Nuair a bhíonn siúcra fola 10 n-aonad, ansin i gcleachtadh míochaine meastar gur luach tairsí an luach seo. Má tá méadú ar tháscairí os cionn 10 mmol / l, ansin níl duáin an othair in ann déileáil le hualach den sórt sin. Mar thoradh air sin, tá carnadh siúcra i bhfual (níor cheart go mbeadh sé seo gnáth).
De bharr nach féidir le cealla glúcós a bhrath, ní féidir leis an orgánach diaibéitis an cúlchiste fuinnimh riachtanach a fháil, agus faightear “fuinneamh” as taiscí saille dá bharr.
Ina dhiaidh sin, is iad comhlachtaí céatóin na substaintí sin a fhoirmítear mar thoradh ar bhriseadh síos fíochán adipose. Nuair a stopann glúcós ag 10 mmol / l, oibríonn na duáin le hualach dúbailte chun fáil réidh le tocsainí agus siúcra.
Má tá siúcra fola 10, cad ba cheart dom a dhéanamh? Chun an cheist seo a fhreagairt, is gá smaoineamh ar na hairíonna a léiríonn staid hyperglycemic, agus conas a dhéileáiltear le siúcra ard sa chorp?
Glúcós ard sa chorp
Is féidir stát hyperglycemic, is é sin, méadú ar shiúcra fola os cionn an norm incheadaithe, nach bhfuil bainteach le húsáid bia, a urramú le raon leathan dálaí paiteolaíocha.
Is féidir leibhéil arda siúcra a bheith mar thoradh ar diaibéiteas mellitus, dysfunction pancreatic. Ina theannta sin, braitear an coinníoll seo le táirgeadh iomarcach hormóin fáis, le roinnt paiteolaíochtaí ae agus tinnis eile.
Is paiteolaíocht ainsealach í Diaibéiteas mellitus, agus mar thoradh air sin tá sárú ar úsáid glúcóis ag an leibhéal ceallacha. Níos minice, tarlaíonn diaibéiteas den chéad agus den dara cineál, agus tá a ngnéithe sainiúla féin acu maidir le hairíonna, faoi seach, agus beidh an teiripe difriúil.
Má ardaíonn siúcra fola go 10 n-aonad, ansin bíonn sé le feiceáil i bhfual. De ghnáth, ní aimsíonn tástálacha saotharlainne glúcós sa fual. Nuair a bhreathnaítear glúcós ann, tugtar tairseach i gcleachtadh míochaine ar an gcion siúcra.
Agus is féidir leis an bhfaisnéis seo a leanas a bheith mar thréith aige:
- Le siúcra, 10 mmol / l, déanann gach gram siúcra a eisítear ón gcorp le cabhair fuail, 15 millilítear leachta a bhaint leis, agus bíonn tart ar an othar i gcónaí.
- Mura ndéanann tú suas le caillteanas sreabhach, tarlaíonn díhiodráitiú, rud a d’fhéadfadh deacrachtaí dochúlaithe a bheith mar thoradh air.
Ag labhairt dó faoi shiúcra tairsí, ba chóir a thabhairt faoi deara go mbeidh a líon féin ag gach duine. In othar fásta thart ar 30-45 bliana d’aois, beidh leibhéal na tairsí beagán níos airde ná i leanbh beag, bean torrach nó duine scothaosta.
Ba chóir go mbeadh a leibhéal tairsí ar eolas ag diaibéiteas, beag beann ar an gcineál galair atá orthu, agus a ndícheall a dhéanamh gan dul thar é. Má cheadaítear é seo, ansin in éineacht le fual, fágfaidh glúcós an corp freisin.
Ní dhéantar an caillteanas seo a athbhunú trí bhia a ithe, beidh cealla chorp an duine fós "ocrach."
Is é an t-aon bhealach chun cabhrú le do dhea-bhail a normalú ná do ghlúcós a ísliú.
