AN DOCHAR A DHéANANN DEOCHANNA CARBóNáITITHE - CéN FáTH AR CHóIR DUIT DIúLTú?

Send

Tugann eolaithe foláireamh: gach bliain, mar gheall ar thomhaltas rialta deochanna carbónáitithe, faigheann níos mó ná 180 míle duine bás. Níl, ar ndóigh, ní féidir le gloine sóide bás láithreach, ach spreagann deochanna siúcraithe sáithithe le dé-ocsaíd charbóin tosú ailse, diaibéiteas agus galar croí. An bhfuil sé in am stop a ól?

Ní hé seo an chéad uair a bhí eolaithe ag iarraidh aird a tharraingt ar an bhfadhb seo. Fiú má ólann tú cúpla spéaclaí sóide ar feadh míosa gach lá, féadfaidh tú dochar mór a dhéanamh do do shláinte

Cén fáth ar chóir duit staonadh ó dheochanna den sórt sin a ól?

Riosca méadaithe braite ailse. Léirigh anailís ar thorthaí an staidéir nach n-ardaíonn ach 2 chupán d’uisce milis carbónáitithe carbónáitithe leibhéil inslin go suntasach, rud a mhéadaíonn an dóchúlacht go bhforbróidh sé ailse (próstatach i bhfear agus cíche i measc na mban) níos mó ná 40%. Is é an chúis atá leis seo ná na comhábhair mínádúrtha a úsáidtear chun dath a thabhairt do dheochanna.
Riosca méadaithe galar cardashoithíoch a fhorbairt. Fuair saineolaithe Mheiriceá go mbíonn tionchar ag méadú ar chion na siúcra sa réim bia laethúil (agus tá a lán milseoirí in uisce súilíneach) ar an bhféidearthacht méadaithe báis ó ghalar croí.
Forbairt diaibéiteas. Is féidir diaibéiteas cineál 2 a bheith mar thoradh ar thomhaltas uisce súilíneach. Taifeadadh níos mó ná 10,000 cás de tharla an galar, a raibh baint dhíreach aige le sóid óil, thar 10 mbliana de bhreathnóireacht.
Damáiste ae. Léirigh torthaí an staidéir go bhféadfadh murtall an ae a bheith mar thoradh ar 2 canna sóide go laethúil.
Fás an ionsaitheachta. Bunaíodh nasc idir úsáid rialta sóide agus dóchúlacht méadaithe iompraíochta ionsaitheach. Léirigh staidéar ar dhéagóirí Mheiriceá go bhfuil daoine óga a ólann 2 cannaí uisce súilíneach níos ionsaithí ná a bpiaraí a dhiúltaigh an deoch seo.
Dóchúlacht méadaithe breithe roimh am. Sa Danmhairg, tugadh rabhadh do thart ar 60,000 bean torracha faoin dochar mór a bhaineann le sóid a ól agus leanbh á iompar acu. Rugadh an chuid is mó díobh siúd nach raibh ag iarraidh an deoch milis, ach i bhfad ó dheoch sláintiúil, a bhreith roimh am. Creidtear gurb iad na lochtanna ná na substaintí ceimiceacha neamhnádúrtha a chuimsíonn uisce milis.
Éifeacht ar an inchinn. Athraíonn soda an leibhéal próitéine san inchinn, rud a spreagann hipirghníomhaíocht.
Seanaois roimh am. Luasghéadaíonn fosfáití a úsáidtear i ndéantús an táirge aosú an choirp. Mar thoradh air seo, tosaíonn daoine a itheann deochanna carbónáitithe go rialta ag forbairt galair duáin agus cardashoithíoch níos luaithe.
Puberty luath. Léirigh breathnóireacht ar níos mó ná 5500 cailín gur thosaigh menstruation níos luaithe ná iad siúd a d’ól sóid go minic ag aois 9-14 bliana d’aois.
Éifeacht ar ardú meáchain. Is cuma cén chaoi a maíonn déantúsóirí go bhfuil 0 calraí ina dtáirge, tá sé seo i bhfad ón bhfírinne. Tugtar faoi deara go bhfuil waist níos leithne ag daoine a bhfuil fiú uisce sóide aiste bia ar a mbiachlár ná iad siúd a dhiúltaigh an táirge seo a ithe.
Riosca méadaithe Alzheimer. Rinne eolaithe Mheiriceá turgnamh ar lucha. Fuair sé amach gur minic a d’fhulaing ainmhithe a fhaigheann coibhéis siúcra in aghaidh an lae, cothrom leis an gceann atá i 5 cannaí sóide, ó lagú cuimhne de bharr damáiste inchinne. Tugann sé seo le tuiscint go spreagann uisce milis, sáithithe le dé-ocsaíd charbóin, an galar Alzheimer.