Teastaíonn níos mó milseoga samhraidh, gréine, gréine agus milseoga athnuachana uainn! Beidh sé an-mhaith taitneamh a bhaint as an uachtar seo ar lá te.
Breathnaíonn an mhias fíorálainn, ach tá sé an-simplí a chócaráil. Is fiú triail a bhaint as ach uair amháin - agus ba mhaith leat é a dhéanamh chomh minic agus is féidir.
Níl ann ach na rudaí riachtanacha a fháil agus gnó a dhéanamh. Cócaráil le pléisiúr!
Na comhábhair
- 3 liomóidí (bith);
- Uachtar, 0.4 kg.;
- Erythritol, 0.1 kg.;
- Geilitín (intuaslagtha in uisce fuar), 15 gr.;
- Torthaí nó pod vanilla.
Tá méid na gcomhábhar bunaithe ar thart ar 4 riar.
Luach cothaitheach
Neasluach cothaithe in aghaidh an 0.1 kg. is é an táirge:
Kcal | kj | Carbaihiodráití | Saillte | Ioraí |
203 | 851 | 4,5 gr | 19.5 g | 1.7 gr |
Oideas físe
Céimeanna cócaireachta
- Sruthlaigh na liomóidí go maith, cuir ceann acu ar leataobh, agus craiceann an dá cheann atá fágtha. Is gá iarracht a dhéanamh an tsraith uachtarach (buí) den chraiceann a bhaint.
- Gearr na torthaí ina dhá leath agus brú an sú. As dhá liomóidí, ní mór duit thart ar 100 ml a fháil. sú.
- Caithfear an líomóid atá fágtha a slisniú chomh tanaí agus is féidir. Níos tanaí na slisní, is áille a bheidh an mhilseog.
- Gearr an pod vanilla agus tóg na gráin le spúnóg. Tóg muileann caife, meileann erythritol i bpúdar: san fhoirm seo, díscaoilfidh sé níos fearr.
- Doirt an uachtar i mbabhla mór agus buille le meascthóir láimhe.
- Glac babhla níos mó, aistrigh go erythritol, sú líomóide, craiceann gearrtha as líomóid agus vanilla. Buille le meascthóir láimhe, cuir geilitín leis, buille go dtí go ndíscaoileann geilitín agus erythritol.
- Ag baint úsáide as whisk, déan an uachtar a mheascadh go cúramach faoin mais líomóide. Tá an uachtar réidh, fanann sé chun é a dhoirteadh i spéaclaí milseog.
- Scaip gach gloine milseog le slisní líomóide, doirt thar an uachtar é.
- Refrigerate ar feadh thart ar uair an chloig chun an milseog a dhéanamh fionnuar agus athnuachan.
- Is féidir an mhias a mhaisiú le slice eile líomóide agus sprig de balm líomóide. Guímid sólaistí taitneamhach duit ar lá grianmhar!