Leibhéal tairsí
Mar a luadh thuas, is luach tairsí é siúcra 10, agus má sháraíonn sé na táscairí seo tá fadhbanna sláinte tromchúiseacha ann. Sin é an fáth gur chóir go mbeadh a fhios ag gach diaibéiteach a líon tairsí d’fhonn a bheith in ann iarmhairtí diúltacha iomadúla a chosc. Conas iad a shainiú?
Seo a leanas an cinneadh: an lamhnán a fholmhú, siúcra a thomhas sa chorp. Tar éis leath uair an chloig, tomhaistear an leibhéal siúcra i bhfual. Scríobh síos na sonraí go léir sa tábla, déan roinnt staidéar laistigh de 3-5 lá.
Ar é seo a chríochnú, déantar anailís ar a dtorthaí. Gabhaimis sampla. Nuair a bhíonn siúcra 10-11 aonad, ansin is é a thiúchan neasach i bhfual 1%. Tugann sonraí den sórt sin le fios gur sáraíodh an leibhéal tairsí.
Má tá siúcra sa chorp 10.5 aonad, agus mura mbreathnaítear air i bhfual, ansin tá an luach faoi bhun na tairsí. Nuair a bhíonn glúcós fola 10.8 aonad, aimsítear rianta den tsubstaint seo i bhfual, rud a chiallaíonn gurb é an leibhéal tairsí 10.5-10.8 aonad.
Taispeánann anailís trí shampla, ar an meán, i bhformhór mór na gcásanna, go bhfuil na pictiúir chliniciúla de diaibéiteas mellitus, beag beann ar a gcineál, leibhéal na tairsí do gach othar thart ar 10 n-aonad.
Dá bhrí sin, is gá roinnt beart a dhéanamh atá dírithe ar thiúchan glúcóis sa chorp a laghdú d’fhonn iarmhairtí dochúlaithe a chosc.
Siúcra 10: comharthaí
Tá a lán othar ag smaoineamh conas an méadú ar shiúcra a chinneadh, cad iad na hairíonna a léiríonn an riocht paiteolaíoch seo? Déanta na fírinne, is é tomhas siúcra an bealach is cinnte chun cabhrú leat rudaí a chur i gcrích.
Sa bhaile, cuideoidh sé seo le feiste speisialta (glucometer) a chur i bhfeidhm, a thabharfaidh an toradh ceart ar thiúchan glúcóis, in ainneoin go bhfuil comharthaí siúcra méadaithe ann nó nach bhfuil ann.
Taispeánann cleachtas nach bhfuil íogaireacht ar leith ag gach othar maidir le siúcra méadaithe ina gcorp. Ní thugann go leor acu faoi deara méadú ar ghlúcós go dtí go sroicheann sé líon criticiúil.
Ní féidir déine na hairíonna a bhaineann le diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2 a thuar. Mar sin féin, ba cheart comharthaí an bharrachais seo a mheas:
- A mhian leanúnach a ól, agus tame tá sé beagnach dodhéanta. Itheann an t-othar sreabhán i gcainníochtaí móra i gcónaí, ach ní imíonn an symptom tart.
- Béal tirim, craiceann tirim.
- Fualán fairsing agus minic. Cuidíonn na duáin leis an gcomhlacht dul i ngleic leis an ualach, agus an iomarca siúcra a bhaint le fual.
- Malaise ginearálta, laige, táimhe agus apathy, tuirse ainsealach, cailliúint acmhainne chun oibre, codlatacht.
- Laghdú nó méadú ar mheáchan an choirp.
I bhfianaise chúlra diaibéiteas mellitus, tarlaíonn laghdú ar dhíolúine, rud a fhágann go mbíonn galair thógálacha agus fungasacha go minic.
Cuireann siúcra ard, lena n-áirítear ag leibhéal 10 n-aonad, isteach go mór ar fheidhmiú an orgánaigh iomláin.
Bíonn tionchar go príomha ar sprioc-orgáin: an inchinn, na duáin, na súile, na géaga níos ísle.
