Bíonn laethanta saoire neamhchoitianta gan alcól. Go pointe réasúnta, ní dhéanann siad dochar do chorp sláintiúil. Ach maidir le fadhbanna a bhaineann leis an gcóras cardashoithíoch, tá cosc dian ar an ól. Ní fios conas a imoibríonn hipeartónach leis. Is minic a chuireann othair ceist orthu féin, an ndéanann an brú an fíon a mhéadú nó a laghdú? An féidir é a sip le linn féasta, agus cén grád is sábháilte ar fad?
Cáilíochtaí úsáideacha
Meastar go raibh fíon ina dheoch ag na déithe le fada agus bhí cáil air mar gheall ar a airíonna leighis. Úsáideadh go gníomhach é mar diuretic, sedative, antiseptic. Bhí siad caolaithe fiú le drugaí agus ní raibh iontu ach tart. Cuireann leigheas traidisiúnta oideas le haghaidh cóireála, ina moltar fíon a ól chun brú fola a ísliú.
Tá eilimintí sa táirge fíona alcóil a chinntíonn gnáthfheidhmiú an choirp. Tá deochanna déanta as caora fíonchaor le craiceann agus síolta an-úsáideach.
Tá airíonna uathúla fíona mar gheall ar a chomhdhéanamh saibhir, ina bhfuil:
- comhdhúile polyphenolic - frithocsaídeoirí cumhachtacha a stopann athlasadh, a choisceann forbairt paiteolaíochtaí ailse, a dhéanann tiúchan siúcra sa tsruth fola a normalú, meitibileacht cille a athbhunú, an fhuil a sháithiú le hocsaigin, agus a chuireann cosc ar an bpróiseas ag dul in aois;
- aigéid torthaí (ana) a leathnaíonn an lumen soithíoch agus a fheabhsaíonn scaipeadh fola, ag cur le saibhriú an chomhdhéanamh fola le ocsaíd nítreach;
- coimpléisc vitimín a neartaíonn feidhmeanna cosanta an choirp agus a bhfuil baint acu le beagnach gach próiseas meitibileach;
- eilimintí súdaireachta a chuireann ton ar an gcóras imshruthaithe, rud a fhágann go bhfuil cealla soithíoch láidir agus leaisteach;
- Is gliocóisídí iad anthocyanins a chosnaíonn matán an chroí ó ailments éagsúla.
Tá macra-agus micrea-eilimintí sa táirge coipeadh sú fíonchaor. Tá éifeacht dhearfach acu ar an miócairdiam, cuireann siad cosc ar fhorbairt anemia, cuireann siad cosc ar neamhoird inchríneacha, agus baintear comhdhúile tocsaineacha astu.
Úsáidtear fíon chun paiteolaíochtaí cardashoithíoch, neamhoird díleácha, easnamh vitimín, brú fola ard a chóireáil. Laghdaíonn sé ábhar colaistéaróil olc san atherosclerosis, ag glanadh soithigh fola ó phlaiceanna. Má bhíonn díleá lagaithe ag duine, ansin coimeádfaidh sé deoch gnáth-aigéadacht agus deighilt bile a fheabhsú. Troidann fíon te le spíosraí SARS agus slaghdáin.
Beidh Hipirtheannas agus borradh brú mar rud san am atá thart - saor in aisce
Is iad taomanna croí agus strócanna is cúis le beagnach 70% de na básanna uile ar domhan. Faigheann seachtar as gach deichniúr bás mar gheall ar bhac na n-artairí sa chroí nó san inchinn. I mbeagnach gach cás, is é an chúis atá le deireadh uafásach den sórt sin - borradh brú mar gheall ar Hipirtheannas.
Is féidir agus is gá brú a mhaolú, murach sin. Ach ní leigheasann sé seo an galar féin, ach ní chuidíonn sé ach le dul i ngleic leis an imscrúdú, agus ní le cúis an ghalair.
- Normalú brú - 97%
- Deireadh a chur le thrombóis féitheacha - 80%
- Deireadh a chur le buille croí láidir - 99%
- Faigh réidh le tinneas cinn - 92%
- An méadú ar fhuinneamh i rith an lae, codlata san oíche a fheabhsú - 97%
Déileálfaidh cúpla sip d’fhíon maith in aghaidh an lae le cumas oibre laghdaithe. Beidh an corp bríomhar, méadóidh a chumas cosanta, normalóidh meitibileacht, feabhsóidh gníomhaíocht inchinne agus folláine fhoriomlán. Déanfaidh an deoch socair, scíth a ligean ar an néarchóras, cuideoidh sé le titim ina chodladh.
