Is galar ar feadh an tsaoil é Diaibéiteas mellitus, ach ní marfach é. D’fhorbair an tionscal cógaisíochta nua-aimseartha go leor cineálacha cógais a fheabhsaíonn cáilíocht beatha diaibéiteas. Is leigheas traidisiúnta aon chomhlánú maith ar aon regimen cóireála traidisiúnta.
Tá a fhios ag dochtúirí agus teiripeoirí luibhe go bhfuil cainéal i diaibéiteas cineál 2 ríthábhachtach. Cad a bhí aird mar sin tuillte ag an spíosra oirthearach ársa?
Cén fáth go bhfuil cainéal úsáideach do dhiaibéitigh
Déileálann luibheolaithe le galair gastrointestinal cainéal, neartaíonn siad díolúine, feidhm chroí a fheabhsú. Rinne Cumann Diaibéiteas Mheiriceá staidéar ar thionchar an spíosra choitianta ar diaibéiteas. Tá torthaí an staidéir contrártha, ach i gcásanna áirithe, tháinig laghdú 25% ar leibhéal na glycemia. Braitheann go leor ar an gcineál cainéil: níl riail íocshláinte ag an gceann a dhíoltar in ollmhargaí, mar riail. Thug an dúlra deiseanna den sórt sin do Cinnamon Ceylon; sa líonra dáileacháin ar fud an domhain is minic a thairgeann siad Cassia, gaol le fíor-cainéal, a bhfuil luach beacht air mar spíosra.
Rinne eolaithe staidéar ar chineálacha éagsúla séasúrach agus tháinig siad ar an gconclúid nach bhfuil ach cumais spoglycemic ag an spíosra te, a bhailítear ó shraith tanaí de choirt. Difríochtaí a aithint ag úsáid iaidín. Má dhoirteann tú bata cainéal nó púdar, tugann an éagsúlacht íocshláinte imoibriú lag, agus péinteáiltear a analógacha i ndath gorm dian.
Mínítear acmhainneacht cneasaithe Cainéal Ceylon trína chomhdhéanamh saibhir: aildéid agus polyphenóil, blátholaí agus efgenol, ach is é an príomhluach feanól, a shroicheann a thiúchan 18% den spíosra iomlán. Tá cumais uilíocha ag an gcoimpléasc nádúrtha uathúil:
- Soláthraíonn éifeacht frith-athlastach;
- Conas a fheabhsaíonn frithocsaídeoir cumhachtach athghiniúint cille;
- Cuidíonn sé le glycemia a rialú;
- Feabhsaíonn sé staid na soithigh fola - laghdaíonn sé an baol téachtáin fola, soláthraíonn sé taomanna croí a chosc;
- Normalaíonn sé meitibileacht lipid;
- Luasghéadaíonn sé an meitibileacht;
- Glanann sé an corp ó tocsainí agus tocsainí;
- Gníomhaíonn sé gníomhaíocht inchinne;
- Laghdaíonn sé an fhadhb atá ag friotaíocht cille in aghaidh inslin;
- Úsáidtear chun murtall a chóireáil.
Conas cainéal a chóireáil
Gan an spíosra seo, tá sé deacair ealaín thoir agus Eorpach a shamhlú. Cuirfidh an cumhra astringent tréith agus an blas milis leis an mhias is simplí de bhlas oirthearach. Déanfaidh pinch spíosraí aiste bia diaibéitis sláintiúil agus éagsúil. Tá sé oiriúnach i sailéid agus miasa taobh, pastries agus milseoga. Déanann cainéal blas stew nó éisc, caiséid cáise teachín nó anraith bainne a mhúchadh go foirfe. Úsáid é mar spíosra neamhspleách nó mar chuid de shraitheanna traidisiúnta - garam masala Indiach, "5 spíosra" Síneach.
Conas cainéal a ól i diaibéiteas? Níl aon srianta dochta ar úsáid spíosraí, ach ba cheart duit aird a thabhairt ar leideanna úsáideacha.
- Is é an dáileog teiripeach caighdeánach de cainéal suas le 4 g, a fhreagraíonn do dhá taespúnóg.
