Is mór-shíomptóim diaibéiteas é siúcra fola ard agus fadhb mhór do dhiaibéitigh. Is é glúcós fola ardaithe beagnach an t-aon chúis atá le deacrachtaí diaibéiteas. Chun smacht a fháil ar do ghalar go héifeachtach, moltar duit a thuiscint go maith cá dtéann glúcós isteach sa tsruth fola agus conas a úsáidtear é.
Léigh an t-alt go cúramach - agus gheobhaidh tú amach conas is gnáth rialáil siúcra fola agus cad a athraíonn le meitibileacht carbaihiodráit suaite, i.e. le diaibéiteas.
Is iad carbaihiodráití agus próitéiní foinsí bia glúcóis. Níl aon éifeacht ag na saillte a ithimid ar siúcra fola. Cén fáth gur maith le daoine blas siúcra agus bianna milis? Toisc go spreagann sé táirgeadh neurotransmitters (go háirithe serotonin) san inchinn, a laghdaíonn imní, a chuireann le mothú folláine, nó fiú euphoria. Mar gheall air seo, bíonn daoine áirithe addicted le carbaihiodráití, díreach chomh cumhachtach le andúil i dtobac, alcól nó drugaí. Bíonn leibhéil laghdaithe serotonin ag daoine atá spleách ar charbaihiodráit nó laghdaigh íogaireacht an ghabhdóra dó.
Ní thaitníonn blas táirgí próitéine le daoine ach an oiread le blas milseán. Toisc go méadaíonn próitéiní aiste bia siúcra fola, ach tá an éifeacht seo mall agus lag. Ligeann aiste bia srianta le carbaihiodráit, ina bhfuil próitéiní agus saillte nádúrtha den chuid is mó, duit siúcra fola a ísliú agus é a choinneáil ar bhealach gnáth, mar atá i ndaoine sláintiúla gan diaibéiteas. Ní féidir leis an réim bia traidisiúnta “cothrom” do diaibéiteas a bheith bródúil as seo, mar a fheiceann tú go héasca trí do shiúcra fola a thomhas le glútanéadar. Chomh maith leis sin, ar aiste bia íseal-carbaihiodráite do diaibéiteas, ithimid saillte sláintiúla nádúrtha, agus oibríonn sé seo chun leasa ár gcóras cardashoithíoch, brú fola a ísliú agus taom croí a chosc. Léigh tuilleadh faoi Phróitéiní, Saillte agus Carbaihiodráití sa réim bia le haghaidh diaibéiteas.
Conas a oibríonn inslin
Is bealach é inslin chun glúcós - breosla - a sheachadadh ón fhuil isteach sna cealla. Gníomhaíonn insulin gníomh “iompróirí glúcóis” sna cealla. Is próitéiní speisialta iad seo a ghluaiseann ón taobh istigh go dtí an membrane leath-thréscaoilteach seachtrach de chealla, a ghlacann móilíní glúcóis, agus a aistríonn ansin chuig “gléasraí cumhachta” inmheánacha lena ndó.
Téann glúcós isteach i gcealla an ae agus na matáin faoi thionchar inslin, mar atá i ngach fíochán eile den chorp, seachas an inchinn. Ach ní dhóitear é láithreach, ach taisctear é i gcúlchiste san fhoirm glycogen. Is substaint cosúil le stáirse é seo. Mura bhfuil inslin ann, ansin oibríonn iompróirí glúcóis go dona, agus ní ghlacann na cealla go leor leis chun a bhfeidhmeanna ríthábhachtacha a choinneáil. Baineann sé seo le gach fíochán seachas an inchinn, a ídíonn glúcós gan insulin a bheith rannpháirteach.
Gníomh eile inslin sa chorp is ea go dtógann cealla saille glúcós ón fhuil faoina thionchar agus go n-iompaíonn siad ina saillte sáithithe, a charnaíonn siad. Is é insulin an príomh-hormón a spreagann murtall agus a choisceann meáchain caillteanas. Tá tiontú glúcóis go saille ar cheann de na meicníochtaí trína laghdaíonn an leibhéal siúcra fola faoi thionchar inslin.
