Glacann Diaibéiteas mellitus an tríú háit i mbásmhaireacht, tar éis galair cardashoithíoch agus ailse, de réir staitisticí WHO. Ar an drochuair, tá líon na n-othar ag méadú gach bliain. Is mná iad níos mó ná 70% d’othair. Níor nocht eolaithe an fhíric go fóill, mar gheall ar a bhfuil an corp baineann níos so-ghabhálach do diaibéiteas.
Is minic a chuirtear isteach ar leibhéil siúcra fola i measc na mban ag aois 40 - 43 bliana. Agus an galar seo á aithint, is gá ar feadh an tsaoil cloí go docht le hoidis uile an inchríneolaí. Cabhróidh sé seo le instealltaí inslin a chosc, agus diaibéiteas cineál 2 a aistriú go 1. Sa chéad chineál, ba cheart don diaibéiteach instealltaí inslin a thabhairt go laethúil.
Le haghaidh diagnóis, deonaíonn an t-othar fuil ó mhéar agus ó fhéith. Tugann an anailís dheireanach an éifeacht is cruinne, agus tá an t-innéacs siúcra difriúil ón innéacs a fhaightear ó fhuil artaireach.
D’fhonn dochtúir a fheiceáil in am, agus chun am a bheith agat chun staid na réamh-dhiaibéiteas a fhionnadh, ní mór duit na hairíonna go léir a thagann roimh an ngalar, leibhéal an tsiúcra fola i mbean tar éis 40 bliain a fháil ó fhéith, conas anailís a dhéanamh, agus na bearta cóireála coisctheacha atá le glacadh.
Anseo thíos tabharfaimid tuairisc iomlán ar na míreanna thuas, agus tabharfaimid tábla de ghnáthleibhéil siúcra i diaibéiteas agus i réamh-dhiaibéiteas.
Symptomatology
Tá roinnt comharthaí nach féidir a shéanadh a léiríonn láithreacht diaibéiteas, is cuma cén aois í bean, seo iad:
- droch-anáil;
- sweating trom;
- greannaitheacht tuirse;
- tart go minic;
- caillteanas tobann nó meáchan a fháil;
- lagú amhairc;
- droch-leigheas fiú mion-scríobtha.
Má tá ceann amháin ar a laghad de na hairíonna thuas ag mná, go háirithe sa tréimhse 41 - 45 bliain, ansin caithfidh tú dochtúir a fheiceáil chun na tástálacha cuí a dhéanamh. Ar ndóigh, is féidir leat fuil a thógáil ó mhéar sa bhaile ag baint úsáide as glucometer, ach beidh an anailís seo míchruinn.
Le haghaidh diagnóis, ní úsáidtear ach fuil venous.
Tástálacha agus caighdeáin siúcra
Ní thugtar aon anailís tosaigh ach ar bholg folamh. Riail eile - is é an béile deireanach 8 - 9 uair an chloig roimh sampláil fola le haghaidh siúcra. Tugtar an anailís leis an ualach freisin, is é sin, go dtógtar fuil don othar, agus ansin caithfidh sé glúcós a thógáil, a cheannaítear in aon chógaslann. Tar éis 120 nóiméad, tógtar athscrúdú.
Taispeánfaidh ionramháil den sórt sin an ndéileálann an corp baineann le glúcós, a théann isteach sa tsruth fola. Ina theannta sin, féadfaidh an dochtúir, dá rogha féin, tástáil fola a fhorordú tar éis ithe, a dhéanfar laistigh de 2-3 lá. Moltar do dhaoine tar éis 46 bliana d’aois d’fhonn an pictiúr cliniciúil iomlán den briseán a rianú.
Mar a thuairiscítear roimhe seo, caithfidh an t-inchríneolaí sraith tástálacha (sampláil fola) a fhorordú don othar, eadhon:
- fuil ribeach (ón méar);
- fuil venous.
N’fheadar go leor othar cad é an leibhéal siúcra fola i measc na mban, toisc go bhfuil sé difriúil ó artaireach. Ag daichead, is é 6.1 mmol / L an táscaire seo agus ní athraíonn sé do mhná, suas le 59 bliana. Ach níor chóir duit cloí leis an bhfigiúr seo maidir le fuil a thógtar as méar. Anseo tá an norm 12% níos lú ná an méid thuas - suas le 5.5 mmol / l.
Má tá leibhéil ísle siúcra ag an othar, is é seo hypoglycemia a d’fhéadfadh tarlú i diaibéiteas má tá titim ghéar i siúcra ó leibhéal ard go gnáthleibhéal. Is féidir le leibhéal íseal siúcra a bheith ina chúis le asphyxia san othar agus sa Bheirnicé.
