Cad is gnáthshiúcra fola ann?

Tá ról mór ag glúcós i soláthar riachtanais fuinnimh na bhfíochán, bíonn tionchar aige ar fheidhmiú chórais uile an choirp. Ní mór monatóireacht rialta a dhéanamh ar shiúcra fola, ós rud é go bhfuil a norm suite i raon sách cúng, agus go gcuireann aon diall isteach go mór ar mheitibileacht, ar sholáthar fola, agus ar ghníomhaíocht an néarchórais.

Is é diaibéiteas an chúis is coitianta le méadú ar shiúcra fola. De réir staitisticí oifigiúla, sa Rúis tá níos mó ná 2.5 milliún duine ag fulaingt ón ngalar seo, maíonn staidéir rialaithe go bhfuil an líon seo ró-mheasta 3 huaire. Níl amhras ar dhá thrian d’othair go bhfuil diaibéiteas orthu. Sna céimeanna tosaigh, níl aon airíonna aige beagnach, ní aimsítear an galar ach le cabhair ó mhodhanna saotharlainne. Ní fhaigheann cúig mhilliún duine inár dtír cóireáil cheart, mar níor thug siad buille faoi thuairim chun anailís shimplí saor a rith.

Rátaí siúcra ag aoiseanna difriúla

Is léiriú comhsheasmhach, coitianta é siúcra fola a thuigeann gach duine. Ag labhairt dóibh faoi leibhéal siúcra, ní táirge bia atá i gceist leo, ach monaisiúicríd - glúcós. Is é a thiúchan a thomhaistear nuair a dhéantar tástálacha chun diaibéiteas a dhiagnóisiú. Déantar gach carbaihiodráit a fhaighimid le bia a mhiondealú go glúcós. Agus is í an té a théann isteach sna fíocháin chun fuinneamh a sholáthar do chealla.

Beidh diaibéiteas agus borradh brú mar rud san am atá thart

• Normalú siúcra -95%
• Deireadh a chur le thrombóis féitheacha - 70%
• Deireadh a chur le buille croí láidir -90%
• Faigh réidh le brú fola ard - 92%
• An méadú ar fhuinneamh i rith an lae, codlata san oíche a fheabhsú -97%

Athraíonn leibhéal siúcra in aghaidh an lae go minic: tar éis é a ithe méadaíonn sé, agus aclaíocht laghdaíonn sé. Bíonn tionchar ag comhdhéanamh an bhia, tréithe an díleá, aois duine agus fiú a chuid mothúchán air. Bunaíodh an norm siúcra trí chomhdhéanamh fola na mílte duine a scrúdú. Cruthaíodh táblaí trína bhfeictear go soiléir nach n-athraíonn glúcós troscadh ag brath ar inscne. Tá norm an tsiúcra i measc na bhfear agus na mban mar an gcéanna agus tá sé sa raon 4.1-5.9 mmol / l.

Mmol / L - tomhas de ghlúcós fola a nglactar leis go coitianta sa Rúis. I dtíortha eile, úsáidtear mg / dl níos minice; chun é a thiontú go mmol / l, roinntear toradh na hanailíse ar 18.

Is minic, forordaítear staidéar troscadh ar shiúcra. Is ón anailís seo a aimsítear diaibéiteas. Noirm siúcra fola troscadh i measc daoine fásta de réir seanaoise ag éirí níos mó. Is é an norm i leanaí faoi 4 seachtaine 2 mmol / l níos ísle, faoi 14 bliana d’aois méadaíonn sé go dtí an daonra aosach.