Cad é gluconeogenesis
Má thiteann leibhéal an siúcra fola faoi bhun an ghnáthleibhéil agus má tá na cúlchistí carbaihiodráite (glycogen) ídithe cheana féin, ansin i gcealla an ae, na duáin agus na n-intestí, tosaíonn an próiseas chun próitéiní a thiontú go glúcós. Tugtar “gluconeogenesis” ar an bpróiseas seo, tá sé an-mhall agus neamhéifeachtach. Ag an am céanna, níl corp an duine in ann glúcós a iompú ar ais ina phróitéiní. Chomh maith leis sin, níl a fhios againn conas saille a iompú ina glúcós.
I ndaoine sláintiúla, agus fiú i bhformhór na n-othar a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu, táirgeann an briseán sa stát “troscadh” codanna beaga inslin i gcónaí. Dá bhrí sin, bíonn beagán inslin ar a laghad sa chorp i gcónaí. Tugtar “basal” air seo, is é sin, tiúchan “bunlíne” inslin san fhuil. Tugann sé comhartha don ae, na duáin agus na intestines nach gá próitéin a thiontú go glúcós chun siúcra fola a mhéadú. Coscann tiúchan basal inslin san fhuil gluconeogenesis, is é sin, é a chosc.
Caighdeáin siúcra fola - oifigiúil agus fíor
I ndaoine sláintiúla gan diaibéiteas, coimeádtar an tiúchan glúcóis san fhuil go néata i raon an-chúng - ó 3.9 go 5.3 mmol / L. Má dhéanann tú tástáil fola go randamach, beag beann ar bhéilí, i duine sláintiúil, ansin beidh a shiúcra fola thart ar 4.7 mmol / L. Caithfimid ár ndícheall a dhéanamh an figiúr seo i diaibéiteas, i.e., níl siúcra fola tar éis ithe níos airde ná 5.3 mmol / L.
Tá rátaí traidisiúnta siúcra fola ard. Forbraíonn siad deacrachtaí diaibéiteas laistigh de 10-20 bliana. Fiú amháin i ndaoine sláintiúla, tar éis béile sáithithe le carbaihiodráití ionsú tapa, is féidir le siúcra fola léim suas le 8-9 mmol / l. Ach mura bhfuil diaibéiteas ann, ansin tar éis ithe ithefaidh sé go gnáth laistigh de chúpla nóiméad, agus ní gá duit aon rud a dhéanamh dó. Maidir le diaibéiteas, ní mholtar go docht “magadh” a dhéanamh leis an gcorp, carbaihiodráití scagtha a bheathú dó.
Sna leabhair eolaíochta míochaine agus móréilimh ar diaibéiteas, meastar gur táscairí “gnáth” siúcra fola iad 3.3-6.6 mmol / L agus fiú suas le 7.8 mmol / L. I ndaoine sláintiúla gan diaibéiteas, ní théann siúcra fola go 7.8 mmol / L riamh, ach má itheann tú a lán carbaihiodráití, agus ansin i gcásanna den sórt sin titeann sé go han-tapa. Úsáidtear caighdeáin mhíochaine oifigiúla le haghaidh siúcra fola ionas nach ndéanann an dochtúir “meánach” an iomarca iarrachta diaibéiteas a dhiagnóisiú agus a chóireáil.
Má tá siúcra fola an othair tar éis dó léim go 7.8 mmol / l, ansin ní mheastar go hoifigiúil gur diaibéiteas é seo. Is dóigh go gcuirfear othar den sórt sin abhaile gan aon chóireáil, leis an gcuid slán, déan iarracht meáchan a chailleadh ar aiste bia íseal-calorie agus bia sláintiúil a ithe, is é sin, níos mó torthaí a ithe. Forbraíonn deacrachtaí diaibéiteas, áfach, fiú amháin i ndaoine nach sáraíonn a siúcra tar éis ithe 6.6 mmol / L. Ar ndóigh, ní tharlaíonn sé seo chomh gasta. Ach laistigh de 10-20 bliain, is féidir i ndáiríre cliseadh duánach nó fadhbanna radhairc a fháil. Le haghaidh tuilleadh sonraí, féach freisin “Noirm siúcra fola”.