Cad atá le déanamh chun glúcós a ísliú: prionsabail ghinearálta
Braitheann an chóireáil le haghaidh diaibéiteas ar an gcineál galair atá ag an othar. Agus baineann an chéad chineál breoiteachta le riarachán leanúnach an inslin hormóin, rud a chabhraíonn le glúcós a ionsú ag an leibhéal ceallacha.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfeidhmíonn teiripe den sórt sin mar ócáid ar feadh an tsaoil. Ar an drochuair, in ainneoin fhorbairt na heolaíochta míochaine, i saol an lae inniu, is galar do-ghlactha é diaibéiteas, beag beann ar a cineál.
Mar aon leis an hormón a thabhairt isteach, moltar don othar aiste bia a fheabhsaíonn sláinte, an ghníomhaíocht choirp is fearr. Is stíl mhaireachtála gníomhach é a chuidíonn le glúcós a ionsú, faigheann cealla an cothú riachtanach.
Maidir le hinslin, moltar teiripe ina n-aonar. Forordaíonn an dochtúir hormón an ghnímh riachtanach, tugann sé dá aire an mhinicíocht riachtanach riaracháin.
Níl an dara cineál diaibéiteas ag brath ar inslin, mar sin is iad na prionsabail chóireála seo a leanas a bhunús:
- Aiste bia sláintiúil, go háirithe, úsáid bianna nach spreagann méadú i siúcra fola.
- De ghnáth, tá diaibéiteas cineál 2 murtallach nó róthrom, agus mar sin is é an dara pointe teiripe an ghníomhaíocht choirp is fearr.
- Cóireáil mhalartach (decoctions agus insiltí bunaithe ar luibheanna míochaine), forlíontaí aiste bia agus mar sin de.
Maidir le cógais a ghlacadh, forordaítear iad mura dtabharfadh na bearta go léir a moladh níos luaithe an éifeacht theiripeach riachtanach. Ní mholtar go mór duit féin iad a shannadh, ba cheart don dochtúir é seo a dhéanamh.
In ainneoin gur sainchumas diaibéiteas cineál 1 é inslin, is féidir é a fhorordú freisin chun an dara cineál galair a chóireáil. De ghnáth moltar nuair nach raibh aon mhodhanna eile in ann an paiteolaíocht a chúiteamh.
Is é príomhaidhm an ghalair a chóireáil cúiteamh maith a bhaint amach as diaibéiteas, rud a ligeann dúinn an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí go nialas a laghdú.
Laghdú Siúcra Bia
Chun siúcra fola a ísliú, ní mór duit gormáin a úsáid, a chuimsíonn a lán tannins agus gliocóisídí. Is féidir é a ithe úr, ach gan níos mó ná 200 gram in aghaidh an lae.
Ina theannta sin, bunaithe ar dhuilleoga fraocháin, is féidir leat decoction a ullmhú a chabhróidh le leibhéil siúcra a normalú. Chun é a ullmhú, ní mór duit taespúnóg amháin de dhuilleoga mionghearrtha a thógáil, iad a ghrúdú i 250 ml de leacht. Seas ar feadh leath uair an chloig. Tóg 3 huaire sa lá ar feadh an tríú cuid de ghloine.
Tá diaibéiteas mellitus tréithrithe ag neamhoird meitibileach sa chorp. Cabhróidh cucumbers úra lena bhfeidhmiúlacht iomlán a athbhunú, mar tá comhpháirt cosúil le inslin acu. Ina theannta sin, laghdaíonn na glasraí seo goile.
Cuideoidh na bianna seo a leanas le leibhéil siúcra a ísliú:
- Cuidíonn ruán le glúcós a ísliú. Chun seo a dhéanamh, nigh na gráin, déan iad a thriomú, a fhriochadh i bpanna tirim (gan ola), meileann é i meascán deannach ag úsáid grinder caife. Oideas: 2 spúnóg bhoird in aghaidh gach 250 ml de kefir, seas 10 n-uaire an chloig, tóg uair amháin sa lá roimh bhéilí.
- Cuidíonn bliosán gréine Iarúsailéim le feidhmiú an chonair gastrointestinal a normalú, laghdaíonn sé glúcós sa chorp. Is féidir roinnt piorraí (réamh-scafa) a ithe in aghaidh an lae.
