Is é an iarmhairt is coitianta a bhaineann le leibhéil iomarcacha colaistéaróil olc sa chorp ná atherosclerosis. Is é príomh-chontúirt an ghalair seo easpa comharthaí beagnach iomlán agus an fhéidearthacht go mbeidh deacrachtaí sláinte an-tromchúiseach ann.
Maidir leis seo, tá géarghá an galar a aithint roimh ré agus tús a chur lena chóireáil, mar laghdóidh sé seo an ráta minicíochta go mór, chomh maith le básmhaireacht.
Ní amháin go dtógtar cóireáil ar bhreis colaistéaróil le pills a thógáil, ach le modhanna neamh-chógais a úsáid freisin.
Is é an príomh-mhodh chun an galar seo a chosc agus a chóireáil ná aiste bia áirithe a leanúint, rud a chabhraíonn le próisis meitibileach agus meáchan coirp a normalú. Ceann de na príomhtháirgí sa chás seo ná coirce.
Ina theannta sin, is gá díriú níos mionsonraithe ar chomhdhéanamh agus ar bhuntáistí an arbhair seo, ar a airíonna agus ar na modhanna úsáide le haghaidh colaistéaróil, chomh maith le galair chomhreathacha.
Éifeacht táirgí atá bunaithe ar choirce ar chorp an duine
Eascraíonn coirce ón Mhongóil, chomh maith le Tuaisceart na Síne.
Roimhe seo, d’úsáid cónaitheoirí áitiúla é mar phúdar agus d’ullmhaigh siad cácaí uaidh a sáithíonn go foirfe.
Tá an táirge seo saibhir i vitimíní éagsúla, micrea-eilimintí éagsúla agus comhpháirteanna úsáideacha eile.
Léirigh comhdhéanamh coirce láithreacht comhpháirteanna den sórt sin:
- próitéin glasraí i méid 11-18%;
- aimínaigéid mar lísín agus tryptoffan;
- carbaihiodráití a shúitear ar feadh i bhfad, rud a chiallaíonn go bhfuil siad úsáideach;
- aigéid shailleacha sáithithe;
- vitimíní, chomh maith le carotéin, aigéid cosúil le pantothenic agus nicotinic;
- riandúile.
Meastar gur táirge úsáideach agus íseal-calorie é coirce, a mholtar le húsáid ag daoine le galair éagsúla agus, go príomha, atherosclerosis.
Ní amháin go ndéanann coirce próisis meitibileach a normalú, mar gheall go bhfuil laghdú ar an méid colaistéaróil, ach go ginearálta feabhsaíonn sé riocht an choirp.
Is iad príomh-airíonna úsáideacha coirce ná:
- Tá éifeacht neartaithe ginearálta aige ar an néarchóras, agus rialaíonn sé freisin malartú impulses idir an inchinn agus corda an dromlaigh, chomh maith leis na horgáin ghníomhacha.
- Tá éifeacht dhearfach aige ar fheidhmiú an lárchórais néaróg.
- Cuidíonn sé le riocht na n-ingne agus an chraiceann a fheabhsú, lena n-áirítear cuidíonn sé le cnámha a neartú agus leaisteachas comhpháirteach a mhéadú.
- Méadaíonn sé an díolúine agus feidhmíonn sé mar phróifiolacsach d’ionfhabhtuithe víreasacha.
- Feabhsaíonn sé díleá, lena n-áirítear an t-ae agus an briseán;
- Laghdaíonn sé ionsú colaistéaróil dhona agus luasann sé an úsáid a bhaineann an t-ae as.
- Is próifiolacsach í le haghaidh constipation.
- Cuireann ionsú carbaihiodráití chun cinn.
Ina theannta sin, cuireann sé cosc ar ghníomhaíocht an fhaireog thyroid mar gheall ar thyroidostins a bheith ann.
Conas colaistéaról a ísliú le coirce?
Tá níos mó ná oideas amháin ann ar féidir leat fáil réidh le breis colaistéaróil, agus tá coirce san áireamh i go leor acu, mar tá sé ar cheann de na cinn is cumhachtaí. Má tá suim ag an othar i gcoirce chun colaistéaról a ísliú, conas an druga a ghrúdú agus a ól, ansin tá an decoction seo thar a bheith simplí a ullmhú.
Chun é a ullmhú teastaíonn 1 chupán coirce agus 1 lítear uisce fiuchta uait. Sula ndéantar an tincture seo a ghrúdú, is gá an coirce a shruthlú go maith agus gan ach é a ghal. Is fearr é seo a dhéanamh i thermos, ach is féidir leat miasa eile a úsáid. Is é an rud is mó ná go mbeidh sé dorcha agus coinnigh te.
Is gá an brat a bhíonn mar thoradh air a éileamh i rith na hoíche, agus brú ar maidin. Tá sé ag troscadh agus tá sé an-tábhachtach ceann nua a chócaráil go laethúil. Is é 10 lá an cúrsa ginearálta iontrála, agus ba cheart colaistéaról a laghdú beagnach dhá uair. Ina theannta sin, cabhraíonn an insileadh seo le fáil réidh le substaintí tocsaineacha agus substaintí díobhálacha eile.