Conas a rialaítear siúcra fola i duine sláintiúil
Breathnaímid ar an gcaoi a rialaíonn inslin siúcra fola i duine sláintiúil gan diaibéiteas. Cuir i gcás go bhfuil bricfeasta disciplínithe ag an duine seo, agus don bhricfeasta tá prátaí mashed aige le cutlet - meascán de charbaihiodráití le próitéiní. Ar feadh na hoíche, chuir tiúchan basal inslin ina chuid fola cosc ar gluconeogenesis (léigh thuas, cad a chiallaíonn sé) agus choinnigh sé tiúchan seasmhach siúcra san fhuil.
Chomh luath agus a théann bia a bhfuil cion ard carbaihiodráití isteach sa bhéal, tosaíonn einsímí seile dianscaoilte carbaihiodráití “casta” ina mhóilíní glúcóis simplí, agus súnlaítear an glúcós seo san fhuil tríd an membrane múcasach láithreach. Ó charbaihiodráití, ardaíonn siúcra fola ar an toirt, cé nár éirigh le duine aon rud a shlogadh fós! Is comhartha é seo don briseán go bhfuil sé in am líon mór gráinníní inslin a chaitheamh go práinneach san fhuil. Rinneadh an chuid chumhachtach seo d’inslin a réamhfhorbairt agus a stóráil d’fhonn é a úsáid nuair is gá duit an léim i siúcra a “chlúdach” tar éis ithe, chomh maith leis an tiúchan basal inslin san fhuil.
Tugtar “an chéad chéim den fhreagairt inslin ar scaoileadh géar inslin stóráilte isteach sa tsruth fola." Laghdaíonn sé go tapa an léim tosaigh i siúcra fola a normalú, a tharlaíonn de bharr carbaihiodráití a ithetar, agus féadann sé a mhéadú breise a chosc. Ídítear an stoc inslin stóráilte sa briseán. Más gá, táirgeann sé inslin bhreise, ach tógann sé am. Tugtar insulin, a théann isteach sa tsruth fola go mall sa chéad chéim eile, mar “an dara céim den fhreagairt inslin." Cuidíonn an inslin seo le glúcós a ionsú, a tharla níos déanaí, tar éis cúpla uair an chloig, agus bianna próitéine á díleá.
De réir mar a dhéantar an béile a dhíleá, leanann glúcós ag dul isteach sa tsruth fola, agus táirgeann an briseán inslin bhreise chun é a “neodrú”. Tiontaítear cuid den ghlúcós go glycogen, substaint stáirsiúil a stóráiltear i gcealla muscle agus ae. Tar éis roinnt ama, tá na “coimeádáin” go léir le haghaidh stórála glycogen lán. Má tá barraíocht glúcóis fós sa tsruth fola, ansin faoi thionchar inslin iompaíonn sé ina shaillte sáithithe, a thaisctear i gcealla na fíochán adipose.
Níos déanaí, b’fhéidir go dtosóidh leibhéil siúcra fola ár laoch ag titim. Sa chás seo, tosóidh na cealla alfa pancreatacha ag táirgeadh hormón eile - glucagon. Is antagonist insulin é agus comharthaíonn sé cealla na matáin agus an ae gur gá glycogen a thiontú ar ais go glúcós. Agus an glúcós seo á úsáid agat, is féidir siúcra fola a choinneáil ar bhealach gnáth. Le linn an chéad bhéile eile, déanfar siopaí glycogen a athlánú arís.
Oibríonn an mheicníocht a thuairiscítear maidir le glacadh glúcóis ag úsáid inslin go mór i measc daoine sláintiúla, ag cuidiú le siúcra fola cobhsaí a choinneáil sa ghnáth-raon - ó 3.9 go 5.3 mmol / L. Faigheann na cealla go leor glúcóis chun a bhfeidhmeanna a chomhlíonadh, agus feidhmíonn gach rud mar a bhí beartaithe. Feicfimid cén fáth agus conas a sháraítear an scéim seo i diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2.
