Modhanna coiscthe diaibéiteas - conas an galar a chosc?

Tugtar diaibéiteas mellitus ar ghalar ina gcuirtear isteach ar phróiseas an choirp carbaihiodráití a thiontú ina fhuinneamh mar gheall ar easnamh nó gníomh míchuí inslin an briseáin hormóin.

Meastar gur galar ainsealach é diaibéiteas agus ní féidir é a leigheas go hiomlán.

Is féidir an dóchúlacht go bhforbrófar an galar seo a laghdú trí bhearta coisctheacha.

Forbhreathnú ar Mheitibileacht Carbaihiodráit

I gcorp an duine, imríonn carbaihiodráití ról i bhfoirmiú agus sáithiú a fhuinnimh, agus glúcós an foinse dhíreach atá aige. Scaoileann carbaihiodráití, atá rannpháirteach sa phróiseas meitibileachta in éineacht le próitéiní agus saillte, níos mó ná seachtó faoin gcéad den fhuinneamh go léir a bhaineann le claochluithe ceimiceacha a tharlaíonn i gcorp an duine.

Ag brath ar an méid glúcóis a tháinig isteach san fhuil agus an méid a baineadh as, socraítear an leibhéal siúcra fola. Cinneann cóimheas an dá tháscaire seo meitibileacht carbaihiodráit sa chorp.

Eascraíonn an próiseas chun carbaihiodráití a dhíleá sa chuas béil, áit a bhfuil stáirse scartha le gníomh einsímí seile. Cruinníonn glycogen, a scaoiltear ón mbia a fhaightear i gcorp an duine, tar éis dó a bheith roinnte sa stéig bheag, san ae, ag cruthú cineál cúlchiste don fhéidearthacht go ndéanfaí fuinneamh a athlánú go tapa.

Le dian-strus corpartha nó mothúchánach, cailltear fuinneamh go gasta, agus laghdaíonn siúcra fola. Ag an bpointe seo, spreagann adrenaline an hormóin ae einsímí, a ndéantar glycogen a thiontú ina glúcós faoina thionchar agus a théann isteach sa tsruth fola. Dá bhrí sin, déantar leibhéil siúcra fola a normalú.

Tarlaíonn meitibileacht carbaihiodráit faoi threoir dhá hormón - inslin agus glucagon. Rialaíonn glúcagon miondealú glycogen go glúcós, agus iompraíonn inslin é ón fhuil go fíocháin na n-orgán. I duine sláintiúil, tá a ngníomh idirnasctha - bíonn méadú ar siúcra fola mar thoradh ar ghlúcagon, agus laghdaíonn insulin é.

I gcás mífheidhm inslin, tá an córas iomlán seo briste agus tarlaíonn galar siúcra.

Difríocht Cineál Bunúsach

Tá dhá léiriú ar diaibéiteas - an chéad agus an dara cineál. Is í an difríocht bhunúsach ná sa chéad chás, go bhfuil an galar mar thoradh ar easpa iomlán inslin, agus sa dara cás, de shárú ar an dearcadh atá ag cealla an choirp air.

Tá galair den dá chineál tréithrithe ag dialltaí comhchosúla ón ngnáthstaid.

Comharthaí coitianta:

• tart leanúnach, iontógáil iomarcach sreabhach agus urination minic;
• meáchain caillteanas le goile cobhsaí;
• triomacht throm an ionchlannáin sheachtraigh;
• lagú amhairc;
• crampaí de na foircinní íochtaracha;
• míchompord agus itching na baill ghiniúna.

Is galar é diaibéiteas cineál 2 nach bhfuil spleách ar inslin agus arb é is sainairíonna cúrsa ainsealach é agus a tharlaíonn nuair a bhíonn athrú ar mheitibileacht carbaihiodráit bainteach le sárú íogaireacht na gcealla fíocháin le gníomh inslin.

Is iad seo a leanas na príomhchúiseanna a mhéadaíonn an riosca galracht:

• róthrom, go háirithe láithreacht otracht;
• easpa gníomhaíochta coirp, stíl mhaireachtála neamhghníomhach;
• gnéithe cothaithe, ina n-ídítear bianna a bhfuil cion ard carbaihiodráití iontu agus méid beag snáithín;
• tuar oidhreachtúil don chineál seo.

Forbraíonn diaibéiteas atá spleách ar inslin diaibéiteas Cineál 1 go do-airithe agus bíonn sé le feiceáil nuair a dhéantar damáiste don chuid is mó de na cealla béite pancreatacha a tháirgeann inslin cheana féin mar thoradh ar an bpróiseas paiteolaíoch.

Tarlaíonn athruithe den sórt sin go príomha in óige agus ógántacht, téann siad ar aghaidh go gasta agus bíonn meath géar ag gabháil leo. Gné de diaibéiteas cineál 1 is ea an easpa inslin, a stopann an briseán a tháirgeadh.

