Tá Diaibéiteas mellitus ag fáil comharthaí d’eipidéim neamh-theagmhálach mar gheall ar a leitheadúlacht atá ag méadú.
Éascaítear é seo trí ghníomhaíocht íseal innill ghluaiste agus trí úsáid a bhaint as bia atá líonta le carbaihiodráití íonaithe, róthrom, agus carnadh lochtanna géiniteacha sa daonra mar gheall ar ionchas saoil méadaithe, modhanna níos airde chun an galar seo a chóireáil.
Tá spéis ag méadú i modhanna chun diaibéiteas a dhiagnóisiú agus a chóireáil, ach ós rud é nach bhfuil a fhios ag gach duine fíorchúis an ghalair insidious seo, tá míthuiscintí ann - na miotais faoi diaibéiteas a dtacaíonn go leor othar leo.
Miotas Uimh. 1. Tagann diaibéiteas ó ithe siúcra.
Is iad na leaganacha is coitianta ar conas is féidir leat diaibéiteas a fháil ná na miotais faoi siúcra, mar an príomhfhachtóir spreagtha. Go deimhin, tarlaíonn diaibéiteas mellitus mar ghalar nach bhfuil baint dhíreach aige le neamhoird aiste bia. Itheann a lán daoine a lán milseán agus ní bhíonn suaitheadh orthu i meitibileacht carbaihiodráit.
I bhforbairt diaibéiteas, tá an príomhról ag an bhfachtóir oidhreachtúil, maidir le diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 araon. Tarlaíonn diaibéiteas mellitus Cineál 1 mar imoibriú autoimmune nuair a bhíonn sé nochtaithe do víris, substaintí tocsaineacha, cásanna struis. I ndaoine a bhfuil dlúthghaolta acu le diaibéiteas, scriosann na héifeachtaí seo cealla a tháirgeann inslin.
Taispeánann easnamh inslin é féin i bhfoirm méadú ar shiúcra fola agus, in éagmais insteallta, is féidir le hothair den sórt sin comatós a fháil mar gheall ar charnadh comhlachtaí céatóin, atá contúirteach don lárchóras néaróg.
D’fhonn diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt, níl úsáid siúcra contúirteach ach amháin i gcás otracht atá ann cheana, chomh maith le frithsheasmhacht in aghaidh gníomh inslin a fhorbairt, a fhaightear mar oidhreacht. is é sin, ní diaibéiteas is cúis le siúcra féin, ach le claonadh dó, is féidir le droch-chothú, lena n-áirítear barraíocht carbaihiodráití simplí (siúcra agus glúcós), é a spreagadh.
Is iad príomhchúiseanna diaibéiteas cineál 2:
- Neamhghnáchaíochtaí géiniteacha, foirmeacha teaghlaigh diaibéiteas, eitneachas (Mongóilis, cine Negroid, Hispanics).
- Colaistéaról iomarcach, aigéid shailleacha saor in aisce, leptin.
- Aois tar éis 45 bliana.
- Meáchan breithe íseal.
- Murtall
- Stíl mhaireachtála sedentary.
Miotas uimhir 2. Is féidir diaibéiteas a leigheas
Is féidir le leigheas nua-aimseartha cúrsa diaibéiteas a rialú ionas nach mbeidh an t-othar difriúil ó dhaoine sláintiúla i dtéarmaí feidhmíochta agus stíl mhaireachtála. Chomh maith leis sin, le diaibéiteas, tá tréimhsí ann nuair is féidir leis an gcomhlacht cúiteamh a dhéanamh as an siúcra méadaithe sa ghearradh mar gheall ar chúlchistí na briseán.
Tá sé seo tipiciúil le haghaidh diaibéiteas cineál 1, nuair a choinníonn an briseán secretion an hormóin seo ar feadh tamaill i méid atá leordhóthanach chun carbaihiodráití a ionsú. Glaonn tú tréimhse den sórt sin "mí na meala". Sa chás seo, ní dhéantar inslin a riar freisin nó tá a dáileog íosta.
Ach, ar an drochuair, tar éis 3-9 mí, atosaíonn an gá le instealltaí inslin. Maidir le diaibéiteas cineál 2, d’fhéadfadh sé gur leor é ag an tús athrú go cothú ceart agus leibhéal na gníomhaíochta corpartha a mhéadú d’fhonn siúcra fola a choinneáil ag leibhéal atá gar don ghnáthrud.