Cad a tharlaíonn le diaibéiteas cineál 1
Samhlaímid gur duine le diaibéiteas cineál 1 é in áit ár laoch. Cuir i gcás, san oíche sula ndeachaigh sé a chodladh, go bhfuair sé instealladh inslin “leathnaithe” agus a bhuíochas leis seo dhúisigh sé le gnáthshiúcra fola. Ach mura nglacann tú bearta, ansin tar éis tamaill tosóidh a shiúcra fola ag ardú, fiú mura n-itheann sé rud ar bith. Tarlaíonn sé seo toisc go dtógann an t-ae inslin ón fhuil de réir a chéile agus go bhriseann sé síos é. Ag an am céanna, ar chúis éigin, in uaireanta na maidine, úsáideann an t-ae inslin go háirithe dian.
Scaoiltear inslin leathnaithe, a instealladh tráthnóna, go réidh agus go cobhsaí. Ach ní leor an ráta scaoilte chun “goile” méadaithe an ae a chlúdach ar maidin. Mar gheall air seo, d’fhéadfadh go dtiocfadh méadú ar shiúcra fola ar maidin, fiú mura n-itheann duine le diaibéiteas cineál 1 aon rud. Tugtar "feiniméan breacadh na maidine air seo." Is furasta briseán duine sláintiúil a dhóthain inslin a tháirgeadh ionas nach mbeidh tionchar ag an bhfeiniméan seo ar shiúcra fola. Ach le diaibéiteas cineál 1, caithfear a bheith cúramach chun é a “neodrú”. Léigh anseo conas é a dhéanamh.
Tá einsímí cumhachtacha i seile an duine a bhriseann síos go tapa carbaihiodráití casta go glúcós, agus a shúitear isteach san fhuil láithreach. I diaibéitis, tá gníomhaíocht na n-einsímí seo mar an gcéanna le duine sláintiúil. Dá bhrí sin, bíonn carbaihiodráití aiste bia ina gcúis le léim ghéar i siúcra fola. I diaibéiteas cineál 1, déanann cealla béite pancreatacha méid neamhshuntasach inslin a shintéisiú nó ní tháirgeann siad é ar chor ar bith. Dá bhrí sin, níl aon inslin ann chun an chéad chéim den fhreagairt inslin a eagrú.
Mura ndearnadh instealladh de inslin “ghearr” roimh bhéilí, ardóidh siúcra fola an-ard. Ní dhéanfar glúcós a thiontú go glycogen nó saille. Sa deireadh, sa chás is fearr, déanfaidh na duáin an iomarca glúcóis a scagadh agus a eisfhearadh sa fual. Go dtí go dtarlóidh sé seo, déanfaidh siúcra fola ardaithe damáiste ollmhór do gach orgán agus soitheach fola. Ag an am céanna, leanann na cealla ag “ocras” gan cothú a fháil. Dá bhrí sin, gan instealltaí inslin, faigheann othar le diaibéiteas cineál 1 bás laistigh de chúpla lá nó seachtainí.
Cóireáil le haghaidh diaibéiteas cineál 1 le hinslin
Cad dó a bhfuil aiste bia diaibéiteas carb-íseal? Cén fáth tú féin a theorannú do roghanna táirgí? Cén fáth nach ndéanann tú ach go leor inslin a instealladh le go leor chun na carbaihiodráití uile a ithetar a ionsú? Toisc go ndéanann instealltaí inslin “clúdach” go mícheart ar an méadú ar shiúcra fola a bhíonn mar thoradh ar bhianna atá saibhir i carbaihiodráití.
A ligean ar a fheiceáil cad iad na fadhbanna a tharlaíonn de ghnáth in othair le diaibéiteas cineál 1 agus conas an galar a rialú i gceart chun deacrachtaí a sheachaint. Is faisnéis ríthábhachtach í seo! Sa lá atá inniu ann is “fionnachtain Mheiriceá” a bheidh ann do inchríneolaithe baile agus, go háirithe, d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Gan modesty bréagach, tá an t-ádh leat go bhfuair tú ár suíomh.
