Is fadhb í brú fola ard a bhíonn ag gach ceathrú duine. Níor chóir go mbeadh gnáthbhrú systólach níos mó ná 120 mmHg, agus diastólach - 80 mmHg.
Le méadú ar na huimhreacha seo, méadaíonn an t-ualach ar an miócairdiam agus na soithigh fola go suntasach. Tugtar Hipirtheannas ar an riocht seo, agus is iad na príomhchomharthaí atá air ná míchompord taobh thiar den sternum, tinneas cinn, géaga fuara, malaise ginearálta, tinnitus agus tachycardia.
Tá sé an-deacair a thuar cathain is féidir le BP ardú arís. Ba chóir go mbeadh a fhios go tapa ag gach duine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas i diaibéiteas conas brú fola ard a laghdú sa bhaile.
Tá go leor modhanna malartacha ann nach laghdaíonn brú níos measa ná cógais. Pléifear na modhanna is éifeachtaí thíos.
Leigheas luibhe
Cabhróidh luibheanna éagsúla le fáil réidh le Hipirtheannas sa bhaile. Tinctures alcóil brú fola a ísliú go héifeachtach ó balm líomóide, peony agus valerian.
Fós féin, tá éifeacht sedative ag na drugaí seo agus déanann siad cobhsú ní amháin ar na táscairí brú fola uachtaracha, ach níos ísle freisin. Tógtar tinctures 15 nóiméad sula n-itheann siad 3 huaire sa lá, 45 titeann. Is é cúrsa na teiripe 2-4 seachtaine.
Modh tapa chun brú a normalú is ea úsáid fitobras speisialta. Chun é a ullmhú, beidh gá agat le máthair-lus, flaxseed, caora rosehip, sceach gheal agus valerian.
Déantar na comhábhair go léir a mheascadh i méideanna comhionanna agus iad a dhoirteadh le huisce fiuchta. Tar éis 20 nóiméad, is féidir an brat a ithe i rith an lae i gcodanna beaga.
Oidis éifeachtacha eile maidir le leigheasanna tíre le luibheanna míochaine:
- Brúitear 20 fáinne de mustache órga agus líontar iad le halcól (500 ml). Coinnítear tincture in áit dhorcha ar feadh 15 lá. Croith roimh úsáid agus glac 2 spúnóg bheag roimh bhéilí dhá uair sa lá.
- Déantar cúig ghram de sceach gheal a dhoirteadh isteach i gloine uisce bruite agus fágtar ar feadh lae é. Bíonn brat ar meisce 3 huaire sa lá, 80 ml ag an am.
- Déantar fionraí, máthair-lus agus mistletoe (10 g an ceann) a dhoirteadh le 300 ml d’uisce fiuchta agus d’áitigh siad ar feadh leathuaire. Tógtar an leigheas i leath gloine trí huaire sa lá.
Is féidir leat brú méadaithe a mhaolú freisin le cabhair ó bhailiúchán phyto eile ó líontán dioecious, fréimhe valerian agus mint. Déantar dhá spúnóg bhoird den mheascán tirim a dhoirteadh le fiuchphointe uisce (260 ml) agus áitítear iad ar feadh 60 nóiméad. Caithfidh tú suas le 400 ml den druga a ól in aghaidh an lae.
Cabhróidh Periwinkle le brú sa teach a mhaolú go tapa. Ach tá an planda seo nimhiúil, mar sin déantar é a ithe i gcainníochtaí teoranta. Chun an leigheas a ullmhú, déantar 300 g den luibh a dhoirteadh le vodca (700 ml).
Áitítear an uirlis i gcoimeádán séalaithe ar feadh seachtaine. Ól tincture trí huaire sa lá ar feadh 3-4 titeann.
Cineálacha eile plandaí a chuireann deireadh le comharthaí Hipirtheannas riachtanach:
- Arnica
- calendula
- lus an mháthair;
- viburnum;
- siocaire;
- lile an ghleann;
- sinséar
- dill;
- Chamomile
- horsetail.
