Tugann údar an teicníc Diaibéiteas Slán, Boris Zherlygin, deis do gach othar a ndearnadh diagnóis orthu le diaibéiteas mellitus nach bhfuil ag brath ar inslin fáil réidh leis an bpaiteolaíocht seo go deo. Go dtí seo, tá an galar san áireamh sa chatagóir incurables. An féidir dearmad a dhéanamh faoi diaibéiteas leis an modh seo? Agus conas déileáil leis an ngalar d’fhonn forbairt bhreise an ghalair a sheachaint agus iarmhairtí diúltacha éagsúla a léiriú? Tar éis an tsaoil, sáraíonn an próiseas paiteolaíoch seo go leor próiseas meitibileach a tharlaíonn sa chorp, ag scriosadh gnáthfheidhmíocht orgán agus córas inmheánach.
Go dtí seo, tá modhanna éagsúla ann chun diaibéiteas cineál 2 a chomhrac, arb ionann iad agus cúrsa cóireála cuimsitheach a rith. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil sé dodhéanta fáil réidh leis an ngalar seo go hiomlán, ach is féidir forbairt deacrachtaí a chosc agus monatóireacht a dhéanamh ar a chúrsa i gcónaí.
Ba chóir go mbeadh príomh-chomhpháirteanna na teiripe casta:
- urramú leanúnach agus cúramach ar an gcothú riachtanachꓼ
- cleachtaí spóirt nó fisiteiripeꓼ
Ina theannta sin, is cuid de theiripe casta cógais a thabhairt a fhorordaíonn an dochtúir freastail.
Cad iad na fachtóirí riosca do diaibéiteas?
Is gnách go mbíonn diaibéiteas mellitus Cineál 2 i ndaoine tar éis tríocha bliain d’aois.
Go minic is é ceann de na tosca a bhaineann leis an bhforbairt seo ná an iomarca meáchain a bheith ann de bharr cothú míchuí daonna.
Ina theannta sin, tá roinnt cúiseanna ann a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le tosú diaibéiteas.
I measc na gcúiseanna seo tá:
- Dá léireodh duine de na tuismitheoirí léiriú ar a leithéid de phróiseas paiteolaíoch. Is féidir le go leor galair, lena n-áirítear diaibéiteas mellitus, forbairt mar thoradh ar nochtadh do fhachtóir oidhreachtúil agus tuar géiniteach.
- Mothú láidir mothúchánach, staideanna leanúnacha struis.
- Stíl mhaireachtála neamhghníomhach nó neamhghníomhach a choinneáil, easpa gníomhaíochta coirp atá riachtanach don chorp.
- Mar thoradh ar ghalair víreasacha éagsúla a d’fhéadfadh a bheith ainsealach.
- Obair chrua agus easpa scíthe maithꓼ
- Teipeanna i ngnáthfheidhmiú agus i bpaiteolaíocht an briseán, rud a fhágann nach bhfuil cainníochtaí leordhóthanacha ann an insulin hormóin a tháirgeadh.
D’fhonn tosú ag troid diaibéiteas, is gá diagnóisic chuí a dhéanamh agus, ar a laghad, fuil a bhronnadh le haghaidh anailíse. Go minic, bíonn na chéad chomharthaí de phaiteolaíocht le feiceáil fiú nuair a bhíonn an galar ag fáil móiminteam ina fhorbairt. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach taighde coisctheach míochaine a dhéanamh dhá uair sa bhliain ar a laghad.
Mar sin féin, is gá aird a thabhairt ar na comharthaí a thugann an corp i bhfoirm comharthaí den sórt sin:
- tart leanúnach, béal tirim, as a dtagann iontógáil suntasach sreabhach (go minic san oíche) ꓼ
- Bíonn apathy, codlatacht leanúnach agus tuirse ard ag gabháil leis an duine, ina theannta sin, méadaíonn greannaitheacht ꓼ
- urination minic agus díothú flúirseach sreabhán ón gcorp, léiríonn sé forbairt an ghalair agus meitibileacht uisce lagaithe.
- farasbarr leanúnach gnáthbhrú fola;
- craving dhochoiscthe ag baint le milseáin agus goile méadaithe, agus, in ainneoin go n-itheann sé níos mó bia, is féidir le duine a mheáchan a chailleadh.
Ina theannta sin, tá meath i riocht an chraiceann, ar féidir leis é féin a léiriú i gcuma spotaí, gríos nó deargadh éagsúla.
Éiríonn an craiceann tirim agus garbh, cailltear a leaisteachas.
Cad é an teicníc neamhthraidisiúnta Slán Diaibéiteas?
Tugann club Zherlygin "Diaibéiteas Slán" dá bhaill fáil réidh le diaibéiteas mellitus nach bhfuil ag brath ar inslin go deo.