Ní oibríonn inslin a instealladh le steallaire, nó fiú le caidéal inslin, cosúil le hinslin, a shintéisíonn an briseán de ghnáth. Téann inslin dhaonna sa chéad chéim den fhreagairt inslin isteach sa tsruth fola láithreach agus tosaíonn sé ag ísliú leibhéil siúcra láithreach. I diaibéiteas, is gnách go ndéantar instealltaí inslin sa saille subcutaneous. Forbraíonn roinnt othar ar breá leo riosca agus spleodar, instealltaí ionmhatánach inslin a dhéanamh (ná déan é seo!). Ar aon chuma, ní instealladh aon duine inslin go infhéitheach.
Mar thoradh air sin, ní thosaíonn fiú an inslin is gasta ag gníomhú ach tar éis 20 nóiméad. Agus léirítear a éifeacht iomlán laistigh de 1-2 uair an chloig. Roimhe seo, tá leibhéil siúcra fola fós ardaithe go mór. Is féidir leat é seo a fhíorú go héasca trí do siúcra fola a thomhas le glucometer gach 15 nóiméad tar éis ithe. Déanann an cás seo dochar do néaróga, soithigh fola, súile, duáin, srl. Forbraíonn deacrachtaí diaibéiteas faoi lánseol, in ainneoin na n-intinn is fearr atá ag an dochtúir agus ag an othar.
An fáth nach bhfuil an chóireáil chaighdeánach le haghaidh diaibéiteas cineál 1 le hinslin éifeachtach, déantar cur síos mionsonraithe air ag an nasc "Insulin agus carbaihiodráití: an fhírinne ba chóir duit a bheith ar eolas agat." Má chloíonn tú leis an réim bia traidisiúnta “cothrom” le haghaidh diaibéiteas cineál 1, ansin tá an deireadh brónach - bás nó míchumas - dosheachanta, agus tagann sé i bhfad níos gasta ná mar ba mhaith linn. Cuirimid béim arís eile, fiú má athraíonn tú go caidéal inslin, ní chuideoidh sé fós. Toisc go ndéanann sí inslin a instealladh isteach sa fhíochán subcutaneous.
Cad atá le déanamh? Is é an freagra ná athrú go dtí aiste bia íseal-carbaihiodráite chun diaibéiteas a rialú. Ar an aiste bia seo, casann an corp próitéiní aiste bia go glúcós go páirteach, agus dá bhrí sin, ardaíonn siúcra fola fós. Ach tarlaíonn sé seo go han-mhall, agus tugann instealladh inslin deis duit an méadú a “chlúdach” go cruinn. Mar thoradh air sin, is féidir a bhaint amach, tar éis ithe le hothar diaibéiteas, nach rachaidh siúcra fola níos mó ná 5.3 mmol / l, i.e., beidh sé cosúil go hiomlán le daoine sláintiúla.
Aiste bia Íseal Carbaihiodráit do Diaibéiteas Cineál 1
An níos lú carbaihiodráití a itheann diaibéiteas, is lú inslin a theastaíonn uaidh. Ar aiste bia íseal-carbaihiodráite, titeann dáileoga inslin arís agus arís eile. Agus tá sé seo in ainneoin go ndéanaimid an dáileog inslin a ríomh roimh bhéilí, agus an méid a bheidh ag teastáil chun na próitéiní ithe a chlúdach. Cé gur i gcóireáil thraidisiúnta diaibéiteas, ní chuirtear próitéiní san áireamh ar chor ar bith.
Is lú an inslin a theastaíonn uait diaibéiteas a instealladh, is lú an dóchúlacht go mbeidh na fadhbanna seo a leanas ann:
- hypoglycemia - siúcra fola atá criticiúil íseal;
- coinneáil sreabhán agus at;
- friotaíocht inslin a fhorbairt.
