Sa samhradh, is milseog den scoth iad diaibéiteas sailéid déanta as torthaí agus caora séasúracha. Ach uaireanta bíonn tú ag iarraidh caitheamh leat féin le rud neamhghnách. Bealach iontach is ea úlla líonta bácáilte a chócaráil. Tugadh Ríocht na Apple ar an Rúis Ársa. Téann stair an oideas siar go dtí amanna réamh-Chríostaí. Ó shin i leith, níl ach feabhas agus forlíonadh air. Nuair a bhácáiltear iad, coimeádfaidh úlla a gcuid buntáistí, agus ní fheabhsaíonn a mblas ach.
Na comhábhair
Le haghaidh 2 úll beidh ort:
- 150 g cáis teachín beagmhéathrais;
- 1 ubh
- 50 g aibreoga triomaithe mionghearrtha;
- Gallchnónna brúite 50 g;
- pinch de cainéal;
- stevia (an méid a fhreagraíonn do 2 taespúnóg siúcra).
Ní féidir na buntáistí a bhaineann le úlla i diaibéiteas a shéanadh, tá peictiní iontu, ar enterosorbents iad. Cuimsíonn casta vitimín-mianraí na príomh-riandúile ríthábhachtach - iarann, potaisiam, maignéisiam, clóirín, vitimíní P agus C, flavonoids agus substaintí úsáideacha eile. Is féidir le húlla brú fola a ísliú, rud atá tábhachtach freisin i diaibéiteas cineál 2.
Oideas céim ar chéim
Le haghaidh bácála, is fearr cineálacha glasa neamh-mhilsithe a roghnú le craiceann tiubh. Níor chóir go mbeadh níos mó ná 2 úll i gceann amháin a fhreastalaíonn ar dhiaibéiteach.
- Nigh na húlla agus bain an lár díobh go cúramach.
- Ullmhaigh an líonadh - déan an cáis teachín a mheascadh leis an ubh, cnónna, aibreoga triomaithe, cainéal agus stevia. Cuir an meascán go hachomair sa chuisneoir.
- Doirt roinnt uisce isteach sa choimeádán ina mbeidh na húlla bácáilte.
- Le líonadh fuaraithe, líon na húlla gearrtha agus cuir iad in oigheann réamhthéite. Chun mias a bhácáil teastaíonn 20 - 30 nóiméad uait ag teocht 200 ° C.
Feed
Sula ndéantar iad a sheirbheáil, is féidir leat úlla a mhaisiú le caora úr agus duilleog mint. Cé go bhfuil cuma álainn ar an mhias gan maisiú, agus is tábhachtaí fós - blasta!
