Is táscaire bailí glúcóis é aonaid siúcra 5.6. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh torthaí tástála fola, a théann ó 5.6 go 6.9 aonad, cúramach, ós rud é go bhféadfadh barrachas den sórt sin comhartha a thabhairt d’fhorbairt stáit réamhbhreithe.
Is coinníoll teorann é Prediabetes a bhfuil comhghaol idir gnáthfheidhmiú an orgánaigh iomláin agus diaibéiteas. Is é sin le rá, feidhmíonn an briseán de ghnáth, ach déantar táirgeadh inslin i gcainníochtaí níos lú.
Tá gach othar a ndearnadh diagnóis orthu le staid réamhbhreithe i mbaol, faoi seach, méadaíonn an dóchúlacht go bhforbrófar diaibéiteas mellitus cineál 2 go suntasach.
Smaoinigh ar a bhfuil saintréith ag an stát réamhbhreithe, agus cad iad na critéir atá riachtanach chun a dhiagnóisiú? Agus faigh amach freisin cad iad na hairíonna a léiríonn forbairt prediabetes?
Saintréith Prediabetes
Mar sin, cathain a dhéantar an stát prediabetic a dhiagnóisiú? Má tá tú ag brath ar thástálacha fola, ach is féidir leat labhairt faoi prediabetes nuair a sháraíonn luachanna glúcóis 5.6 aonad, ach nach airde ná 7.0 mmol / L.
Tugann na luachanna seo le fios nach bhfreagraíonn corp an duine i gceart don iontógáil siúcra atá ann. I gcleachtadh míochaine, tugtar teorainn leis an riocht seo. Is é sin, níl aon chúis fós ag an dochtúir labhairt faoi diaibéiteas, ach déanann riocht an othair tú aireach.
D’fhonn prediabetes a dhiagnóisiú, tá gá le roinnt tástálacha saotharlainne. Ar dtús báire, tógann an t-othar fuil ar bholg folamh, socraítear an cion glúcóis sa chorp.
Is é an chéad chéim eile tástáil so-ghabhálachta glúcóis a cheapadh, a dhéantar mar seo a leanas:
- Tarraingt fola amháin ar bholg folamh.
- Ualach siúcra i bhfoirm glúcóis tuaslagtha i leacht a thugtar don othar le hól.
- Tógtar roinnt samplaí fola go tráthrialta.
Is iad na luachanna seo a leanas gnáth-tháscairí siúcra ar bholg folamh - 3.3-5.5 aonad. Má léirigh an staidéar toradh de 5.6 aonad, ansin is féidir linn labhairt faoin stát réamhbhreithe. Foráiltear leis seo gur tógadh an sreabhán bitheolaíoch ó mhéar an othair.
I gcás ina ndéantar fuil venous an othair a scrúdú, ansin tá an gnáth-ábhar siúcra suas le 6.1 aonad, agus ag luachanna teorann, beidh an figiúr éagsúil ó 6.1 go 7.0 mmol / l.
Tástáil so-ghabhálachta glúcóis díchódaithe:
- Is é suas le 7.8 aonad an norm.
- 8-11.1 aonad - prediabetes.
- Níos mó ná 11.1 aonad - diaibéiteas.
Ní chuirtear as an áireamh go bhféadfadh torthaí bréagacha dearfacha nó bréagacha diúltacha a bheith le feiceáil, dá bhrí sin, de réir anailíse amháin, ní bhunaítear an diagnóis.
Le bheith cinnte faoin diagnóis, moltar dul tríd an staidéar arís agus arís eile (dhá nó trí cinn más féidir), agus ar laethanta éagsúla.
Cé atá i mbaol?
Bunaithe ar staitisticí míochaine oifigiúla, is féidir linn a rá go bhfuil diaibéiteas ag fulaingt thart ar 3 mhilliún Rúiseach. Mar sin féin, soláthraíonn suirbhéanna eipidéimeolaíocha faisnéis go bhfuil diaibéiteas ag níos mó ná 8 milliún duine.
Tugann an fhaisnéis seo le tuiscint nach lorgaíonn níos mó ná 2/3 de dhiaibéitigh cúnamh míochaine chun cúnamh iomchuí a fháil, faoi seach, agus nach bhfaigheann siad an chóireáil leordhóthanach riachtanach.
Ar mholadh na hEagraíochta Domhanda Sláinte, ba cheart tástálacha fola le haghaidh siúcra tar éis 40 bliain d’aois a dhéanamh trí huaire sa bhliain ar a laghad. Má tá an t-othar i mbaol, ba cheart an staidéar a dhéanamh 4-5 huaire in aghaidh na bliana.
