Ba cheart do gach duine monatóireacht a dhéanamh ar leibhéal an tsiúcra fola, is cuma má rinneadh diaibéiteas air nó nach ndearnadh. Is féidir leis an ngalar seo forbairt thar roinnt blianta gan é féin a léiriú ar bhealach ar bith, agus tar éis dó an corp a “bhualadh” ionas go mbeidh sé an-deacair ansin é a chur ar ais. Is é an príomhchomhartha diaibéiteas ná méadú ar ghlúcós fola ar maidin. Dá bhrí sin, moltar go mbeadh glucometer sa bhaile ag gach duine, gan eisceacht, chun tástáil fola a dhéanamh sa bhaile go rialta. Ach ag an am céanna, tá sé riachtanach go mbeadh a fhios agat cad é an norm atá ann siúcra fola a troscadh d’fhonn freagairt go tráthúil ar dhiall.
Eolas ginearálta
De réir staitisticí an domhain, le 20 bliain anuas, thosaigh daoine ag ithe beagnach 3 oiread níos mó siúcraí, carbaihiodráití agus saillte atá furasta a dhíleá, rud a théann i bhfeidhm go diúltach ar a sláinte. Ar an gcéad dul síos, tá próisis meitibileach agus an briseán, a ghlacann páirt ghníomhach i miondealú agus ionsú glúcóis sa chorp, ag fulaingt uaidh seo. I bhfianaise an chúlra seo, tosaíonn diaibéiteas ag forbairt.
Thairis sin, más rud é go litriúil 10 mbliana ó shin, measadh go raibh diaibéiteas ina ghalar do dhaoine scothaosta, inniu tá líon mór leanaí agus daoine óga ag fulaingt uaidh, rud is cúis le droch-nósanna itheacháin a forbraíodh óna n-óige. Seo úsáid mearbhianna, deochanna carbónáitithe, seacláid, sceallóga, bianna friochta, srl.
Méadaíonn an staid agus an tionchar ar an gcomhshaol, láithreacht nósanna cosúil le caitheamh tobac agus alcól a ól, strus go minic, stíl mhaireachtála neamhghníomhach, srl. Mar gheall air seo go léir, tháinig eolaithe ar an gconclúid nach bhfuil aon duine sábháilte ó diaibéiteas. Féadann sé forbairt i ngach duine agus ag aois ar bith, beag beann ar fhachtóirí oidhreachtúla.
Cén fáth monatóireacht a dhéanamh ar do ghlúcós fola?
Chun tuiscint a fháil ar an gcúis go gcaithfidh tú monatóireacht rialta a dhéanamh ar leibhéal na glúcóis san fhuil, ní mór duit cúpla focal a rá faoina thábhacht sa chorp. Is é glúcós an siúcra céanna a théann isteach i gcorp an duine le bia. Is foinse fuinnimh dó é. D’fhonn fuinneamh a fháil ó shiúcra, ní mór don chorp é a “bhriseadh” i roinnt substaintí ionas go n-ionsófar é níos fearr. Tarlaíonn na próisis seo go léir faoi thionchar inslin.
Is é an briseán a tháirgeann an hormón seo agus soláthraíonn sé ní amháin miondealú glúcóis, ach freisin a iontráil i gcealla agus fíocháin an choirp. Dá bhrí sin, faigheann siad an fuinneamh atá riachtanach dá ngnáthfheidhmiú. Nuair a laghdaíonn sintéis inslin, déanann na próisis seo moilliú agus tosaíonn an corp ag fulaingt easpa fuinnimh. Agus socraíonn siúcra nár briseadh síos san fhuil i bhfoirm microcrystals.
Próisis san fhuil le leibhéil glúcóis ardaithe
Nuair a shroicheann leibhéal na glúcóis san fhuil a uasteorainneacha, bíonn na chéad chomharthaí de diaibéiteas mellitus ann, ina measc:
- béal tirim
- tart insatiable;
- greannaitheacht mhéadaithe;
- pian comhpháirteach
- tinneas cinn
- méadú ar bhrú fola;
- giorra anála
- palpitations croí, srl.
Tarlaíonn sé seo toisc go spreagann siúcra fola ard roinnt athruithe sa chorp a mbíonn tionchar diúltach acu ar staid ghinearálta na sláinte. Ar an gcéad dul síos, tá sárú ar mheitibileacht lipid, sa dara háit, laghdaítear ton na mballaí soithíoch, ar an tríú dul síos, déantar próisis athghiniúna na bhfíochán damáiste a mhoilliú.
