Cad é norm siúcra fola i mbean tar éis 50 bliain

Caithfear cúis diaibéiteas cineál 2 a lorg sa stíl mhaireachtála mhícheart blianta fada roimh thús an ghalair. Ba chóir go mbeadh leibhéil siúcra fola i measc na mban tar éis 50 mar an gcéanna le leibhéil 15 agus 30 bliana d’aois. Ní cheadaítear mionathruithe ach ó seasca bliain.

Le linn an scrúdaithe, is féidir neamhoird carbaihiodráite a bhrath i ngach deichiú othar mar dhuine fásta. Is é an chúis atá leo ná cothú ard-carbaihiodráite, róthrom, gníomhaíocht choirp íseal. I leath de na mná seo, tá diaibéiteas mellitus mar thoradh ar athruithe paiteolaíocha i meitibileacht substaintí. Méadaíonn na hathruithe hormónacha a ghabhann le tosú an sos míostraithe riosca an ghalair.

Cúiseanna le diall siúcra ón norm

Le linn aimsir Hippocrates, measadh go raibh mná 50 bliain d’aois chun cinn. Anois go dtosaíonn seanaois go hoifigiúil ag 75 bliana, tá ionchas saoil ag fás i gcónaí. Tá ár n-anam níos óige ná ár mblianta bitheolaíocha, ach uaireanta teipeann ar shláinte, ar an drochuair. I lár na haoise, tá an riosca Hipirtheannas, diaibéiteas, fadhbanna croí ard. Tá na galair seo go léir mar thoradh ar neamhoird meitibileach. Is féidir athruithe paiteolaíocha a bhrath ag an gcéad chéim, chuige seo is leor tástálacha a dhéanamh agus na torthaí a chur i gcomparáid le norm aoise siúcra fola.

Beidh diaibéiteas agus borradh brú mar rud san am atá thart

• Normalú siúcra -95%
• Deireadh a chur le thrombóis féitheacha - 70%
• Deireadh a chur le buille croí láidir -90%
• Faigh réidh le brú fola ard - 92%
• An méadú ar fhuinneamh i rith an lae, codlata san oíche a fheabhsú -97%

Níos minice i measc na mban tá diall ón norm ar bhealach mór - hyperglycemia. Is é an chúis atá leis:

1. Diaibéiteas mellitus. Tar éis 50 bliain, tá an baol galar cineál 2 an-ard. Tá an sárú ainsealach, teastaíonn teiripe ar feadh an tsaoil le drugaí a laghdaíonn siúcra fola.
2. Prediabetes. Seo iad na hathruithe tosaigh sa mheitibileacht, má bhraitheann tú iad in am agus má thosaíonn tú ar chóireáil orthu, is féidir leat diaibéiteas mellitus - táscairí siúcra i prediabetes a sheachaint.
3. Cothú. Is féidir le siúcra fola dul thar an ngnáth nuair a bhíonn an iomarca carbaihiodráití i mbia. De ghnáth is neamhoird itheacháin iad seo, dúil dhochoiscthe ag baint le milseáin. I ndeireadh na dála, déanann mná a bhfuil fadhbanna den sórt sin murtall agus diaibéiteas orthu féin.
4. Strus. In éineacht leis an riocht seo tá scaoileadh hormóin a chuireann cosc ​​ar obair inslin. Is gnách go mbíonn hyperglycemia ar an gcúis seo sealadach, ach is féidir leis neamhoird bhuana a spreagadh freisin. Ciallaíonn an téarma strus ní amháin néaróg, ach ró-ualach fisiceach freisin, mar shampla, dónna agus gortuithe tromchúiseacha, taom croí.
5. Fo-iarmhairt drugaí. Is féidir siúcra fola a mhéadú trí úsáid a bhaint as drugaí le haghaidh drugaí brú agus hormónacha.

Tá siúcra faoi bhun gnáth siúcra, nó hypoglycemia, i bhfad níos lú coitianta. D’fhéadfadh ocras a bheith ar an gcúis, galair na gcóras díleá agus inchríneacha, siadaí a ritheann hormón.

