I láthair diaibéiteas, ba cheart don othar aird ar leith a thabhairt ar líon na micrea-eilimintí agus na macra-eilimintí sa chorp. Tá sé tábhachtach é seo a dhéanamh i gcásanna ina bhfuil tinnis ainsealacha éagsúla ar dhuine.
Mar shampla, tá tionchar suntasach ag sinc i diaibéiteas ar an gcorp ar fad, agus d’fhéadfadh neamhoird thromchúiseacha a bheith mar thoradh ar a easpa.
Chun tús a chur leis, ba chóir a thabhairt faoi deara gur comhpháirt an-ghníomhach é sinc agus go bhfuil éifeacht dhíreach aige ar bheagnach gach próiseas i saol an duine. Má tá diaibéiteas ar an othar, tá na héifeachtaí seo a leanas ag sinc ar an gcorp:
- bíonn tionchar aige ar obair na faireóige pituitary;
- cuireann sé scaipeadh fola ceart chun cinn;
- a fheabhsaíonn feidhmiú an briseán.
Bunaithe ar an bhfaisnéis seo, is léir go bhféadfadh easnamh sa ghné seo meath géar a chur ar fholláine na n-othar atá ag fulaingt ó diaibéiteas. Is féidir cúiteamh a dhéanamh maidir le heaspa since sa chorp trí dhrugaí a ghlacadh.
Ach ní mór dúinn dearmad a dhéanamh freisin go bhféadfadh fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh ar iontógáil iomarcach an riandúile seo. Sula dtéann tú ar aghaidh leis an gcóireáil, tá sé riachtanach scrúdú iomlán a dhéanamh.
Comharthaí diaibéiteas
Féadfaidh easpa nó barraíocht since sa chorp le diaibéiteas deacrachtaí móra a chruthú le linn an ghalair.
Tá roinnt comharthaí éagsúla den ghalar seo ag othair a fhulaingíonn “galar milis” a chuireann go mór lena saol.
I measc na gcomharthaí is coitianta de diaibéiteas tá:
- Mothú leanúnach tart.
- Fual minic.
- Sáruithe ar fhormhór na bpróiseas meitibileach.
- Caillteanas géar meáchain nó, os a choinne sin, méadú ar mheáchan an choirp.
- Léim láidir i glúcós fola.
Dála an scéil, is é an symptom deireanach a théann i bhfeidhm go díreach ar gach orgán inmheánach eile agus ar na próisis meitibileach a tharlaíonn i gcorp an duine. Bíonn tionchar diúltach ag meath ar shláinte ar shaol laethúil an othair
Ina theannta sin, féadfaidh gach duine, is cuma má tá diaibéiteas mellitus air nó nach bhfuil, aghaidh a thabhairt ar fhadhb easpa since ina chorp. Agus bíonn tionchar diúltach aige seo, ar a uain, ar obair beagnach gach orgán inmheánach agus tá an meitibileacht lagaithe.
Is ar an gcúis seo a fhorordaíonn an dochtúir atá ag freastal iontógáil coimpléisc vitimín éagsúla, lena n-áirítear sinc, ag beagnach gach othar a ndéantar diagnóis orthu le diaibéiteas mellitus. Féadann na drugaí seo easnamh na heiliminte seo a athbhunú agus ar an gcaoi sin na rioscaí a bhaineann le héifeachtaí diúltacha sláinte a íoslaghdú.
Is i dtaca leis seo a fhorordaítear gach cineál coimpléasc vitimín go minic le diaibéiteas mellitus, tá sinc ar liosta na gcomhpháirteanna freisin.
Cén éifeacht a bhíonn ag iain since ar an gcorp?
Déantar cur síos thuas ar an bhfáth a bhfuil sinc ag teastáil i gcorp an duine.
Ina theannta sin, bíonn tionchar ag sinc ar fheidhmiú an chórais imshruthaithe i gcorp an duine agus ar ghnáthfheidhmiú an chórais díleá.
Ina theannta sin, cuirtear iontaoibh ian since le feidhmíocht líon mór feidhmeanna breise.
Is iad seo a leanas na feidhmeanna seo:
- éifeachtacht inslin a mhéadú;
- meitibileacht saille a choinneáil ag an leibhéal ceart, rud a chuireann le normalú meáchan an duine;
- comhaireamh fola a normalú.
Ag labhairt go sonrach faoi chorp na n-othar atá ag fulaingt ó diaibéiteas, ina gcás féin, is féidir le sinc ionsú inslin a fheabhsú agus ar an gcaoi sin glúcós fola a laghdú go héifeachtach. Ar an gcúis seo, agus easnamh since sa chorp á bhrath acu, molann dochtúirí i gcónaí go nglacfadh othair cógais speisialta a chuireann leibhéal na heiliminte seo ar ais sa chorp.
Ach sa bhreis ar a éifeachtaí ar inslin, tá éifeacht dhearfach ag sinc freisin ar an bpróiseas cneasaithe ar chorp an duine, rud atá tábhachtach go háirithe do dhiaibéitigh. Coscann sé freisin an fhéidearthacht colaistéaról a thaisceadh san fhuil. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara freisin go bhféadfadh easpa since sa chorp baineann a bheith ina chúis le neamhthorthúlacht.
