"Is saol beag é an samhradh!" - á chanadh in amhrán cáiliúil amháin. Is é an samhradh tús séasúr an tsamhraidh. Ritheann saoránaigh, lena n-áirítear iad siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas, tuirseach de uafás agus fuadar shaol na cathrach, chuig a gcuid teachíní samhraidh chun aer glan a análú, snámh san abhainn, siúl tríd an bhforaois, a gcuid barraí a fhás, ach ar dtús, a n-anamacha a scíth a ligean ón ngnáthamh laethúil .
Tar éis dóibh an gairdín agus an gairdín a bhaint amach, tosaíonn a lán daoine ag taitneamh isteach sna leapacha ó mhaidin go luí na gréine, ag dearmad beagnach faoina sláinte, faoi iontógáil tráthúil bia agus cógais. Tá sé seo an-chontúirteach d’othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu, toisc gur galar ainsealach é a éilíonn iontógáil rialta drugaí íslithe siúcra agus monatóireacht leanúnach ag othair ar rialtacht cothaithe, brú fola agus siúcra fola!
I bhfianaise chúlra dianchorp fisiciúil, is féidir le diaibéiteas brú fola a mhéadú nó siúcra fola a laghdú go géar, suas le hipoglycemia, agus uaireanta ní bhíonn aon bhealach ann dul chuig an endocrinologist lasmuigh den chathair chun teiripe hipiteirmeach nó hipiteirme a cheartú agus ceisteanna a chur faoi chothú.
Cuideoidh ár meamram le ceisteanna coitianta a fhreagairt do dhiaibéitigh atá ag taisteal chun na tíre i rith an tsamhraidh:
- Agus tú ag dul amach as an mbaile, tabhair leat dóthain de na cógais atá uait (moltar soláthar a bheith agat ionas nach rithfidh tú timpeall na gcógaslann atá á lorg), Glucometer (cuir ceallraí úr) agus líon leordhóthanach stiallacha dó (seiceáil an dáta éaga) agus TONOMETER!
- Ná déan dearmad dialann féin-rialaithe a choinneáil, ina scríobhfaidh tú síos léamh siúcra fola agus brú. Cuideoidh na sonraí seo le do dhochtúir agus fiú, i gcásanna tromchúiseacha, leat - athruithe a dhéanamh ar dháileog na ndrugaí tú féin, i bhfianaise na gníomhaíochta corpartha gníomhaí.
- Cuimhnigh gurb é an rud is fearr is féidir siúcra fola troscadh nach mó ná 6.0 mmol / L a choinneáil, agus dhá uair an chloig tar éis béile - nach mó ná 8.0 mmol / L, ach níl na caighdeáin sin oiriúnach do gach duine, mar sin pléigh le do dhochtúir roimh ré a An líon glycemia a theastaíonn uait a chloí leat.
- Tabhair aird i gcónaí ar chuma tobann laige, meadhrán, fuar, allais greamaitheach, mothú follasach ocrais, neamhshuim sa spás, mar is féidir leis na coinníollacha seo a bheith ina gcomharthaí de hipoglycemia. Tar éis na hairíonna seo a fháil, déan leibhéal na glúcóis san fhuil a thomhas láithreach; ar luachanna ísle (níos lú ná 3.9 mmol / l) 4 phíosa siúcra a ithe láithreach nó gloine sú a ól!
- Bí cinnte an aiste bia a leanúint! Roimh ghníomh fisiceach sa ghairdín, is fearr bia a ithe ina bhfuil carbaihiodráití a shúitear go mall le leibhéal ard snáithín: gránach (seachas semolina), pasta ó chruithneacht iomlán, ionas go mbeidh soláthar fuinnimh ann.
- Ná overeat! Má itheann tú cuid mhór torthaí agus caora, is féidir go dtiocfaidh méadú ar an siúcra fola, agus ina dhiaidh sin d’fhéadfadh sé a bheith deacair dáileog na ndrugaí a choigeartú.
- Ná scipeáil na príomhbhéilí.
- Déan dáileog agus scíth, fiú mura bhfuil aon duine ann chun aire a thabhairt don ghairdín seachas tusa!
- Tá baint ag obair sa ghairdín le hiarrachtaí fisiciúla áirithe, a bhfuil allais mhéadaithe ag gabháil leo, rud a fhágann go bhfuil greannú craicinn sa réigiún axillary, sa chrios inguinal, faoi na faireoga mamaigh, go háirithe i measc daoine murtallach. Chun é seo a sheachaint, caithfear fillteacha craiceann a chóireáil le púdar talcum roimh ré nó ba chóir uachtar ina bhfuil ocsaíd since a chur i bhfeidhm.
