Is dian-phaiteolaíocht den chóras inchríneacha é Diaibéiteas mellitus. Is é príomhghné an ghalair sárú ar mheitibileacht carbaihiodráit. I mbeagnach gach cineál diaibéiteas, molann siad aiste bia carb-íseal a chuireann deireadh go hiomlán le biatas, cána, agus gach cineál siúcra eile. De na torthaí i gcainníochtaí teoranta, ceadaítear iad siúd a bhfuil innéacs glycemic acu laistigh den raon gnáth. Ceann de na táirgí conspóideacha, le hinnéacs glycemic ard go leor le haghaidh diaibéitis, is ea uisce beatha.
Sula ndéantar conclúidí, caithfimid comhdhéanamh an fhéatas a thuiscint, agus ansin freagra na ceiste "An féidir uisce beatha a dhéanamh le diaibéiteas?" beidh sé le feiceáil leis féin.
Beagán faoi chomhdhéanamh ceimiceach caora
Is dócha, tá a fhios ag leanaí fiú go gcuireann bitheolaithe watermelon i leith caora, ní torthaí. Tagann sí ó Pumpkin, agus de réir a airíonna, tá pumpkin cosúil le grúpa caora.
Is cion suntasach de laíon uisce beatha uisce (suas le 92%). Cinneann cineálacha agus oiriúnacht an fhéatas tiúchan na siúcraí: 5.5-13% de mono- agus déshiúicrídí. Léirítear na carbaihiodráití seo atá furasta a dhíleá, a mbraitheann cion calraí an táirge orthu, le glúcós, siúcrós, fruchtós sa sméar, agus an dara ceann ann den chuid is mó.
Déantar an mhais atá fágtha a dháileadh mar seo a leanas:
- Próitéiní agus peictíní - thart ar chomhionann: 0.7%;
- Eilimintí rianaithe (Mg, Ca, Na, Fe, K, P);
- Coimpléasc vitimín (B1, B2, aigéid fhólach agus ascorbacha, carotenoidí).
An féidir uisce beatha a dhéanamh le diaibéiteas cineál 2
Is féidir poitéinseal cneasaithe watermelons a phlé ar feadh i bhfad, ach i gcás diaibéitis, is é seo, ar an gcéad dul síos, siúcra agus uisce. Cad eile a mbeifeá ag súil leis ó tháirge den sórt sin - sochar nó dochar?
Má bhraitheann duine sláintiúil uisce beatha níos aibí, beidh carbaihiodráití le feiceáil ina fhuil láithreach. Ardóidh siúcrós le glúcós leibhéil siúcra i bhfíocháin agus san fhuil láithreach. D’fhonn é a thiomáint isteach sna cealla, caithfidh an briseán freagairt le scaoileadh cumhachtach inslin.
Téann fruchtós isteach san ae, áit a ndéantar é a phróiseáil i glycogen (as a bhfaighidh an corp glúcós ansin nuair nach dtiocfaidh sé isteach ón taobh amuigh) agus go páirteach in aigéid shailleacha. Sa ghearrthéarma, níl próisis den sórt sin contúirteach don ghnáthdhuine.
Le diaibéiteas mellitus nach bhfuil ag brath ar inslin, ardaíonn siúcra fola ar feadh i bhfad, ós rud é go bhfreagraíonn an briseán go mall d’ualach carbaihiodráit chomh cumhachtach mar gheall ar íogaireacht íseal na gcealla le hinslin.
Is féidir leat a chur ar a suaimhneas duit féin gur caora séasúrach é watermelon, ní ithimid é ar feadh na bliana, ionas gur féidir leat cóir leighis a fháil.
Ach roimh na watermelons beidh silíní ann, agus ina dhiaidh sin beidh fíonchaora ann, agus ní bheidh ort brath ar ghnáthléamh an ghlucometer ach sa gheimhreadh. Ach níl corp diaibéitis ag éirí níos óige, agus tá éifeachtaí ionsaitheacha hyperglycemia ag iompar torthaí.
Mar sin, ar cheart duit dearmad a dhéanamh faoi uisce beatha i diaibéiteas cineál 2? Tá an fíorasc catagóiriúil: go dtí gur féidir siúcra a normalú - roimh bhéilí, agus cúpla uair an chloig ina dhiaidh sin, go dtí go bhfillfidh haemaglóibin gliceáilte ina gnáthriocht, is fearr gan an chinniúint a theampall. Nuair a bhíonn an craving don sméar áirithe seo dhochoiscthe ag baint leis, is féidir leat 100 g den táirge a ithe ar leithligh ó bhianna eile. I slice den sórt sin beidh 10 g de charbaihiodráití ann, is é sin, siúcra íon.