Tá na hairíonna seo a leanas ag gabháil le hathruithe ar shiúcra fola:

An norm siúcra i 50 bliain

Athraíonn siúcra fola arís agus arís eile faoi thionchar na fiseolaíochta. I nuabheirthe, is é táscaire os cionn 2.8 mmol / L an norm, cé go mbraithfimid mar dhuine fásta gur hipoglycemia é leis na hairíonna tréithiúla go léir. De réir a chéile, méadaíonn siúcra beagán, faoi 14 bliana d’aois, i gcomparáid leis na noirm do dhaoine fásta: 4.1 - 5.9. Le tosú na seanaoise agus na seanaoise, ceadaítear luachanna glycemia níos airde: ag 60 bliain, is é 6.4 an t-uasmhéid, sna tríocha bliain amach romhainn dá shaol, is féidir le siúcra fás go 6.7 mmol / L.

Is é an norm siúcra fola i measc na mban tar éis 50 bliain ná 4.1-5.9. Coinníollacha Iontaofachta Sonraí:

• ba chóir anailís a dhéanamh ar bholg folamh;
• is gá tosca a théann i bhfeidhm go sealadach ar glycemia a eisiamh: drugaí, strus, spleodar;
• tógtar fuil ó fhéith, ní ó mhéar.

Má chinntear siúcra le méadar glúcóis fola baile, tá an ráta incheadaithe beagán níos ísle, tar éis 50 bliain tá an uasteorainn thart ar 5.5. Tarlaíonn sé seo toisc gur féidir fuil ribeach atá ag gobadh amach ón méar a chaolú le sreabhán idircheallach.

Tá an difríocht idir diaibéiteas agus an norm beag. Le siúcra i Vín, tá 5.8 bean fós sláintiúil, le táscaire de 7.1 tá siad ag caint faoi diaibéiteas cheana féin. Is féidir le earráid an glucometer a bheith suas le 20%, ní hé a raon feidhme ná diagnóis diaibéiteas, ach rialú siúcra fola le galar atá ann cheana. Má tá farasbarr den norm aimsithe ag an bhfeiste, ná creid go dall ina fianaise. Chun diagnóis a dhéanamh, is gá anailís a rith ó fhéith ar bholg folamh i saotharlann.

Éifeacht an sos míostraithe ar siúcra

I measc na mban, is é 50 bliana meán-aois an sos míostraithe. Nuair a thosaigh sé, athraíonn an cúlra hormónach, agus leis na tréithe a bhaineann le dáileadh saille sa chorp. I bhformhór na gcailíní, taisctear an iomarca saille sna masa agus sna cromáin. Nuair a stopann na h-ubhagáin ag obair, bíonn an cineál otracht bhoilg i réim de réir a chéile. Tugann mná faoi deara gur thosaigh a mbolg ag méadú, agus nach bhfuil an saille faoin gcraiceann láithreach, ach timpeall na n-orgán inmheánach.

Is é murtall bhoilg is cúis le galair soithíoch, diaibéiteas, Hipirtheannas. I measc na mban atá róthrom, bíonn friotaíocht inslin beagnach i gcónaí. Ní féidir leis an tástáil fola is simplí ó mhéar ar bholg folamh é a nochtadh, le haghaidh diagnóis, tá gá le tástáil saotharlainne speisialta.

Spreagann saill friotaíocht inslin, bíonn sé ina chúis le secretion iomarcach inslin, a chuireann isteach ar phróisis meáchain caillteanais. Ionas nach dtitfidh sé isteach sa chiorcal seo, caithfear meáchan a rialú ar feadh an tsaoil, nó roinnt blianta ar a laghad roimh thús an sos míostraithe.

Braitheann glycemia i measc na mban go díreach ar obair hormóin, mar sin, tar éis 50 bliain, nuair a athraíonn an cúlra hormónach, is féidir an norm siúcra fola a shárú go hachomair. Leis an meáchan is fearr, oidhreacht mhaith, stíl mhaireachtála gníomhach, normalaíonn siúcra leis féin, agus tá riosca ard diaibéiteas ag mná eile ag an am seo.