Rátaí siúcra tábla do chatagóirí éagsúla den daonra:

Cé chomh minic is gá duit tástálacha a dhéanamh agus cad é

Tá cineálacha éagsúla tástálacha siúcra ann:

1. Glúcós troscadh. Déantar é a chinneadh ar maidin, roimh bhéilí. Ba chóir go mbeadh an tréimhse gan bia níos mó ná 8 n-uaire an chloig. Forordaítear an anailís seo le haghaidh diaibéiteas amhrasta, le linn scrúduithe míochaine, le murtall, fadhbanna leis an gcúlra hormónach. Ardaíonn siúcra troscadh os cionn an ghnáthleibhéil fiú le neamhord meitibileach tromchúiseach. Tá sé dodhéanta na chéad athruithe lena chabhair a aithint.
2. Siúcra le hualachnó tástáil lamháltais glúcóis. Cuidíonn an staidéar seo le prediabetes a dhiagnóisiú., siondróm meitibileach, diaibéiteas gestational. Is éard atá ann ná tiúchan siúcra ar bholg folamh a fháil amach agus tar éis glúcóis dul isteach sa tsruth fola. Trí staidéar a dhéanamh ar an ráta aistrithe siúcra chuig na cealla, is féidir an t-othar a dhiagnóisiú le friotaíocht inslin agus feidhm pancreatach.
3. Haemaglóibin Glic nochtann sé méaduithe folaigh (mar shampla, oíche) nó méaduithe aon-uaire ar rátaí siúcra. De réir leibhéal na haemaglóibin gliceáilte, is féidir a mheas an raibh ardú glúcóis ann ar feadh 4 mhí sular deonaíodh fuil. Is tástáil siúcra fola é seo. le linn toirchis ná forordaigh, ós rud é ag an am seo go bhfuil na táscairí ag athrú i gcónaí, ag oiriúnú do riachtanais an fhéatas.
4. Fructosamine. Taispeánann borradh i siúcra le 3 seachtaine anuas. Úsáidtear é nuair nach dtugann haemaglóibin gliceáilte toradh cruinn: chun éifeachtacht na cóireála a forordaíodh le déanaí a rialú, i gcás anemia in othar.

Forordaítear tástáil siúcra do leanaí gach bliain le linn an scrúdaithe leighis. Moltar do dhaoine fásta faoi 40 bliain d’aois fuil a bhronnadh gach 5 bliana, tar éis daichead - gach 3 bliana. Má tá riosca méadaithe agat maidir le neamhoird meitibileachta carbaihiodráite (murtall, stíl mhaireachtála éighníomhach, gaolta le diaibéiteas, neamhoird hormónacha), tástálacha a dhéanamh go bliantúil. Tugann mná a bhfuil leanbh acu boilg folamh ag tús an toirchis agus tástáil lamháltais glúcóis sa 3ú ráithe.

Le sáruithe ar mheitibileacht carbaihiodráit a aithníodh roimhe seo, déantar an leibhéal siúcra a sheiceáil gach sé mhí. I diaibéiteas - arís agus arís eile in aghaidh an lae: go luath ar maidin, tar éis béilí agus roimh am codlata. Le galar cineál 1 - i dteannta le gach béile, agus an dáileog inslin á ríomh. Déantar monatóireacht ráithiúil ar haemaglóibin ghlic.

Rialacha simplí maidir le fuil a bhronnadh ar shiúcra

Is féidir an cion de haemaglóibin gliceáilte a chinneadh gan ullmhúchán speisialta a dhéanamh. Tá sé inmholta fuil a thabhairt ó fhéith ar bholg folamh, le hualach, go fruchtósimín go dtí 11 a.m. Na 8 n-uaire an chloig dheireanacha is gá duit staonadh ó aon bhia agus deoch, tobac a chaitheamh, guma coganta agus cógais a ghlacadh. Ní féidir leis an tréimhse gan bia a bheith níos mó ná 14 uair an chloig, mar beidh an leibhéal siúcra íseal go saorga.

Réamhullmhúchán:

• Ná hathraigh an aiste bia cúpla lá roimh an tástáil;
• gníomhaíocht choirp a theorannú an lá roimh ré;
• strus mhothúchánach a sheachaint;
• ná bí ag ól alcóil ar feadh 2 lá ar a laghad;
• faigh go leor codlata sula dtugann tú fuil;
• deireadh a chur leis an mbóthar tedious chuig an tsaotharlann.