Mar thoradh air seo, bíonn ocras i gcónaí ar dhuine, bíonn créachta le feiceáil ar an gcorp nach leigheasann ar feadh i bhfad, bíonn laige agus greannaitheacht le feiceáil. I bhfianaise chúlra na bpróiseas seo go léir, méadaítear go mór an dóchúlacht go bhforbrófar Hipirtheannas, infarction miócairdiach, stróc, gangrene agus go leor galair eile atá chomh tromchúiseach céanna.
Chun é seo a sheachaint, is gá forbairt diaibéiteas a bhrath go tráthúil agus tús a chur lena chóireáil. Agus ní féidir é seo a dhéanamh ach má dhéanann tú monatóireacht rialta ar shiúcra fola, fiú le sláinte sásúil.
Cad iad na noirm agus na dialltaí?
Agus tástálacha á rith agat sa chlinic nó á ndéanamh tú féin sa bhaile ag baint úsáide as glucometer, ní mór duit fios a bheith agat go díreach cad iad na gnáthleibhéil siúcra fola, ionas go bhfreagróidh tú an fhadhb go tráthúil má mhéadaíonn nó má laghdaíonn sí.
Is fada a bhunaigh an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) cé chomh gnáth agus ba chóir go mbeadh siúcra fola duine, ag brath ar a aois. Déantar cur síos níos mionsonraithe air seo sa tábla.
Rátaí glúcóis fola de réir catagóire aoise
Ba chóir a thuiscint go mbíonn tionchar ag roinnt fachtóirí ar na torthaí deiridh a gheofar tar éis deonú fola (is féidir é a thógáil ó fhéith nó ó mhéar) - an méid siúcra a ídítear ar an oíche roimh bhia, strus agus caitheamh tobac.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go mbíonn leibhéil siúcra fola troscadh de ghnáth níos ísle ná tar éis bia a ithe. Má bhí bricfeasta ag duine, ansin d’fhonn torthaí níos cruinne a fháil, caithfidh sé anailís a dhéanamh 2-3 uair an chloig tar éis dó bia a ithe. Le linn na tréimhse seo, tá am ag glúcós, a tháinig isteach sa chorp le bia, dul tríd an bpróiseas iomlán miondealaithe agus comhshamhlaithe.
Más rud é, de réir thorthaí an staidéir, gur éirigh sé amach go bhfuil an leibhéal siúcra fola gar do na híosleibhéil nó gur laghdaigh sé níos faide ná iad, léiríonn sé seo forbairt hypoglycemia, rud nach bhfuil chomh contúirteach don tsláinte ná hyperglycemia (glúcós méadaithe san fhuil). Tugann luaineachtaí siúcra go pointe amháin nó go pointe eile le fios go bhfuil tús curtha le próisis dochúlaithe sa chorp nach mór a chothabháil. Seachas sin, d’fhéadfadh fadhbanna tromchúiseacha teacht chun cinn.
Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil leibhéal an tsiúcra san fhuil venous beagán níos airde i gcónaí ná san fhuil ribeach (is é norm an tsiúcra fola ó fhéith bholg folamh 3.5-6.1 mmol / l, ó mhéar - 3.5-5.5 mmol / l). Dá bhrí sin, chun diagnóis chruinn a dhéanamh, beidh ort roinnt tástálacha a dhéanamh.
Caithfidh daoine sláintiúla tástálacha siúcra fola a dhéanamh uair amháin gach 4-6 mhí ar a laghad
I ndaoine atá go hiomlán sláintiúil, ní tharlaíonn méadú siúcra níos mó ná 6.1 mmol / l fiú tar éis bia a ithe. Mar sin féin, má sáraíodh na táscairí seo, ná bí buartha. Caithfidh tú cuairt a thabhairt ar dhochtúir, dul i gcomhairle leis agus an anailís a rith arís. B’fhéidir gur cuireadh béim ort nó gur chaith tú an iomarca bianna milis nó stáirseacha. De ghnáth, nuair a dhéantar ath-anailísiú, mura bhfuil diaibéiteas ann, éiríonn na táscairí níos ísle.
Dá bhrí sin, ná tarraing réamhchonclúidí riamh bunaithe ar thástáil fola amháin. Chun faisnéis níos mionsonraithe a fháil faoi staid do choirp, moltar an anailís a dhéanamh gach 2-3 uair ar feadh roinnt laethanta ag baint úsáide as glucometer agus gach tásc a thaifeadadh i ndialann.
