In othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu, tá an riosca atherosclerosis a fhorbairt trí huaire níos airde ná piaraí gan diaibéiteas.
Is eol gurb é Atherosclerosis an príomhfhachtóir as a dtagann strócanna luatha, taomanna croí agus tubaistí soithíoch eile.
Ach an bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh i ndáiríre faoin gclaíomh diaibéitis seo? Is féidir má chosnaíonn tú do chuid soithigh fola roimh ré.
Cén fáth go bhfuil diaibéiteas i mbaol níos airde i leith atherosclerosis?
Bíonn tionchar ag leibhéil fadtéarmacha glúcóis ardaithe ar an gcorp cosúil le nimh. Laghdaíonn móilíní siúcra friotaíocht cealla endothelial na soithigh fola ar fhachtóirí ionsaitheacha éagsúla, a mbíonn damáiste dóibh i mblaosc istigh na n-artairí dá bharr. Mar fhreagra air sin, tosaíonn an corp ag “poill poill” le colaistéaról a scaiptear san fhuil. Cruthaítear plaiceanna colaistéaróil, agus tá a méid ag méadú go seasta.
I diaibéiteas, tá atherosclerosis le feiceáil níos luaithe ná sa daonra i gcoitinne, agus tá sé níos déine. Éiríonn na rioscaí seo níos mó fós má tá brú fola ard ag duine nó má tá sé murtallach, a bhaineann go minic le diaibéiteas cineál 2. Méadaíonn an baol go bhforbrófar infarction miócairdiach 5 huaire le teaglaim de diaibéiteas agus Hipirtheannas, agus tá an riosca stróc i duine le diaibéiteas 8 n-uaire níos airde!
Tá dóchúlacht ard ann freisin atherosclerosis thrombosis a fhorbairt. Le himeacht aimsire, is féidir le plaiceanna colaistéaróil briseadh síos, téachtán fola a fhoirmiú, a bhriseann ar shiúl agus a théann isteach in aon orgán le sruth fola, a chuireann isteach go criticiúil ar scaipeadh fola.
Ná tóg an cás go foircinní - is fearr tosú ag gníomhú in am.
Riail uimhir 1. Déan leibhéal an cholesterol san fhuil a chinneadh go rialta.
Teastaíonn leibhéil cholesterol fola rialta ó dhaoine a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu. Ar feadh i bhfad, tá hypercholesterolemia neamhshiomptómach, agus den chéad uair foghlaimíonn duine faoi atherosclerosis nuair a fhorbraíonn deacrachtaí: galar corónach croí, loit atherosclerotic ar shoithí na hinchinne nó na foircinní íochtaracha.
De ghnáth, níor chóir go mbeadh leibhéal an cholesterol iomlán níos airde ná an leibhéal 5.0 mmol / L.
Riail uimhir 2. Déan iarracht ithe i gceart.
Ba chóir go mbeadh cothú othar le diaibéiteas cineál 2 ní amháin íseal-carb, ach freisin a bhfuil cion colaistéaróil íseal ann. Déanann an cur chuige seo tiúchan glúcóis san fhuil a normalú, agus laghdaíonn sé na deacrachtaí cardashoithíoch a bhaineann le atherosclerosis (infarction miócairdiach, stróc, srl.). Ná déan dearmad faoi calraí, mar tá beagnach gach othar le diaibéiteas cineál 2 róthrom. Agus ba cheart go mbeadh sé mar aidhm tosaíochta é a laghdú. Mar sin, tá cailliúint 4-5 punt breise tairbheach cheana féin le linn an ghalair. Tá bia nua-aimseartha rósháithithe le saillte, agus tá sé seo ag éirí mar phríomhchúis leis an eipidéim seo murtallach. Cuimhnigh go bhfuil saillte follasacha: glasraí agus im, blonag, feoil sailleacha nó i bhfolach: ispíní, cnónna, cáis chrua, anlainn réamhdhéanta. Dá bhrí sin:
• staidéar cúramach a dhéanamh ar chomhdhéanamh an táirge a léirítear ar an lipéad;
• saill agus craiceann a ghearradh as feoil;
• ná friochadh bianna, is fearr iad a bhácáil nó a stobhach;
• seachain anlainn a chur le miasa agus glasraí ardghráid;
• Idir na príomhbhéilí, faigh greim bia ar thorthaí agus ar ghlasraí.
Chomh maith le saillte a rialú, cuir cinn casta in ionad carbaihiodráití simplí. Tá carbaihiodráití simplí comhdhéanta de mhóilíní beaga, agus mar sin déanann an corp iad a ionsú go héasca. Mar thoradh air sin, ardaíonn leibhéal glúcóis na fola go suntasach. Tarlaíonn sé seo nuair a ithimid mil, milseáin, ag ól súnna torthaí. Ba cheart táirgí den sórt sin a scriosadh. Ach teastaíonn méid áirithe fuinnimh agus ama chun insulin a fhorbairt chun ionsú carbaihiodráití casta.
Riail uimhir 3. Tóg am le haghaidh gníomhaíochta coirp.
Is modh cruthaithe é aclaíocht mheasartha chun glúcós fola a ísliú mar gheall ar:
· Glacann cealla matáin oibre glúcós i gcónaí, ag ísliú a leibhéal san fhuil;
· Tomhaltas fuinnimh méadaithe, rud a chiallaíonn go dtéann saillte breise "go";
· Feabhsaíonn íogaireacht fíocháin inslin, i.e. laghdaíonn friotaíocht inslin - príomhnasc i bhforbairt diaibéiteas cineál 2.
Níor chóir duit tosú ar oiliúint gan ullmhúchán ceart agus dul i gcomhairle le do dhochtúir. Is é an réiteach is fearr ná cleachtadh measartha sa seomra aclaíochta le teagascóir a bhfuil taithí aige / aici. Cé go bhfuil siúl go rialta san aer úr oiriúnach go leor do thosaitheoirí. Agus tú ag imirt spóirt, bí aireach ort féin. Má bhraitheann tú meadhrán, gan anáil, pian nó cliseadh croí, stad d’oiliúint láithreach agus déan teagmháil le do dhochtúir a luaithe is féidir.
Riail uimhir 4. Lean moltaí do dhochtúir
Faoi láthair, úsáidtear drugaí íslithe siúcra, drugaí íslithe colaistéaróil agus cógais eile chun diaibéiteas a chóireáil. Ar an drochuair, ní cheadaíonn fiú na drugaí is nua-aimseartha duit leibhéil siúcra fola a normalú go hiomlán, mar sin le déanaí, tá dochtúirí ag tabhairt aird níos mó agus níos mó ar dhrugaí meitibileach ar féidir leo an chóireáil a fheabhsú. I measc na ndrugaí sin tá Dibikor - leigheas atá bunaithe ar shubstaint nádúrtha don chorp - taurine. Sna tásca maidir le húsáid Dibicor, diaibéiteas mellitus cineál 1, 2, lena n-áirítear le colaistéaról ard. Cuidíonn an druga le leibhéal siúcra agus colaistéaróil san fhuil a normalú, cuidíonn sé le folláine fhoriomlán diaibéiteas a fheabhsú. Glactar go maith le Dibicorum agus comhoiriúnach le drugaí eile.
Coinnigh súil ar do leibhéil cholesterol agus siúcra agus fan sláintiúil!