Samhlaigh gur aistrigh ár laoch, othar le diaibéiteas cineál 1, ar bhia íseal-carbaihiodráite a ithe ón liosta ceadaithe. Mar thoradh air sin, ní léimfidh a shiúcra fola go dtí airde “cosmaí” ar chor ar bith, mar a bhí roimhe seo nuair a d’ith sé bianna “cothromaithe” a bhí saibhir i carbaihiodráití. Is é gluconeogenesis próitéiní a thiontú go glúcós. Méadaíonn an próiseas seo siúcra fola, ach go mall agus beagán, agus is furasta é a “chlúdach” le instealladh dáileog bheag inslin roimh bhéilí.
Ar aiste bia íseal-carbaihiodráite do diaibéiteas, is féidir breathnú ar instealladh inslin roimh bhéilí mar aithris rathúil ar an dara céim den fhreagairt inslin, agus is leor é seo chun gnáthshiúcra fola seasmhach a choinneáil. Cuimhnímid freisin nach gcuireann saillte aiste bia isteach go díreach ar leibhéil siúcra fola. Agus níl saillte nádúrtha díobhálach, ach tairbheach don chóras cardashoithíoch. Méadaíonn siad colaistéaról fola, ach colaistéaról “maith” amháin, a chosnaíonn in aghaidh taom croí. Is féidir é seo a fháil amach go mion san alt "Próitéiní, saillte agus carbaihiodráití sa réim bia le haghaidh diaibéiteas."
Conas a oibríonn corp duine le diaibéiteas cineál 2
Is é ár gcéad laoch eile, othar le diaibéiteas cineál 2, meáchan 112 kg le norm de 78 kg. Tá an chuid is mó den bhreis saille ar a bholg agus timpeall a choim. Tá a briseán fós ag táirgeadh inslin. Ach ós rud é gur chúis le murtall friotaíocht láidir inslin (íogaireacht fíocháin laghdaithe d’inslin), ní leor an inslin seo chun gnáthshiúcra fola a choinneáil.
Má éiríonn leis an othar meáchan a chailleadh, rithfidh friotaíocht inslin agus normalóidh an siúcra fola an oiread sin gur féidir diagnóis diaibéiteas a bhaint. Ar an láimh eile, mura n-athraíonn ár laoch a stíl mhaireachtála go práinneach, ansin déanfaidh béite-chealla a briseán “a dhó amach” go hiomlán agus forbróidh sé diaibéiteas dochúlaithe cineál 1. Fíor, is beag duine a mhaireann leis seo - de ghnáth maraíonn othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu taom croí, cliseadh duáin, nó gangrene ar a gcosa.
Cúiseanna géiniteacha is cúis le friotaíocht inslin, ach go príomha mar gheall ar an stíl mhaireachtála mhícheart. Mar thoradh ar obair sedentary agus tomhaltas iomarcach carbaihiodráití tá carnadh fíochán adipose. Agus an níos mó saille sa chorp i gcoibhneas le mais muscle, is airde an fhriotaíocht inslin. D'oibrigh an briseán ar feadh blianta fada le strus méadaithe. Mar gheall air seo, tá sé ídithe, agus ní leor an inslin a tháirgeann sé chun gnáthshiúcra fola a choinneáil. Go háirithe, ní stórálann briseán othair le diaibéiteas cineál 2 aon siopaí inslin. Mar gheall air seo, tá an chéad chéim den fhreagairt inslin lagaithe.
Tá sé suimiúil go mbíonn othair le diaibéiteas cineál 2 atá róthrom de ghnáth ag táirgeadh inslin ar a laghad, agus a mhalairt - 2-3 huaire níos mó ná a bpiaraí caol. Sa chás seo, is minic a fhorordaíonn inchríneolaithe pills - díorthaigh sulfonylurea - a spreagann an briseán chun níos mó inslin a tháirgeadh. Mar thoradh air seo déantar “múchadh” an briseán, agus is é sin an fáth go n-iompaíonn diaibéiteas cineál 2 ina diaibéiteas cineál 1 atá spleách ar inslin.
