Is cúis le colaistéaról ard agus caitheamh tobac galair chontúirteacha an chroí, na soithigh fola agus an choirp ina iomláine a fhorbairt. Taispeánann cleachtas míochaine go bhfuil rioscaí níos airde ó stróc agus taom croí ag caiteoir trom le colaistéaról íseal-dlúis ná othar gan nós andúileach agus torthaí níos measa ar phróifíl lipid.
Tá an éifeacht dhíobhálach ar leibhéal substainte cosúil le saill i bhfad ón aon chúis amháin leis an dóchúlacht go mbeidh galar corónach agus atherosclerosis ann. Léirítear an dochar a dhéanann deataigh toitíní trí mhéadú ar leochaileacht bhallaí na soithigh fola, méadú ar an seans go réabfaidh siad, go dtarlóidh hemorrhage.
Ba chóir a thuiscint freisin go bhfuil cásanna de spásmaí soithí cheirbreacha ag éirí níos minice, go laghdaíonn an méid ocsaigine a iompraítear chuig cealla, agus go méadaíonn an claonadh chun thrombóis.
Cad is colaistéaról ann?
Is substaint atá cosúil le saill é colaistéaról, agus tá sé dodhéanta feidhmiú leordhóthanach i gcorp an duine. Glacann sé páirt i dtógáil seicní cille, foirmiú vitimín D, bile, stéaróid agus hormóin ghnéis. Tá an tsubstaint riachtanach don chorp mar fhoinse fuinnimh, cuireann sí le feidhmiú leordhóthanach an chórais imdhíonachta, an inchinn.
Is é an comhlacht féin a tháirgeann an chuid is mó de cholesterol, tagann thart ar an ceathrú cuid le bia. An níos saille an bia a itheann duine, is mó a gheobhaidh a chorp colaistéaról.
Is féidir le gach substaint atá cosúil le saill, beag beann ar a tionscnamh, a bheith íseal nó ard-dlúis. Meastar go bhfuil lipoproteiní ard-dlúis úsáideach, tá siad riachtanach le haghaidh go leor frithghníomhartha tábhachtacha coirp. Tugtar substaintí díobhálacha ar dhlús íseal, is iadsan a bhfuil sé de chumas acu socrú ar na ballaí soithíoch, cuma atherosclerosis a spreagadh.
Sna cásanna is déine, mar gheall ar bhreis ar dhroch colaistéaról, tá bac iomlán ar shoithí fola. Tá iarmhairtí contúirteacha ann, mar shampla, cardiosclerosis. Le galar, bíonn ocras ocsaigine ar an mhatán croí, rud a fhágann go ndéantar forbairt ar:
- pian cófra dian;
- stróc;
- taom croí.
Baol eile is ea plaiceanna atherosclerotic a fhoirmiú in árthaí na hinchinne. Bíonn blocáil ina réamhriachtanas le haghaidh míchothú fíochán, tinneas cinn fada go minic, dorchachadh sna súile, cailliúint cuimhne.
Is é an baol is mó a bhaineann le barraíocht colaistéaróil ná réabadh aortach, i gcás gach 10 gcás tá 9 marfach.
Éifeachtaí nicitín ar cholesterol
Cén tionchar a bhíonn ag caitheamh tobac ar cholesterol fola? Bíonn éifeacht dhiúltach i gcónaí ag nósanna díobhálacha, mar alcól agus tobac a chaitheamh. Má chaitheann diaibéiteas cúpla toitín in aghaidh an lae go rialta, tá gach córas agus orgán inmheánach faoi ionsaí.
Nimhíonn roisíní, nicitín agus substaintí eile an corp, go háirithe ocsaíd charbaihiodráite. Gabhann sé ocsaigin go gníomhach sa tsruth fola, ag spreagadh ocras ocsaigine, laghdú ar leibhéal haemaglóibin, is féidir le substaint an t-ualach ar an mhatán croí a mhéadú.
Tá saorfhréamhacha i láthair i ndeatach tobac, spreagann siad an próiseas ocsaídiúcháin colaistéaróil. Deir dochtúirí go n-éiríonn lipidí íseal-dlúis níos contúirtí go beacht tar éis ocsaídiúcháin. Nuair a tharlaíonn an próiseas seo, an tsubstaint atá cosúil le saill:
- tosaíonn sé a thaisceadh ar na ballaí soithíoch;
- laghdaíonn sé sreabhadh fola;
- méadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh atherosclerosis, damáiste soithíoch.
Ar ndóigh, ní amháin go gcaitheann tobac ocsaídiú colaistéaróil, tarlaíonn éifeacht chomhchosúil nuair a bhíonn nimhiú le substaintí tocsaineacha, lotnaidicídí, miotail throma. Má tá an t-othar ag gabháil d’ionad oibre guaiseach, ní dhéanfaidh droch-nós ach an cás a ghéarú.
