Moltar an leibhéal glúcóis sa chorp a rialú do gach duine, beag beann ar inscne agus catagóir aoise.
Braitheann an norm siúcra fola ar aois agus inscne an duine, socraíonn an tábla aoise na táscairí riachtanacha.
Féadann dialltaí ó noirm bhunaithe sáruithe agus mífheidhmeanna éagsúla a léiriú in obair orgán agus córas inmheánach, agus a bheith ina tháscaire ar láithreacht galair.
Glúcóis fola
Socraítear caighdeáin siúcra fola a nglactar leo do gach duine, beag beann ar shuíomh geografach, aois nó inscne. Go dtí seo, níl aon fhigiúr ar leith ann a léireodh an caighdeán do leibhéil idéalach glúcóis. Athraíonn luachanna caighdeánacha sna raonta a bhunaíonn lianna agus braitheann siad ar staid chorp an duine.
Ba cheart go mbeadh gnáthleibhéil glúcóis fola sa raon 3.2 go 5.5 mmol in aghaidh an lítir. Bíonn táscairí den sórt sin mar ghnáthnós agus iad ag glacadh fola le haghaidh anailíse ón méar. Úsáideann staidéir saotharlainne, ina ndéantar fuil venous mar shubstaint tástála, marc caighdeánach nach airde ná 6.1 mmol in aghaidh an lítir.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach mbunaítear figiúirí ar leith do naíonáin, mar riail, a bheadh mar ghnáthnós. Is é fírinne an scéil, i leanaí faoi bhun trí bliana d’aois, go bhféadfadh táscairí éagobhsaí a bheith ag leibhéal na glúcóis san fhuil agus carachtar cosúil le tonn a bheith acu - bíodh sé ag laghdú nó ag méadú. Sin é an fáth, is annamh a dhéantar staidéir dhiagnóiseach chun norm siúcra fola sa leanbh a chinneadh, ós rud é nach féidir leo faisnéis iomlán iontaofa a thaispeáint.
Le haois, d’fhéadfadh leibhéil glúcóis fola méadú beagáinín i measc daoine difriúla. Meastar go bhfuil feiniméan den sórt sin go hiomlán gnáth agus níor cheart go ndéanfadh sí diagnóis ar aon ghalar.
Go dtí seo, tá an norm glúcóis fola d’fhir agus do mhná d’aoisghrúpaí éagsúla bunaithe ag an leibhéal seo a leanas:
- Leanaí idir trí agus sé bliana d’aois - ba chóir go mbeadh táscairí normatacha na fola tástála sa raon ó 3.3 go 5.4 mmol in aghaidh an lítir. Ba cheart torthaí comhchosúla de thástáil fola a fháil i leanbh ó sé bliana go haon bhliain déag d’aois. Tráth na hógántachta, d’fhéadfadh leibhéal na glúcóis san fhuil méadú beagáinín, mar gheall ar fhás an orgánaigh iomláin.
- Ba chóir go mbeadh an méid normatach siúcra san fhuil ó 3.3 go 5.6 mmol in aghaidh an lítir i dtréimhse na ndéagóirí, a chlúdaíonn tréimhse ama ó aon bhliain déag go ceithre bliana déag.
- Ba chóir go mbeadh leibhéil siúcra fola nach mó ná 5.9 mmol in aghaidh an lítir ag leath fásta an daonra (ó cheithre bliana déag go seasca bliain d’aois).
Is féidir daoine in aois scoir a chur i leith catagóire speisialta, ós rud é go bhfuil roinnt diall ó na sonraí rialála seanbhunaithe mar thréith acu. Ag brath ar staid ghinearálta shláinte an duine, d’fhéadfadh torthaí méadaithe a bheith i leibhéil glúcóis fola, ach meastar gur gnáthrud iad.
Ina theannta sin, is minic a bhíonn an leibhéal glúcóis fola i measc cailíní agus mná torracha sa tréimhse premenopausal níos airde ná na noirm a léirítear.
Ní léiríonn an feiniméan seo láithreacht na paiteolaíochta, ach tá sé mar thoradh ar athruithe hormónacha a tharlaíonn sa chorp.
Cad is féidir a spreagadh chun méadú ar tháscairí rialála?
D’fhéadfadh méadú ar rátaí os cionn na gcaighdeán seanbhunaithe forbairt hyperglycemia a léiriú. Léiríonn an feiniméan seo é féin mar thoradh ar mhéadú ainsealach i siúcra fola.
Is féidir le hyperglycemia a bheith ina chomhartha ar léiriú paiteolaíochtaí éagsúla sa chorp. Dá bhrí sin, nuair a aimsítear é, is gá scrúdú leighis a dhéanamh ar an othar d’fhonn cúis an mhéadaithe ar tháscairí glúcóis a aithint.
Faoi láthair, d’fhéadfadh forbairt hyperglycemia a bheith mar thoradh ar na tosca seo a leanas:
- stíl mhaireachtála nua-aimseartha a lán daoine, lena n-áirítear Rush leanúnach agus strus mór a bheith ann, easpa scíthe ceart agus stíl mhaireachtála neamhghníomhach.
- easpa gníomhaíochtaí fisiciúla áirithe atá riachtanach do gach orgánach.