Siúcra fola tar éis ithe le diaibéiteas cineál 2
Déanaimis machnamh ar an tionchar a bheidh ag bricfeasta prátaí mashed le cutlet, i.e. meascán de charbaihiodráití agus próitéiní, ar na leibhéil siúcra inár laoch. De ghnáth, sna céimeanna luatha de diaibéiteas cineál 2, is gnách go mbíonn leibhéil siúcra fola ar maidin ar bholg folamh. N’fheadar conas a athróidh sé tar éis ithe? Cuirfimid san áireamh go bhfuil goile den scoth ag ár laoch. Itheann sé bia 2-3 huaire níos mó ná daoine caol den airde céanna.
An chaoi a ndéantar carbaihiodráití a dhíleá, a ionsú fiú sa bhéal agus siúcra fola a mhéadú láithreach - phléamar cheana cheana. In othar a bhfuil diaibéiteas cineál 2 air, tógtar carbaihiodráití sa bhéal ar an mbealach céanna agus bíonn siad ina gcúis le léim ghéar i siúcra fola. Mar fhreagra air sin, scaoileann an briseán inslin san fhuil, ag iarraidh an léim seo a mhúchadh láithreach. Ach ós rud é nach bhfuil stoic réidh ann, scaoiltear méid an-neamhshuntasach inslin. Tugtar an chéad chéim suaite den fhreagairt inslin air seo.
Déanann briseán ár laoch a dhícheall a dhóthain inslin a fhorbairt agus siúcra fola a ísliú. Luath nó mall, éireoidh léi mura ndeachaigh diaibéiteas cineál 2 rófhada agus mura ndearnadh difear don dara céim den secretion insulin. Ach ar feadh roinnt uaireanta an chloig, fanfaidh siúcra fola ardaithe, agus forbróidh deacrachtaí diaibéiteas ag an am seo.
Mar gheall ar fhriotaíocht inslin, éilíonn othar diaibéiteas cineál 2 tipiciúil 2-3 huaire níos mó inslin chun an méid céanna carbaihiodráití a ionsú ná a chomhghleacaí caol. Tá dhá iarmhairt ag an bhfeiniméan seo. Ar dtús, is é inslin an príomh-hormón a spreagann carnadh saille i bhfíochán adipose. Faoi thionchar an iomarca inslin, éiríonn an t-othar níos tibhe fós, agus cuirtear feabhas ar a fhriotaíocht inslin. Timthriall fí é seo. Ar an dara dul síos, oibríonn an briseán le hualach méadaithe, mar gheall ar a cealla béite “dóite amach” níos mó. Dá bhrí sin, aistríonn diaibéiteas cineál 2 go diaibéiteas cineál 1.
Cuireann friotaíocht inslin ar na cealla gan glúcós a úsáid, a fhaigheann an diaibéiteach le bia. Mar gheall air seo, bíonn ocras air i gcónaí, fiú nuair a itheann sé méid suntasach bia cheana féin. De ghnáth, itheann othar le diaibéiteas cineál 2 an iomarca, go dtí go mbraitheann sí bolg pacáilte go docht, agus cuireann sé seo lena chuid fadhbanna níos measa. Conas friotaíocht inslin a chóireáil, léigh anseo. Is bealach fíor é seo chun do shláinte a fheabhsú le diaibéiteas cineál 2.
Diagnóis agus deacrachtaí diaibéiteas cineál 2
Is minic a fhorordaíonn dochtúirí neamhliteartha tástáil siúcra fola troscadh chun diagnóis diaibéiteas a dhearbhú nó a bhréagnú. Thabhairt chun cuimhne, le diaibéiteas cineál 2, go bhfanann leibhéil siúcra fola troscadh gnáth ar feadh i bhfad, fiú má théann an galar chun cinn agus má fhorbraíonn deacrachtaí diaibéiteas faoi lánseol. Dá bhrí sin, ní oireann tástáil fola troscadh go catagóiriúil! Déan tástáil fola le haghaidh haemaglóibin gliceáilte nó tástáil lamháltais glúcóis ó bhéal 2 uair an chloig, b'fhearr i saotharlann príobháideach neamhspleách.