- Ba cheart tosaíocht a thabhairt do mhaidí cainéil iomlána, ar féidir iad a chur ar an talamh díreach roimh úsáid. Cabhróidh sé seo ní amháin blas agus cumhra a chaomhnú, ach airíonna cneasaithe freisin.
- Ní féidir an éifeacht is mó a fháil ach ó spíosra nach ndearnadh cóireáil teasa air. Dá bhrí sin, is fearr cainéal a sprinkle ar na miasa ullmhaithe.
- Tá cumais tonacha ag spíosra. Má bhíonn trioblóid ag diaibéiteas titim ina chodladh, is fearr cainéal a thógáil ar maidin.
- De réir mholtaí WHO, is féidir le duine ar bith nach bhfuil éadulaingt cainéil aonair agus paiteolaíochtaí ae spíosra 6 seachtaine suas le 6 g / lá a ghlacadh. Más gá, tar éis sos seachtaine, is féidir an cúrsa a athdhéanamh.
Déanann diaibéiteas sa scéim chaighdeánach a gcuid athruithe féin: ba chóir 5 lá a thógáil ar ¼ teaspoon, tar éis scíthe dhá lá déantar an cúrsa arís agus arís eile. Is é an dáileog uasta ½ tsp / lá, ach úsáidtear í go tréimhsiúil, ós rud é nach gcuirfidh méadú ar an dáileog isteach ar éifeachtacht na teiripe. Le linn tréimhsí sosa, is féidir leat spíosraí eile a thriail a bhfuil éifeacht hipoglycemic acu, mar shampla turmeric.
Oidis Íocshláinte Cainéil
Go dtí seo, ní féidir le leigheas traidisiúnta fáil réidh le diaibéiteas go hiomlán, dá bhrí sin, ba cheart caitheamh le gníomhairí hipoglycemic de bhunadh nádúrtha mar roghanna cúnta. I gcoinníollacha páirce tá sé áisiúil cainéal a thógáil i dtáibléid, nó in áit, i capsúil le púdar spíosraí. Sa bhaile, is féidir leat an spíosra a bhlaiseadh in oidis níos sofaisticiúla.
Le mil
Ullmhaítear an deoch san oíche. I gcupán uisce fiuchta, ní mór duit dhá taespúnóg de mil agus púdar cainéal amháin a chaolú. Soak ar feadh leath uair an chloig sa seomra, agus ansin stóráil sa chuisneoir go dtí maidin. Ba chóir leath cupán a bheith ar meisce roimh bhricfeasta agus an leath eile - san oíche. Is é 5 lá cúrsa na cóireála.
Le úlla
Tá cineálacha crua aigéadacha glasa oiriúnach le haghaidh cóireála. Is féidir leat úlla a chócaráil san oigheann nó iad a stew i scillet le méid beag uisce. Sprinkle cainéal ar an mhias críochnaithe, níl aon mhilsitheoirí ag teastáil.
Le kefir
In ionad kefir, is féidir leat aon táirge déiríochta a thógáil - bainne bácáilte coipthe, ayran, iógart, iógart (gan aon bhreiseáin). I gcupán den deoch ní mór duit teaspoon cainéal a chur, measc go maith agus lig dó seasamh ar feadh suas le fiche nóiméad. Chun an éifeacht theiripeach a fheabhsú, cuirtear fréamh sinséar grátáilte agus piobar talún le blas uaireanta. Is féidir leat gloine cainéal a thógáil le kefir le diaibéiteas dhá uair sa lá - leathuair an chloig roimh bhricfeasta, le haghaidh sneaiceanna lár na maidine.
Le cocktail
Le haghaidh leath lítear bainne teastaíonn 2 tbsp uait. spúnóg bhoird de uachtar nó uachtar géar úr, aon torthaí nó caora (mar shampla, torthaí citris) agus cainéal - an tríú cuid de teaspoon. Déantar na comhábhair a bhuailt le meascthóir, déantar an mhanglaim a dháileadh i roinnt codanna. Tá an deoch oiriúnach le haghaidh sneaiceanna, mar stopann sé go maith ionsaithe ocrais.