Is é fisiteiripe an bealach is fearr le Hipirtheannas a chóireáil le linn toirchis. Go deimhin, le linn na tréimhse iompair, is minic a chuirtear isteach ar obair an chroí agus na soithigh fola, rud a fhágann go bhfuil geansaithe i mbrú fola.
Agus ní cheadaítear do mháithreacha amach anseo an chuid is mó de na cógais a ghlacadh, lena n-áirítear táibléad hipotónach.
Súnna míochaine agus meascáin
Brú croí agus duáin sa bhaile a normalú ag úsáid súnna nádúrtha. Tá éifeacht láidir hipiteirme ag sú biatais. Le haghaidh a ullmhú, tá an glasra scafa agus talamh.
Brúitear sú as an laíon ag úsáid cheesecloth. Cuirtear an deoch sa chuisneoir ar feadh 2-3 uair an chloig. Tar éis an deascán a bhaint agus an táirge a ól 1 spúnóg cúpla uair sa lá.
Cuideoidh sú mónóg agus biatais freisin le tinneas cinn agus comharthaí eile a bhfuil brú fola ard orthu a mhaolú. Brúitear glasraí agus caora, faightear sú uathu agus measctar iad i gcóimheas 1: 2.
Tógtar deoch íocshláinte 2 uair sa lá, 50 ml an ceann. Chun an blas a fheabhsú, cuirtear beagán mil leis an leacht.
Súnna eile a chuidíonn le Hipirtheannas:
- Cairéad - ba chóir 200 ml den deoch a ól in aghaidh an lae agus 5 g de gruel gairleog a chur leis.
- Viburnum - moltar 50 ml sú a thógáil in aghaidh an lae roimh bhéilí.
- Rowan - go laethúil ní mór duit suas le 80 ml den deoch a ól tar éis ithe.
Conas is féidir liom brú fola ard a thabhairt síos sa bhaile go tapa? Chun táscairí brú fola a chobhsú, cabhróidh meascáin theiripeacha de tháirgí úsáideacha.
Le Hipirtheannas, déantar leath lítear de sú oinniún a mheascadh le deighiltí gallchnónna (4 g) agus mil (80 g). Líonann siad go léir le halcól (100 ml) agus seasann siad 2 sheachtain. Óltar an druga roimh bhéilí trí huaire sa lá, 40 titeann.
Le Hipirtheannas a ghabhann le diaibéiteas, is féidir leat leigheas a ullmhú ó mil agus gallchnónna. Déantar na comhpháirteanna a mheascadh sa mhéid céanna agus ídítear 1 teaspoon trí huaire sa lá ar feadh míosa.
I gcás brú intracranial méadaithe, cabhróidh líomóid. Chun an táirge a ullmhú, tá 2 citris mhóra, mar aon leis an zest, curtha i ngreille feola.
Cuirtear an méid céanna sú gairleog leis an meascán.
Doirt siad go léir uisce fiuchta agus seasann siad 24 uair an chloig, ag corraigh ó am go chéile. Tar éis an táirge a scagadh agus a ól i sips beaga i rith an lae.
Bealaí eile chun brú sa bhaile a mhaolú
Cuireann leigheas traidisiúnta go leor bealaí eile ar fáil chun déileáil le hairíonna Hipirtheannas artaireach. Mar sin, cuideoidh comhbhrú le fínéagar leann úll úll leis an mbrú a ísliú go práinneach. Caolaítear an t-aigéad le huisce i gcionmhaireachtaí comhionanna.
Déantar tuáille a thaisrítear sa tuaslagán agus tá na cosa fillte timpeall air. Tar éis 10 nóiméad, baintear an comhbhrú.
Ag brú ard, caithfear mustaird a úsáid. Cuirtear é ar an muineál níos gaire do chúl an chinn ar feadh 10 nóiméad.
Baintear éifeacht frith-hipirthearcach amach trí vasodilation. Coinníoll tábhachtach don nós imeachta - má tá braistint láidir dhó ann, caithfear an mustaird a bhaint chun dónna a sheachaint.