Bhí saineolaithe in ann a shuíomh go mbíonn fadhbanna leis an ráta fáis ag leanaí atá ag fulaingt ó easnamh eiliminte - laghdaíonn an fás go suntasach.
Ar dtús, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir, agus ní féidir leis ach an cógas seo nó an cógas sin a fhorordú. Ní mór duit cuimhneamh anseo go moltar drugaí ar leithligh do gach catagóir othar. Mar shampla, is féidir leis an druga céanna dochar a dhéanamh do ghrúpa amháin othar, ach d’fhéadfadh sé cabhrú go mór le grúpa eile.
Dá bhrí sin, sa chás seo, ní féidir le féinchógas ach fadhb sláinte atá ann cheana a dhéanamh níos measa.
Conas sinc a thógáil?
Ionas go bhfeidhmeoidh corp an duine ar an leibhéal ceart, níor chóir do gach duine níos mó ná 15 mg de since a thógáil laistigh de 24 uair an chloig.
Is féidir leat an ghné úsáideach seo a fháil, ní hamháin trí chógais speisialta a ghlacadh, ach freisin trí tháirgí bia a úsáid, a chuimsíonn sé.
Tá líon mór bia saibhir in ábhar riandúile mar sinc.
Áirítear ar liosta na mbianna is coitianta atá saibhir i sinc:
- Uain.
- Filléad muiceola.
- Cruithneacht sprouted.
Chomh maith leis sin, tá sé go mór i síolta pumpkin, i dtáirgí déiríochta agus i mustaird. Tá giosta an ghrúdlann aige freisin. Ar ndóigh, chun go bhfaighidh go leor sinc do chorp an duine, ní mór duit a thuiscint nach leor na bianna seo go léir a ithe. Ba chóir aiste bia próitéin speisialta do diaibéiteas a leanúint, go háirithe má tá tú róthrom.
Bhuel, ar ndóigh, is féidir leat an próiseas cóireála a shimpliú agus an eilimint a úsáid i bhfoirm capsúl nó táibléad. Ach, arís, ba chóir go mbeadh a fhios agat an dáileog cruinn agus cuimhnigh go mbíonn tionchar diúltach ag farasbarr since ar an gcorp, chomh maith lena easnamh.
Sa lá atá inniu ann, tá cineálacha eile cógais ann, a chuimsíonn an ghné seo. Ach is minice moltar é a úsáid mar fhorlíonadh gníomhach bitheolaíoch.
Ba chóir go n-áireofaí freisin i réim bia gach diaibéitis na bianna sin ina bhfuil a lán vitimín A, fosfar agus cailciam.
Is féidir leat coimpléisc vitimín a ghlacadh, ina bhfuil na heilimintí go léir thuas. Ach níor cheart ach an dochtúir freastail iad a fhorordú, níor cheart duit leigheas a roghnú duit féin agus tosú á úsáid. Seachas sin, ní féidir leat ach do chás a dhéanamh níos measa.
Contraindications ar úsáid ullmhóidí since
Mar a luadh thuas, is féidir le tomhaltas iomarcach sinc dochar a dhéanamh don chorp chomh maith lena easnamh.
Glac cógais, a chuimsíonn an eilimint seo, ní mór duit a bheith an-chúramach.
Sula ndéanfaidh tú ullmhóidí ina bhfuil sinc, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Cuimsíonn an grúpa riosca othair den sórt sin:
- leanaí faoi 18 mbliana d’aois, chomh maith le daoine scothaosta os cionn 60;
- mná le linn toirchis;
- othair a bhfuil fadhbanna acu le hobair an bholg, chomh maith leis an gcóras genitourinary;
- othair a bhfuil dermopathy diaibéitis orthu;
- othair atá ag fulaingt ó ghalair craicinn;
- daoine a bhfuil éadulaingt aonair acu ar iain miotail.
Ní mór a mheabhrú i gcónaí go bhféadfadh nimhiú mór bia a bheith níos mó ná an dáileog molta de since.
Ionas go dtabharfaidh an chóireáil toradh dearfach, ba cheart duit comhairle do dhochtúir a lorg ar dtús. Agus tar éis na rogha sin amháin úsáid drugaí ar bith.
Maidir leis an réim bia, ní dócha go mbeidh bianna ina bhfuil cuid mhór sinc in ann dochar a dhéanamh do chógais. Sin é an fáth gur chóir duit, ar an gcéad dul síos, aiste bia ceart a dhréachtú, agus gan ach ansin dul ar aghaidh le roghnú cógais.
Ar ndóigh, i dteannta aiste bia, ní mór duit cuimhneamh i gcónaí go gcuideoidh breathnú ar réimeas ceart an lae agus éirí as caitheamh tobac go hiomlán, chomh maith le halcól a ól, folláine aon duine ar an leibhéal ceart a choinneáil.
Déantar cur síos ar na buntáistí agus na foinsí since san fhíseán san alt seo.