Thairis sin, má dheimhnítear torthaí tástálacha saotharlainne ar dhiagnóis diaibéiteas, ní féidir é a bhaint, fiú amháin nuair a dhéantar an galar a loghadh. Má chuirtear an chóireáil fhorordaithe ar ceal, cuirtear deacrachtaí diaibéiteas chun cinn agus chun cinn go tapa. Éilíonn teiripe diaibéiteas Cineál 1 teiripe éigeantach inslin.
Na príomh-mhodhanna cóireála le haghaidh diaibéiteas mellitus cineál 2:
- Teiripe drugaí: pills chun siúcra, insulin a laghdú.
- Bia aiste bia
- Laghdú struis
- Gníomhaíocht choirp.
Baineann miotas-leigheasóirí úsáid as miotais faoi leigheas iomlán diaibéiteas a thugann gealltanas dá n-othar nuair a cheannaíonn siad diúltú “leigheas míorúilteach” eile ó inslin nó táibléad chun siúcra a laghdú.
Ní amháin go bhfuil míthuiscintí den sórt sin gan bhunús, ach tá siad contúirteach freisin mar gheall ar an mbaol méadaithe go ndéanfar an galar a dhíchúiteamh.
Miotas uimhir 3. Is féidir táirgí le haghaidh diaibéiteas a ithe i gcainníochtaí ar bith.
Is minic a bhaineann miotais faoi diaibéiteas leis an smaoineamh go bhfuil airíonna tairbhiúla speisialta ag milsitheoirí, mar sin, má thugann an lipéad le fios nach bhfuil siúcra sa táirge, ach go bhfuil fruchtós, xylitol nó sorbitol ann, ansin is féidir é a ithe gan eagla.
Déanta na fírinne, níl níos lú dochair i siúcra, maltodextrin, plúr préimhe, tras-saillte agus líon mór leasaithigh i bhformhór na dtáirgí atá beartaithe le haghaidh diaibéiteas, a tháirgeann monarchana milseogra. Dá bhrí sin, is féidir go dtiocfaidh méadú géar ar shiúcra fola as táirgí den sórt sin.
Le meáchan coirp méadaithe, bíonn an cosc céanna ar mheáchain caillteanas mar is gnách ag milseáin diaibéitis. Dá bhrí sin, ní mholtar iad a úsáid. D’fhonn an gá atá le bia milis nó táirgí plúir a shásamh, moltar d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu cócaireacht leo féin trí staidéar a dhéanamh ar airíonna na dtáirgí.
I diaibéiteas mellitus cineál 1, éilítear ábhar carbaihiodráití i mbia a rialú, agus an dáileog seo de inslin á chur san áireamh, atá riachtanach chun iad a ionsú. Chuige seo, úsáidtear an téarma aonad aráin 1. Tá sé cothrom le 10 g de charbaihiodráití íon agus 20 g aráin. Chun é a chúiteamh ar maidin, teastaíonn thart ar 1.5 - 2 PIECES inslin uait, tráthnóna - 1.5, agus san aonad tráthnóna 1.
Ionas go n-éireoidh le cóireáil diaibéiteas, is gá eisiamh a dhéanamh, go háirithe i gcás diaibéiteas a bhfuil galar cineál 2 orthu:
- Plúr agus milseogra, milseoga, mil, subh.
- Deochanna milis carbónáitithe agus súnna tionsclaíocha.
- Rís, pasta, semolina, couscous.
- Feoil sailleacha, iasc, éanlaith chlóis, miodamas.
- Rísíní, dátaí, fíonchaora, bananaí, figs.
Is fearr stevia a chur in ionad siúcra; tá sé úsáideach snáithín cothaithe a chur i bhfoirm bran le miasa. Níor chóir go mbeadh torthaí milis, más féidir ba chóir iad a ithe amh le craiceann.
Moltar glasraí a áireamh i sailéid le luibheanna agus ola glasraí.
Miotas uimhir 4. I diaibéiteas, tá spóirt contraindicated.
Tá srianta ar spóirt ghairmiúla ann maidir le diaibéiteas mellitus neamhchúitithe, le babhtaí hypoglycemia go minic, chomh maith le cliseadh croí nó duáin comhthráthach. Ní mholtar freisin diaibéiteas a bhfuil déine measartha agus dianchúrsa rannpháirtíochta i gcomórtais.
Maidir le gach diaibéiteas eile, níl gníomhaíocht choirp ach tairbheach. Ag an am céanna, d’fhéadfadh go mbeadh teorainneacha ama in dhá chás - tá an leibhéal glycemia níos ísle ná 5 agus níos airde ná 14 mmol / l. Gan eisceacht, agus go háirithe le diaibéiteas cineál 2 le meáchan coirp méadaithe, moltar an leibhéal laethúil gníomhaíochta corpartha a mhéadú.