Má ólann tú sú fíonchaor gnáth, níl súil leis an éifeacht seo. Is féidir an fíon a chaolú le huisce (ina dhá leath nó ina dhá leath) le haontacht alcóil. Sa chás seo, caomhnófar na cáilíochtaí cneasaithe go léir. Is é an rud is mó ná deoch alcólach ardchaighdeáin a úsáid a dhéantar as amhábhair nádúrtha. Ní thugann góchumtha aon rud maith don chorp, ach ní fhéadfaidh siad ach dochar a dhéanamh.
Suimiúil! Cuidíonn táirgí ina bhfuil alcól (suas le 22%) le brú laghdaithe. Dá bhrí sin, moltar dóibh hipotension a úsáid.
Éifeacht Brú
Is fiú a thabhairt faoi deara go laghdaíonn aon alcól luachanna brú fola i dtosach, agus go n-ardaíonn sé ansin. Ní haon eisceacht éifeacht fíona ar bhrú fola. Mínítear éifeacht chomhchosúil ag éifeacht eatánóil ar an gcóras cardashoithíoch. Tar éis dó dul isteach sa tsruth fola, leathnaíonn na soithí láithreach, luasghéaraíonn scaipeadh fola, agus laghdaíonn an brú. Nuair a thosaíonn alcól ag teacht amach, cúngann na ballaí soithíoch agus ardaíonn an brú. Chomh maith le eatánól i bhfíon, tá éifeacht vasodilator tréith d’aigéid (ana). Oibríonn siad níos faide, ach níos boige.
Ag ól deoch fíonchaor ina bhfuil alcól, tá hypotonics i mbaol mór, ós rud é go dtosaíonn brú íseal ag laghdú cheana féin. Má ghlacann duine dáileog ró-mhór fíona, sroichfidh an brú luachanna criticiúla, rud atá thar a bheith contúirteach. D’fhéadfadh nausea, tinneas cinn, meadhrán tarlú. Nuair a thosaíonn na táirgí lobhadh alcóil ag teacht amach, tiocfaidh méadú ar an mbrú, agus braithfidh an hipotónach borradh fuinnimh agus fuinnimh.
Tá saineolaithe cinnte - is maith fíon a ól le Hipirtheannas. Ar ndóigh, maidir le dáileoga íosta agus deoch nádúrtha amháin. Laghdóidh sé brú fola ard agus feabhsóidh sé feidhm miócairdiach.
Tá mí-úsáid deochanna alcólacha fite fuaite le Hipirtheannas leanúnach, ag forbairt de réir a chéile agus go do-airithe, nár cheart dearmad a dhéanamh air.
Cé acu is fearr a roghnú
Na luachanna ar an toniméadar seanré níos ísle, fíon dearg nó bán tirim. Dá bhrí sin, ba cheart go roghnódh rogha an othair cineálacha den sórt sin amháin. Ach tá a saintréithe féin ag gach ceann acu. Mar shampla, tá fíon dearg tirim níos úsáidí ná a chéile, ós rud é go bhfuil níos mó eilimintí ann, agus tá a theicneolaíocht táirgthe i gcomparáid go fabhrach le brandaí eile. Coinnigh i gcuimhne céatadán an eatánóil. An níos lú a bhíonn sé sa deoch, is amhlaidh is fearr d’othair hipirtheachacha.
Le méadú amháin ar bhrú fola, laghdaíonn eatánól i bhfíon. Ach má tá a chéatadán ard go leor, tá sé contúirteach táirge den sórt sin a ithe. Ar dtús, tiocfaidh laghdú ar an mbrú, ach le linn an corp a ghlanadh, tiocfaidh luachanna an toniméadair suas, rud atá fite fuaite le hionsaí a fhorbairt. I gcainníochtaí teoranta, is féidir leat alcól fíonchaor a ól, ach ní minic. Má bhraitheann tú níos measa tar éis gloine fíona, is fearr gan deoch ar chor ar bith.
Bán
Chun fíon bán a ullmhú, úsáidtear cineálacha fíonchaor éagsúla, dorcha agus éadrom. Déantar sú brúite amach a scaradh láithreach ón gcraiceann / síol ionas nach mbeidh am aige dorchadas. Ligeann an teicníc fíona seo duit táirge éadrom a fháil, le blas taitneamhach agus cumhra mín. Ach beidh níos lú comhábhair ghníomhacha san fhíon a thiocfaidh as, ach fanfaidh na coimpléisc vitimín ann.
Le brú laghdaithe, is fearr an fíon áirithe seo a ól, ós rud é nach gcuireann sé isteach go mór ar fholláine. Agus le Hipirtheannas, ní thiocfaidh cineálacha bána faoisimh, ós rud é nach féidir leo déileáil le rátaí arda.