Mar shampla, i duine, siúcra fola tar éis geansaithe a ithe go 7.8 mmol / L. Ní scríobhann a lán dochtúirí sa chás seo an diagnóis ar diaibéiteas cineál 2, ionas nach gcláraíonn siad an t-othar agus gan dul i mbun cóireála. Spreagann siad a gcinneadh toisc go dtáirgeann an diaibéiteach go leor inslin fós, agus luath nó mall a siúcra fola tar éis dó titeann a ithe go gnáth. Mar sin féin, ba cheart duit athrú láithreach chuig stíl mhaireachtála shláintiúil, fiú nuair a bhíonn 6.6 mmol / L de shiúcra fola agat tar éis ithe, agus níos mó fós má tá sé níos airde. Táimid ag iarraidh plean cóireála réalaíoch éifeachtach agus is tábhachtaí a sholáthar do diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2, a d’fhéadfadh daoine a bhfuil ualach oibre suntasach orthu a dhéanamh.
Is í an phríomhfhadhb le diaibéiteas cineál 2 ná go bhriseann an corp síos de réir a chéile thar na blianta, agus de ghnáth ní bhíonn comharthaí pianmhara ina chúis leis seo go dtí go mbíonn sé rómhall. Ar an láimh eile, tá go leor buntáistí ag othar diaibéiteas cineál 2 dóibh siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas cineál 1. Ní ardóidh a shiúcra fola riamh chomh hard le hothar a bhfuil diaibéiteas cineál 1 air má chailleann sé instealladh inslin. Mura ndéantar difear ró-mhór don dara céim den fhreagairt inslin, ansin féadfaidh an siúcra fola, gan rannpháirtíocht ghníomhach an othair, titim go gnáth cúpla uair an chloig tar éis ithe. Ní féidir le hothair a bhfuil diaibéiteas cineál 1 acu a bheith ag súil le “freebie” den sórt sin.
Conas diaibéiteas cineál 2 a chóireáil go héifeachtach
I diaibéiteas cineál 2, beidh laghdú ar an ualach ar an briseán mar thoradh ar dhianbhearta teiripeacha, cuirfear cosc ar an bpróiseas “dó amach” dá chealla béite.
Cad atá le déanamh:
- Léigh cad é friotaíocht inslin. Déanann sé cur síos freisin ar conas é a chóireáil.
- Déan cinnte go bhfuil méadar glúcóis fola cruinn agat (conas é seo a dhéanamh), agus déan do shiúcra fola a thomhas cúpla uair sa lá.
- Tabhair aird ar leith ar thomhais siúcra fola tar éis béilí, ach ar bholg folamh freisin.
- Athraigh go dtí aiste bia íseal carbaihiodráite.
- Cleachtadh le pléisiúr. Tá gníomhaíocht choirp ríthábhachtach.
- Mura leor aiste bia agus aclaíocht agus go bhfuil siúcra fós ardaithe, glac táibléad Siofor nó Glucofage freisin.
- Mura gcabhraíonn go leor le chéile - aiste bia, aclaíocht agus Siofor - go leor, ansin cuir instealltaí inslin leis. Léigh an t-alt "Déileáil le diaibéiteas le hinslin." Ar dtús, forordaítear inslin fhada san oíche agus / nó ar maidin, agus, más gá, inslin ghearr roimh bhéilí.
- Má theastaíonn instealltaí inslin uait, ansin déan regimen teiripe inslin a dhréachtú le do inchríneolaí. Ag an am céanna, ná tabhair suas aiste bia íseal-carbaihiodráite, is cuma cad a deir an dochtúir.
- I bhformhór na gcásanna, ní gá inslin a instealladh ach do na hothair sin a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu atá leisciúil aclaíocht a dhéanamh.
Mar thoradh ar mheáchan a chailleadh agus aclaíocht a dhéanamh le pléisiúr, laghdóidh friotaíocht inslin. Má cuireadh tús le cóireáil in am, ansin beifear in ann siúcra fola a ísliú go gnáth gan instealltaí inslin a dhéanamh. Má theastaíonn instealltaí inslin mar sin féin, beidh na dáileoga beag. Is é an toradh deiridh ná saol sláintiúil, sona gan deacrachtaí diaibéiteas, go seanaois, agus éad na bpiaraí “sláintiúla”.