Chun seo a dhéanamh, is leor gleacaíocht theiripeach a dhéanamh go laethúil ar feadh 30 nóiméad, siúl níos mó, an t-ardaitheoir a úsáid níos lú agus, más féidir, iompar poiblí a úsáid, dul i mbun spóirt atá spraoi, cuairt a thabhairt ar an dúlra níos minice agus an t-am a chaitear ar ríomhaire nó ar an teilifís a laghdú.
Na buntáistí a bhaineann le gníomhaíocht choirp i diaibéiteas:
- Laghdaigh colaistéaról fola agus an dóchúlacht go ndéanfar é a thaisceadh ar an mballa soithíoch.
- Méadú ar ionsú glúcóis ón fhuil.
- Brú fola níos ísle le Hipirtheannas.
- Obair an chroí a chobhsú.
- Méadaíonn Stamina.
- Tá éifeacht frith-strus acu.
- Laghdaigh friotaíocht inslin.
Miotas Uimh. 5. Tá insulin díobhálach agus andúileach.
Tá na cúig mhiotas go léir faoi diaibéiteas coitianta go leor, ach ní cúis le ceann amháin an oiread tuairimí bréagacha agus an dochar a bhaineann le teiripe inslin. Measann mórchuid na n-othar gur comhartha de chúrsa dian diaibéiteas é inslin a cheapadh, agus má thosaíonn tú ag instealladh hormóin, ansin ní féidir é a “éirí as”. Tá insulin ina chúis le go leor fo-iarsmaí, lena n-áirítear róthrom.
Déanta na fírinne, forordaítear teiripe athsholáthair do diaibéiteas cineál 1 ó chéad laethanta an ghalair, beag beann ar dhéine an ghalair, ós rud é go gcuireann easpa inslin isteach ar gach próiseas meitibileach go hiomlán, fiú le leibhéil réasúnta íseal siúcra fola. Ní féidir na hathruithe paiteolaíocha seo a normalú ach amháin inslin.
Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu, is féidir inslin a fhorordú le haghaidh cúrsa fada den ghalar, nuair nach féidir leis an briseán a hormón féin a sholáthar don chorp, chomh maith le hionfhabhtuithe tromchúiseacha, toircheas, lachtadh agus idirghabhálacha máinliachta a chur leis. De ghnáth, tá teiripe inslin den sórt sin sealadach.
Is féidir le insulin dul i bhfeidhm ar mheáchan coirp, ag cur lena mhéadú. Tarlaíonn sé seo má sháraíonn tú na moltaí maidir le hiontógáil calórach, chomh maith le mí-úsáid carbaihiodráit nó bianna sailleacha. Dá bhrí sin, chun meáchan a fháil a chosc, ní mór duit dáileog an hormóin a ríomh go cúramach agus gan na rialacha cothaitheacha maidir le diaibéiteas a bhriseadh.
Is iad príomh-fho-iarsmaí inslin:
- Frithghníomhartha áitiúla i bhfoirm deargadh, cos agus at an chraiceann.
- Manifestations sistéamacha: urtacáire, éidéime Quincke, imoibrithe anaifiolachtach, neamhoird díleácha, bronchospasm.
- Hypoglycemia.
Is minic a nochtann an chastacht deiridh sin, ós rud é go bhfuil laghdú suntasach tagtha ar léirithe ailléirgeacha ag úsáid insliní athchuingreach daonna in ionad ainmhithe.
Tá baint ag hipoglycemia le linn teiripe inslin le hearráidí i riarachán an druga, dáileog a ríomhtar go mícheart, easpa smachta ar shiúcra fola roimh instealladh, chomh maith le béilí gan bacadh nó gníomhaíocht choirp mhéadaithe, nár cuireadh san áireamh agus insulin á riaradh.
Má dhéantar ionsaithe hypoglycemia arís agus arís eile go minic, ansin moltar d’othair a bhfuil diaibéiteas mellitus cineál 1 orthu dul faoi roghnú dáileog aonair sa roinn inchríneolaíochta. I láthair imoibrithe ailléirgeacha, féadfar cógais nó dí-íograithe ar leith a fhorordú chun hipiríogaireacht an hormóin a mhaolú.
Inseoidh Elena Malysheva mar aon le saineolaithe san fhíseán san alt seo faoi na miotais is coitianta faoi diaibéiteas.