Dearg
Más san éagsúlacht fíona dearga a shroicheann céatadán an alcóil 10-11 aonad, agus go ndéantar é as táirgí nádúrtha, ansin is é seo an deoch is úsáidí ina bhfuil alcól a laghdaíonn brú fola ard. Tar éis spéaclaí nó dhó, leathnaíonn na soithí, stopann spasm, luasghéaraíonn sreabhadh fola.
Ach má laghdaíonn fíon dearg an brú i duine chomh héifeachtach, an bhfuil sé indéanta dá hipiteiripe? Ar dtús, laghdóidh an táirge táscairí, agus ina dhiaidh sin - méadóidh sé iad beagán. Is féidir le táirge fíona éifeacht chumhachtach a bheith aige nuair a bhíonn a lán siúcra agus eatánól ann. Is fearr gan deochanna den sórt sin a ól le hipiteirme, ach tosaíocht a thabhairt d’fhíon dearg baile, leann úll agus táirgí eile a bhfuil alcól iontu agus íosmhéid siúcra agus ceimice iontu.
Tar éis fíon dearg san fhuil, méadaíonn tiúchan na n-eilimintí a neartaíonn friotaíocht an choirp, a fheabhsaíonn giúmar, bríomhar agus tonann duine go suntasach. Maireann an éifeacht seo ar feadh roinnt uaireanta. Tugtar faoi deara nach dtarlaíonn athruithe den sórt sin tar éis fíon bán. Ina theannta sin, cuireann an éagsúlacht dhearg cosc ar athruithe atherosclerotic agus paiteolaíochtaí soithíoch a fhorbairt.
Seomra bia
Déileálann fíodóirí le haon éagsúlacht fíonchaor le crith agus grá. Ach ní féidir gach duine acu a mheas mar leigheas. Mar shampla, méadaíonn fíon dearg milis (go háirithe fíon tábla) le tomhaltas córasach brú fola. Déanfaidh eatánól na ballaí soithíoch a mhaolú ar dtús agus na luachanna a ísliú, ach ansin iad a mhéadú go géar.
Ní mholtar brú fola íseal a chóireáil le fíonta boird, mar go dtitfidh sé níos mó ón deoch. Is é an chúis atá leis an imoibriú seo sa chorp ná céatadán ard alcóil.
Gnáth d’othair hipirtheachacha
De ghnáth, déantar cóireáil ar bhrú fola ard le fíon le linn an phríomhbhéile. Is é an dáileog gnáth don othar 50-100 ml d’alcól in aghaidh an lae (1-2 ghloine), gan níos mó. Ní amháin go gcuideoidh cuid bhreise d’alcól, ach déanfaidh sé dochar suntasach do shláinte freisin. Is fearr an dáileog laethúil a ghlacadh in dhá dháileog roinnte, agus más mian leat, é a chaolú le huisce bruite / scagtha.
Taispeántar go n-itheann othair hipirtheachacha fíonta dearga aigéadacha, agus le hipotension tá cineálacha bána le céatadán beag d’alcól oiriúnach. Tá cead ag daoine sláintiúla aon fhíon a ól, ach go measartha.
Contraindications
Tá eatánól i bhfíon ar bith, mar sin níor chóir é a ól le galair duáin agus ae. Chomh maith leis sin, is gá staonadh ón deoch le brú fola ard seasta. Tá cosc ar chineálacha láidre athlasadh sa briseán, ulcer peptic, cholecystitis, gastritis.
Má tháinig na hairíonna seo a leanas chun cinn tar éis fíona (bán, tirim, dearg, daingne):
- athraíodh brú fola go tobann (d’ardaigh nó thit luachanna criticiúla);
- staid fainting;
- neamhoird uathrialacha fhuaimnithe (tachycardia, pallor / deargadh an chraiceann);
- paresis na géaga
ní mór duit glaoch ar fhoireann otharchairr láithreach. Ní mholtar aon drugaí a ól leat féin.
Nuair a chuireann othair ceist orthu an féidir brú an fhíona a ísliú, freagraíonn saineolaithe go dearfach. Ach ní mór dúinn dearmad a dhéanamh faoina tháscairí cáilíochta. Cuireann an slabhra siopa go leor táirgí fíona i láthair nach bhfuil úsáideach mar gheall ar a nádúrthacht, céatadán ard eatánóil, ceimiceáin agus siúcra a chur leo. Is féidir le deoch den chineál céanna ísliú go suntasach, agus ansin an toniméadar a mhéadú go mór. Ba cheart alcól den sórt sin a sheachaint.
