Cad é an colaistéaról iomlán san fhuil?

Is substaint í colaistéaról iomlán atá ina meascán d’alcól agus saille. Tá sé le fáil i ngach fíochán de chorp an duine. Tugtar faoi deara an t-ábhar is mó san ae, san inchinn agus i gcorda an dromlaigh, faireoga adrenal agus gonads. Tá an méid iomlán sa chorp thart ar 35 g.

Sa litríocht intíre agus eachtrannach, is féidir leat ainm difriúil a fháil don chomhpháirt - tugtar "colaistéaról" air. Comhlíonann an chomhpháirt cosúil le saill a lán feidhmeanna - glacann sé páirt sna próisis díleá, glacann sé páirt i dtáirgeadh hormóin ghnéis fireann agus baineann.

Le cabhair ó cholesterol, táirgeann na faireoga adrenal cortisol ar bhealach cobhsaí, agus táirgtear vitimín D sna struchtúir deirmeacha. De ghnáth, táirgeann an corp daonna níos mó substaintí as féin, agus tagann thart ar 25% le bia.

Smaoinigh ar an tiúchan de shubstaint atá cosúil le saill a mheastar is fearr d’fhir agus do mhná agus cén fáth a bhfuil diaibéiteas i mbaol?

Cad é colaistéaról iomlán?

Is é an téarma "colaistéaról" comhpháirt lipid atá i láthair i seicní cille gach rud beo, gan eisceacht. Ní thuaslagann sé in uisce, glacann sé páirt i bpróisis éagsúla sa chorp.

Creideann go leor daoine gur droch-shubstaint í colaistéaról a dhéanann díobháil shuntasach don chorp. Ach i ndáiríre níl sé amhlaidh. Tá tiúchan an cholesterol mar gheall ar chothú an duine. Ní dhéantar ach 25% a ionghabháil le bia, agus is iad na faireoga adrenal agus an t-ae a tháirgeann an chuid eile.

Tugann an frása "colaistéaról iomlán" le tuiscint dhá chineál comhpháirteanna cosúil le saill - is iad sin HDL agus LDL. Is substaintí lipid iad seo a bhfuil dlús íseal agus ard-dlús acu. Is comhpháirt é "contúirteach" a thagraíonn do lipidí ísealdlúis. I gcorp an duine, ceanglaíonn sé le comhpháirteanna próitéine, agus ina dhiaidh sin socraíonn sé taobh istigh de bhallaí na soithigh fola, mar thoradh air sin, cruthaítear plaiceanna atherosclerotic a chuireann isteach ar scaipeadh fola.

Is substaint úsáideach í HDL, toisc nach bhfoirmíonn sí plaiceanna, agus cuidíonn sí le fáil réidh le cinn atá déanta cheana féin. Bailíonn colaistéaról ard-dlúis an tsubstaint “olc” ó na soithigh fola agus na ballaí artaireach, agus ina dhiaidh sin déantar í a iompar chuig an ae, áit a ndéantar an chomhpháirt “chontúirteach” a scriosadh. Ní thagann HDL le bia, ach déantar é a tháirgeadh sa chorp amháin.

Tá feidhmiúlacht colaistéaróil sna gnéithe seo a leanas:

1. Is comhpháirt tógála de seicní cille é. Ós rud é nach ndíscaoileann sé in uisce, déanann sé seo seicní cille neamh-thréscaoilteach. Tá siad 95% comhdhéanta de chomhpháirteanna lipid.
2. Cuireann gnáthshintéis hormóin gnéis chun cinn.
3. Glacann sé páirt i bpróisis meitibileach. Rialaíonn sé táirgeadh aigéid, lipidí, hormóin stéaróide agus comhpháirteanna úsáideacha eile don chorp.
4. Tacaíochtaí le feidhmiúlacht na hinchinne. Cruthaítear go dtéann colaistéaról i bhfeidhm ar fhaisnéis an duine, go dtéann sé i bhfeidhm ar naisc néaróg. Má tá go leor colaistéaróil “mhaith” san fhuil, is é seo an galar Alzheimer a chosc.

Úsáidtear modhanna saotharlainne éagsúla chun colaistéaról fola a chinneadh.

Moltar do gach duine anailís a dhéanamh chun riosca galar cardashoithíoch, atherosclerosis, diaibéiteas mellitus agus paiteolaíochtaí eile a mheas.

Cé a chaithfidh colaistéaról a rialú?

Ní léiríonn méadú ar thiúchan colaistéaróil é féin ar bhealach ar bith, níl aon airíonna suibiachtúla ann, dá bhrí sin, i bhformhór na gcásanna, ní thuigeann duine a mhéadú paiteolaíoch.

