Gallchnónna le haghaidh diaibéiteas: sochair agus contraindications

Is táirge uathúil iad cnónna atá saibhir in aigéid shailleacha omega-3. Is féidir leat iad a ithe le diaibéiteas, tá siad blasta, tá beagán siúcra iontu, bain an t-ocras go tapa. An bhfuil gallchnó úsáideach do diaibéiteas?

Creideann taighdeoirí go bhfuil an éifeacht dhearfach níos suntasaí sa ghrúpa daoine inar chuir carbaihiodráití cnónna in ionad saillte sáithithe.

An féidir liom saill a fháil ó gallchnó?

Tá gallchnónna an-sáithithe le saillte. Ach ní féidir leat saill a fháil uathu - is miotas é seo. Déanann lipidí saillte glasraí bia ard-calorie, ach tá siad uile sáite go foirfe agus ní dhéanann siad difear do mheáchan.

Cairt chothaithe gallchnó (100 g)

Teideal	Aonaid tomhais	Qty
Ábhar calraí	Kcal	656
Saill Sáithithe	colún	6
Aigéid Shailleacha Neamh-neamhsháithithe	colún	47
Aigéid Shailleacha Monai-neamhsháithithe	colún	9
Carbaihiodráití	colún	14
Siúcra	colún	2,6
Ioraí	colún	15
Sóidiam	mg	2
Potaisiam	mg	441
Colaistéaról	mg	0

Ina theannta sin, tá a lán vitimíní, micrea-eilimintí agus macra-eilimintí i gallchnónna. Bíonn tionchar dearfach acu ar an gcóras imshruthaithe, neartaíonn siad ballaí na soithigh fola. I diaibéiteas, cuirtear isteach ar an gcóras cardashoithíoch, agus cuideoidh gallchnó a chur leis an aiste bia lena neartú.

Tá an-chuid vitimíní in eithne gallchnó - is iad seo vitimíní B, béite-carotéin, PP, E agus K. Tá siad an-saibhir i vitimín C: ní sholáthraíonn ach 5 chnón in aghaidh an lae riachtanas laethúil an duine don vitimín seo. Tá níos mó vitimín C. ag cnónna unripe.

Maidir le diaibéiteas, tá paraiméadair táirge cosúil le colaistéaról, líon na n-aonad aráin agus innéacs glycemic tábhachtach. Tá gallchnó oiriúnach freisin do na táscairí seo: níl aon cholesterol ann i ndáiríre, níl ach X gram ag XE, agus is é GI 15. Is féidir cnónna a ithe mar mhalairt ar shneaiceanna, mar bhreiseán do sailéid. Tá sé úsáideach do dhiaibéitigh decoctions agus insiltí a ullmhú uathu. Chuige seo, ní amháin eithne a úsáidtear, ach sliogáin agus deighiltí freisin.

Oidis úsáideacha:

Corn Diaibéiteas

Déantar na heithne a mheascadh le ruán 1 go 5. Ansin meileann i moirtéal, grinder caife nó úsáid cumascóir. Doirt 2 spúnóg bhoird den mheascán i mbabhla glan agus cuir kefir leis ionas gur ar éigean a chlúdaíonn sé ábhar an phláta. Fág é thar oíche, ansin rub an t-úll ansin.

Ba chóir an leite a ithe ar maidin. Stóráiltear fónamh amháin níos mó ná lá, mar sin an lá dar gcionn déan “leite” nua.

Decoction na duilleoga

Tá aimínaigéid saibhir i duilleoga gallchnó agus déanann siad níos éasca agus níos gasta glúcós a bhriseadh síos.

• Chun an brat a ullmhú, teastaíonn duilleoga triomaithe sa mhéid 1 spúnóg bhoird.
• Doirt gloine uisce fiuchta dóibh agus déantar an dáta a ionghabháil. Ansin brú.
• Tóg 1 spúnóg bheag 3 huaire sa lá.

Gallchnónna glasa

Chun brú a laghdú agus an córas imshruthaithe a ghlanadh, úsáidtear craiceann agus torthaí cnó unripe.

Úsáidtear gallchnónna unripe in éineacht le pericarp. Caithfear iad a scrollú trí ghreille feola agus iad a ghrúdú le fiuchphointe uisce. Cuirtear an tincture seo le tae nó sú i gceann cúpla braon.

Insileadh deighilte

Cuidíonn sé le brú fola a laghdú, scaipeadh fola a fheabhsú, imdhíonacht a threisiú.

Scamh 30-40 cnó, bain as sliogáin an septum iad agus cuir i mias gloine nó próca iad. Doirt septum le fiuchphointe uisce, corraigh. Cuir an próca i ndabhach uisce agus suanbhruith ar theas íseal ar feadh thart ar uair an chloig. Ansin fuaraigh agus glac teaspoon 3-4 huaire sa lá roimh bhéilí.

Insileadh alcóil deighiltí

Neartaíonn sé sláinte ghinearálta, bíonn tionchar dearfach aige ar an fhaireog thyroid, déanann sé brú fola agus paitinneacht a normalú.

• Déantar na deighiltí a thriomú, déantar thart ar 50 gram a dhoirteadh isteach i mias dorcha agus iad a dhoirteadh le halcól caolaithe nó vodca (500 gram).
• Cuirtear tincture in áit dhorcha ag teocht an tseomra ar feadh 14-15 lá. Tóg 15-20 titeann, ag tuaslagadh in uisce.

Tá insileadh alcóil úsáideach, ach sula n-ullmhaíonn tú é, téigh i gcomhairle le do dhochtúir - is féidir le halcól a bheith díobhálach mar gheall ar ghalair a bhaineann le diaibéiteas.

Rabhadh: conas gan é a iomarcaíocht

NÍ MÓR aon oideas de leigheas traidisiúnta a phlé le do inchríneolaí nó le teiripeoir.