Is galar an-choitianta é Atherosclerosis na soithí sna foircinní íochtaracha le blianta beaga anuas.
Is é a bhunús ná plaiceanna colaistéaróil a fhoirmiú ar líneáil istigh na n-artairí, a chuireann isteach ar ghnáthshreabhadh fola agus a mbíonn próiseas athlastach sna soithí mar thoradh air.
Cad a chuireann le teacht chun cinn na paiteolaíochta seo?
Tá roinnt cúiseanna ann ar féidir iad a chur i leith:
- Aois áirithe daoine - ó 40 bliain nó níos sine.
- Stair de Hipirtheannas artaireach.
- Cúrsa fada diaibéiteas.
- Mí-úsáid alcóil.
- Caitheamh tobac
- Ró-ualach mothúchánach, ar saintréith de bheagnach gach duine.
- Láithreacht bianna atá saibhir i saillte ainmhithe i réim bia, mar tá a lán colaistéaróil iontu.
- Fanacht fhada ar na foircinní íochtaracha ag teocht íseal, frostbite, tráma.
- Claonadh géiniteach.
Is féidir le atherosclerosis tionchar a imirt ar aon árthach. Ach is minice, bíonn tionchar ar artairí an chroí (corónach, nó corónach) agus géaga níos ísle. Má théann an galar i bhfeidhm ar na cosa, ansin sa tréimhse tosaigh is féidir leis an ngalar a bheith go hiomlán neamhshiomptómach.
Amach anseo, le dul chun cinn an phróisis ar an duine, léirithe cliniciúla tréithiúla:
- braistint míchompordach, pian sna cosa tar éis siúl ar feadh achair áirithe do gach othar is ea claudication uaineach;
- ceint tingling, numbness;
- éiríonn craiceann na gcosa pale, flabby, fuar don teagmháil;
- féadfaidh na matáin lao atrophy le himeacht ama mar gheall ar sholáthar fola neamhleor mar gheall ar chúngú atherosclerotic ar na hartairí;
- an chuma ar ulcers trófacha neamh-leighis;
Cheal cóireála leordhóthanach, d’fhéadfadh gangrene a bheith mar thoradh ar an ngalar, agus ansin caithfear an chos a scriosadh.
Conas soithí a dtéann atherosclerosis i bhfeidhm orthu a ghlanadh?
Forbraíodh go leor modhanna chun cóireáil a dhéanamh ar atherosclerosis. Ina measc tá teiripe drugaí, aiste bia, úsáid leigheasanna tíre, diúltú droch-nósanna, cleachtaí fisiteiripe agus suathaireacht.
Maidir le teiripe drugaí, úsáidtear drugaí a laghdaíonn sintéis colaistéaróil sa chorp, a laghdaíonn a ionsú, a úsáideann a chur chun cinn agus a mhéadaíonn leibhéal na lipopróitéiní ard-dlúis (neamh-atherogenic).
Ina measc seo tá grúpaí drugaí mar statins (Lovastatin), fibrates (Fenofibrate), roisíní malairte anion, drugaí ina bhfuil aigéad nicotinic (Nicotinamide).
Tugann aiste bia na moltaí seo a leanas le tuiscint:
- Is fearr níos mó torthaí úra, glasraí, sailéid, agus caora a ithe.
- Ba chóir miasa a bhruite, a bhácáil nó a steamed, ach b'fhearr gan iad a fhriochadh.
- In ionad aráin, ithe bran.
- Torthaí citris an-úsáideach i measarthacht.
- Aiste bia na Meánmhara, lena n-áirítear iasc, bia mara, éanlaith saille íseal, ola glasraí, arán bran, luibheanna, torthaí agus glasraí, pischineálaigh, gloine fíona tirim.
De réir an aiste bia, ól alcól; saillte sailleacha, friochta agus ainmhithe a ithe, a chuireann le carnadh colaistéaróil; salann tábla a ithe i gcainníochtaí móra; uibheacha a ithe, go háirithe bruite, moltar gan níos mó ná dhá uair sa tseachtain a ithe; ithe milis agus plúr, ispíní agus táirgí deataithe.
Is éard atá i gceist le cóireáil le leigheasanna tíre ná úsáid chórasach tae balm líomóide, decoction nó tae ó dhuilleoga sútha talún, decoction ó fhréamhacha dandelion, yarrow, horsetail, periwinkle, sceach gheal.
Is féidir leat bailiúchán míochaine de 100 gram de thorthaí sceach gheal agus róisín a ullmhú, chomh maith le 80 gram de dhuilleoga lingonberry, agus i gcainníochtaí comhionanna 50 gram de immortelle, féar caipín litreach agus bláthanna elderberry. Déantar na comhpháirteanna uile a mheascadh agus a dhoirteadh 0.5 lítear d’uisce fiuchta.
Caithfear an táirge mar thoradh air a chosaint ar theocht an tseomra, agus ansin brú. Moltar insileadh 50 ml a thógáil roimh bhéilí. Is é mí chúrsa an chóireála mí, agus ina dhiaidh sin ba chóir sos de thart ar 10 lá a ghlacadh. Ina theannta sin, ullmhaítear mar an gcéanna bailiúchán de bhláthanna sceach gheal, féar lus na muice, capall capaill agus snaidhm.
Chomh maith le luibheanna, moltar glóthach ríoga, propolis, mil a úsáid.
Cleachtaí fisiteiripe agus suathaireacht le haghaidh atherosclerosis
Conas na soithí a dtéann atherosclerosis i bhfeidhm orthu a ghlanadh ó thaiscí colaistéaróil agus scaipeadh fola sna fíocháin a normalú?
