Is minic go mbíonn léim i leibhéil agus neamhoird glúcóis sa chorp mar thoradh ar stíl mhaireachtála nua-aimseartha. Cad atá le déanamh má tá siúcra fola ard ann, conas é a ísliú go gnáthluach?
Sa lá atá inniu ann, tá go leor drugaí ann a bhfuil éifeacht íslithe siúcra acu. Agus modhanna tíre á n-úsáid agat, is féidir leat éifeacht chomhchosúil a bhaint amach freisin.
Tá gach próiseas fiseolaíoch i gcorp an duine idirnasctha. Agus má tá barraíocht táscairí normatacha glúcóis san fhuil, d’fhéadfadh sé seo mífheidhmiú de chineál éigin a léiriú. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad iad na tosca is cúis le méadú ar shiúcra fola, chomh maith le príomh-airíonna próiseas den sórt sin.
Fachtóirí a mhéadaíonn glúcós
Tá an briseán ar cheann de na horgáin is tábhachtaí, a théann i bhfeidhm go díreach ar leibhéal an tsiúcra fola, toisc go bhfuil sé freagrach as an inslin hormóin a tháirgeadh sa mhéid is gá don chorp. Féadfaidh aon mhífheidhmeanna agus suaitheadh i ngnáthfheidhmiú na briseán dul i bhfeidhm ar an laghdú nó an méadú ar ghlúcós.
Is féidir siúcra fola ard a bheith ann mar thoradh ar nochtadh do na tosca seo a leanas:
- I diaibéiteas den chéad nó den dara cineál, ós rud é nach bhfuil an briseán in ann inslin a tháirgeadh sna cainníochtaí riachtanacha, nó léirítear friotaíocht na gcealla leis an hormón.
- Feiniméan gnáth neamh-phaiteolaíoch is ea táscairí a ardú os cionn an norm tar éis ithe.
- Strus tromchúiseach nó suaití néarógacha.
- Cothú míchuí, a léiríonn é féin i dtomhaltas mearbhia, mearbhianna nó mí-úsáid milseogra agus táirgí milse eile. Ina theannta sin, méadaíonn ró-ithe go minic siúcra fola go han-tapa, de réir mar a mhéadaíonn an t-ualach ar an briseán.
- Droch-nósanna a bheith ann do shláinte an duine - caitheamh tobac agus alcólacht.
- Obair choirp throm nó ualaí iomarcacha sa seomra aclaíochta.
- Le linn siondróm premenstrual i measc na mbanꓼ
- Galair thógálacha éagsúla, go háirithe cinn ainsealachaического
- I láthair leibhéil ísle inslin.
Is féidir le próisis phaiteolaíocha siúcra fola ard a chur faoi deara freisin:
- suaitheadh i bhfeidhmíocht an chórais inchríneacha.
- galair an ae agus na duáin.
- grúpaí áirithe drugaí a úsáid.
Tá hormóin, drugaí síceatrópacha, agus pills rialaithe breithe i measc na ndrugaí ar féidir leo siúcra fola a mhéadú.
Conas a léirítear an síntomatomatology?
Is féidir leat leibhéil ardaithe glúcóis a aithint trí aird a thabhairt ar na hairíonna agus na comharthaí a thugann an corp. I measc na bpríomhtháscairí a léiríonn go bhfuil siúcra ag méadú tá:
Tosaíonn tart ar dhuine i gcónaí, méadaíonn an méid sreabhán a ídítear go suntasach. Tosaíonn na duáin ag obair níos gníomhaí chun an iomarca siúcra a phróiseáil. Nuair a dhéantar tástáil fuail a rith, is féidir siúcra a bhrath i bhfual, nach dtugtar faoi ghnáthchoinníollacha.
Áiteamh a urinate. Bíonn siad faoi deara go háirithe san oíche. D’fhéadfadh itching an chraiceann ar fud an choirp tarlú. Ag an am céanna, déanann mná, mar riail, gearán faoi chuma a leithéid de shíomptóim sa perineum. Tosaíonn fís ag titim go géar, cé go bhféadfadh an t-ualach ar na súile a bheith neamhbhríoch.
Exhaustion, meáchain caillteanas tapa agus mothú leanúnach tuirse nach n-imíonn fiú tar éis scíthe nó codlata maith. D’fhéadfadh go dtiocfadh tinneas cinn agus meadhrán tromchúiseach. Ina theannta sin, d’fhéadfadh go n-áireofaí na hairíonna at géar sna fíocháin, pian sna matáin, crampaí sna laonna.