Cuimsíonn an grúpa riosca catagóirí daoine:
- Othair atá róthrom. Chun do shláinte a fheabhsú go suntasach, faoi seach, chun an dóchúlacht go bhforbróidh tú diaibéiteas a laghdú, ní mór duit 10-15% den mheáchan iomlán a chailleadh.
- Daoine le Hipirtheannas (méadú ainsealach ar bhrú fola sa chorp).
- Catagóir daoine a bhfuil stair ghalair siúcra ag a ngaolta dlúth.
I mbaol tá mná a bhfuil diaibéiteas gestational acu le linn tréimhse iompair.
Comharthaí stáit prediabetic
Má tá murtall nó barraíocht meáchain ag duine, bíonn stíl mhaireachtála neamhghníomhach aige, ní itheann sé go maith, níl a fhios aige ach faoi chlostrácht faoi spóirt, ansin is féidir a rá go muiníneach go bhfuil dóchúlacht ard aige prediabetes a fhorbairt.
I bhformhór mór na gcásanna, ní dhíríonn daoine ar na chéad chomharthaí diúltacha. Féadfaidh tú níos mó a rá, ní ghlacann cuid acu, fiú agus a fhios acu go bhfuil siúcra fola níos airde ná an gnáth.
Ní cainníocht nó figiúr amháin atá i siúcra fola, is táscaire é an bhfuil an briseán ag feidhmiú go hiomlán. Agus ós rud é gur meicníocht idirnasctha é corp an duine, is féidir neamhoird i réimse eile a bheith mar thoradh ar shárú i réimse amháin.
Tá na hairíonna agus na comharthaí seo a leanas tréithrithe sa phictiúr cliniciúil den staid réamhbhreithe:
- Neamhord codlata. Forbraíonn an symptom seo i gcás mífheidhmeanna i bpróisis meitibileach, i gcoinne chúlra meath ar fheidhmiúlacht na briseán, laghdú ar shintéis inslin sa chorp.
- Mian leanúnach le hól, méadú ar thromchúis shonrach fuail in aghaidh an lae. Nuair a bhíonn siúcra in fhuil duine ag carnadh, agus gan a bheith sáite go hiomlán, bíonn an t-imthoisc seo mar thoradh air go n-éiríonn an fhuil níos tibhe. De réir seo, teastaíonn méid mór sreabhán ón gcorp chun é a chaolú.
- Laghdú géar ar mheáchan an choirp ar chúis ar bith. Nuair a bhreathnaítear ar neamhord táirgeachta hormóin, carnann siúcra i bhfuil duine, áfach, ní féidir é a ionsú ag an leibhéal ceallacha, rud a fhágann go gcailltear meáchan agus easnamh fuinnimh.
- Tá an craiceann itchy agus itchy, tá dearcadh amhairc lagaithe. Mar gheall go bhfuil an fhuil ró-tiubh, tá sé níos deacra di bogadh trí na soithigh fola agus na hartairí is lú, mar thoradh air sin, cuirtear isteach ar an gcúrsaíocht fola sa chorp, rud a fhágann go mbíonn comharthaí den sórt sin ann.
- Coinníollacha imbhuailte. Ós rud é go sáraítear cúrsaíocht iomlán na fola, tá próiseas cothaithe na bhfíochán bog trína chéile go paiteolaíoch, bíonn crampaí matáin mar thoradh air seo.
- Tinneas cinn. I bhfianaise chúlra stáit réamhbhreithe, is féidir damáiste a dhéanamh do shoithí fola beaga, rud a fhágann go bhfuil neamhoird imshruthaithe ann.
Ba cheart go gcuirfeadh síntomatomatology den sórt sin aon duine ar an airdeall, mar gheall ar na comharthaí a léiriú, comharthaíonn an corp nach féidir leis oibriú sa mhodh roimhe seo.
Ní diaibéiteas é Prediabetes, is coinníoll é atá inchúlaithe má dhéantar bearta coisctheacha riachtanacha in am.
Cad atá le déanamh
Má thugann tástáil fola ar bholg folamh toradh siúcra de 5.6 aonad nó beagán níos airde, ansin moltar duit cuairt a thabhairt ar inchríneolaí.
Ina dhiaidh sin, déanfaidh an dochtúir na rudaí is stát réamhbhreithe a naomhú go hiomlán, na bearta cóireála atá riachtanach, tabharfaidh sé moltaí agus leideanna chun forbairt diaibéiteas lán-chuimsitheach a chosc.
Mar a léiríonn cleachtas, má dhéantar na bearta riachtanacha ag céim an stáit réamh-diaibéitis, tá an prognóis fabhrach, agus is dóichí a rá nach bhforbróidh diaibéiteas.
Rinneadh staidéar sna Stáit Aontaithe gurb é ceartú stíl mhaireachtála an próifiolacsas is fearr chun diaibéiteas a chosc i gcomparáid le cógais.
