Úsáid cainéil le haghaidh diaibéiteas cineál 2

Ós rud é go bhfuil cosc ​​ar na milseáin is gnách le haghaidh diaibéiteas cineál 2 a ithe, is minic a dhéanann othair iarracht spíosraí aramatacha agus blasta a úsáid agus milseoga sláintiúla á n-ullmhú. Ceann de na spíosraí seo ná cainéal. Tugann sé sofaisticiúlacht do na miasa agus tá airíonna úsáideacha aige freisin. Ach, agus é á úsáid, tá sé tábhachtach an beart a chomhlíonadh, ionas nach ndéanfaidh sé dochar de thaisme don chorp atá lagaithe de bharr diaibéiteas.

Sochar

Conas cainéal a thógáil i diaibéiteas cineál 2 chun an leas is fearr a bhaint as? Sula dtabharfar isteach ina réim bia í, is gá dul i gcomhairle le dochtúir maidir leis an dáileog incheadaithe agus minicíocht an ionghabhála. Creidtear ar an meán nár chóir go mbeadh an méid spíosraí a ídítear níos mó ná 3 g in aon lá amháin. Ós rud é go bhfuil sé seo thart ar leath teaspoon, tá an srian seo bog go leor agus tugann sé deis don othar taitneamh iomlán a bhaint as séasúrú aramatach.

Buntáistí a bhaineann le cainéal a ithe:

• laghdaítear leibhéal na colaistéaróil olc agus glantar soithigh fola;
• déantar meitibileacht saille sa chorp a normalú;
• a fheabhsaíonn éifeacht drugaí a laghdaíonn siúcra.

Ar ndóigh, ní féidir leis an spíosra seo teiripe drugaí a athsholáthar, ach féadann sé éifeacht a lán drugaí a fheabhsú.

Déanann cainéil dilates soithigh fola, a chobhsaíonn brú fola. Cuimsíonn comhdhéanamh an spíosra go leor blátholaí agus comhdhúile aramatacha a fheabhsaíonn giúmar agus ton an choirp.

An bhfuil aon sáruithe ann?

Ní dhéanann cainéil, ar choinníoll go n-ídítear í go measartha, dochar do chorp an duine. Is beag na sáruithe ar a bhfáiltiú:

• fiabhras;
• téachtadh fola laghdaithe;
• éadulaingt agus ailléirge aonair.

Is annamh a bhíonn téachtadh fola laghdaithe i diaibéiteas, go príomha i measc daoine den sórt sin éiríonn an fhuil níos slaodach agus níos tiubha. Cuidíonn úsáid cainéal le tanaí a dhéanamh air, agus ar an gcaoi sin an riosca a bhaineann le téachtáin fola a laghdú. Ach má tá claonadh fós ag an othar téachtadh a ísliú, is fearr diúltú an spíosra seo a chur le miasa. Ná húsáid an spíosra seo d’othair a bhfuil galair athlastacha an chórais díleá orthu sa chéim ghéarmhíochaine (ulcer, gastritis).

Le stomatitis, is féidir le cainéal riocht an mhúcóis bhéil a dhéanamh níos measa agus cneasaithe pianmhar a dhéanamh níos faide

Cuimsíonn comhdhéanamh cainéal coumarin. Tugann sé cumhra dó agus i dáileoga beaga tá sé go hiomlán sábháilte do chorp an duine. Ach nuair a sháraíonn sé na dáileoga molta, is féidir le coumarin dochar a dhéanamh d’fheidhmiú an ae, cuma gríos a spreagadh ar an gcraiceann agus drochthionchar a imirt ar riocht ginearálta an othair. I cainéal ardcháilíochta, ullmhaithe agus pacáistithe de réir na gcaighdeán stáit inghlactha, tá an méid coumarin íosta agus rialáilte go soiléir. Laghdaítear an dóchúlacht go mbeidh ródháileog agus táirgí den sórt sin á n-úsáid go nialas, mar gheall ar dháileoga micreascópacha, ní dhéanann coumarin difear do phróisis fiseolaíocha i gcorp an duine.

Conas is féidir cainéal a úsáid le haghaidh diaibéiteas?