Is í gníomhaíocht choirp an príomh-thaictic cóireála, agus gan sin tá sé dodhéanta na soithí a ghlanadh le atherosclerosis.
Caithfear é a dhéanamh sula gceapfar suathaireacht.
Is coimpléasc iomlán cleachtaí coirp speisialta é cleachtaí fisiteiripe.
Cad a chuimsíonn cleachtaí fisiteiripe?
Gcéad dul síos, gnáth siúlóid. Feabhsaíonn sé sreabhadh fola sna foircinní íochtaracha, cuidíonn sé le fáil réidh le breis-mheáchain, neartaíonn sé matáin agus seasmhacht an choirp. Tá cleachtaí uisce cosúil le snámh an-éifeachtach.
Is é an cleachtadh is coitianta ná céim ó shála go bharraicíní, "ag siúl i bhfeidhm," a spreagann gluaiseacht fola trí na soithí. Uaireanta is féidir leat squat a dhéanamh, cé nár chóir na cosa a stróiceadh as an urlár. Sa suíomh supine, ní mór duit an ceart a lúbadh, ansin an chos chlé ionas go mbeidh siad i dteagmháil leis na masa. Cuidíonn an dea-chleachtadh “rothar” freisin.
Beidh sé úsáideach freisin luí ar do dhroim, do chosa a ardú os cionn an urláir faoi 45 céim agus coinneáil sa phost seo ar feadh thart ar leath nóiméad, an “siosúr” aclaíochta a dhéanamh.
Má cheadaíonn folláine choirp, caithfidh an t-othar suí síos, a chosa a dhíriú agus tilt a dhéanamh ionas go mbíonn claonadh ag an cófra ar na glúine. Cabhróidh an cleachtadh seo le do ABS a neartú.
Déantar suathaireacht le haghaidh atherosclerosis na soithí sna foircinní íochtaracha tar éis réamhchleachtadh coirp, a chuireann le téamh na matáin. Go minic, úsáidtear ointment don nós imeachta, a choisceann éidéime a fhorbairt, próisis athlastacha agus a laghdaíonn pian sna cosa. Cuireann massage chun cinn forbairt cúrsaíochta comhthaobhachta agus feabhsaíonn sé sreabhadh fola sna soithí atá buailte.
Tá contraindications áirithe ann maidir le suathaireacht:
- láithreacht ulcers trófacha nó gangrene;
- galair soithíoch géarmhíochaine, mar shampla, thrombophlebitis, vasculitis hemorrhagic, endarteritis scriosta;
- veins varicose;
- loit athlastacha an chraiceann.
Is fearr massage a dhéanamh cúpla uair sa lá ar feadh ceathrú uair an chloig 4-5 huaire sa lá. Ba chóir go mbeadh an t-othar ina luí.
Tosaíonn gluaiseachtaí suathaireachta leis na cosa, agus ansin scaiptear iad chuig na laonna, na hailt glúine, agus na matáin femoral.
Caithfidh massage tosú le strócanna éadroma, agus ansin an neart agus an aimplitiúid a mhéadú de réir a chéile.
Úsáid acupressure agus prognóis atherosclerosis
I gcóireáil atherosclerosis scriosta, chomh maith le massage clasaiceach, is féidir acupressure a úsáid.
Is é croílár an mhodha tionchar a imirt ar phointí áirithe atá gníomhach go bitheolaíoch ar chorp an othair.
Ligeann úsáid acupressure duit cúlchistí inmheánacha chorp an othair a shlógadh chun troid in aghaidh tinnis atá ag forbairt.
Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as an tionchar ar phointí den sórt sin:
- Ar dhromchla seachtrach na pailme ag bun an ordóg.
- 2-3 cm os cionn alt na láimhe.
- Ar dhromchla medial an uillinn.
- Ar thaobh cliathánach an patella ceart agus clé.
- Ar dhromchla droma na coise, ag cnoc an ordóg.
- Lár muscle na lao.
Ní féidir acupressure a dhéanamh in othair a bhfuil brú fola íseal, cliseadh croí, agus endarteritis scriosta.
Mura féidir freastal ar nósanna imeachta suathaireachta nó easpa cúntóirí, is féidir leat féin-massage a dhéanamh. Is féidir é a dhéanamh trí úsáid a bhaint as massager speisialta nó as aon uirlisí seiftithe cosúil le bioráin rollta le haghaidh taos nó le carn páipéar. Ba chóir aon earra roghnaithe a chur ar bharr an chos agus a rolladh go mall thar roinnt nóiméad.
Tá torthaí an atherosclerosis an-éagsúil. Braitheann siad ar chéim agus faillí an ghalair, ar thaicticí cóireála agus ar aiste bia an othair. Tá ról tábhachtach ag íonú soithigh fola le cabhair ó chógais, leigheasanna tíre, massages.
Is gá droch-nósanna a thréigean, iarracht a dhéanamh éifeachtaí struis a íoslaghdú, an iomarca meáchain a throid, aire a thabhairt duit féin agus creid sa chuid is fearr. Mura ndéantar cóireáil air, d’fhéadfadh deacrachtaí a bheith mar thoradh air. Is iad na hiarmhairtí a d’fhéadfadh a bheith ag atherosclerosis ná gangrene de na foircinní íochtaracha, infarction miócairdiach, stróc, infarction intestinal, galar corónach croí. Ní féidir ach le cáilíocht na modhanna teiripeacha go léir cáilíocht beatha an othair a fheabhsú go suntasach.
Inseoidh an saineolaí san fhíseán san alt seo conas atherosclerosis a chóireáil.