Soláthraíonn an staidéar an fhaisnéis seo a leanas:
- Má athraíonn tú an aiste bia, gníomhaíocht choirp a mhéadú, ansin éiríonn leis an othar meáchan a chailleadh thart ar 10% den mheáchan bunaidh. Ina dhiaidh sin, laghdaíonn na torthaí seo an dóchúlacht go bhforbróidh diaibéiteas 55%.
- Má ghlacann tú cógais (Metformin 850), ansin ní laghdaíonn an dóchúlacht go mbeidh paiteolaíocht ach 30%.
Mar sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích go muiníneach gur “praghas” beag do shláinte an duine féin é ceartú stíl mhaireachtála. Ba chóir a thabhairt faoi deara gur mó an cileagram a thiteann othar, is suntasaí a fheabhsóidh a riocht.
Cothú cothromaithe
Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach othar a ndéantar diagnóis orthu le staid réamhbhreithe an aiste bia a theastaíonn uathu agus na bianna is féidir leo a ithe, agus cé na bia ba chóir a chaitheamh i leataobh go hiomlán.
Is é an chéad chomhairle atá ag cothaitheoirí béilí beaga a ithe go minic. Ina theannta sin, is gá carbaihiodráití díleáite a thréigean. Toirmisctear milseogra, taosráin, miasa milis éagsúla.
Má úsáideann tú bianna den sórt sin, ansin is cinnte go dtiocfaidh méadú ar thiúchan glúcóis sa chorp dá bharr. Mar sin féin, ós rud é go dtarlaíonn suaitheadh do phróisis meitibileach, ní féidir siúcra a ionsú go hiomlán; dá réir sin, carnann sé sa chorp.
Tá teorainneacha áirithe cothaithe ag an stát prediabetic. Is féidir leat a lán bia a ithe, ach ní mór duit na miasa sin a roghnú a bhfuil innéacs íseal glycemic acu agus méid íseal saille.
Prionsabail an chothaithe:
- Ith bianna beagmhéathrais, saibhir i snáithín.
- Líon miasa calraí.
- Saibhrigh an aiste bia le glasraí, luibheanna agus torthaí.
- Laghdaigh iontógáil bianna a bhfuil stáirse ard iontu.
- Is iad na príomh-mhodhanna cócaireachta ná fiuchadh, bácáil, gal.
Is féidir leis an othar féin déileáil go críochnúil le prionsabail uile an chothaithe, na mbianna ceadaithe nó toirmiscthe. Sa lá atá inniu ann, mar gheall ar leitheadúlacht na paiteolaíochta, tá a lán faisnéise ar an ábhar seo.
Is féidir leat dul chuig cothaitheoir freisin, a chabhróidh le biachlár cothromaithe aonair a chruthú, ag cur stíl mhaireachtála an othair agus a ghnéithe san áireamh.
Cóireáil mhalartach
Is féidir le hothair a bhfuil staid réamhbhreithe acu leigheasanna tíre a úsáid freisin a chabhraíonn le leibhéil siúcra a normalú. Mar sin féin, in éineacht leo, ní mór dearmad a dhéanamh ar chothú réasúnach agus ar ghníomhaíocht choirp.
Tugann athbhreithnithe ar diaibéiteas le fios go laghdaíonn ruán siúcra go héifeachtach, go bhfeabhsaíonn sé a fholláine. Chun mias “íocshláinte” a ullmhú, meileann na grits le grinder caife. Le haghaidh 250 ml de kefir, dhá spúnóg bhoird de ghránaigh mionghearrtha, fág thar oíche. Moltar ithe ar maidin roimh an bpríomhbhricfeasta.
Bealach nach bhfuil chomh éifeachtach le siúcra a normalú is ea decoction leighis atá bunaithe ar shíolta lín. Chun é a ullmhú, ní mór duit teaspoon amháin de shíolta a dhoirteadh isteach i 250 ml d’uisce, a thabhairt chun boil. Ól gloine amháin ar maidin roimh bhéilí. Tá fad an chúrsa theiripeach gan teorainn.
Comhpháirt thábhachtach de theiripe prediabetes is ea méadú ar ghníomhaíocht choirp. Is féidir leat spórt a roghnú leat féin, ag brath ar roghanna pearsanta an othair: snámh, rothaíocht, siúl go gasta, eitpheil, srl.
Mura féidir táscairí siúcra a normalú laistigh de shé mhí trí leigheasanna aiste bia, spóirt agus tíre, ansin forordaítear pills chun cabhrú le híogaireacht fíocháin i leith glúcóis a mhéadú. Is iad na drugaí is fearr Gliclazide, Glycvidone, Metformin.
Inseoidh faisnéis faoi ghnéithe prediabetes don saineolaí san fhíseán san alt seo.