Go tréimhsiúil, bíonn mothú numbness na géaga le feiceáil. Fadhbanna leis an gcraiceann a fhorbairt, cuma spotaí, deargadh nó gríos. I bhfear, d’fhéadfadh go mbeadh meath ar fheidhm ghnéasach.
Ba chóir a thabhairt faoi deara gur féidir comharthaí den chineál céanna a bheith ann le forbairt diaibéiteas.
Dá bhrí sin, le siúcra ard, is gá na tástálacha riachtanacha go léir a dhéanamh agus plé a dhéanamh le do dhochtúir conas é a laghdú.
Cógais chun siúcra fola a normalú
Sa lá atá inniu ann, tá go leor drugaí ann a bhfuil an cumas acu leibhéil arda siúcra a ísliú. Úsáidtear cógais den sórt sin go gníomhach chun diaibéiteas a chóireáil. Ina theannta sin, tá tóir ar fhorlíontaí aiste bia speisialta a bhfuil comhpháirteanna plandaí-bhunaithe ina gcomhdhéanamh le déanaí.
D’fhonn a fháil amach conas siúcra fola a laghdú sa phlasma fola, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir. Forordaíonn an dochtúir freastail oideas an druga riachtanach, ag cur riocht ginearálta an othair san áireamh, chomh maith le galair chomhréireacha a bheith i láthair.
Tá éifeacht íslithe ag grúpaí áirithe drugaí.
Cógais ón ngrúpa díorthach sulfonylurea. Is féidir le cógais den sórt sin leibhéil glúcóis a ísliú go réidh agus ní spreagann siad luaineachtaí géara ann. Ina theannta sin, buntáiste ollmhór a bhaineann leis an ngrúpa cistí seo is ea a lamháltas éasca ag mórchuid na n-othar. Is iad na hionadaithe is mó a bhfuil tóir orthu ar dhrugaí den sórt sin Glibenclamide agus Gliclazide. De ghnáth, ba cheart táibléid a úsáid dhá uair sa lá ag dáileog a léiríonn an dochtúir freastail.
Is féidir le cógais ón ngrúpa biguanide siúcra fola a ísliú go tapa agus éifeacht fhada a bheith acu. Ní chuireann siad le táirgeadh inslin, ach tá éifeacht laghdaitheach acu trí ghníomhú ar ghlúcós. Is gá an dáileog cheart a roghnú agus cógais den sórt sin á dtógáil ionas nach mbeidh fo-iarsmaí éagsúla le feiceáil. Is é áisiúlacht drugaí den sórt sin go bhfuil siad ar fáil i dáileoga éagsúla. Is iad na drugaí is cáiliúla ón ngrúpa biguanide ná Siofor, Gliformin, Glyukofazh.
Drugaí a laghdaíonn inslin. Úsáidtear teiripe inslin má tá sé práinneach leibhéil siúcra fola a ísliú in othair atá spleách ar inslin. Níl insulin ar fáil i bhfoirm táibléid. Sa lá atá inniu ann, is féidir an druga a úsáid i bhfoirm instealltaí.
Is cuid riachtanach de chóireáil othair a ndéantar diagnóis orthu le diaibéiteas mellitus cineál 1 chun leibhéil arda glúcóis fola a normalú.
Laghdú siúcra ar leigheas traidisiúnta
I gcomhaontú leis an dochtúir atá ag freastal, mar ciallaíonn cúnta chun leibhéal na glúcóis san fhuil a normalú, is féidir leigheas traidisiúnta éagsúla a úsáid. Is féidir an chuid is mó de na h-oidis seo a ullmhú ó bhianna atá idir lámha i gcónaí.
Tá sé cruthaithe go maith go laghdaíonn na modhanna seo a leanas siúcra fola:
- Úsáidtear gormáin agus duilleoga go gníomhach i gcóireáil chasta. Ó dhuilleoga na gormáin is féidir leat decoction den scoth a laghdaíonn siúcra a dhéanamh, agus tá na caora oiriúnach le haghaidh compote vitimín neamh-mhilsithe.
- Duilleoga sútha talún nach mór a ghrúdú mar thae. Bíonn tionchar fabhrach ag iontógáil rialta deoch den sórt sin ar an gcorp, tá airíonna frith-athlastacha, diaphoretic agus diuretic aige, cuireann sé deireadh leis an at.