Le oráistí
Chun uisce cainéal a ullmhú, caithfear dhá mhaide spíosraí a fhiuchadh le dhá lítear uisce. Tar éis fuaraithe, cuir oráiste mionghearrtha nó torthaí eile leis. Bíodh deoch agat i rith an lae. Bhuel athnuachan agus múchadh tart sa teas.
Le tae
Is maith le lucht leanúna tae dubh nó glas an t-oideas seo níos mó ná a chéile. I taephota le duilleoga tae, cuir ¼ teaspoon cainéal. Is féidir leat taitneamh a bhaint as an toradh tar éis 7 nóiméad. Feabhsóidh líomóid, aol nó milseoir stevia nádúrtha blas an dí. In ionad púdar, is féidir leat bata cainéal a thógáil, tar éis é a bhrú i bpíosaí. Chun na hairíonna tairbhiúla go léir a bhaineann le cainéal a chaomhnú i diaibéiteas mellitus, tar éis a éileamh, ba chóir tae den sórt sin a thabhairt chun boil agus a éileamh arís ar feadh 10 nóiméad.
Le luibheanna
In ionad tae traidisiúnta, ráthaítear go bhfeabhsóidh féidearthachtaí cainéal roinnt ullmhóidí luibhe:
- Ullmhaigh pónairí agus lus an choirce (50 g an ceann), dandelion (fréamh agus bláthanna), duilleoga fraocháin (25 g an ceann). I gloine uisce ní mór duit dhá spúnóg bhoird d’amhábhair a thógáil, boil ar feadh leathuaire agus seas 15 nóiméad. Sula n-ólann tú, cuir ¼ spúnóg bhoird de cainéal talún le cupán tae luibhe. Ól brat roimh bhéilí, 3 r. / Lá.
- Is éard atá sa bhailiúchán pods bean triomaithe, riosóim burdock (30 g an ceann), dandelion, licorice, blueberries, finéal (20 g an ceann). Tá na comhréireanna, an t-ullmhúchán agus an modh úsáide cosúil leis an oideas roimhe seo.
Má chuirtear cainéal leis an aiste bia le haghaidh diaibéiteas cineál II ní choisceann sé cógais a fhorordaíonn do dhochtúir. Déanann an t-inchríneolaí coigeartuithe féideartha ar an dáileog bunaithe ar shonraí saotharlainne. Is gá monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar tháscairí an ghlucometer 2-5 huaire sa lá, agus iad a shocrú i ndialann diaibéitis. Chun an toradh is mó a fháil ón modh cóireála nua, tá sé tábhachtach bunús aon teiripe le haghaidh diaibéiteas cineál 2 a urramú: aiste bia carb-íseal, meáchan agus rialú stáit mhothúchánach, cloí le codladh agus scíth, gníomhaíocht choirp rialta.
An bhfuil cainéal maith do gach diaibéiteas?
An spíosra seo atá cosúil go neamhdhíobhálach agus atá le fáil i ngach cistin, ní mholann inchríneolaithe úsáid a bhaint as:
- Ag iompar clainne, ós rud é go bhféadfadh tonach crapthaí útarach agus breith roimh am a spreagadh;
- Máithreacha altranais, ós rud é go bhféadfadh an leanbh agus an mháthair araon imoibriú ailléirgeach ar spíosra a fhorbairt;
- Le neoplasmaí sa chóras díleá;
- Hipirtheannas, toisc go n-ardaíonn aphrodisiac brú fola;
- Le constipation ainsealach;
- I gcás téachtadh fola, claonadh chun fuiliú spontáineach - tá cumais frith-chomhdhlúite ag spíosra (caolaíonn sé fuil);
- Othair a bhfuil fadhbanna gastraistéigeach acu - le ulcer nó gastritis, tá gá le haiste bia spréach, nach n-áirítear spíosraí ann;
- Le paiteolaíochtaí hepatic, bíonn tionchar díobhálach ag farasbarr coumarin (go háirithe cuid mhaith de i caiséad na hIndinéise) ar fheidhmíocht an ae, spreagann sé tinneas cinn;
- Má aimsítear éadulaingt aonair ar chomhpháirteanna na foirmle nó ar aon imoibriú ailléirgeach, má tá amhras ort, is féidir leat tosú le 1 g de tháirge in aghaidh an lae, ag rialú do riocht.
