Cad is meitibileacht ann?

Gach lá, déanann gach duine a lán gníomhartha. Smaoiníonn sé agus labhraíonn sé, bogann agus reonn sé. Is gníomhartha volumacha iad seo. Ag an am céanna, bíonn go leor próiseas ar siúl taobh istigh de gach duine. Rialaíonn siad an inchinn, an néarchóras, na hormóin.
Ina measc meitibileacht (meitibileacht).

Cad is meitibileacht ann?

Má ghlacann tú anáil, rachaidh aer isteach sna scamhóga. Tá comhpháirt ríthábhachtach ann - ocsaigin. Déanfar é a chomhshamhlú, is é sin, rachaidh sé isteach inár sruth fola. Agus ansin exhale againn. Agus ansin tagann aer as na scamhóga, ach gan úsáid cheana féin, ídithe.

Mura bhfuil mórán ocsaigine san aer, is measa go mór ár bhfolláine. Má tá go leor - beidh duine cosúil le meisce. Gan an cumas chun análú, beidh aon duine againn beo, níos lú ná nóiméad b’fhéidir.

Cad a tharlaíonn do bhia?

Faigheann duine gach rud is gá: cothaithigh, fuinneamh, neart, an cumas maireachtáil air. Suimiúil go leor, glacann roinnt céimeanna meitibileach, i gcodarsnacht leis sin, fuinneamh.

Mar sin, mar shampla, tar éis béile flúirseach croíúil, tuigeann cuid mhaith againn go mbíonn sé deacair smaoineamh ar rud éigin. Tá an chúis simplí: chuaigh fórsaí uile an choirp chun bia a dhíleá. Má tá go leor ann, ansin teastaíonn neart neart. Sin é an fáth go spreagann cothaitheoirí ró-ithe go láidir. Le cothú ceart agus ceart, déantar an fuinneamh a chaitear ar mheitibileacht a chúiteamh go tapa trí ionsú na gcomhpháirteanna tairbhiúla bia.

Luach meitibileach

Ach oibríonn corp an duine le hearráidí uaireanta. Mar shampla, ní féidir le duine bainne a ól. Cén fáth? Toisc nach dtáirgtear aon einsím a chaithfidh próitéin bainne a bhriseadh síos. Tá sé seo deacair go háirithe do leanaí. I gcásanna neamhfhabhracha eile, oibríonn ionsú saillte nó carbaihiodráití go mícheart sa chorp.

Cineálacha meitibileachta

Tá a lán comhdhúile ceimiceacha inár mbia. Is iad seo carbaihiodráití, saillte agus próitéiní móide aigéid, vitimíní agus go leor eile. Tá comhdhéanamh ceimiceach táirgí éagsúla difriúil agus míchothrom.

Malartú Próitéin

Tá aimínaigéid i bpróitéiní. Is ábhar tógála é seo agus ceann de na foinsí fuinnimh inár gcorp. Tiontaítear aimínaigéid ó bhia sa chorp inár bpróitéiní féin. Tá siad mar chuid de:

• fuil
• hormóin;
• einsímí;
• cealla imdhíonachta.

Tá an tacar aimínaigéid i gcineálacha éagsúla bia difriúil. Sin an fáth go labhraíonn cothaitheoirí faoi phróitéin i bplandaí, bainne nó ainmhithe. Is iad na próitéiní feola, éisc, uibheacha agus bainne na cinn is iomláine. Tá difríocht idir aimínaigéid neamhiomlána i bpróitéiní arbhar agus gránaigh eile. Sin é an fáth go n-aithnítear bia measctha mar an rogha bia is rathúla nuair a itheann duine bianna, idir ghlasraí agus ainmhí.

Meitibileacht lipid (saille)

Cén fáth go bhfuil saill ag teastáil ón gcorp? Ní cheadaíonn an ceann atá faoinár gcraiceann reo. Cuirtear iallach ar go leor daoine tanaí a bhfuil sraith tanaí saille subcutaneous acu cóiriú go háirithe te sa fuar. Cosnaíonn an ciseal saille timpeall gach duáin na horgáin seo ó bruitíní.