Mar sin féin, molann teiripeoirí tástáil fola chun an táscaire seo a chinneadh gach cúig bliana. Ina dhiaidh sin, má tá fadhbanna ann leis an gcroí nó leis na soithigh fola, ba cheart an anailís a dhéanamh níos minice.

Is féidir colaistéaról a dhúbailt le linn toirchis. Is malairt é seo ar an norm, mar gheall ar athruithe hormónacha agus athruithe eile sa chorp a bhaineann le forbairt intrauterine an linbh.

Tá na daoine seo a leanas i mbaol:

• Daoine a chaitheamh tobac;
• Hipirtheannas (othair atá ag fulaingt ó bhrú fola ard);
• Daoine le murtall nó róthrom;
• Diaibéiteas
• Má tá stair an ghalair cardashoithíoch;
• Mná sos míostraithe
• Fir tar éis 40 bliain d’aois;
• Na seandaoine.

Le diaibéiteas, tá orgáin agus córais uile an choirp ag fulaingt. Is í an fhadhb atá ann go bhfuil diaibéiteas cineál 2, beag beann ar éifeachtacht an rialaithe glúcóis, seans maith go bhfuil tiúchan ard tríghlicrídí ísealdlúis agus colaistéaról íseal ann, agus go laghdaítear a leibhéil fola de shubstaintí “maithe”.

Tá dóchúlacht ard ann go bhforbróidh pictiúr den sórt sin athruithe atherosclerotic sa chorp. Tá plaiceanna colaistéaróil a fhoirmítear ar bhallaí soithigh fola agus hartairí tréithrithe ag cion saille níos airde agus cion fíocháin shnáithíneach níos ísle, rud a mhéadaíonn an baol go scaradh plaic - bíonn an t-árthach clogged, rud a fhágann go mbíonn taom croí nó stróc i diaibéiteas.

Modhanna chun colaistéaról a chinneadh

Chun an cóimheas idir colaistéaról maith agus olc sa chorp a chinneadh, tá gá le staidéar saotharlainne. Déantar tástáil fola bithcheimiceach. Léiríonn sé luach an cholesterol iomlán, an tiúchan LDL agus HDL. Is iad na haonaid mg in aghaidh an dl nó mmol in aghaidh an lítir. Tá an norm mar gheall ar aois an duine, inscne.

Sa chleachtas míochaine, agus conclúid á dhréachtú, treoraítear iad le táblaí áirithe ina gcuirtear na luachanna teorann do mhná agus d’fhir in iúl. Léiríonn diall ón norm i dtreo amháin nó i dtreo eile paiteolaíocht. Ar aon chuma, má tá cion na substainte níos mó ná 5.2 mmol in aghaidh an lítir, ansin is gá scrúdú breise a dhéanamh - próifíl lipid.

Is staidéar cuimsitheach é lipidogram a chuidíonn le tiúchan an táscaire ginearálta, a chodáin, a tríghlicrídí, agus an innéacs atherogenic a chinneadh. Bunaithe ar chomhéifeachtaí na sonraí seo, is féidir a fháil amach an bhfuil riosca atherosclerosis ann nó nach bhfuil.

Is éard atá i gceist leis an anailís ná colaistéaról iomlán a roinnt ina alfa-cholesterol (gnáth suas le 1 mmol / l) - substaint nach dtaisctear i gcorp an duine agus béite-cholesterol (gnáth suas le 3 mmol / l) - comhpháirt a chuireann le carnadh LDL sna soithigh fola.

Chomh maith leis sin, cabhraíonn próifíl lipid le cóimheas dhá shubstaint a bhunú. Má tá an táscaire níos lú ná 3.0, ansin tá riosca galair an chórais cardashoithíoch neamhbhríoch. I gcás ina méadaíonn paraiméadar 4.16, an dóchúlacht go dtarlóidh galar. Má tá an luach os cionn 5.0-5.7, ansin tá an riosca ard nó tá an galar ann cheana féin.

Anois is féidir leat tástáil sainráite speisialta a cheannach, a dhíoltar i gcógaslanna. Agus é á úsáid, faigh tiúchan na substainte sa bhaile. Tá staidéar den sórt sin ábhartha go háirithe do dhiaibéitigh, ós rud é go méadaíonn leibhéal na drochshubstaintí san fhuil i mbeagnach gach othar.