Is féidir le galar tógálach, ag dul in olcas galair ainsealacha, ag glacadh cógais áirithe torthaí na dtástálacha siúcra a shaobhadh: méadaíonn estrogens agus glucocorticoids leibhéil siúcra, tearcmheastacháin propranolol.

Le cruinneas na tástála lamháltais glúcóis a mhéadú ligfear 150 g ar a laghad de charbaihiodráití a úsáid an lá roimh ré, agus thart ar 50 díobh sin - ag am codlata. Idir tomhais fola ní féidir leat siúl, tobac a chaitheamh, imní a dhéanamh.

An féidir siúcra a rialú sa bhaile

Úsáideann mórchuid na saotharlann fuil ó fhéith chun siúcra a chinneadh, plasma a scaradh uaidh, agus tiúchan glúcóis ann a thomhas cheana féin. Tá earráid íosta ag an modh seo.

Le húsáid sa bhaile, tá feiste iniompartha - glucometer. Níl sé pianmhar siúcra a thomhas le glucometer agus tógann sé cúpla soicind. Is é an míbhuntáiste is mó a bhaineann le fearais tí ná a gcruinneas íseal. Déantúsóirí ceadaithe earráid suas le 20%. Mar shampla, le fíor-ghlúcós 7 mmol / L, is féidir leibhéal 5.6 a fháil ó thomhais. Mura rialaíonn tú glúcós fola ach sa bhaile, déanfar diaibéiteas a dhiagnóisiú go déanach.

Is bealach maith é glucometer chun glycemia a rialú i ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu cheana féin. Ach leis na hathruithe tosaigh sa mheitibileacht - lamháltas glúcóis lagaithe nó siondróm meitibileach, ní leor cruinneas an mhéadair. Chun na neamhoird seo a aithint teastaíonn anailís saotharlainne.

Sa bhaile, tógtar fuil ó ribeadáin bheaga atá faoin gcraiceann. Tá an ráta siúcra maidir le fuil a bhronnadh ó mhéar 12% níos ísle ná ó fhéith: níor chóir go mbeadh leibhéil troscadh do dhaoine scothaosta níos airde ná 5.6.

Tabhair faoi deara le do thoil go ndéantar cuid de na glucometers a chalabrú le plasma, ní gá a gcuid léamha a athchomhaireamh. Tá faisnéis chalabrúcháin sna treoracha.

Cathain a bheidh tú ag caint faoi prediabetes agus diaibéiteas

Ag 90%, ciallaíonn siúcra os cionn an ghnáth diaibéiteas cineál 2 nó prediabetes. Forbraíonn diaibéiteas de réir a chéile. De ghnáth, cúpla bliain sula dtosaíonn sé, is féidir athruithe i gcomhdhéanamh na fola a bhrath cheana féin. An chéad uair - ach amháin tar éis ithe, agus le himeacht ama, agus ar bholg folamh. Tá sé cruthaithe go dtosaíonn damáiste d’árthaí fola fiú sula n-ardóidh siúcra go leibhéal diaibéitis. Is furasta Prediabetes a chóireáil, murab ionann agus diaibéiteas. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach anailís rialta a dhéanamh ar fhuil maidir le cion siúcra.

Déanann an tábla seo a leanas achoimre ar na critéir maidir le grádú neamhoird meitibileachta carbaihiodráite:

Is leor tástáil amháin chun diaibéiteas a dhiagnóisiú má tá comharthaí follasacha ag duine ar an ngalar. Níos minice, ní bhíonn an t-othar in ann méadú beag ar shiúcra a mhothú, bíonn comharthaí beoga le feiceáil go déanach nuair a bhíonn a leibhéal níos mó ná 13 mmol / l. Nuair nach bhfuil an farasbarr suntasach, bronntar fuil faoi dhó ar laethanta éagsúla chun an dóchúlacht go dtarlóidh earráid a laghdú.