Mura n-itheann duine ar feadh i bhfad, úsáideann an corp na cúlchistí saille. Agus ansin déanann sé iarracht iad a athlánú. Sin é an fáth nach moltar bricfeasta a dhiúltú. Sa chás seo, úsáideann an corp cúlchistí saille ar dtús, agus ansin bíonn bia ag teastáil ón gcuid eile den lá - chun déanamh suas don chaillteanas. Má tharlaíonn sé seo an t-am ar fad, is cinnte go bhfásfaidh duine láidir - carnfaidh comhlacht “scanraithe” an iomarca saille. Ag an am céanna, ní chuideoidh staonadh ó bhianna sailleacha. Déanann ár gcomhlacht go leor saillte a shintéisiú ó charbaihiodráití. Sin é an fáth go bhfaigheann na tomhaltóirí dosheachanta ní amháin saille, ach buns saille freisin.

Meitibileacht carbaihiodráit

Níl mórán feola sna substaintí seo, ach is leor iad i nglasraí agus i dtorthaí, arán agus gránaigh. Baineann sé le carbaihiodráití. Is é seo príomhfhoinse fuinnimh an duine. Tá baint ag carbaihiodráití freisin le foirmiú cealla nua. Sampla de charbaihiodráit íon is ea siúcra. Ní comhtharlú ar bith é go moltar spúnóg nó slice den táirge seo do lúthchleasaithe chun tuirse matáin a mhaolú go tapa.

Sa mhiondealú ar charbaihiodráití aiste bia, scaoiltear glúcós. Tríd an fhuil, glacann cealla an choirp í. Tá sé ríthábhachtach go bhfanfaidh siúcra fola réasúnta seasmhach. Tá a leibhéal éagsúil ó 3.3 (ar bholg folamh) go 7.8 (tar éis ithe) mmol / l (léitear an t-aonad tomhais mistéireach seo mar millimol in aghaidh an lítir).

Meitibileacht diaibéiteas

Tá an galar seo ar eolas le breis agus 3.5 míle bliain agus déanann na hÉigipteacha ársa cur síos air. Ar feadh na gcéadta bliain go leor, ní raibh ach a chuid comharthaí ar eolas - is é seo scaoileadh cuid mhór fuail blaiseadh milis. Dála an scéil: ní raibh saotharlanna ag lianna ársa agus bhí siad treoraithe ag sonraí a gcéadfaí féin. Bhí an fáth a dtarlaíonn diaibéiteas, an rud a tharlaíonn sa chorp, ina rúndiamhair. Mar gheall air seo, bhí cóireáil neamhéifeachtach, agus mar sin measadh go bhfuil diaibéiteas mellitus marfach le fada.

Diaibéiteas Cineál 1 diagnóisíodh go bhfuil easpa inslin san fhuil. Tá dhá chomhpháirt thábhachtacha ag cóireáil an ghalair: instealltaí inslin iad seo (d’fhoghlaim siad conas é a fháil beagnach céad bliain ó shin) agus an méid bia ina bhfuil carbaihiodráití a theorannú.
Cad a tharlóidh mura dtosaíonn tú ar chóireáil? Seoltar go leor próiseas sa chorp, agus tá cuid acu contúirteach. Mar shampla, foirmíonn an iomarca comhlachtaí céatóin mar a thugtar orthu san ae. Tá daoine sláintiúla acu freisin, ach i gcainníochtaí beaga. Cuireann comhlachtaí céatóin isteach ar ghnáthshreabhadh glúcóis isteach san fhuil. Ansin féadfaidh an t-othar teacht i mbeagán.

Tarlaíonn sé diaibéiteas cineál 2. Ansin déantar inslin an othair a tháirgeadh (uaireanta fiú níos mó ná sin), ach "ní oibríonn sé." Le foirm éadrom den ghalar, is leor aiste bia speisialta uaireanta. Mar sin féin, is féidir le diaibéiteas casta cineál 2 cur isteach ar fheidhmiú roinnt córas agus / nó orgán inmheánach aonair.