Os cionn norm
Sa chás sin, má tá claonadh ann táscairí a mhéadú (sa raon 5.4-6.2 mmol / l), ansin is féidir linn labhairt cheana faoi fhorbairt a leithéid de riocht mar prediabetes, ina bhfuil lamháltas glúcóis lagaithe. Sna cásanna céanna nuair a choinníonn an leibhéal siúcra fola go cobhsaí laistigh de 6.2-7 mmol / l nó níos mó, is féidir linn labhairt go sábháilte faoi fhorbairt diaibéiteas. Ach chun diagnóis chruinn a dhéanamh, beidh ort tástáil eile a dhéanamh freisin - haemaglóibin gliceáilte.
Caithfear é seo a dhéanamh, mar is féidir leis an leibhéal siúcra fola ardaithe ardú níos airde fós agus riocht mar Bheirnicé hyperglycemic a bheith mar thoradh air. Mura ndéantar aon bhearta in am chun é a thosú, ansin is féidir go dtiocfaidh deireadh le gach rud.
Comharthaí de mhéadú géar i siúcra fola
Faoi bhun gnáth
Má léirigh torthaí tástála fola gur thit leibhéal na glúcóis san fhuil faoi bhun gnáth, léiríonn an rud céanna forbairt hypoglycemia cheana féin. Tá go leor cúiseanna ann le siúcra fola a ísliú. Ina measc seo tá tréithe fiseolaíocha an choirp nó paiteolaíochtaí éagsúla.
Siúcra fola incheadaithe i measc na mbanDe ghnáth, breathnaítear hipoglycemia i diaibéiteas le mí-úsáid drugaí íslithe siúcra. Sa chás seo, is gá dul faoi scrúdú iomlán chun a mheas cé chomh héifeachtach agus atá an chóireáil a fhaigheann an t-othar agus chun an cúiteamh as diaibéiteas a chinneadh.
Agus mar a luadh thuas, tá hypoglycemia chomh contúirteach don tsláinte le hyperglycemia. D’fhéadfadh sé go dtiocfadh coinníoll mar Bheirnic hypoglycemic as a dteastaíonn cóireáil láithreach.
Noirm do mhná
I measc na mban, tá an leibhéal siúcra fola beagán difriúil ó na táscairí glúcóis i bhfear, atá mar gheall ar shaintréithe fiseolaíocha an choirp baineann. Is féidir leis an ráta glúcóis fola iontu a bheith éagsúil i gcónaí, agus ní léiríonn a mhéadú i gcónaí forbairt na paiteolaíochta. Mar shampla, ní mholtar tástálacha fola a dhéanamh le linn menstruation, ós rud é go bhféadfadh na táscairí a bheith neamhiontaofa (mar riail, sa tréimhse seo i measc na mban tá siúcra fola faoi bhun na gnáth, is cuma an ndearnadh an anailís - ar bholg folamh nó tar éis cúpla uair an chloig tar éis bia a ithe).
Tar éis 50 bliain, tarlaíonn suaitheadh tromchúiseach hormónach agus suaitheadh i meitibileacht carbaihiodráit sa chorp baineann, a tharlaíonn de bharr tosú an sos míostraithe. Dá bhrí sin, ag an aois seo, féadfaidh leibhéil siúcra fola dul thar na gnáthluachanna, ach gan dul níos faide ná an norm (gan níos mó ná 6.1 mmol / l).
Caighdeáin glúcóis fola i measc na mban de réir catagóirí aoise
I mná torracha, tarlaíonn mífheidhmeanna hormónacha sa chorp freisin agus is féidir leis an tiúchan glúcóis san fhuil a bheith i bhfad níos ísle ná mar is gnách. Creidtear go meastar go bhfuil táscairí nach mó ná 6.3 mmol / l mar an norm incheadaithe do mhná torracha. Má dhéanann bean anailís ar maidin ar bholg folamh agus ag an am céanna tá méadú siúcra fola aici go 7 mmol / l nó níos mó, ansin caithfidh sí dul faoi scrúdú breise chun diaibéiteas gestational a bhrath.
Gnáth d’fhir
I bhfear, is iad na leibhéil siúcra fola is cobhsaí. De ghnáth, tá sé acu tá sé thart ar 3.3-5.6 mmol / L. Má bhraitheann fear go maith, níl aon phaiteolaíochtaí aige agus claonadh oidhreachtúil diaibéiteas, ansin níor cheart go sáródh nó go laghdódh leibhéal na glúcóis san fhuil na caighdeáin seo.