- I rith an tsamhraidh, i bhfianaise na ndifríochtaí teochta, tá an cheist maidir le hionfhabhtuithe urogenital a chosc géar go háirithe, dá bhrí sin, chun an microflora nádúrtha a chothabháil agus chun membrane múcasach an chrios pearsanta a chosaint, ba cheart do mhná agus d’fhir gallúnacha speisialta a úsáid le haghaidh sláinteachas pearsanta ina bhfuil aigéad lachtaigh.
- Bí cinnte go n-ólfaidh tú go leor uisce i rith an lae, go háirithe le linn dianchleachtadh coirp agus aimsir te! Teastaíonn uisce ón gcorp chun na horgáin go léir a chothú, chun go bhfeidhmeoidh gach córas einsím i gceart agus chun cealla a choinneáil i riocht sláintiúil. Seachain deochanna ina bhfuil siúcra!
- Ná déan dearmad go dtagann laghdú gearrthéarmach ar shiúcra fola as alcól agus má bhíonn féasta agat ag an dacha, ansin caithfidh appetizer a bheith ar an mbord ina bhfuil carbaihiodráití mall-díleáite (is féidir leat ceapairí a dhéanamh le arán gráin iomláin). Tar éis alcól a ól, ba cheart gníomhaíocht choirp a sheachaint. Is fearr deireadh a chur go hiomlán le húsáid alcóil, mar go bhféadfadh spící géara i leibhéil siúcra fola a bheith mar thoradh air.
- Sa samhradh, bíonn deis ann, níos mó luibheanna, glasraí, caora a ithe. Tá siad úsáideach do diaibéiteas agus níl mórán calraí agus carbaihiodráití iontu. Ach ba cheart úsáid caora (sútha talún, cuiríní, sútha craobh) a theorannú do 2 ghloine in aghaidh an lae ag uaireanta éagsúla iontrála, mar shampla, an 2ú bricfeasta agus sneaiceanna tráthnóna.
- Ní mór aird chúramach a thabhairt ar obair sa ghairdín chun na bróga cearta agus an cúram coise a roghnú. Nigh do chosa go laethúil le huisce te (30-35 C); tar éis níocháin, ba chóir na cosa a thriomú go maith agus a ramhar le huachtar coise. Ná cuir uachtar idir do mhéara!
- Má tá tú gortaithe, ní mór duit an gearradh a fhliuchadh láithreach le tuaslagán clorhexidine (caithfidh sé a bheith sa chomh-aireachta leigheas freisin), an créacht a chlúdach le cóiriú steiriúil nó paiste baictéaricídeach. NÍ FÉIDIR réitigh alcóil (iaidín, glas iontach, sármhanganáite potaisiam) a úsáid, mar is féidir leo sruthán a dhéanamh.
Féadann comhlíonadh na leideanna thuas agus an chóireáil cheart le haghaidh diaibéiteas cineál 2 moilliú suntasach a dhéanamh ar fhorbairt a chuid deacrachtaí, ach is tasc deacair é fiú iad a chosc go hiomlán fiú do dhochtúir a bhfuil taithí aige. Sa lá atá inniu ann úsáidtear ísliú siúcra, ísliú colaistéaróil agus drugaí eile chun diaibéiteas a chóireáil. Ar an drochuair, ní cheadaíonn fiú na drugaí is nua-aimseartha duit leibhéil siúcra fola a normalú go hiomlán agus cosc a chur ar fhorbairt deacrachtaí diaibéiteas, dá bhrí sin, le déanaí, tá dochtúirí ag tabhairt aird níos mó agus níos mó ar dhrugaí meitibileach ar féidir leo an chóireáil a fheabhsú. I measc na ndrugaí sin tá Dibikor - leigheas atá bunaithe ar shubstaint nádúrtha don chorp - taurine. Sna tásca maidir le húsáid Dibicor, diaibéiteas mellitus de chineál 1, 2, lena n-áirítear le colaistéaról ard, cliseadh croí, chomh maith le húsáid mar heipteapróotóir. Cuidíonn an druga le siúcra fola agus colaistéaról iomlán a normalú, rud a chabhraíonn leis an mbaol diaibéiteas agus atherosclerosis cineál 2 a laghdú. Cuireann Dibicor le normalú brú fola, feabhsaíonn sé feidhm an chroí, cosnaíonn sé an t-ae. Glactar go maith leis an druga agus tá sé comhoiriúnach le drugaí eile, agus dearbhaíodh a éifeachtúlacht i go leor staidéir chliniciúla. Cuideoidh Dibicor le folláine fhoriomlán diaibéiteas a fheabhsú.
