An gcabhraíonn biatas kvass le colaistéaról?

Pin
Send
Share
Send

Úsáidtear beets in ullmhú an chéad agus an dara cúrsa, sailéid, sneaiceanna. Tá comhdhéanamh saibhir vitimín agus mianraí ag an nglasra seo, toisc go bhfuil sé in ann beocht a choinneáil, cuidíonn sé le strus fisiceach agus néaróg méadaithe a shárú.

Tá an táirge nádúrtha bruite, bácáilte, tá na hairíonna is úsáidí ag barra fréimhe úr agus sú biatais. Féadann eilimintí rianaithe atá mar chuid de bhiatas leibhéal siúcra agus brú fola a ísliú, tiúchan an cholesterol san fhuil a laghdú, agus riocht ginearálta an othair a fheabhsú.

Ar an gcúis seo, tá an barr fréimhe úsáideach go háirithe do dhiaibéitigh agus hipiteiripe. Moltar é a áireamh go rialta sa roghchlár chun atherosclerosis a chosc. Glanann miasa ó bhiatais an fhuil agus an t-ae, baintear tocsainí díobhálacha ón gcorp, agus déanann siad an córas díleá a normalú.

Airíonna úsáideacha beets

Tá cion íseal calraí ag biatas, níl ach 42 kcal i 100 gram den táirge. Cuimsíonn an comhdhéanamh i gcainníochtaí móra vitimín C, B, B9. Cuidíonn aigéad malic, citreach, oxalic, tartaric, agus lachtaigh le bia a dhíleá agus an méid ceart sú gastrach a secrete.

Mar gheall ar ábhar na gné gníomhaí bitheolaíoch de betaine, déanann biatas próitéiní a mhiondealú agus a chomhshamhlú, foirmíonn sé choilín. Tacaíonn an eilimint seo le meitibileacht saille san ae agus cosnaíonn sé a chealla ó dhamáiste.

Tá barraí fréimhe saibhir i mangainéis freisin, a bhfuil baint aige le meitibileacht cheallacha agus a neartaíonn an córas imdhíonachta. Déanann biatas troid go héifeachtach ar ghalair an chórais cardashoithíoch, feabhsaíonn sé meitibileacht diaibéiteas agus meáchan coirp méadaithe.

Tá cion ard de na substaintí seo a leanas mar thréith ag glasraí fréimhe úra:

  • Cuidíonn maignéisiam le excitability néaróg a laghdú agus brú fola a normalú;
  • Tá baint ag copar le foirmiú fola, foirmiú hormóin ghnéis baineann agus thyroxins hormóin thyroid tábhachtacha;
  • Coscann potaisiam arrhythmia, rialaíonn sé brú fola;
  • Feabhsaíonn since an córas imdhíonachta, cuireann sé cosc ​​ar infertility agus impotence i bhfear;
  • Iompraíonn iarann ​​ocsaigin chuig gach orgán inmheánach;
  • Bíonn tionchar fabhrach ag iaidín ar an fhaireog thyroid.
  • Neartaíonn sileacan ballaí soithigh fola a ndearnadh damáiste dóibh, go háirithe tá an eilimint seo úsáideach le haghaidh féitheacha varicose.
  • Is aigéad orgánach speisialta é Betaine a chosnaíonn an t-ae ó éifeachtaí tocsainí agus alcóil eitile, mar sin tá beets úsáideach le haghaidh heipitíteas agus cioróis.

Go háirithe, tá snáithín agus peictiní dothuaslagtha i mbarr fréimhe, ar féidir leo na ballaí intestinal a ghlanadh agus tocsainí a bhaint.

Mar sin, tá na héifeachtaí dearfacha seo a leanas ag beets ar an gcorp:

  1. Spreagann sé motility intestinal agus feabhsaíonn sé díleá mar gheall ar snáithín.
  2. Cuireann sé cosc ​​ar ionsú colaistéaróil, forbairt atherosclerosis agus galar cardashoithíoch.
  3. Normalaíonn sé meitibileacht mar gheall ar ábhar i líon mór vitimíní B.
  4. Tacaíochtaí leis an gcóras imdhíonachta, toisc go bhfuil vitimín C, béite-carotéin ag beets.
  5. Is foinse saibhir carbaihiodráití é, mar sin cuireann glasraí fréimhe fuinneamh agus meastar gur mias cothaitheach iad.

Laghdú Colaistéaróil Biatais

Nuair a dhéantar diagnóisiú le diaibéiteas mellitus, cuirtear isteach ar an meitibileacht, agus ardaíonn meáchan an choirp dá bharr. Chun frithghníomhartha meitibileach a athbhunú agus meáchan a chailleadh, moltar cúig spúnóg bhoird de sú biatais sláintiúil a ghlacadh cúig huaire sa lá ar a laghad.

Úsáidtear an císte atá fágtha lena thomhailt, ós rud é go bhfuil snáithín ann. Déantar an mhias a shéasú le ola glasraí nó uachtar géar beagmhéathrais. Cuireann an modh seo deireadh leis na taiscí carntha ar bhallaí na n-artairí, déanann sé próisis meitibileach a normalú.