Tá riosca 50 faoin gcéad níos airde ag daoine a chaitheann tobac láithreach atherosclerosis soithigh fola a fhorbairt ná diaibéiteach gan an nós seo. Deir eolaithe go méadaíonn caitheamh tobac na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le colaistéaról ard, go gcuireann sé forbairt agus géarú ar ghalar corónach croí, agus go laghdaíonn sé an ráta sláinte.
Méadaíonn gach toitín deataithe:
- brú
- Ráta croí;
- an chuisle.
Luasghéaraítear sil-leagan colaistéaróil freisin, laghdaíonn leibhéal na hocsaigine, méadaíonn an t-ualach ar an gcroí.
Má dhéantar diaibéiteas a dhiagnóisiú le loit soithíoch, tar éis 1-2 nóiméad titeann sreabhadh na fola 20 faoin gcéad mar fhreagairt ar dheatach tobac, caolaíonn lumen na n-árthach, fásann galar artaire corónach, agus éiríonn cásanna angina pectoris níos minice.
Luasghéadaíonn an spleáchas ar théachtadh fola, méadaíonn sé an tiúchan de fibrinogen, comhiomlánú pláitíní, rud a chuireann le atherosclerosis, plaiceanna atherosclerotic atá ann cheana. 2 bhliain tar éis éirí as caitheamh tobac, laghdaíonn an baol báis ó neamhoird corónacha, taom croí.
Ar an gcúis seo, níl caitheamh tobac agus colaistéaról comhoiriúnach ar bhealach ar bith.
Toitíní Leictreonacha, Hookah, Toitíní
An méadaíonn caitheamh tobac r-toitíní colaistéaról? Ní réitíonn fadhb an cholesterol íseal-dlúis le deatach tobac a athsholáthar. Taispeánann imscrúduithe ag narcologists nach ndéanann toitíní leictreonacha níos lú dochair ná cinn rialta.
Tá go leor radacacha saor in aisce sa phéire a ocsaídíonn lipoproteiní ísealdlúis agus a mhéadaíonn an t-innéacs colaistéaróil. Mar thoradh air sin, tá colaistéaról ceangailte le ballaí na soithigh fola, téann atherosclerosis chun cinn.
Ina theannta sin, tá taise gaile le feiceáil go dona i seicní múcasacha na bronchi, nasopharynx, ag cruthú timpeallacht idéalach chun iomadú microflora pataigineach. Le himeacht aimsire, forbraíonn an t-ionfhabhtú go galair ainsealacha troma na n-orgán inmheánach.
Ná glac leis go mbeidh hookah ina rogha malartach sábháilte ar thoitíní. Laistigh de leath uair an chloig ó dheatach a ionanálú, gheobhaidh duine an oiread aonocsaíde carbóin agus atá i gcúig toitín ag an am céanna.
Ba chóir gurb é an réiteach is fearr ná deireadh iomlán a chur le caitheamh tobac.
Cad eile a chaithfidh a bheith ar eolas agat
Is é an chomhpháirt is tocsainí de dheatach tobac ná nicitín. Bíonn tionchar diúltach ag an tsubstaint ar muscle croí, soithigh fola na hinchinne. Má tá baint ag soithí na n-íochtair íochtaracha leis an bpróiseas paiteolaíoch, féadfaidh sé seo diaibéiteas a chur i mbaol le forbairt gangrene agus aimpliú na gcosa.
Bíonn caitheamh tobac fadtéarmach ina chúis le cur isteach ar obair na matán croí, méadaíonn sé an dóchúlacht go mbeidh Hipirtheannas, sreabhadh fola lagaithe. Go gairid, aimsítear arrhythmia sinusoidal san othar.
Is casta tromchúiseach eile é defeat an chórais genitourinary, conradh díleá, inchinn, ae. Laghdaíonn nicitín haemaglóibin, tosaíonn substaintí tocsaineacha ag carnadh go gníomhach sa chorp, agus bíonn cásanna spásmaí agus plúchta ag éirí níos minice.
Caithfidh diaibéiteas a thuiscint go bhfuil sé deacair athruithe atherosclerotic a dhíchur. Chun deacrachtaí a chosc, moltar:
- féach dochtúir;
- tástálacha a dhéanamh ar cholesterol iomlán, LDL, HDL;
- drugaí a ghlacadh.
Tá sé i bhfad níos éasca stop a chur le foirmeacha luatha atherosclerosis, i gcásanna áirithe ní bheidh ar an othar ach caitheamh tobac a stopadh.