Cuirtear isteach ar an bpróiseas treáite glúcóis isteach i gcealla an choirp, carnann sé san fhuil i gcainníochtaí móra. Mar thoradh air sin, bíonn ocras carbaihiodráit agus easnamh fuinnimh sna fíocháin.

D’fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair ar mhná le diaibéiteas leanbh a iompar nó toircheas a bheith acu. Ceann de na comharthaí sainmhínithe i bhfear is ea forbairt phróisis athlastacha foreskin an orgáin ghiniúna (balanoposthitis), de bharr urination minic.

Tábla na ndifríochtaí idir cineálacha éagsúla galair:

Mínítear déine an ghalair seo le deacrachtaí móra, ina measc:

• strócanna galar croí, taomanna croí;
• lagú amhairc, damáiste don tsúil chun daille iomlán;
• teip duánach mar gheall ar dhamáiste duáin;
• cos diaibéitis - créachta neamh-leighis ar na cosa agus an baol ann go n-aistreofar go gangrene agus go bhféadfadh géag a bheith caillte;
• atrophy matáin - laghdú ar mhéid agus neart mar gheall ar a n-ídiú, rud a fhágann go gcuirtear srian nó cailliúint iomlán ar ghníomhaíocht mhótair;
• oistéapóróis - ag eascairt as meitibileacht lagaithe agus easpa cailciam, leochaileacht mhéadaithe na gcnámha.

Físeán faoi na cúiseanna atá le galar siúcra:

An féidir an galar a sheachaint?

Ní thugann an leigheas freagra cinnte ar an gceist seo, ach tá sé cruthaithe go bhfuil sé indéanta an riosca diaibéiteas a laghdú chomh híseal agus is féidir. Laghdaítear gníomhartha chun diaibéiteas nach bhfuil ag brath ar inslin a chosc chun an aiste bia a rialú agus fáil réidh leis na cúiseanna as a dtagann ardú meáchain nó murtall.

Níor cheart go mbeadh bianna sa roghchlár a bhfuil cuid mhór carbaihiodráití agus saillte iontu, go háirithe bia mear, alcól, deochanna siúcrúla. Tugtar tús áite do ghlasraí, gráin iomlána, feoil thrua.

Cuireann gníomhaíocht choirp laethúil meitibileacht carbaihiodráit chun cinn, spreagann sé táirgeadh inslin, agus tacaíonn sé leis an gcorp i gcruth maith.

Ní bhíonn cosc ​​i gcónaí ar diaibéiteas atá spleách ar inslin, ach fós níor cheart duit é a dhiúltú. Tugtar cosc ​​bunscoile ar chosc den sórt sin (sular aimsíodh diaibéiteas) agus caithfear é a thosú ón luath-óige d’fhonn forbairt an ghalair a chosc.

Is iad seo a leanas na moltaí maidir le cosc ​​a laghdaíonn an baol galair:

1. Ag tabhairt aire do shláinte an linbh. Is gá iarracht a dhéanamh an leanbh a chosaint ar ghalair víreasacha, is féidir le hionfhabhtuithe den sórt sin sárú ar an briseán a spreagadh i dtáirgeadh inslin. Chun airíonna cosanta an choirp a mhéadú, moltar aird a thabhairt ar chruasú.
2. Beathú Cíche. Deir dochtúirí go gcuireann bainne cíche le díolúine an linbh agus go gcuireann sé bac ar ionfhabhtuithe agus víris éagsúla. Nuair a aistrítear go bainne bó iomlán, d’fhéadfadh go dtarlódh casta a bhaineann le hathruithe paiteolaíocha i ngníomh an chórais imdhíonachta, rud a d’fhéadfadh forbairt an ghalair a dhéanamh.
3. Sláinte síceolaíoch. Is féidir le strus, eispéiris néarógacha, strus mhothúchánach tosú an ghalair a spreagadh. Is féidir a leithéid de chás a dhéanamh le cásanna coimhlinte leanúnacha sa teaghlach, athrú géar ar an staid (cuairt a thabhairt ar naíolanna, scoil), eagla.
4. Oidhreacht. Ar choinníoll go bhfuil diaibéiteas cineál 1 ag gaolta fola, moltar duit scrúdú géiniteach a dhéanamh go rialta ar an dóchúlacht go bhforbróidh sé an galar.

Físeán ón Dr. Komarovsky faoi diaibéiteas cineál 1 i leanaí:

Bearta coisctheacha

Ba chóir do dhaoine atá i mbaol diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt rialacha áirithe a ghlacadh dáiríre chun forbairt an ghalair a chosc. Dá luaithe a thosaíonn tú ar chosc, is amhlaidh is éifeachtaí a bheidh sé.