Thosaigh an t-údar i dtús na n-ochtóidí den fhichiú haois ag cur spéise i bhfadhb scaipeadh agus fhorbairt ghníomhach na paiteolaíochta seo. Bhí an spéis bunaithe ar an bhfíric go ndearna na dochtúirí diagnóis chomh díomách dá mhac.
Is bealach é teicníc Zherlygin “Diaibéiteas Slán” le céim ar chéim, céim ar chéim, bogadh ar shiúl ó fhorbairt diaibéiteas mellitus agus an galar a chóireáil ag úsáid cleachtaí speisialta.
Sa lá atá inniu ann, tá físeán agus an leabhar Goodbye Diabetes, a sholáthraíonn faisnéis iomlán faoi chóireáil mhalartach den sórt sin.
Is é príomhthuairim an údair Boris Zherlygin go dtarlaíonn diaibéiteas, ar an gcéad dul síos, mar thoradh ar shárú ar mheitibileacht carbaihiodráit sa chorp, rud a fhágann go ndéantar na fíocháin agus na córais go léir a scriosadh de réir a chéile.
Sin é an fáth, tá a theicníc bunaithe ar dhá phríomhchuid:
- Plean cothaithe atá forbartha go speisialta do dhiaibéitigh.
- Cleachtaí riachtanacha agus sraith gníomhaíochtaí corpartha speisialaithe.
Braitheann an rogha leigheas a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar fhorbairt diaibéiteas, de réir an údair, ar chruinneas na cleachtaí coirp roghnaithe. Ar an gcéad dul síos, le linn na paiteolaíochta, bíonn éifeacht dhiúltach ag an gcóras cardashoithíoch daonna. Cuidíonn cleachtaí atá deartha go speisialta le péacadh soithigh fola nua a bhaint amach, a théann i bhfeidhm go fabhrach ar staid an néarchórais.
Chun fáil réidh le diaibéiteas tríd an modh seo, beidh ar an othar an-iarracht agus iarracht a dhéanamh. Ligfidh ranganna rialta amháin agus cur i bhfeidhm docht na moltaí go léir go mbraitheann tú toradh dearfach sa todhchaí. Ná bí ag súil go dtiocfaidh an galar ar ais laistigh de chúpla lá tar éis thús an choimpléasc cóireála. D’fhéadfadh go mbeadh gá le ré na teiripe sin chun comharthaí diaibéiteas a dhíchur ó roinnt míonna go roinnt blianta. Ar an gcéad dul síos, is iad na príomhfhachtóirí a théann i bhfeidhm ar fhad an chúrsa ná foirm an ghalair agus déine a fhorbartha.
Is fiú a thabhairt faoi deara nach n-aithníonn saineolaithe míochaine nua-aimseartha an teicníc seo mar bhealach fíor le fáil réidh leis an bpaiteolaíocht. Ag an am céanna, rinne roinnt luminaries míochaine i dtíortha eile turgnaimh speisialta chun slán a fhágáil ag an údar le diaibéiteas.
Slán Clár Club Diaibéiteas
Tar éis dóibh clárú le haghaidh cóireála leighis i gclub Boris Zherlygin, caithfidh gach othar dul faoi shraith tástálacha diagnóiseacha éigeantacha.
Déantar tástálacha diagnóiseacha in aon institiúid leighis a bhfuil an trealamh cuí agus saotharlann cliniciúil aici.
Roimh an scrúdú, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir maidir le cur i bhfeidhm na teicníochta.
Áirítear leis na hanailísí seo:
- stádas imdhíonachta an othair a chinneadhꓼ
- anailís maidir le láithreacht antashubstaintí in insulinꓼ
- anailís inslin, proinsulin agus haemaglóibinꓼ
- hormóin thyroid a dhiagnóisiúꓼ
- diagnóisic gruaige speictriméadrach.
Is é torthaí staidéir dhiagnóiseach den sórt sin a fhágann gur féidir an leibhéal reatha forbartha paiteolaíochta a rianú go hiomlán, chun feidhmeanna an thyroid agus na briseán a mheas.
Athraíonn an clár a mhol an t-údar gnáth-stíl mhaireachtála an othair go hiomlán. Ar dtús báire, baineann na hathruithe seo leis an aiste bia. Cuimsíonn an cúrsa cóireála:
- Diúltú iomlán salainn.
- Bianna carbaihiodráit eisiata, gan glasraí a áireamh.
- Ba chóir go mbeadh miasa feamainne san áireamh sa réim bia laethúil.
- Bianna ard since.