Is é an norm siúcra i measc na mban tar éis 24 seachtaine leanbh a iompar ná níos lú ná 5.1. Léiríonn ardú i siúcra fola i measc na mban torracha suas le 7 diaibéiteas gestational, níos airde - faoi thosach diaibéiteas.

Bealaí chun táscairí a normalú

Má aimsítear diall siúcra ón norm, ní mór duit cuairt a thabhairt ar theiripeoir nó inchríneolaí. Seolfaidh siad staidéir bhreise chun an diagnóis a shoiléiriú. Más prediabetes nó diaibéiteas cineál 2 an chúis, beidh aiste bia le srian carbaihiodráití agus corpoideachas éigeantach. Má tá meáchan an othair os cionn an ghnáthleibhéil, tá iontógáil calraí teoranta freisin. Is leor é seo chun prediabetes a chóireáil agus leibhéil siúcra a choinneáil ag tús diaibéiteas. Má fhanann glúcós os cionn an ghnáthleibhéil, forordaítear drugaí a fheabhsaíonn aistriú glúcóis isteach sna cealla agus a laghdaíonn a iontógáil stéigeach. Forordaítear insulin mar rogha dheiridh má chuirtear tús leis an ngalar, agus má dhéantar difear mór don briseán.

Le diaibéiteas cineál 1, tá inslin fíor-riachtanach. Go minic is é seo an t-aon druga a fhaigheann diaibéiteas. Má thuigeann tú na rialacha maidir le dáileog a ríomh, is féidir siúcra fola a choinneáil gnáth an chuid is mó den am. Is ar éigean a fhorbraíonn deacrachtaí diaibéiteas gan mórán smachta.

Iarmhairtí claontaí ón norm

Tá an toirt fola i duine fásta thart ar 5 lítear. Má bhí an leibhéal glúcóis 5 mmol / l, ciallaíonn sé sin nach bhfuil ach 4.5 gram siúcra aige sa tsruth fola, nó 1 taespúnóg. Má tá 4 cinn de na spúnóga seo ann, féadfaidh an t-othar titim isteach i mbeagán cetoacidotic, má tá glúcós níos lú ná 2 ghram, beidh coma hipoglycemic níos contúirtí fós air. Cuidíonn cothromaíocht leochaileach leis an briseán a choinneáil, is é sin a fhreagraíonn do mhéadú ar norm siúcra trí tháirgeadh inslin. Líonann easpa glúcóis an t-ae trína stór glycogen a chaitheamh san fhuil. Má tá siúcra níos airde ná an gnáth, labhraíonn siad ar hyperglycemia, má tá sé níos ísle, táimid ag caint faoi hypoglycemia.

Éifeacht ar chorp an diall glúcóis:

1. Is é hyperglycemia minic an chúis is mó le gach deacrachtaí diaibéiteas ainsealach. Fulaingíonn cosa, súile, croí, néaróga diaibéitis. An níos minice a bhíonn na léamha glucometer níos airde ná an norm siúcra, is luaithe a théann galair chomhréireacha chun cinn.
2. Mar thoradh ar mhéadú suntasach ar thiúchan glúcóis (> 13) déantar gach cineál meitibileachta a dhíchúiteamh agus spreagann sé cetoacidóis. Substaintí nimhiúla - carnann cetóin san fhuil. Mura stoptar an próiseas seo in am, beidh feidhm inchinne lagaithe, hemorrhages iolracha, díhiodráitiú agus Bheirnicé mar thoradh air.
3. Bíonn suaitheadh ​​san inchinn ina chúis le hipoglycemia beag, ach go minic, bíonn sé níos deacra faisnéis nua a bhrath, is measa an chuimhne. Ní sholáthraítear an croí go leordhóthanach le glúcós, agus mar sin tá an baol ischemia agus taom croí ag méadú.
4. Cuireann hipoglycemia <2 mmol / L isteach ar análaithe agus ar fheidhm an chroí, cailleann duine a chonaic, is féidir leis titim i mbeagán.