Caithfidh aiste bia le haghaidh diaibéiteas agus galair a bhaineann le meáchan a fháil a bheith gan bianna a bhfuil cion ard glúcóis iontu. Ach, ar an drochuair, ní oibríonn milseáin a dhiúltú go hiomlán i gcónaí.
Is iad na hiarmhairtí a bhaineann le neamhchomhlíonadh aiste bia ná forbairt macra agus micreaangiopathies, a léirítear le fadhbanna leis na duáin, na súile agus na géaga. Ansin tagann ionadaigh siúcra chun an tarrthála, a ghlacann an corp isteach níos fearr agus nach ndéanann díobháil d’othair.
Tá gach ionadach roinnte ina nádúrtha agus sintéiseach.
I measc milseoirí nádúrtha tá:
- xylitol;
- sorbitol;
- fruchtós;
- stevia.
I measc milseoirí saorga tá:
- Aspairtéim
- Saccharin.
- Cyclamate.
Cad é xylitol nó sorbitol? Is ionaid ionaid siúcra iad seo nach n-ardaíonn leibhéal glúcóis san fhuil agus nach mbíonn fo-iarsmaí acu ar an gcorp. Tá an dá dhruga ag tarlú go nádúrtha alcóil.
Tá siad ar fáil i bhfoirm púdair, ar féidir iad a chur le milseogra, bia nó deoch, chomh maith le i bhfoirm táibléid.
Tá sé áisiúil táibléid a chur i tae agus caife agus is féidir leat iad a iompar leat i gcónaí, rud atá tábhachtach do dhaoine le diaibéiteas ach a bhfuil grá acu ar milseáin. Chomh maith leis sin, úsáidtear na halcóil pholaireatacha seo chun táirgí a chaomhnú, chun a mblas a fheabhsú agus chun dath a fheabhsú.
Airíonna sorbitol milseoir
Faightear Sorbitol ó chineálacha áirithe algaí, fuinseog sléibhe, aibreog agus roinnt torthaí unripe. I dtorthaí níos aibí, casann an tsubstaint seo ina fruchtós. Tá cion calraí ag Sorbitol atá cosúil le siúcra rialta, ach tá a blas níos measa.
Níl Sorbitol chomh milis, i dtaca leis seo is gá a dáileog a mhéadú. Dá bhrí sin, is rogha maith é sorbitol mar leanbh sa chlár cothaithe diaibéiteas.
Maidir le daoine atá ag iarraidh é a úsáid chun dul i ngleic le róthrom - ní bheidh an éifeacht riachtanach ag an uirlis seo. Tá éifeacht tairbhiúil ag Sorbitol ar motility intestinal agus spreagann sé ionsú vitimíní B.
Tá éifeacht fhuaimneach choleretic ag an táirge bia seo, agus mar thoradh air sin úsáidtear é go minic le haghaidh staidéir dhiagnóiseach ar an gcóras heipiteiripe. Sa phlean táirgeachta, úsáidtear an tsubstaint seo chun seilfré táirgí a mhéadú.
Tar éis na fíricí go léir a mheá, is léir gurb é an leas a bhaineann le sorbitol ná:
- cuirtear siúcra in ionad aiste bia na diaibéiteas;
- cuireann sé stóráil níos faide táirgí chun cinn.
Is iad míbhuntáistí na substainte seo:
- Ábhar ard calraí, a thagann chun bheith ina chonstaic agus é á úsáid chun meáchan a laghdú.
- Léiriú dyspepsia - nausea, bloating, diarrhea le húsáid mhéadaithe.
Is milseoir maith é Sorbitol, ach tá líon áirithe míbhuntáistí ann a fhéadann a iontógáil a theorannú, mar sin tá sé tábhachtach na taobhanna dearfacha agus diúltacha uile a mheá sula ndéantar cinneadh ar úsáid milseoir.
Airíonna Milseoir Xylitol
Déantar an tsubstaint xylitol a tháirgeadh ó shoots arbhar agus ó shíolta cadáis. Freagraíonn Xylitol do shiúcra rialta i mbinneas agus is é leath a cion calraí é, rud a chiallaíonn gur féidir le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu agus iad siúd atá murtallach agus róthrom a úsáid. Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu, tá xylitol go maith toisc go ndéantar é a shú isteach san fhuil go mall.
Chomh maith leis an bhfíric, murab ionann agus glúcós, nach gcuireann sé geansaithe i siúcra fola, ní spreagann an druga seo táirgeadh glúcagon.
Is féidir an táirge seo a chur le táirgí milseogra éagsúla chun a n-ábhar calraí a laghdú. Feabhsaíonn an tsubstaint riocht na bhfiacla, feabhsaíonn sí cruan a athbhunú, i dtaca leis seo úsáidtear é i go leor taos fiacla agus cuirtear le gumaí coganta é.