Tá diaibéiteas cainéil agus cineál 2 comhoiriúnach go hiomlán le húsáid réasúnach spíosraí. Níor cheart go mbeadh ann ach breisiú taitneamhach le gnáththáirgí agus a bheith i láthair i miasa ar bheagán. Is féidir é a chur le casseroles le cáis teachín aiste bia, a úsáidtear in ullmhú milseoga torthaí sláintiúla, in éineacht le cnónna agus úlla.

Mar shampla, is rogha milseog blasta agus sláintiúil d’iaibéitigh úlla bácáilte iontu féin gan siúcra. Nuair a chuirfear cainéal beag leis an mhias seo le linn an phróisis bácála is féidir go mbeidh a blas níos beoga agus níos féile. Feabhsaíonn an meascán úll leis an spíosra cumhra seo airíonna tairbhiúla gach ceann de na comhábhair. Nuair a bhíonn a leithéid de chóireáil á úsáid, méadaíonn díolúine an othair, normalaítear brú fola, baintear tocsainí agus tocsainí as an gcorp.

Chun an leas is fearr a bhaint as cainéal, is féidir a phúdar a ullmhú sa bhaile leis féin. Chun seo a dhéanamh, déan na bataí cainéal a bhriseadh síos i bpíosaí beaga agus iad a bhrú i bpróiseálaí bia nó i cumascóir cumhachtach

I roinnt foinsí, is féidir oidis le cainéal agus mil a fháil, atá bunaithe ar na comhpháirteanna seo a fhiuchadh le fiuchphointe uisce agus a éileamh a thuilleadh. Déanta na fírinne, is féidir deochanna den sórt sin a bheith contúirteach fiú do dhaoine sláintiúla, ós rud é go n-athraíonn mil, nuair a thuaslagadh í in uisce fiuchta, a uigeacht cheimiceach. Mar thoradh air sin, scaoiltear substaintí tocsaineacha isteach sa leacht, agus tá sé an-deacair a dtionchar ar an gcorp a thuar. De réir cairdeolaithe, bíonn tionchar diúltach acu ar an gcóras cardashoithíoch, mar sin ní féidir mil a thuaslagadh ach in uisce te nó fionnuar.

An bhfuil sé indéanta le piseanna i diaibéiteas

Ba cheart úsáid na meala le haghaidh diaibéiteas cineál 2 a chomhordú i gcónaí le do dhochtúir. In ainneoin a airíonna tairbhiúla, tá sé calórach agus tá go leor carbaihiodráití ann. Bíonn tionchar ag cineálacha éagsúla den táirge seo ar chorp an othair ar bhealaí éagsúla, mar sin is fearr cainéal a úsáid le comhpháirteanna eile. Is éard atá i gcóireáil diaibéiteas, ar an gcéad dul síos, aiste bia a leanúint agus cógais a ghlacadh, agus ní féidir leis an spíosra aramatach seo ach éifeacht imeachtaí den sórt sin a fheabhsú.

Tá oidis ann le haghaidh deochanna cainéil sláintiúla ar bheagán calraí ar féidir leo éagsúlacht a chur le roghchlár ócáideach, agus cuidiú le feidhmiú an chórais briseán agus cardashoithíoch a fheabhsú.

Seo cuid acu:

• kefir le cainéal (ba chóir spíosraí 0.5 tsp. a chur le gloine dí bainne coipthe agus lig dó brew ar feadh 30 nóiméad);
• tae le cainéal (le haghaidh 200 ml de thae dubh nó glas ba chóir duit 0.5 spúnóg spíosraí a thógáil, corraigh agus seas ar feadh ceathrú uair an chloig);
• compote de thorthaí triomaithe le cainéal (caithfear spíosra ar bharr scian a chur le gloine dí te, corraigh agus seas 15 nóiméad roimh fhuarú).

Tá blas milis agus cumhra taitneamhach ag deochanna cainéil. Tá siad úsáideach do dhiaibéitigh toisc go bhfeabhsaíonn siad meitibileacht agus normalú próisis díleá. In éagmais contraindications, is féidir leat iad a ól go laethúil, tar éis duit dul i gcomhairle le inchríneolaí. Agus cinneadh á dhéanamh agat ar conas cainéal a thógáil i diaibéiteas, ní mór duit tréithe aonair an choirp, castacht chúrsa an ghalair agus láithreacht ailsí ainsealacha comhthráthacha a chur san áireamh.

Is fearr cainéil i diaibéiteas a chomhcheangal le torthaí sláintiúla - úlla, piorraí, pomegranates

Léirmheasanna