Gan níos lú tobac agus éighníomhach a dhéanamh, mar sin ní mór duit aire a thabhairt do na daoine mórthimpeall ort agus gan iad a nimhiú le tobac. Bíonn tionchar níos mó ag mná agus leanaí.
Mura scoireann diaibéiteas droch-nós, má bhíonn mífheidhmiú ar na soithí corónacha, forbraíonn ischemia. Níl na soithí in ann fuil a sholáthar go hiomlán don mhiocairdiam, tá próisis millteach ag an gcroí.
Aonocsaíd charbóin is cúis le hypoxia, dá bhrí sin meastar gurb é galar corónach príomh-phaiteolaíocht na gcaiteoirí tobac a bhfuil taithí acu. Tar éis pacáiste toitíní a chaitheamh in aghaidh an lae ar feadh i bhfad, i thart ar 80 faoin gcéad de na cásanna, faigheann diaibéiteach bás de ghalar corónach croí.
Tá caiteoir tobac i mbaol Hipirtheannas freisin, éiríonn a shreabhadh fola níos measa, agus forbraíonn siondróm corónach. Leis an ngalar, méadaíonn líon agus méid na plaic atherosclerotic, tá cásanna spasm ag éirí níos minice. Mura ndéanann tú an fhuil a tanaí, tá an scéal níos measa de réir a chéile.
Mar thoradh air seo, ní bhíonn an fhuil in ann bogadh de ghnáth trí shoithí agus hartairí, ní fhaigheann an croí an méid riachtanach cothaithigh agus ocsaigine. Ceanglaíonn diagnóisí níos tromchúisí le galair atá ann cheana:
- gabháil chairdiach;
- arrhythmia;
- taom croí le diaibéiteas;
- cliseadh croí géarmhíochaine;
- cardiosclerosis iar-infarction.
Is iad na deacrachtaí is contúirtí ná taom croí, stróc. In éineacht leo, bás codanna áirithe den chroí, bás. Tá taom croí mar thoradh ar thart ar 60 faoin gcéad de na básanna, is daoine a chaitheann tobac iad go leor de na hothair.
Dá bhrí sin, tá dlúthchaidreamh idir colaistéaról agus caitheamh tobac, a mbíonn tinnis thromchúiseacha ag baint leis.
Léirigh roinnt staidéir méadú ar éifeachtaí dochracha colaistéaróil agus iad ag caitheamh toitíní.
Conas tú féin a chosaint
Ba cheart gurb é an cinneadh loighciúil agus is ceart éirí as caitheamh toitíní traidisiúnta agus leictreonacha. Méadaíonn ionchas saoil diaibéitis gan droch-nósanna 5-7 mbliana ar an meán.
10 mbliana tar éis deireadh a chur le caitheamh tobac, déantar an corp a athshlánú agus a ghlanadh go hiomlán de shubstaintí tocsaineacha, roisíní. Laghdaítear an baol go ndéanfar atherosclerosis a fhorbairt agus a chur ar aghaidh go leibhéal na n-othar gan droch-nósanna.
Nuair atá sé an-deacair caitheamh tobac a throid, caithfidh tú iarracht a dhéanamh líon na toitíní a laghdú ar a laghad. Ina theannta sin, tá sé tábhachtach athbhreithniú a dhéanamh ar an aiste bia, fáil réidh le bianna sailleacha, milis agus salainn. Buíochas leis seo, is féidir brath ar laghdú ar cholesterol íseal-dlúis sa tsruth fola agus ar chosc téachtáin fola.
Tá éifeacht dhearfach ag stíl mhaireachtála gníomhach, spóirt, bogshodar ar maidin. A mhéid is féidir, níor chóir duit taisteal ar iompar poiblí, dul chuig do cheann scríbe ar shiúl na gcos nó ar rothar. In ionad ardaitheoir, tógann siad staighre, tá sé úsáideach siúl trí dhá chéim ag an am céanna.
Rogha mhaith a bheadh:
- ag snámh
- Fánaíocht
- ranganna yoga.
Éilítear air go leor codlata a fháil, cloí leis an ngnáthamh laethúil, an iomarca meáchain a dhó. Cuirtear vitimíní, mianraí leis an roghchlár. Cuidíonn aigéad fólach, vitimíní grúpaí B, C, E. le déileáil le hiarmhairtí caitheamh tobac.
Mar sin féin, tá na moltaí seo gan úsáid má leanann an diaibéiteas ag caitheamh tobac go leor. Ar an gcúis seo, tá sé tábhachtach smaoineamh ar do shláinte, gach iarracht a dhéanamh andúil a dhíothú agus fadhbanna árthaigh a chosc.
Déantar cur síos ar na contúirtí a bhaineann le caitheamh tobac san fhíseán san alt seo.