Cosúil le sorbitol, tá éifeacht choleretic measartha ag xylitol, dá bhrí sin is minic a úsáidtear é chun an t-ae a ghlanadh.
Tá airíonna antifungal ag an gcomhdhúil, agus dá bhrí sin, is minic a fhorordaítear é le haghaidh candidiasis sa chuas béil. Meastar gurb é an chúis atá leis an bhfeiniméan seo ná go bhfothaíonn an fungas candida glúcós, agus mura mbíonn sé ann mar gheall ar an easpa acmhainní, faigheann an fungas bás. Éascaítear é seo trí chumas xylitol coinníollacha a chruthú faoina mbíonn sé níos deacra d’fhungas agus do bhaictéir cos a fháil i bhfíocháin an choirp.
Áirítear ar airíonna dearfacha xylitol:
- an cumas an comhdhúil a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas;
- cumas riocht na bhfiacla a fheabhsú;
- easpa tionchair ar leibhéal na glúcóis san fhuil;
- an cumas an t-ae a ghlanadh mar gheall ar a éifeacht choleretic;
- gníomh diuretic a bheith i láthair;
- an fhéidearthacht go n-úsáidfí é le linn na cóireála casta ar candidiasis sa chuas béil.
I measc na míbhuntáistí a bhaineann leis an tsubstaint seo tá a dáileog íseal laethúil - 50 gram. Má sháraítear an dáileog, d’fhéadfadh neamhoird díleácha tarlú.
Treoracha maidir le milseoirí a úsáid
Xylitol nó sorbitol - cé acu is fearr a roghnú le haghaidh diaibéiteas agus mar fhorlíonadh aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas? Níl an difríocht idir na drugaí seo chomh mór.
Ní mhéadaíonn an dá ghlúcós, ach tá leibhéil éagsúla binneas acu. Ina theannta sin, tá go leor gnéithe dearfacha in úsáid ag xylitol. Dá bhrí sin, is féidir xylitol a roghnú gan athbhrí, ós rud é go bhfuil an druga seo níos milis, níos lú calraí agus go bhfuil sé de chumas aige cruan fiacail a athbhunú agus candidiasis béil a throid. Tugann an dá dhruga nuair a úsáidtear iad i dáileoga arda aftertaste ar leith.
Má úsáidtear na drugaí le haghaidh meáchain caillteanas, is fearr xylitol a roghnú mar gheall ar a cion calraí níos ísle, ach tugann dochtúirí comhairle fós, tar éis dóibh meáchan a normalú, analógacha siúcra den sórt sin a dhiúltú.
Fachtóir dearfach eile i bhfabhar xylitol is ea a úsáid fiú amháin i dteiripe insileadh - i dtuaslagáin imríonn an tsubstaint seo ról foinse carbaihiodráití le haghaidh cothaithe parenteral agus feidhmíonn sí mar chobhsaitheoir le haghaidh réitigh drugaí éagsúla.
Ina theannta sin, feabhsaíonn xylitol an prognóis i gcóireáil galair cluaise, toisc go bhfeabhsaíonn sé an chosaint bhacainn atá ann, agus cabhraíonn sé freisin le gach modh coiscthe a dhéanamh níos déine.
Is féidir gach ullmhúchán ionadaíoch siúcra a úsáid ar feadh méid neamhtheoranta ama, ach moltar an dáileog a úsáidtear in aghaidh an lae a chur san áireamh. Is é an dáileog gnáth 15 mg in aghaidh an lae. Maidir le xylitol agus sorbitol, is é 50 milleagram an dáileog laethúil uasta. Níos mó ná an táscaire seo tá neamhoird an chonair gastrointestinal, míchompord sa bolg, buinneach.
Galair sa chonair gastrointestinal is ea sáruithe ar úsáid milseoirí, mar shampla, colitis, a mbíonn buinneach ag gabháil leo. Chomh maith leis sin, ní féidir na milseoirí seo a úsáid do dhaoine a bhfuil cholelithiasis orthu, mar gheall ar an éifeacht choleretic atá ag sorbitol agus xylitol, is féidir bac a chur ar chlocha sa ducht bile.
Tá ullmhóidí Xylitol agus sorbitol, chomh maith le hullmhúcháin stevia, ceadaithe le húsáid ag iompar clainne agus ag beathú cíche. Ach é seo a dhéanamh faoi dhianmhaoirseacht dochtúra, agus is fearr gan mí-úsáid a bhaint as milseoirí le linn na tréimhse seo. Is cuma cé chomh sábháilte agus atá an druga, is deacair ailléirge a d’fhéadfadh a bheith ann a thuar.
Déantar cur síos san fhíseán san alt seo ar an milseoir atá le roghnú le haghaidh diaibéiteas.
