Sláinte choirp, staid mhothúchánach agus cothú - tá dlúthnasc idir na trí choincheap seo. Má itheann duine go dona, cuirtear isteach ar fheidhmiú orgán agus córas ríthábhachtach, mar thoradh air sin - drochshláinte, agus giúmar freisin. Agus i ndroch-chaoi tá sé deacair goile mhaith a bheith agat.
Ciorcal fí atá ann. Ach ar an láimh eile, go minic is iad strusanna agus miondealuithe néarógacha is cúis le ró-rialú neamhrialaithe, rud a d’fhéadfadh damáiste tromchúiseach a dhéanamh do shláinte.
Sa leigheas, tugtar ró-théamh éigeantach ar an bhfeiniméan seo. Cad é, an fíor-ghalar é, an bhfuil cóireáil speisialta de dhíth air, cad atá contúirteach agus conas déileáil leis?
Breoiteacht nó nós?
Is éard atá i róbhorradh éigeantach ná ionsú neamhrialaithe bia fiú mura mbíonn fonn air. Ag an am céanna, níl sé tábhachtach go háirithe do dhuine cad go díreach, cá háit agus conas a itheann sé. Is é an rud is mó a fháil go leor agus níos tapa, agus ní tharlaíonn satiety riamh, fiú nuair a overeating go vomiting agus buinneach.
Tábhachtach: mar riail, mothaíonn an t-othar ciontach as a ghníomhartha, ach ní féidir leis stopadh. Agus leanann sé air ag dul thar fóir, go minic faoi rún ó dhaoine eile, ag dul i bhfolach sna póirsí, sna doirse, ag glasáil é féin sa leithreas.
Níl an gá le bia an oiread fiseolaíoch agus síceolaíoch, forbraíonn sé go spleáchas. Dá bhrí sin, ba cheart go ndéanfadh cothaitheoir agus síciteiripeoir cóireáil a fhorordú.
Ar ndóigh, tá sé seo thar a bheith díobhálach agus contúirteach don chorp. Tuigeann an t-othar féin é seo, mar riail, go n-aontaíonn sé go toilteanach le cóireáil. Tá sé tábhachtach é a thosú a luaithe is féidir, agus bunchúis an ghalair a aithint i gceart, go dtí go ndéanfar damáiste do-athraithe don chorp.
Cúiseanna le Overeating Éigeantach
Ní galar víreasach é ró-théamh éigeantach a scoitheadh duine go tobann agus a iompaíonn ina fhliú nó ina fhuar i gceann cúpla lá. Is féidir leis na cúiseanna lena fhorbairt a bheith an-difriúil, uaireanta an-sean, srathaithe ar bharr a chéile, agus ar an gcaoi sin an chóireáil a dhéanamh níos casta.
- Neamhoird fiseolaíocha. Is féidir le neamhoird sa chúlra hormónach agus meitibileacht - diaibéiteas san áireamh, riachtanas fisiceach a bheith ann maidir le hionsú bia. Ní mhothaíonn duine goile, ar a mhalairt, níl aon rud uaidh. Ach éilíonn an corp an boilg a líonadh láithreach - agus déanann sé é. Ina theannta sin, is minic a thógtar tart leanúnach, compánach diaibéiteas go minic, chun mothú ocrais. Cé gur i ndáiríre, in ionad ceapaire tiubh le ispíní, im agus cáis, ba leor gloine uisce nó tae luibhe a ól.
- Staid mhothúchánach. Go minic, is éard atá i róbhorradh éigeantach ná freagairt do scaradh le grá, coimhlint le tuismitheoirí nó leanaí, cás deacair ag an obair. Tháinig an steiréitíopa seo ó melodramas agus úrscéalta baineann: "Mothaím go dona - ní foláir dom trua a bheith agam dom féin - chun brón a bheith orm, ansin ithe blasta." Agus tosaíonn sé ag ithe cácaí, milseáin, pizza, ceapairí. Tá sé seo ceart i bpáirt: in aimsir struis, teastaíonn níos mó carbaihiodráití ón gcorp. Ach chuige seo is leor cúpla píosa de bharra seacláide a ithe nó cupán cócó a ól le bainne. Ní leigheas ar an dúlagar ar chor ar bith é overeating, is gá an coinníoll seo a chomhrac le modhanna go hiomlán difriúil.