Déanann cothaitheoirí gairmiúla an aiste bia agus an roghchlár ceart a thiomsú ina n-aonar do gach othar. Ina theannta sin, baineann teiripe aiste bia le húsáid decoctions luibhe go rialta, a chuireann le sláinte iomlán a fheabhsú. Is í an aiste bia ceart agus cothrom do dhiaibéiteach an eochair chun meitibileacht carbaihiodráit sa chorp a normalú.
Is é an dara comhpháirt éigeantach den teicníc ná sraith speisialta cleachtaí coirp a chur i bhfeidhm a chuidíonn le hairíonna fisiceacha cealla a athbhunú agus leibhéil glúcóis fola a normalú. Ina theannta sin, is é an tríú comhpháirt den teiripe dearcadh dearfach an othair féin, a mhuinín as an sprioc a bhaint amach agus as an téarnamh.
Is fearr le roinnt diaibéiteas cleachtadh sa bhaile gan freastal ar ranganna sa chlub.
Go háirithe chuige seo, d’fhorbair an t-údar cúrsa atá le fáil ina leabhar nó ag úsáid ábhair físe.
Gníomhaíocht choirp de réir mhodheolaíocht Boris Zherlygin
Ba cheart go mbeadh an rogha aclaíochta do diaibéiteas bunaithe ar stádas sláinte an othair.
Ní thiocfaidh toradh dearfach ar chleachtaí sceite sa seomra aclaíochta nó ag rith ag achair dhochoiscthe ag baint leis, ach, os a choinne sin, féadann siad hipoglycemia nó riocht coma diaibéitis a chur faoi deara.
Ar an gcéad dul síos, ba cheart go mbeadh cleachtaí fisiteiripe simplí agus go mbainfeadh siad taitneamh as a gcur i bhfeidhm.
Forbraíonn speisialtóir míochaine, bunaithe ar dhéine fhorbairt na paiteolaíochta agus láithreacht galair chomhreathacha, cleachtaí speisialta ina n-aonar do gach othar.
Mar thoradh ar a gcur i bhfeidhm, caithfear na coinníollacha seo a leanas a chomhlíonadh:
- normalú glúcóis fola agus brú folaꓼ
- an cóimheas idir leibhéil colaistéaróil a fheabhsú (ba chóir go rachadh an t-olc síos, agus ba cheart go n-ardódh an mhaith) ꓼ
- úsáid réasúnach inslin ag an gcomhlachtꓼ
- meáchan a normalú agus fáil réidh le saill choirp carnthaꓼ
- strus a neodrú.
Is minic a mholann gairmithe míochaine cleachtadh aeróbach do diaibéiteas. Mar gheall ar ghníomhaíocht choirp den sórt sin, tarlaíonn cailliúint meáchain de réir a chéile, níl aon ualach méadaithe ar an gcóras cardashoithíoch. Cuimsíonn sé:
- Ag siúl
- Ritheann éasca ar achair ghearra.
- Rothaíocht nó marcaíocht capall.
- Damhsa
Beidh Yoga agus snámh le haghaidh diaibéiteas tairbheach freisin.
Taighde míochaine ar éifeachtacht na teicníc
Rinne saineolaithe leighis Cheanada turgnamh speisialta ar éifeachtacht an teicníc Diaibéiteas Slán a mhol Boris Zherlygin.
Le linn turgnamh den sórt sin, rinneadh dhá chéad caoga rannpháirtí a dhiagnóisiú le diaibéiteas mellitus cineál 2.
Ba iad príomhaidhmeanna na hócáide seo leibhéil glúcóis fola a laghdú, an méid colaistéaróil olc a laghdú.
Gach lá ar feadh coicíse, rinne na rannpháirtithe go léir cleachtaí maidin agus téamh. Tar éis an ama shonraithe, roinneadh iad i gceithre ghrúpa:
- Lean an chéad ghrúpa lena gcuid cleachtaí ar rothair aclaíochta - trí huaire sa tseachtain ar feadh daichead a cúig nóiméad.
- Ní raibh rannpháirtithe an dara grúpa ag gabháil leis an déine chéanna ach ar threalamh oiliúna meáchain.
- D'úsáid an tríú grúpa rothair neart agus aclaíochta i dtraenáil a mhair uair go leith sa tseachtain.
- Níor athraigh an ceathrú grúpa a ngníomhaíocht choirp, ag leanúint ar aghaidh ag déanamh téamh.
Ba é toradh turgnamh den sórt sin laghdú ar shiúcra agus colaistéaról i ngach grúpa (le héifeachtacht uasta rannpháirtithe an tríú grúpa), rud a cheadaigh dáileog na ndrugaí a laghdaíonn siúcra a laghdú tuilleadh.
Déantar cur síos ar an gclár Slán Diaibéiteas san fhíseán san alt seo.
