Tatyana, 43
Dia duit Tatyana!
Ag breithiúnas de réir do chuid anailísí, tá diaibéiteas cineál 2 tosaithe agat.
Is maith an rud é go ndeachaigh tú ar aiste bia, is é an rud is mó ná monatóireacht a dhéanamh ar riocht na n-orgán inmheánach (an t-ae agus na duáin go príomha), ós rud é nach bhfuil aistí bia carb-íseal oiriúnach do gach duine.
Is féidir leibhéal siúcra i gcoinne chúlra aiste bia docht agus strus a normalú, ach ní i ngach cás, go léir ina n-aonar. Is féidir leat iarracht a dhéanamh aiste bia siúcra agus strus a normalú.
Is é an rud is mó ná leibhéal an tsiúcra fola a rialú (roimh agus 2 uair an chloig tar éis ithe). Siúcraí idéalach le haghaidh T2DM nua-dhiagnóisiú: ar bholg folamh, 4.5-6 mmol / L; tar éis béilí, suas le 7-8 mmol / L. Más rud é go n-éiríonn leat siúcraí den sórt sin a choinneáil i gcoinne chúlra aiste bia agus strus, ansin tá gach rud go breá, tá tú ar an mbóthar ceart!
Más rud é, áfach, nach leor aistí bia agus ualaí ina n-aonar chun na siúcraí a choinneáil i spriocluachanna, ansin caithfear drugaí boga íslithe siúcra a chur leis.
Inchríneolaí Olga Pavlova