12 uair an chloig roimh an staidéar ní féidir leat:

1. Le caitheamh tobac.
2. Ól alcól.
3. Bí neirbhíseach.

Moltar féinfhaireachán freisin do dhaoine os cionn 65 bliana d’aois agus d’othair atá ag fulaingt ó phaiteolaíochtaí cairdiacha.

Léiriú ar anailísí: norm agus diall

Is lú ná 5.2 aonad an luach is fearr. Má tá na táscairí idir 5.2 agus 6.2 mmol / l, ansin is iad seo na figiúirí uasta incheadaithe. I gcás inar léirigh tástáil saotharlainne toradh níos mó ná 6.2 aonad - is leibhéal ard é seo. Dá bhrí sin, caithfear na luachanna 7.04, 7.13, 7.5 agus 7.9 a laghdú.

Chun na luachanna a ísliú, ní mór duit an aiste bia a athbhreithniú. Leanann siad aiste bia uimhir 5, breathnaíonn siad an regimen óil, téann siad isteach le haghaidh spóirt. In éagmais toradh, forordaítear teiripe drugaí - drugaí a laghdaíonn leibhéal na colaistéaróil olc san fhuil.

Tá cúiseanna éagsúla ag méadú ar cholesterol do dhaoine fásta. Is iad sin diaibéiteas mellitus, siadaí urchóideacha an fhaireog próstatach, cliseadh croí ainsealach, droch-nósanna itheacháin, easpa aclaíochta, Hipirtheannas, srl.

Leibhéal an cholesterol “olc” sa tábla:

In anailísí is gá go léiríonn a leithéid de HDL nó colaistéaról maith. Maidir le mná, athraíonn an gnáthluach agus an luach den scoth ó 1.3 go 1.6 mmol / l, d’fhir - 1.0 go 1.6 aonad. Is olc an rud é má tá an paraiméadar d’fhir níos lú ná ceann amháin, agus do bhean atá níos lú ná 1.3 mmol / l.

Nuair a dhéantar na torthaí a léirmhíniú de réir na ngnáth-noirm, ní amháin inscne agus aoisghrúpa an othair a chur san áireamh, ach freisin tosca eile a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an luach deiridh. Ina measc seo tá:

• Am den bhliain. Ag brath ar an séasúr, is gnách go mbíonn tiúchan na substainte éagsúil - méadú nó laghdú. Tá sé cruthaithe le fada go méadaíonn an cion colaistéaróil 2-5% sa séasúr fuar (sa gheimhreadh nó go luath sa titim). Gné fiseolaíoch is ea diall ón norm le linn na tréimhse seo, ní paiteolaíocht;
• Tús an timthrialla menstrual. Tugtar faoi deara gur féidir leis an diall a bheith níos mó ná deich faoin gcéad sa chéad leath den timthriall, ar gné fiseolaíoch é den chorp baineann. Ag céimeanna níos déanaí, braitear méadú 5-9%. Tá sé seo mar gheall ar shaintréithe shintéis na gcomhdhúl lipid faoi thionchar substaintí hormónacha gnéis;
• Le linn toirchis, is féidir colaistéaról a dhúbailt, rud is gnách don tréimhse seo. Má mhéadaíonn an tiúchan níos mó, ansin teastaíonn cóireáil a dhíríonn ar an leibhéal a normalú;
• Paiteolaíocht. Má tá an t-othar ag fulaingt ó angina pectoris, Hipirtheannas artaireach, diaibéiteas mellitus cineál 1, galair ghéar riospráide, ansin tá an baol ann go dtiocfaidh méadú suntasach ar cholesterol sa chorp;
• Laghdaíonn siadaí de chineál urchóideach laghdú géar ar ábhar alcóil lipid. Tá sé seo mar gheall ar mhéadú ar mhéid an fhíocháin phaiteolaíoch. Éilíonn a fhás go leor comhpháirteanna, lena n-áirítear alcól sailleach.

An níos giorra an duine, is ísle an leibhéal colaistéaróil. Le haois, bogann an teorainn incheadaithe óna chéile. Mar shampla, má tá an norm LDL suas le 4.25 aonad do bhean 25-30 bliana d’aois, ansin i 50-55 bliana is é an uasteorainn ná 5.21 mmol / l.

Is substaint í colaistéaról a chabhraíonn leis an gcorp feidhmiú. Éilíonn fás paiteolaíoch LDL gníomh láithreach atá dírithe ar cholesterol a ísliú, go háirithe i galair cosúil le diaibéiteas mellitus, cliseadh croí ainsealach, galar corónach croí.

Inseoidh cad is colaistéaról don saineolaí san fhíseán san alt seo.