TáSTáIL RIOSCA PREDIABETES AR LíNE

Send

1. An raibh leibhéal glúcóis fola (siúcra) agat riamh níos airde ná an gnáth (le linn seiceálacha míochaine, scrúduithe fisiciúla, le linn breoiteachta nó toirchis)?

Sea

Níl

2. Ar ghlac tú cógais rialta riamh chun do bhrú fola a ísliú?

Sea

Níl

3. Do aois:

Suas le 45 bliain

45-54 bliana

55-64 bliana

Os cionn 65 bliana d’aois

4. An ndéanann tú aclaíocht go rialta (30 nóiméad gach lá nó 3 uair sa tseachtain)?

Sea

Níl

5. Innéacs mais do choirp (meáchan, kg / (airde, m) ² = kg / m², mar shampla, meáchan duine = 60 kg, airde = 170 cm. Dá bhrí sin, is é innéacs mais an choirp sa chás seo: BMI = 60: ( 1.70 × 1.70) = 20.7)

Faoi bhun 25 kg / m²

25-30 kg / m²

Níos mó ná 30 kg / m²

6. Cé chomh minic a itheann tú glasraí, torthaí nó caora?

Gach lá

Ní gach lá

7. Imlíne do choim (arna thomhas ag leibhéal na navel):

Fear: níos lú ná 94 cm; Bean: níos lú ná 80 cm

Fear: 94-102 cm, Bean: 80-88 cm

Fear: os cionn 102 cm; Bean: os cionn 88 cm

8. An raibh diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2 ag do ghaolta?

Níl