- cothú míchuí, atá bunaithe ar úsáid bianna áise agus mearbhia, mí-úsáid bianna milis agus táirgí milseogra de tháirgeadh nua-aimseartha;
- droch-nósanna a bheith i láthair, mar chaitheamh tobac agus alcól.
- úsáid grúpaí áirithe drugaí a mhéadaíonn glúcós fola, cuimsíonn drugaí den sórt sin hormóin stéaróide, estrogens, agus drugaí bunaithe ar chaiféin.
Is féidir leis na paiteolaíochtaí a léiríonn sa chorp a bheith ina gcúis freisin go méadaíonn siúcra fola.
- diaibéiteas agus galair eile an chórais inchríneacha.
- fadhbanna a bheith i láthair in obair na briseán, ós rud é gurb é an comhlacht seo atá freagrach as an méid riachtanach inslin a tháirgeadh.
- próisis phaiteolaíocha a tharlaíonn san ae nó sna duáin.
- Fiobróis chisteach.
- próisis dhiúltacha ar féidir leo forbairt sa chorp mar fhreagairt ar léiriú antashubstaintí ar inslin.
- galair orgáin na gcóras imshruthaithe nó cairdiach.
Ina theannta sin, d’fhéadfadh go mbeadh méaduithe gearrthéarmacha i siúcra fola, a léirítear mar thoradh ar na tosca seo a leanas:
- rinneadh obráid throm ar dhuine le déanaíꓼ
- gortú tromchúiseach nó dónnaꓼ
- mar thoradh ar phian dian.
Cuidíonn dearcadh cúramach i leith do shláinte féin agus cur i bhfeidhm na mbeart coisctheach riachtanach le leibhéil siúcra a choinneáil laistigh de ghnáth-theorainneacha.
Cad iad na tosca a théann i bhfeidhm ar an laghdú ar ghlúcós fola?
Tá míthuiscint ann go bhfuil sé níos contúirtí glúcós a laghdú ná é a shárú. Déanta na fírinne, má thiteann leibhéal an siúcra fola faoi bhun 3.3 mmol in aghaidh an lítir, d’fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air seo, suas le coma hipoglycemic.
Go dtí seo, tá dhá rogha ann maidir le hipoglycemia a fhorbairt: fíor, bréagach.
Taispeánann an chéad cheann é féin i bhfoirm comharthaí fhuaimnithe titim i siúcra fola, forbraíonn an dara ceann mura bhfuil a leithéid ann.
Is iad na príomhchúiseanna a bhféadfadh laghdú ar ghlúcós fola a bheith mar thoradh orthu:
- neamhoird i bhfeidhmíocht na briseán - forbairt galair nó neoplasmaí de chineál difriúil.
- fásanna ailseach sna faireoga adrenal nó in orgáin an chonair gastrointestinal.
- próisis phaiteolaíocha a tharlaíonn san ae, ina measc tá cioróis agus heipitíteas.
- teocht an choirp ardaithe, a tharlaíonn mar thoradh ar dhroch ghalair thógálacha.
- stailceanna ocrais agus aistí bia dochta nua-aimseartha leis an easpa eilimintí riachtanacha.
- gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach le diaibéiteas.
- nimhiú arsanaic nó meisce mór alcóil.
- neamhchomhlíonadh mholtaí an dochtúra agus na dáileoga riachtanacha agus cógais á nglacadh chun siúcra fola a ísliú.
Má tá comharthaí tuirse mhór, tinneas cinn agus meadhrán ort, caithfidh tú tástáil fola a dhéanamh chun do leibhéal glúcóis a chinneadh.
Ní chuideoidh ach diagnóis thráthúil le duine duine a chosaint ar iarmhairtí diúltacha éagsúla.
Conas a chinntear siúcra fola?
Ionas go mbeidh glycemia i gcónaí laistigh de na noirm bhunaithe, is gá, ar an gcéad dul síos, a dhinimic a rialú. Déantar glúcós fola a chinneadh sa tsaotharlann.
De ghnáth, is é atá sa nós imeachta ná bailiú fola venous le haghaidh anailíse. An riail bhunúsach atá mar bhonn le sreabhadh fola ó fhéith ar maidin agus i gcónaí ar bholg folamh. Ina theannta sin, chun torthaí níos iontaofa a fháil, moltar cloí leis na caighdeáin seo a leanas:
- ba chóir an béile deireanach ar an oíche roimh an tástáil a dhéanamh tráth nach luaithe ná deich n-uaire an chloig.
- Ba cheart cásanna struis agus suaití láidre mothúchánacha a chuireann le méadú ar siúcra fola a sheachaint.
- Ní mholtar alcól a ól cúpla lá roimh an anailís;
- ba chóir go mbeadh bia de ghnáth ag duine le seachtain anuas roimh sampláil fola.
Tar éis aistí bia agus bia a shrianadh déantar saobhadh ar na torthaí, toisc go laghdaíonn sé an leibhéal glúcóis san fhuil.
Ina theannta sin, i gcásanna áirithe, d’fhéadfadh go mbeadh gá le nós imeachta breise, lena mbaineann bailiú fola venous tar éis don othar uisce a chaolú le glúcós íon (tástáil fola le haghaidh siúcra le hualach).
Déantar cur síos san fhíseán san alt seo ar na táscairí glycemic is gnách.