Na chéad chomharthaí de mhéadú siúcra fola
Fiú mura ndéantar tástálacha fola rialta ar dhuine, féadfaidh sé an méadú ar shiúcra fola a chinneadh de réir na hairíonna tréithiúla. Ina measc seo tá:
- tuirse;
- mothú leanúnach laige;
- méadú / laghdú ar aip;
- méadú / laghdú ar mheáchan coirp;
- béal tirim
- tart
- urination minic;
- méadú ar an méid fuail a scaoiltear in aghaidh an lae;
- an chuma ar pustules agus ulcers ar an gcraiceann, a leigheasann ar feadh tréimhse an-fhada;
- an chuma ar itching sa groin nó ar na baill ghiniúna sheachtracha;
- slaghdáin go minic, a tharlaíonn de bharr laghdú ar chosaintí an choirp;
- frithghníomhartha ailléirgeacha go minic;
- lagú amhairc.
Conas an anailís a rith?
Chun sonraí iontaofa a fháil ar leibhéal na glúcóis san fhuil, ní mór duit fios a bheith agat conas an tástáil a dhéanamh i gceart. Moltar é a dhéanamh ar bholg folamh, gan do chuid fiacla a scuabadh agus gan uisce a chaitheamh. Ansin ba chóir ath-anailís a dhéanamh 2-3 uair an chloig tar éis an bhricfeasta. Tabharfaidh sé seo deis duit a sheiceáil cé mhéid a dhéileálann an corp le briseadh síos agus ionsú glúcóis.
Níor chóir milseáin a ól sula ndéantar an tástáil, mar d’fhéadfadh torthaí míchearta a bheith mar thoradh air seo.
Caithfear na torthaí go léir a thaifeadadh i ndialann. Más rud é tar éis roinnt laethanta breathnóireachta go bhfuil geansaithe beaga i glúcós fola i dtreo amháin nó i dtreo eile, is gnách é seo. Má choinnítear an leibhéal méadaithe nó laghdaithe glúcóis san fhuil le linn na tréimhse breathnóireachta ar fad, ní mór duit gníomhú láithreach.
Cad atá le déanamh má tá diall ón norm?
Sa chás gur sainaithníodh dialltaí ar leibhéal an tsiúcra fola ón norm i dtreo amháin nó i dtreo eile, ní mór duit dul chuig an dochtúir láithreach. Tá cosc iomlán air bearta a ghlacadh go neamhspleách agus níos mó fós drugaí éagsúla a ghlacadh. D’fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air seo go léir.
De ghnáth, agus hypoglycemia á bhrath, moltar níos mó táirgí bia a ithe ina bhfuil carbaihiodráití atá furasta a dhíleá. Má tá comharthaí de Bheirnic hypoglycemic ag duine, caithfear píosa siúcra a thabhairt dó agus tae milis a ól. Cabhróidh sé seo le siúcra fola a mhéadú beagán sula dtagann an t-otharcharr agus seachnóidh sé na hiarmhairtí brónacha.
Le siúcra fola méadaithe nó laghdaithe, moltar dul i gcomhairle le dochtúir láithreach, ós rud é nach féidir leis ach cóireáil a fhorordú a réiteoidh an fhadhb go gasta agus a sheachnóidh fadhbanna sláinte eile ina choinne
Agus má aimsítear hyperglycemia, ansin níor chóir bianna ina bhfuil carbaihiodráití atá furasta a dhíleá a ithe go catagóiriúil. Sa chás seo, ní mór duit cloí le réim bia carb-íseal agus drugaí a laghdaíonn siúcra a ghlacadh. Sanntar iad go docht ina n-aonar!
Chun do shiúcra fola a chobhsú le linn hyperglycemia, féadfaidh do dhochtúir instealltaí inslin a fhorordú. Is minic a fhorordaítear iad le diaibéiteas cineál 1 a ndearnadh diagnóis orthu agus úsáidtear go docht iad de réir na scéime. Ag brath ar an gcineál inslin a forordaíodh (gníomh gearr, meánach nó fada), is féidir instealladh a dhéanamh 1-4 huaire sa lá.
Mar a fheiceann tú, tá sé an-tábhachtach faireachán a dhéanamh ar do shiúcra fola. Tar éis an tsaoil, is galar den sórt sin é diaibéiteas mellitus a fhéadann a bheith faoi deara agus ansin beidh sé dodhéanta go praiticiúil fáil réidh leis.