Má thugann aiste bia carb-íseal éifeacht mhaith: tá an glucometer gnáth, bhíothas in ann meáchan a chailleadh agus fiú an cion pills a laghdú, nó fiú a chealú, ansin is féidir leat tú féin a chóireáil le méid áirithe caora milis. Braithfidh an méid freastail ar an bhfaisnéis ar an méadar tar éis uair go leith go dhá uair an chloig. Má sháraigh an táscaire 7.8 mmol / l, is gá athbhreithniú a dhéanamh ar an réim bia iomlán agus ar mhéid na milseog. Chun luí le creat an norm, is gá carbaihiodráití a mheas.
An bhfuil uisce beatha úsáideach do diaibéiteas cineál 1
Déanann an chatagóir seo diaibéiteas an rogha níos éasca. Is féidir le duine ar bith nach gcloíonn le clár cothaithe carb-íseal, i gcainníochtaí réasúnta, féasta a dhéanamh ar mhilseog den sórt sin go saor. Ar ndóigh, leis an dáileog cuí inslin. Agus drugaí á ríomh, ba chóir a mheabhrú go bhfuil 5-13 g de charbaihiodráití (100 g ar an meán) i 100 g de laíon uisce beatha, agus go ndéantar neamhaird de mheáchan an chraiceann.
Cén tionchar a bhíonn ag táirgí próiseála caora ar chorp diaibéitis? Ní mholann siad sú uisce beatha a ól, tá na srianta céanna i bhfeidhm ar nadek (mil watermelon), ina bhfuil suas le 90% glúcóis agus a analógacha. Is féidir ola watermelon (kalahari) a ól gan srianta, is fearr má tá sí neamhshainithe, an chéad fhuar brúite.
Watermelon do mhná torracha a bhfuil diaibéiteas orthu
Éilíonn diaibéiteas gestational, a tharlaíonn le linn toirchis, cur chuige speisialta maidir le cóireáil agus cothú, mar go bhfuilimid ag caint faoi dhá shaol. Mura bhfuil diaibéiteas i mbean torracha ag brath ar inslin, agus má choinnítear gnáthluachanna siúcra trí chothú tuisceanach agus trí ghníomhaíocht muscle, ní mholann inchríneolaithe watermelons a ithe. Léimfidh siúcra gan bhac, agus ag an am céanna beidh fonn air an turgnamh a dhéanamh arís. Ní fadhb é gan bacadh le séasúr amháin, is féidir leat taitneamh a bhaint as neart watermelons fiú tar éis luí seoil.
Le teiripe inslin i mbean torracha, ní bhaineann na srianta ach leis an gcúiteamh ceart le hinslin don mhéid ríofa carbaihiodráití. Má tá an cumas faighte ag bean cheana féin chun torthaí milis le cógais a chúiteamh, ní bheidh aon fhadhb ann le huiscedhathanna. Tá sé tábhachtach méid iomlán na carbaihiodráití sa réim bia a rialú, mar níl an iomarca meáchain úsáideach don mháthair ná don leanbh.
Conas do sheirbheáil uisce beatha a ríomh
Tá dhá pharaiméadar i réim bia diaibéitis: an t-innéacs glycemic (GI) agus an t-aonad aráin (XE). Is táscaire coibhneasta é GI a léiríonn an ráta iontrála san fhuil agus próiseáil glúcóis. Ní chuirtear ábhar calraí na miasa san áireamh anseo. Is é an pointe tagartha glúcós GI - 100 aonad, rud a chiallaíonn nuair a úsáideann tú táirge íon, léimfidh siúcra 100%. Athraíonn léamh an mhéadair, mar shampla, aibreoga triomaithe.
Teoiriciúil, is sainairíonna GI freagairt an chórais inchríneacha ar tháirge ar leith le méid ar bith bia. Ach is é méid an bhia a théann i bhfeidhm ar fhad an ardú ar leibhéal glúcóis agus ar an dáileog inslin atá riachtanach chun é a chúiteamh. Anois is léir cén fáth gur féidir le róbhorradh, lena n-áirítear ionadaí ó gourds, dochar mór a dhéanamh do dhiaibéitigh.
