhaireachtála shláintiúil a urramú, réim chothrom bia a sholáthar agus an corp a luchtú le cleachtadh coirp tomhaiste.
Físeáin ghaolmhara
Maidir le rátaí siúcra fola i measc na mban agus na bhfear fásta san fhíseán:
Beart míochaine thar a bheith inmhianaithe is ea monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar leibhéil siúcra fola agus colaistéaróil tar éis 50 bliain.
Dá bhrí sin, moltar d’othair a bhaineann le haois gan fanacht le “cuireadh pearsanta” ón dochtúir atá ag freastal, ach tástáil a dhéanamh go neamhspleách ar shiúcra agus colaistéaról ar bhonn rialta, agus má chlaonann an toradh ón norm, bearta a dhéanamh láithreach atá dírithe ar na sonraí a normalú.