Cothú

Gan aiste bia docht, tá gach modh coisctheach eile beagnach gan úsáid.

Táirgí ar cheart a n-úsáid a bheith teoranta:

• prátaí mar gheall ar stáirse;
• deochanna siúcrúla, kvass, neachtair agus súnna le siúcra breise;
• milseáin, pastries, pastries;
• torthaí milis: bananaí, fíonchaora, persimmons, anann;
• arán bán;
• feoil agus iasc sailleach, ispíní;
• bainne ard saille agus táirgí déiríochta;
• maonáis, meats deataithe.

Tá sé inmholta deireadh a chur go hiomlán le siúcra agus alcól íon i mbia.

Moltar na táirgí seo a leanas a úsáid sa roghchlár laethúil:

• glasraí in aon fhoirm: amh, bruite, bácáilte;
• greens;
• meats lean;
• iasc - abhainn, farraige, bia mara;
• bainne lom agus táirgí déiríochta;
• gránaigh - ruán, coirce, eorna péarla;
• torthaí - úlla, kiwi, torthaí citris;
• arán gráin iomláin.

Ba chóir go mbeadh bunphrionsabal an chothaithe mar bhéile codánach - 5-6 huaire sa lá i gcodanna beaga.

Cuidíonn aiste bia cothrom, ag ithe go leor torthaí agus glasraí úra leis an gcomhlacht an méid riachtanach vitimíní agus substaintí tairbhiúla eile a fháil. Saibhríonn siad an fhuil, luasghéadaíonn siad meitibileacht carbaihiodráit agus feabhsaíonn siad feidhmiú gach orgáin inmheánaigh.

Físeán faoi chothú le diaibéiteas:

Ról na gníomhaíochta coirp

Is cuid dhílis iad spóirt chun diaibéiteas a chosc agus a chóireáil. Le gníomhaíocht choirp, déantar próisis na so-ghabhálachta don inslin hormóin a athbhunú agus méadaítear éifeachtacht a ghníomhaíochta.

Molann dochtúirí cleachtaí den sórt sin nach gcuireann ualach mór ar na duáin, an croí, na súile agus na géaga níos ísle. Ligeann gníomhaíocht choirp mheasartha duit do mheáchan a choinneáil gnáth, cosaint a dhéanamh ar fhorbairt otracht, sláinte agus folláine a fheabhsú.

Chun an galar a chosc, beidh sé úsáideach siúl go rialta, snámh, damhsa, imirt peile, rothaíocht agus sciáil.

Stíl mhaireachtála shláintiúil

D’fhonn gan fadhbanna sláinte a chur faoi deara a d’fhéadfadh forbairt an ghalair a spreagadh, ba cheart duit droch-nósanna a thréigean - tobac a chaitheamh agus alcól a ól.

Laghdaíonn alcól laghdú géar i siúcra fola, bíonn tionchar diúltach ag luaineachtaí den sórt sin ar fheidhmiú na briseán. Méadaíonn nicitín, ag dul isteach sa chorp, riosca an ghalair agus a chuid deacrachtaí.

Is féidir le suaití síceolaíocha tromchúiseacha, miondealuithe néarógacha, ráigeanna mothúchánacha sárú meitibileachta carbaihiodráite agus cuma an ghalair a shárú.

Agus tú ag cumarsáid le daoine a bhfuil intinn dhiúltach acu, caithfidh tú iarracht a dhéanamh fanacht socair, chun do staid mhothúchánach a rialú.

Modhanna míochaine

Úsáidtear cógais chun diaibéiteas a chosc go tánaisteach, nuair a bhíonn an galar ann cheana agus tá sé mar aidhm aige cosc ​​a chur ar an bpróiseas lena fhorbairt tuilleadh.

Cuimsíonn próifiolacsas tánaisteach de chineál 1 teiripe le instealltaí ullmhóidí inslin. Roghnaítear an dáileog agus an cineál inslin do gach othar ina n-aonar in ospidéal faoi mhaoirseacht lia. Le húsáid áisiúil, úsáidtear drugaí le tréimhsí éagsúla.

Sa dara cineál diaibéiteas, forordaítear drugaí a laghdaíonn glúcós fola. Cinntear regimen dosage agus dáileog an druga do gach cás ar leithligh. Chun toradh dearfach a bhaint amach, is gá moltaí an lia freastail a leanúint go docht.

Is éard atá i gcosc treasach cóireáil íoclainne agus tá sé dírithe ar fhorbairt deacrachtaí agus míchumais a chosc, agus básanna a laghdú.

Laghdaíonn cosc ​​diaibéiteas an riosca an galar seo a fhorbairt go suntasach. Cuideoidh rialacha simplí agus cloí go docht le moltaí speisialtóra le dóchúlacht deacrachtaí agus iarmhairtí tromchúiseacha a dhíchur nó a laghdú go suntasach.