Oideas tóir eile is ea glóthach mhin choirce. Is mias sách neamhghnách é seo, ach ba chóir do gach duine triail a bhaint as. Tá cion íseal calraí sa mhias seo, ach cuireann sé le satiety tapa agus le mothú fada satiety. Chun é a ullmhú beidh min choirce de dhíth ort i méid 4 chupán agus 2 lítear uisce.
Seo a leanas ullmhú glóthach: déantar an plúr a dhoirteadh le huisce agus cuirtear an tuaslagán mar thoradh air in áit fhionnuar ar feadh thart ar 12 uair an chloig nó in aghaidh an lae. Tar éis sin, caithfear é a scagadh agus a fhiuchadh ar feadh 2-3 nóiméad, agus é ag corraigh i gcónaí. Tá cead aige glóthach mhin choirce a ithe le pancreatitis i loghadh.
Ba chóir deoch a ól 1-2 uair sa lá díreach tar éis béile. Chun an blas a fheabhsú cuir torthaí agus caora, méid beag mil agus cnónna.
Aiste bia coirce
Éilíonn atherosclerosis sainráite agus róthrom aiste bia docht a mhaireann 2-3 lá. Le linn an aiste bia seo, níor chóir go n-áireofaí i réim bia an othair ach miasa mhin choirce, agus ba chóir iad a chócaráil in uisce, gan aon rud a chur leis. Tá cead aige níos mó uisce nó tae glas a ól, gan aon bhreiseáin ann freisin. In ainneoin go mbeidh aiste bia den sórt sin ina thástáil thromchúiseach do dhuine ar bith, cabhraíonn sé le corp substaintí tocsaineacha agus tocsainí carntha a ghlanadh go héifeachtach. Ina theannta sin, cabhraíonn sé le colaistéaról ard a throid.
Tá oidis Tibéidis ann a bhfuil an-tóir orthu a chabhraíonn le colaistéaról a ísliú. Úsáideadh iad na céadta bliain ó shin, ach ghnóthaigh siad an tóir a bhí orthu arís. Déanann ceann de na h-oidis seo próisis meitibileach a normalú agus colaistéaról a ísliú. Tá a chomhdhéanamh an-simplí agus tá 5-6 spúnóg bhoird ann. coirce i gcomhcheangal le 1 lítear uisce (níos fearr ná an t-earrach).
Déantar coirce nite go maith a dhoirteadh le huisce agus a thabhairt chun boil. Tar éis sin, fágtar ar teas íseal é ar feadh thart ar 15-20 nóiméad. Ba chóir an brat, a d'éirigh as mar thoradh air, a thógáil uair amháin sa lá tar éis lóin ar feadh míosa. Ina theannta sin, ná déan dearmad bianna atá díobhálach don chorp le colaistéaról ard a eisiamh.
Go ginearálta, bíonn éifeacht dhearfach ag aon decoction coirce ar staid chorp an duine, eadhon:
- laghdaíonn sé leibhéal an cholesterol díobhálach agus baintear den chorp é;
- tá éifeacht choleretic agus diuretic aige;
- cuireann sé téarnamh luath chun cinn.
Tá éifeachtaí dearfacha coirce ar an gcorp cruthaithe ag an leigheas agus ag go leor dochtúirí. Úsáidtear an táirge seo i gcur chuige comhtháite maidir le cóireáil atherosclerosis. Cuideoidh aon aiste bia atá bunaithe ar an táirge seo ní amháin fáil réidh le barraíocht meáchain, ach freisin an meitibileacht cheart a bhunú. Laghdaíonn go leor modhanna malartacha, bunaithe ar choirce a úsáid, colaistéaról fola a laghdú go suntasach.
Chomh maith leis an táirge ceart seo a úsáid, is féidir leat éifeachtacht an aiste bia a mhéadú trí bhianna ina bhfuil saillte ainmhithe a dhíchur ón réim bia. Beidh tionchar dearfach ag an mbealach ceart maireachtála, eadhon, gníomhaíocht choirp bhreise agus siúlóidí san aer ar an gcorp.
Mura dtugann an gnáth-aiste bia agus gníomhaíocht choirp an éifeacht inmhianaithe, ba cheart duit iompú ar chógas a úsáid, a mbeidh aird bhreise leighis ag teastáil uaidh. Ina theannta sin, teastaíonn aon chomhairliúchán, fiú amháin go neamhspleách le leigheasanna tíre, roimh chomhairliúchán chun contraindications a aithint. Ar aon chuma, ní féidir coirce a úsáid ach mar theiripe casta. Seachas sin, ní bheidh a éifeachtúlacht leordhóthanach.
Déantar cur síos ar airíonna cneasaithe coirce san fhíseán san alt seo.