- Is féidir laghdú ar shiúcra fola a bhaint amach má ólann tú decoction bunaithe ar dhuilleoga agus fréamhacha peirsil. Ina theannta sin, bíonn tionchar fabhrach ag peirsil ar íonú soithigh fola.
- Baineadh úsáid as duilleog bhá le fada an lá le haghaidh neamhoird ar ghnáthfheidhmiú na briseán agus tá sé in ann siúcra fola a ísliú go tapa.
- Is minic a thógann othair a ndéantar diaibéiteas orthu decoction ó choirce. Chun é a ullmhú, ní mór duit gloine grán scafa a thógáil agus uisce fiuchta a dhoirteadh i leath lítear, fág chun suanbhruith os cionn teas íseal ar feadh 15 nóiméad, ansin fág chun áitiú ar feadh thart ar uair an chloig. Tógtar deoch scagtha go laethúil i leath gloine ar bholg folamh.
Tá éifeacht den scoth ag ísliú siúcra ag comhpháirt den sórt sin mar sinc. Tá sé le fáil sna grúpaí bia seo a leanas - oisrí, diúilicíní, cáis tofu, chickpeas, pónairí nó lintilí. Sin é an fáth go moltar miasa a ithe bunaithe ar na táirgí seo go rialta.
Sa lá atá inniu ann ag seilfeanna na cógaisíochta is féidir leat forlíontaí aiste bia speisialta a fháil, lena n-áirítear sinc.
Cothú ceart chun glúcós a normalú
Níl teiripe aiste bia ar cheann de na príomh-chomhpháirteanna chun leibhéil siúcra fola a normalú. D’fhonn luachanna glúcóis a thabhairt ar ais go gnáth, ní leor ach drugaí a laghdaíonn siúcra a ghlacadh.
Is gá athmhachnamh a dhéanamh ar an ngnáthbhealach maireachtála. I measc na ngnéithe seo tá gníomhaíocht choirp laethúil a thabhairt isteach i gcaighdeáin inghlactha, chomh maith le cloí le réim bia speisialta.
Tá cothú aiste bia bunaithe ar na bunphrionsabail seo a leanas:
- Seachain overeating.
- ithe béilí beaga cúig go sé huaire sa lá.
- táirgí atá sa ghrúpa toirmiscthe a thréigean go hiomlán.
- ól neart sreabhán i bhfoirm tae luibhe nó compótaí neamh-mhilsithe.
- ba chóir go mbeadh bunús an aiste bia le bia de bhunadh plandaí.
Agus roghchlár laethúil á chur le chéile, is fearr táblaí speisialta a úsáid a léiríonn innéacs glycemic táirgí. Ba cheart tosaíocht a thabhairt do na comhpháirteanna sin ina bhfuil táscaire den sórt sin íosta.
I láthair siúcra fola ard, is gá bianna a bhfuil innéacs ard glycemic acu a thréigean:
- siúcra agus bianna milis, lena n-áirítear táirgí bácúis agus milseogra.
- bia stánaithe, bianna áise agus bia láithreach.
- bianna sailleacha agus friochta.
- muiceoil agus mairteoil (caithfear éanlaith chlóis nó iasc thrua a chur ina n-ionad).
- pasta, rís agus semolina.
In ionad na dtáirgí thuas, ba cheart duit tosaíocht a thabhairt do bhianna mar:
- bia mara.
- Glasraí agus luibheanna úra. Ba chóir go mbeadh spionáiste, cucumbers, squash cabáiste áit speisialta sa roghchlár laethúil.
- roinnt cineálacha torthaí neamh-mhilsithe.
- pischineálaigh agus gránaigh. Ba chóir go n-áitíonn leite ruán áit speisialta sa réim bia, cuidíonn an mhias seo le siúcra fola ard a normalú. Mar shampla, is féidir leat leite a chócaráil le kefir beagmhéathrais don bhricfeasta.
Mar dheochanna, is féidir leat tosaíocht a thabhairt do bhrat rosehip, atá saibhir i vitimíní agus mianraí, agus a théann i bhfeidhm go fabhrach ar obair a lán orgán agus córas. Beidh súnna glasraí úsáideach freisin - prátaí, cairéad, pumpkin nó trátaí.
Coinnigh i gcuimhne gur minic a bhíonn siúcra fola ard mar thoradh ar mhurtall. Féadann teiripe aiste bia deireadh a chur leis an symptom atá tagtha chun cinn agus cúis a chuma.
Inseoidh an saineolaí san fhíseán san alt seo cad atá le déanamh le méadú ar shiúcra fola.