Is sainairíonna aonad aráin léamha glútótair tar éis bianna ar leith a ithe le carbaihiodráití. Anseo, glacadh le builín aráin 1 cm ar tiús (má tá an rolla caighdeánach) mar an gcaighdeán, ag meáchan 20 g. Chun cuid den sórt sin a phróiseáil, beidh 2 chiúb inslin de dhíth ar dhiaibéiteach.
Gnáth na n-aonad aráin in aghaidh an lae:
- Le hualaí troma matáin - 25 aonad.;
- Le stíl mhaireachtála neamhghníomhach - 15 aonad.;
- Le diaibéiteas - 15 aonad.;
- Róthrom - 10 n-aonad.
Le diaibéiteas cúitimh, is féidir le méid teoranta uisce beatha a bheith úsáideach: tá an corp sáithithe le haigéad fólach, riandúile agus substaintí luachmhara eile. Mura gcomhlíontar tú beidh léim i siúcra, déantar an iomarca fruchtós a phróiseáil go saille.
Chuir diaibéiteas iallach orthu a meáchan a rialú, GI ard uisce beatha - faisnéis thromchúiseach le breithniú. Ní bhíonn ach ocras mar thoradh ar tháirge a shúitear láithreach. Sroicheann lámh don chéad phíosa eile, agus meabhraíonn ciall coiteann teorainneacha. Is cinnte nach gcuideoidh strus den sórt sin le hothair an murtall a throid.
Chun táirge nua a chur leis an aiste bia fiú go sealadach, is fiú dul i gcomhairle le inchríneolaí. Is gá cothromaíocht a dhéanamh idir GE agus CI, chuige seo, tá an aiste bia á athbhreithniú, gan cuid de na táirgí le carbaihiodráití a áireamh.
Is ionann 135 g de watermelon agus 1 XE. Sa chuid seo - 40 Kcal. Tá GI de mhilseog uisce beatha ard go leor - 75 aonad. (norm - 50-70 aonad), dá bhrí sin is fearr do chuid a ithe i gcodanna.
Conas an táirge a úsáid le sochar
Sa samhradh, táimid ag fanacht chomh mór sin leis an séasúr uisce beatha gur minic a chailleann muid ár n-aireachas. Tosaíonn sé tráth nach luaithe ná lár mhí Lúnasa, ach fiú ag an am seo ní fiú na chéad torthaí a cheannach. Tá sé ar eolas go gcoinníonn an sméar níotráití ann féin go foirfe, agus níl sé soiléir do dhuine neamh-speisialtóra idirdhealú a dhéanamh idir caidéalaithe ó uisce beatha agus táirge atá neamhdhíobhálach don chomhshaol. Tá sé contúirteach go háirithe uisce beatha a thabhairt do leanaí tar éis an vacsaínithe sin. Ag deireadh an tsamhraidh, beidh lán-melún le feiceáil in ionad botháin luatha agus beidh an baol nimhithe i bhfad níos ísle.
Is é an chéad bhotún eile ná torthaí a nitear go dona sula slisnítear iad nó sula bhfaightear páirteanna slisnithe de uisce beatha. Tá an dóchúlacht go ndéanfaidh pataiginí an sméar milis a ionfhabhtú. Chun trína chéile gastrointestinal a sheachaint, molann saineolaithe an ceannach a ní le gallúnach in uisce te, ansin é a dhoirteadh le huisce fiuchta agus gan codanna den uisce beatha a cheannach riamh.
Is toradh toirmiscthe é watermelon
Is léir go ndéantar táirgí fadhbacha a riar le linn loghadh, ach de ghnáth bíonn deacrachtaí casta ainsealacha eile ag diaibéiteach, i dteannta leis an ngalar bunúsach. Ba cheart na contraindications seo a mheas le haghaidh aon chineál diaibéiteas:
- Pancreatitis (céim ghéarmhíochaine);
- Urolithiasis;
- Neamhoird Gastrointestinal;
- Buinneach
- Flatulence;
- Colitis;
- Swelling;
- Ulcer an bholg nó na n-inní.
Is é galar dochúlaithe agus tromchúiseach a shocraíonn a aiste bia do diaibéiteas, ach níor cheart go mbeadh easnamh vitimín agus easpa substaintí úsáideacha eile ar an gcorp. Fíor, uaireanta sna meáin chun críocha fógraíochta, tá a ról áibhéalacha go mór. Sa deireadh, ba mhaith liom mian liom mo chuid mothúchán a rialú níos minice agus mo ghéire a chasadh air in am.