Má chuirtear snáithíní biatais san áireamh, cuirtear deireadh leis an ocras, déanann an boilg a at agus a líonadh go tapa, cuidíonn sé le colaistéaról ard fola a laghdú. Chomh maith leis sin, tá sú biatais úsáideach do dhaoine murtallach mar gheall ar airíonna diuretic. Ach le diaibéiteas is fearr é a chaolú le huisce, prátaí, trátaí, úll nó sú cairéad.

  • Mar gheall ar a airíonna míochaine uathúla, cabhraíonn beets le colaistéaról ardaithe le plaiceanna colaistéaróil a bhaint, soithigh fola a neartú agus a leathnú.
  • Cleachtaítear laghdú colaistéaróil sú freisin. Chun tiúchan lipidí a laghdú agus cuimhne a fheabhsú, molann dochtúirí go n-ólann fir agus mná gloine amháin de sú biatais go laethúil.
  • Is féidir leat obair na matáin chroí a normalú trí sú biatais a úsáid measctha le mil úr nádúrtha i gcionmhaireachtaí comhionanna. Tógtar an druga spúnóg bhoird amháin 60 nóiméad roimh bhéile, déantar teiripe ar feadh dhá mhí. In ionad sú, is féidir leat glasraí grátáilte úr a ithe.
  • Chun an fhuil a ghlanadh agus deireadh a chur leis an easpa iarainn, déan meascán de bhiatas, sú cairéad, mil agus sú raidis. Is minic a chuirtear cabáiste in ionad an chomhábhair dheireanaigh. Ólann siad leigheas tíre 65 ml san uair roimh bhéile.

Déantar soithigh fola a ghlanadh go maith le sailéid biatais, agus feabhsaíonn an mhias seo gníomhaíocht inchinne freisin. Chun seo a dhéanamh, cuirtear leath an banana i dtaes spúnóg bhoird de uachtar nó uachtar géar. Sa puree mar thoradh air, cuir an glasra mashed.

Mar rogha, déantar beets, cairéid agus cabáiste a stialladh. Cuirtear ola glasraí i méid teaspoon amháin agus mil leis na comhábhair. Tá sailéad biatais le sú pomegranáit, cnónna, cáis agus gairleog an-úsáideach.

Chun caviar glasraí a ullmhú, cuirtear eggplant nite trí grinder feola. Déantar beets a scafa, a nite agus a ghearradh i stiallacha. Gearrtha oinniúin ina dhá leath fáinní. Cuirtear glasraí i sáspan, cuirtear trátaí nó puree trátaí agus cuirtear uisce te salainn leo. Tugtar an mhias chun boil agus é a ionghabháil leis an gclúdach dúnta ar feadh 25 nóiméad.

Tá éifeacht mhaith ag biatas i glóthach ar an gcóras díleá.

  1. Tá teaspoon geilitín sáithithe ar feadh dhá uair an chloig i lítear uisce fuar, agus téitear an meascán ina dhiaidh sin go dtí go ndíscaoiltear na cnapáin go hiomlán.
  2. Déantar barra fréimhe a ghlanadh, a nite, a chuimilt ar ghrán garbh, a chur i gcoimeádán agus a dhoirteadh isteach sa tríú cuid den tuaslagán geilitín.
  3. Cócaráil glasraí ar feadh trí nóiméad, seas 10 nóiméad faoin gclúdach.

Ansin, déantar an meascán a dhoirteadh i múnlaí agus é a chur in áit fhuar go dtí go bhfoirmíonn glóthach.

Cén fáth go bhfuil beets go maith do diaibéiteas

Tá éifeacht tairbhiúil ag glasraí fréimhe úra ar an briseán agus an t-ae, rud atá an-tábhachtach i láthair diaibéiteas. Ós rud é go bhfuil caidreamh díreach ag beets agus colaistéaról, úsáidtear glasraí bruite chun atherosclerosis a chosc.

Cuidíonn siad le deireadh a chur le constipation, déanann siad corp substaintí díobhálacha carntha agus plaiceanna colaistéaróil a ghlanadh go héifeachtach, agus cuireann siad forbairt microflora pataigineach faoi chois.

Chun fáil réidh go tapa le giardia, tá biatas agus sú cairéad, cognac, mil measctha i gcionmhaireachtaí comhionanna. Tógtar leigheas den chineál céanna 100 ml leathuair an chloig roimh bhéile.

Mar gheall ar na hairíonna purgóideacha purgóideacha atá ag constipation, cuidíonn beets bruite, a ídítear go laethúil ag 150 g, go mór. Mar gheall air seo, feabhsaíonn motility intestinal, agus athchóirítear cothromaíocht suaite na microflora.