Conas diaibéiteas a aithint

Tá neamhoird charbaihiodráit mar thoradh díreach ar ár nósanna. De réir a chéile éiríonn murtall, carbaihiodráití gasta, gníomhaíocht íseal go dtosaíonn siúcra inár gcuid fola ag dul thar an norm. Ag an gcéad chéim, ní phléitear diaibéiteas go fóill. Déanann an briseán ag an am seo cúiteamh rathúil ar fhriotaíocht inslin, fanann siúcra troscadh mar an gcéanna, ach filleann glycemia tar éis ithe go gnáth níos déanaí agus níos déanaí. Tá na comharthaí as láthair, ní féidir sárú a bhrath ach trí anailís.

Déantar diaibéiteas mellitus a dhiagnóisiú nuair a éiríonn glúcós troscadh níos airde ná 7. Ón nóiméad seo ní féidir an galar a leigheas, ní féidir leat dul i riocht loghadh ach le cabhair ó aiste bia leanúnach agus corpoideachas rialta. Is minic nach mbíonn comharthaí ann. Bíonn siad le feiceáil nuair a thosaíonn siúcra fola ag sárú an norm go mór, go minic ag 9, nó fiú 12 mmol / l.

Comharthaí diaibéiteas a bhaineann go sonrach le mná:

• cystitis méadaithe, vaginitis baictéarach, candidiasis;
• aosú craiceann luathaithe;
• triomacht faighne;
• laghdú arousal gnéasach.

Tástálacha Siúcra

Toisc nach féidir comharthaí a dhiagnóisiú ach comharthaí amháin, moltar do mhná tástálacha siúcra a dhéanamh gach 3 bliana. Le barraíocht meáchain, ba cheart stair diaibéiteas gestational, droch-oidhreacht, fuil a bhronnadh gach bliain.

Roghanna Taighde:

1. Ligeann an tástáil friotaíochta inslin duit sáruithe a aithint ag an tús, nuair a bhíonn siúcra troscadh fós gnáth. Déantar é tar éis 75 g de ghlúcós a ithe, thar an 120 nóiméad eile, ba chóir go dtitfeadh siúcra fola go 7.8 - go mion faoin tástáil lamháltais glúcóis.
2. Taispeánann haemaglóibin ghlic gach borradh i siúcra fola. Táscairí> Léiríonn 6% prediabetes; > 6.5 - faoi diaibéiteas.
3. Glúcós troscadh. An tástáil siúcra is saoire agus is coitianta. Is féidir é a úsáid chun diaibéiteas a dhiagnóisiú, ach ní thaispeánfaidh sé tús neamhoird carbaihiodráite - go mion faoin anailís ar shiúcra.

Laghdú siúcra

I gcás aon neamhoird meitibileach, forordaítear aiste bia. Is féidir leat siúcra fola a bhaint amach tríd an méid carbaihiodráití i mbia a ísliú. Méadaíonn carbaihiodráití is gasta milseáin den chuid is mó: glúcós, plúr agus glasraí stáirseacha. Dá ísle an t-innéacs glycemic de bhia, is lú a thógann sé siúcra fola. Tá an aiste bia bunaithe ar ghlasraí a bhfuil a lán snáithín cothaithe iontu, bianna ardphróitéine, saillte neamhsháithithe. Cuir greens, roinnt caora agus torthaí, brat rosehip, insiltí luibhe ar an mbiachlár - féach ar thábla aiste bia uimhir 9.

Is féidir leat déileáil le friotaíocht inslin le cabhair ó spóirt. Fuarthas amach go laghdaíonn uair an chloig de dhian-aclaíocht i mná siúcra fola don chéad 2 lá eile.

Teastaíonn cógais nuair nach leor aiste bia agus spóirt lena chinntiú go bhfillfidh leibhéil carbaihiodráite i measc na mban. Ag an gcéad chéim, forordaítear metformin i gcónaí, cabhraíonn sé le friotaíocht inslin a shárú, agus dá bhrí sin, glycemia a laghdú.

Má cheapann tú nach bhfuil méadú beag ar shiúcra fola contúirteach, léigh ansin - cad iad na deacrachtaí a bhíonn ag diaibéiteas.

>> An norm siúcra fola i measc na mban tar éis 60 bliain <<