An féidir liom fíon le diaibéiteas a ól?

• tirim, i gcás nach bhfuil aon siúcra ann i ndáiríre (neart de ghnáth ó 9 go 12% alcól);
• leath-tirim agus leath-milis, tá siúcra sa raon 3-8%, tá an leibhéal alcóil suas le 13;
• daingne (áirítear leis seo ní amháin milseog, ach brandaí láidre fíonta blaistithe freisin), is féidir leis an gcéatadán siúcra agus alcóil suas le 20% a bhaint amach.

Tagann Champagne faoin aicmiú seo freisin, agus tá go leor cineálacha ann freisin.

1. Ól ach alcól ardcháilíochta deimhnithe! Tá sé tábhachtach go ndearnadh an fíon as amhábhair nádúrtha, ar shlí eile méadaíonn an baol deacrachtaí go géar.
2. Ní cheadaítear óil ach fíonta nó champagne tirim agus leath-thirim (leath-milis), i gcás nach bhfuil níos mó ná 5% i siúcra.
3. Níor chóir go mbeadh an dáileog níos mó ná 100 - 150 ml d’fhíon (i roinnt tíortha is é an méid incheadaithe 200 ml, ach is fearr gan é a chur i mbaol). Tá cosc ​​dian ar gach cineál deochanna meisciúla agus fíona daingne, chomh maith leo siúd ina sáraíonn céatadán an tsiúcra 5%. Má labhraímid faoi dheochanna láidre neamh-mhilsithe (vodca, cognac, srl.), Meastar go bhfuil an méid 50 - 75 ml neamhdhíobhálach.
4. Tá sé thar a bheith tábhachtach gan alcól ar bith, fíon san áireamh, a ól ar bholg folamh!
5. Moillíonn béile measartha ionsú alcóil, agus sáraíonn sé an corp le carbaihiodráití riachtanacha. I rith an tráthnóna, lean na bianna a itheann tú, ná scíth a ligean agus lean aiste bia.
6. Glac drugaí a laghdaíonn siúcra nó inslin - laghdaigh an dáileog in aghaidh an lae nuair a bhíonn féasta ann. Ná déan dearmad faoi mhaoin alcóil chun a n-éifeacht a fheabhsú.
7. Más féidir, déan leibhéal na glúcóis a rialú, ba cheart é a thomhas roimh thús na féasta, b’fhéidir go gairid tar éis deoch a thógáil le halcól agus cúpla uair an chloig tar éis an dinnéir.