Is iad na cúiseanna coitianta a bhaineann le brú fola méadaithe i diaibéiteas cineál 2 ná strus agus brú néaróg. Sa chás seo, ní mór don othar scíth a ligean.
Chun seo a dhéanamh, ní mór duit údar compordach a ghlacadh agus d’anáil a choinneáil ar feadh 8 soicind, agus é seo a athdhéanamh ar feadh 3-4 nóiméad. Is é toradh na teicníc ná laghdú ar bhrú croí go 30 aonad.
Sa bhaile freisin le Hipirtheannas, is féidir leat acupuncture a úsáid. Tá croílár na teicníochta ag brú le do mhéara ar phointí áirithe:
- faoin iarla;
- lár an clavicle.
Ba chóir líne ingearach a tharraingt ó limistéar amháin go ceann eile. Ba chóir go mbeadh gach gluaiseacht éadrom. Ba chóir stróc a dhéanamh 10 n-uaire ar a laghad ar dhá thaobh an chinn.
Cabhróidh massage chun scíth a ligean le Hipirtheannas. Ar dtús, déantar stroighin agus cuimilt réigiún coiléar an chúil. Ansin déantar an muineál agus an cófra uachtarach a massáistiú go héasca.
Mar fhocal scoir, bain úsáid as na méara chun cúl an chinn a ghlúine. Ag an am céanna, ba chóir go mbeadh na gluaiseachtaí bog, agus ní féidir leat cliceáil go dian ar phointe.
In ainneoin ardéifeachtúlacht na teiripe láimhe, tá cosc air i roinnt cásanna:
- láithreacht siadaí;
- foirm chun cinn diaibéiteas;
- géarchéim hipirthearcach.
Cabhróidh gnáth-uisce le brú sa bhaile a chobhsú go tapa. Tá bealaí éagsúla ann chun an nós imeachta a chur i gcrích.
Baineann an chéad mhodh le d’aghaidh a ní le huisce fuar. An dara rogha - íslítear na lámha isteach san uisce go dtí an forearm agus coinnigh ar feadh 4 nóiméad iad.
Is é an tríú bealach uisce a tharraingt isteach san imchuach agus do chosa a ísliú go dtí na rúitíní. Is é 3 nóiméad fad an nós imeachta.
Teicníc shimplí eile chun Hipirtheannas a chóireáil is ea an táirge ceart a úsáid i ngach teach - salann. Déantar comhbhrú ar a bhonn. Déantar tuáille atá fillte i dtrí shraith a shailleadh i seile agus a chur i bhfeidhm ar chúl níos ísle nó ar chúl an chinn.
Is beag duine a bhfuil a fhios agat gur féidir leat dul i ngleic le Hipirtheannas riachtanach le cabhair decoctions. Le haghaidh normalú léiríodh gur chóir do bhrú fola deochanna den sórt sin a ól go rialta:
- Insileadh sceach gheal. Chun é a ullmhú, úsáidtear duilleoga agus bláthanna an phlanda, ag stealladh 1 spúnóg bhoird d’amhábhair le 250 ml d’uisce fiuchta.
- Tae glas. Chun brú fola a normalú, ní mór duit é a ól gach lá ar feadh 1.5 mhí.
- Karkade. Le húsáid rialta an dí (3 chupán in aghaidh an lae), neartaítear na ballaí soithíoch ó dhuilleoga hibiscus. Tá sé an-úsáideach hibiscus a úsáid le haghaidh diaibéiteas cineál 2, mar déanann tae siúcra fola a normalú.
- Decoction Melissa. Ní amháin go ndéanann sé brú a normalú, ach tá éifeacht mhaolaithe aige freisin.
Chun críocha teiripeacha agus próifiolacsacha le Hipirtheannas agus diaibéiteas, moltar spóirt a imirt. Cneasaíonn gníomhaíocht choirp an corp ar fad. Tá rith agus aclaíocht ar maidin úsáideach go háirithe.
Déantar cur síos san fhíseán san alt seo ar conas brú a mhaolú sa bhaile.