Gnáthleibhéal siúcra:
- ó mhéar - ó 3.3 go 5.5 mmol / l;
- ó fhéith - ó 4 go 6.1 mmol / l.
Le linn an sos míostraithe, a thiteann idir 44 agus 47 bliana d’aois, ní mór duit monatóireacht rialta a dhéanamh ar leibhéal an tsiúcra, toisc go n-athraíonn cúlra hormónach na mná, agus is hormón í inslin freisin.
Molann Aontas na n-Inchríneolaithe, ag tosú ag aois 42, tástálacha siúcra fola a dhéanamh uair amháin gach sé mhí ar a laghad. Mar sin, is féidir staid prediabetes a shainaithint, a ndéantar cóireáil rathúil air gan teiripe drugaí, ag úsáid:
- aistí bia a roghnaíodh go speisialta, agus pictiúr cliniciúil an othair á chur san áireamh;
- cleachtadh teiripeach.
Is iad táscairí prediabetes i measc na mban faoi 49 bliana d’aois go huile, chomh maith le comharthaí diaibéiteas i measc na mban 50 bliain d’aois:
- ó 6.1 mmol / l go 6.9 mmol / l (fuil ribeach);
- ó 8.0 mmol / l go 12.0 mmol / l nuair a dhéantar tástáil le tástáil lamháltais glúcóis ualaigh.
Rialacha bia
Má dhéantar diagnóisiú ort le diaibéiteas, nó má deir prediabetes, caithfidh tú cloí le rialacha áirithe cothaithe - tá an bia go léir steamed, stewed nó bruite. Ba cheart na táirgí seo a leanas a scriosadh:
- milseáin, táirgí plúir, seacláid agus siúcra;
- alcól
- bia stánaithe, deataithe, saillte;
- táirgí déiríochta sailleacha agus bainne géar - im, uachtar géar;
- feoil agus iasc sailleacha.
Is é an táirge feola is fearr le haghaidh diaibéiteas ná cíche cearc, gan chraiceann agus le saill a bhaint, agus dá réir sin, cutlets sicín le haghaidh diaibéiteas cineál 2. Ceadaítear cineálacha éisc leachtaithe freisin - hake, pollock. Uaireanta, is féidir mairteoil thrua a ithe. Ach is é seo an eisceacht seachas an riail.
Is fiú glasraí agus torthaí den sórt sin a thréigean:
- beets;
- prátaí
- cairéid;
- pischineálaigh;
- banana
- úlla dearga
- fíonchaora.
Mar sin féin, uaireanta is féidir leat cairéid agus prátaí a chócaráil, ach ní féidir leat prátaí mashed a dhéanamh astu, is fearr oidis a úsáid sa chás go ndéantar na glasraí seo a sheirbheáil i bpíosaí.
Roghnaigh práta óg - tá innéacs glycemic aige i bhfad níos lú. Sula ndéantar iad a chócaráil, ba chóir tiúbair a bheith sáithithe in uisce fuar thar oíche, mar sin tiocfaidh an iomarca stáirse amach.
Ullmhaítear leite gan im a chur leis, ceadaítear teaspoon ola olóige a chur leis an mhias taobh. Tar éis duit aon leite a ithe, ní féidir leat é a ól le táirgí déiríochta agus bainne géar.
Faoin gcosc, tá rís bán ag diaibéiteas, tá innéacs ard glycemic aige. Is féidir rís donn (donn) a chur ina ionad, nach bhfuil blas difriúil leis mar is gnách, ach a chócaíonn ar feadh thart ar 35 nóiméad agus a bhfuil innéacs íseal glycemic aige.
Cleachtaí fisiteiripe
Ná glac leis, má tá bean, mar shampla, 48 bliana d’aois, gur ócáid é seo le dearmad a dhéanamh ar ghníomhaíocht choirp. Cuideoidh cleachtaí a roghnófar i gceart sa troid i gcoinne siúcra fola ard. Seo a leanas na roghanna idéalach:
- ag snámh
- Ag siúl
- siúlóidí san aer úr.
Is gá a bheith ag gabháil gach lá, 45 nóiméad ar a laghad. Is maith má athraíonn an t-othar na cleachtaí seo. Ní amháin go mbeidh éifeacht theiripeach theiripeach aige sa troid i gcoinne diaibéiteas, ach neartóidh sé na matáin agus an córas cardashoithíoch freisin. Leanfaidh an físeán san alt seo ar aghaidh le tástáil diaibéiteas.