  • Má tá an stól deacair, is féidir leat enema biatais a dhéanamh. Chuige seo, déantar 500 g de ghlasraí a chuimilt trí ghránán, a ghrúdú le fiuchphointe uisce agus a ionghabháil ar feadh leathuaire. Thairis sin, déantar an gníomhaire a scagadh, a fhuaraithe agus a riar mar enema. Ní mhaireann ré an chúrsa níos mó ná seacht lá.
  • Nuair a laghdaítear aigéadacht an sú gastrach nó nuair is gá an briseán a normalú, úsáidtear sú biatais freisin. Ar dtús, glac taespúnóg amháin trí huaire sa lá 30 nóiméad roimh bhéilí. De réir a chéile, méadaítear dáileog amháin go 100 mg in aghaidh an lae.
  • Glanann decoction biatais an t-ae go héifeachtach. Chuige seo, déantar an barr fréimhe a nite go maith, a dhoirteadh le huisce agus a bhruith ar feadh dhá uair an chloig. Déantar na beets bruite a chuimilt, a mheascadh leis an gcuid eile den uisce sa phain go dtí go bhfaightear comhsheasmhacht cosúil le leite, go ndéantar é a chócaráil ar feadh 20 nóiméad agus a scagadh. Tógtar decoction biatais i gcodanna, agus ina dhiaidh sin cuirtear ceap téimh ar an ae. Tar éis 4 uair an chloig, déantar an nós imeachta arís agus arís eile.
  • Nuair a dhéantar diagnóisiú le galar gallstone, bruitear na beets go dtí go bhfuil siad bog. Déantar an brat a eascraíonn as a scagadh agus a ól 150 ml ceithre huaire sa lá.
  • Chun clocha san ae a thuaslagadh, tógtar gloine amháin de sú biatais ar bholg folamh. Úsáidtear oideas eile freisin - gearrtar an barr fréimhe i slisníní agus cócaráiltear é go dtí go ndéantar síoróip. Ólann an t-othar gloine amháin an druga trí huaire sa lá.

Tá airíonna cneasaithe ag biatas kvass. Tá sé ar meisce le brú fola ard, sárú ar an gcóras díleá. Déantar barra fréimhe a scafa, a ghearradh i slisníní agus a líonadh go hiomlán le huisce bruite te. Tá na miasa clúdaithe le ciseal uige tiubh, áitítear an meascán ar feadh cúig lá.

Féadfaidh tú éifeachtacht leigheas nádúrtha den sórt sin a mhéadú trí spúnóg bhoird amháin de mil agus spúnóg bhoird de sú líomóide a chur leis an deoch críochnaithe. Chun kvass a dhéanamh níos dlúithe, déantar é a chaolú le huisce bruite go dtí go mbíonn sé bándearg. Le blas fíorálainn a thabhairt, cuirtear horseradish agus soilire leis an deoch.

Chun kvass a ullmhú, is féidir leat oideas simplí eile a úsáid. Cuirtear glasraí fréimhe grátáilte i jar, bruite go barr iad le huisce fiuchta. Cuir crusts aráin seagal agus 200 g siúcra leis an meascán. Tá an deoch in áit te agus ag fánaíocht ar feadh trí lá.

Tar éis sin, tá kvass réidh le hithe.

Cé a bhfuil contraindicated le teiripe biatais?

Cuidíonn barra fréimhe le brú fola a ísliú, agus mar sin tá cóireáil den sórt sin le leigheasanna tíre contrártha i measc daoine a bhfuil hipotension orthu. Níor chóir duit sú biatais ullmhaithe go úr a ól ar aon chuma, nó d’fhéadfadh vasospasm a bheith mar thoradh air. Ní cheadaítear an táirge a úsáid ach tar éis dhá uair an chloig.

Ní féidir deoch biatais a chomhcheangal le kvass agus giosta traidisiúnta. Tá sé deacair ionsú cailciam a úsáid agus beets á n-úsáid, mar sin, ní mholtar oistéapóróis glasraí den sórt sin.

Tá aigéad oxalic i mbarr fréimhe, mar sin ní cheadaítear beets a úsáid i ndiagnóis urolithiasis agus oxaluria. Ós rud é go bhfuil barraí fréimhe saibhir i siúcrós, caithfidh diaibéiteas sú glasraí a chaolú.

  1. Má tá buinneach ag an othar ar diaibéiteas, ba chóir biatas a chaitheamh i leataobh.
  2. Tá miasa ó ghlasraí den sórt sin contúirteach má tá gastritis ag duine a bhfuil aigéadacht ard aige.
  3. Mar gheall ar an cion ard snáithín atá ann, is féidir le snáithíní biatais glasraí a bheith díobhálach i galair an chonair gastrointestinal.

Ó charnaíonn glasraí fréimhe níotráití, gearrtar biatais le ceathrú den bharr ó bhiatais a cheannaítear ag an siopa. Ar an gcúis seo, moltar glasraí a fhástar go neamhspleách a úsáid i gceap gairdín atá glan ó thaobh na héiceolaíochta de.

Pléitear airíonna úsáideacha agus díobhálacha beets san fhíseán san alt seo.

Pin
Send
Share
Send