- Saibhrítear cabáiste i snáithín, vitimíní agus mianraí, chomh maith le comhpháirteanna a chabhraíonn le forbairt miocrorgánach pataigineach a bhaint. Ó cabáiste, is féidir leat an sú a fháscadh agus a ól 2 uair sa lá, 100 ml.
- Chomh maith leis sin, cinntíonn sú prátaí i diaibéiteas cineál 2 gnáthfheidhmiú an chonair díleá, normalú siúcra fola. Caithfidh tú 120 ml sú a thógáil dhá uair sa lá 30 nóiméad sula n-itheann tú.
- Cuidíonn sú raidis dhubh le siúcra a laghdú agus é a chobhsú ag an leibhéal riachtanach (glac 50 ml suas le 5 huaire sa lá, moltar é a ól 15-20 nóiméad roimh bhéilí).
- Déileálann go héifeachtach le cairéad siúcra ard, trátaí, sú pumpkin (gan níos mó ná 2 ghloine in aghaidh an lae).
Chun glúcós a ísliú, tá sinc ag teastáil ón gcorp, a fheidhmíonn mar chatalaíoch do go leor próiseas bithcheimiceach sa chorp. Tá an tsubstaint seo go leor i mbia mara (oisrí), cruithneacht sprouted.
Bealach éifeachtach chun siúcra a laghdú ná sú biatais, a thógtar i 125 ml suas le 4 huaire sa lá.
Luibheanna Cneasaithe chun Glúcós a Ísliú
Tugann athbhreithnithe ar othair le fios go bhfuil go leor oidis bunaithe ar phlandaí a chabhraíonn le leibhéil glúcóis a ísliú go dtí an spriocleibhéal. Ní mór a mheabhrú, áfach, go bhféadfadh staid hipoglycemic a bheith mar thoradh ar theaglaim de chóireáil mhalartach agus de chógas.
Maidir leis seo, má tá an t-othar ag glacadh cógais i dtáibléid, moltar dó a chóireáil mhalartach a phlé leis an dochtúir ar dtús. Is féidir tríd seo go mbeifear in ann dáileog na ndrugaí a laghdú.
Tá éifeacht fhuaimnithe ag tae atá bunaithe ar dhuilleoga sú craobh (ní bhaintear ach na trí duilleog is fearr) siúcra a ísliú. Is féidir leat suas le 600 ml a ól in aghaidh an lae.
Oidis is fearr chun glúcós a ísliú:
- Doirt fréamhacha dandelion triomaithe (1 teaspoon) 250 ml de leacht, seas ar feadh roinnt uaireanta an chloig, scagaire. Glac ceathrú cupán suas le 4 huaire sa lá.
- Cuidíonn neantóg le haemaglóibin a mhéadú agus siúcra a laghdú, tá éifeacht diuretic aige. Oideas: Déantar 25 gram de dhuilleoga planda óg a dhoirteadh le 250 ml de leacht fiuchta, seas 3 uair an chloig. Tóg 1 teaspoon trí huaire sa lá roimh bhéilí.
- Tóg trí spúnóg bhoird de bachlóga beithe, brew i 450 ml d’uisce fiuchta. Fág ar feadh sé uair an chloig. Tóg 4 huaire sa lá i gcodanna cothroma. Is é 3 seachtaine ré na teiripe.
Bunaithe ar dhuilleoga úra slánlusanna, is féidir leat insileadh éifeachtach a ullmhú chun siúcra fola a laghdú: 10 ngram duilleoga a dhoirteadh le huisce fiuchta (500 ml), seas ar feadh 24 uair in áit fhionnuar. Tóg 150 ml dhá uair sa lá díreach roimh bhéilí.
Cé gur galar do-ghlactha é diaibéiteas, ní pianbhreith í an phaiteolaíocht. Ní cheadóidh cóireáil leordhóthanach agus teiripe aiste bia do diaibéiteas mellitus chomh maith le rialú laethúil siúcra, cuairteanna rialta ar an dochtúir borradh siúcra, agus ligfidh sé duit maireachtáil de ghnáth.
Tugann an físeán san alt seo moltaí maidir le conas siúcra fola a ísliú go tapa.