- An fachtóir sóisialta. Is féidir le róbhorradh éigeantach a bheith ina cineál agóide i gcoinne caighdeán a nglactar leo go ginearálta. Tá cailíní tanaí tanaí san fhaisean, agus táim chubby agus beag. Mar sin beidh mé níos tiubha agus níos gránna fós in ainneoin gach duine. Seo mar a bhíonn othair áirithe ag réasúnú agus le dianseasmhacht manach ionsúnn siad gach rud ó chuisneáin agus ó chaibinéid na cistine. Chomh maith leis sin, is minic a oibríonn an slabhra a leagann tuismitheoirí nó seanmháithreacha óna n-óige: d’ith siad go maith - is é sin le rá, leanbh obedient, luach saothair a fháil as seo. D'ith sé drochbhia - droch-leanbh, seas i gcúinne.
Ó tharla go bhfuil na cúiseanna casta, teastaíonn cóireáil fhada agus chasta freisin chun an galar a chóireáil. Ní amháin gur chóir dochtúirí a bheith rannpháirteach, ach gaolta freisin.
Braitheann réamhaisnéis fhabhrach den chuid is mó ar a dtacaíocht agus a dtuiscint.
Conas a aithint
Is é leath an leigheas cheana féin an galar a aithint. Ach chuige seo ní mór duit príomh-airíonna an ghalair a bheith ar eolas agat. Ba chóir do dhaoine a bhfuil claonadh acu diaibéiteas a bheith aireach go háirithe ar a gcuid nósanna - is féidir le hithe an iomarca a bheith ina spreagadh d’athrú géar i siúcra fola.
Dóibh siúd a ndearnadh diagnóis orthu cheana, tá sé ríthábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar líon na mbéilí agus a n-ábhar calraí.
Na comharthaí is coitianta a bhaineann le róbhorradh éigeantach:
- Aiste bia randamach, beag beann ar ghnáthamh laethúil agus am an lae;
- An neamhábaltacht mias blasta, toirmiscthe a dhiúltú i bhfabhar ceann níos folláine;
- Nósanna itheacháin leordhóthanacha i gcuideachta daoine eile, agus ithe neamhrialaithe nuair a fhágtar duine ina aonar - déantar bia a ithe, mar riail, i bpíosaí ollmhóra, agus ocras ar dhuine ocrach, cé nach bhféadfadh sé ach lón soladach a bheith aige;
- Iontógáil bia an-tapa, gan guma ceart;
- Úsáid leanúnach bianna fiú nuair a thosaíonn pian colic agus bhoilg, nausea, agus trína chéile bputóg.
Tá an fhadhb a bhaineann le róbhorradh áititheach cosúil le anorexia, ach a mhalairt go díreach. Tar éis ionsaí ar ghlútan, mothaíonn an trua mothú domhain ciontachta.
Ach ní fhaigheann sé sástacht ón mbia a itheann sé. I staid faoi strus, is minic a spreagann duine urlacan nó buinneach d’fhonn fáil réidh le hiarmhairtí a ghníomhartha.
Ach ansin tosaíonn sé ag ithe arís. Thairis sin, ní leor fiú na riar is mó dó.
Má tharlaíonn dhá nó trí chomhartha ar a laghad i gcomhthráth, is féidir linn labhairt faoi fhorbairt ró-théamh éigeantach - tá gá le cóireáil phráinneach agus leordhóthanach. Is féidir an coinníoll seo a chur i gcomparáid leis an rud ar a dtugtar síceasómach diaibéiteas cineál 2.
Iarmhairtí agus cóireáil an ghalair
Is í an phríomh-chontúirt ná nach ndéileálann an corp le próiseáil na gcothaitheach go léir a thagann isteach agus a thagann isteach. Tá mífheidhmiú tromchúiseach in obair na n-orgán inmheánach go léir, suas le teip iomlán sa bholg, sa briseán agus san ae.
Bíonn dysbiosis agus athlasadh an mhúcóis gastrointestinal mar thoradh ar urlacan agus buinneach arís agus arís eile. Murtall, cur isteach ar an gcóras mhatánchnámharlaigh agus ar an gcóras cardashoithíoch, gríos craicinn, éagothroime hormónach - tá na hiarmhairtí seo go léir ar an nós go leor agus neamh-incháilithe.
Le diaibéiteas, teastaíonn cúnamh ó dhochtúirí go práinneach ó dhuine: d’fhéadfadh sárú córasach ar an aiste bia, in ainneoin diagnóis chontúirteach, bás a fháil.
Drugaí a úsáidtear a choisceann goile, forlíontaí aiste bia le snáithín, a ghlanann an corp agus, ar ndóigh, síciteiripe. Ní bheidh ach ag obair ort féin gach lá ach fáil réidh leis an bhfadhb go hiomlán agus go buan.
