Is é siúcra fola an tiúchan glúcóis, arna thomhas i mmol / L. Léiríonn an táscaire seo obair an chórais hormónach, agus go háirithe secretion inslin ag an briseán agus imoibriú na bhfíochán dó.
De ghnáth, bíonn leibhéil glúcóis fola ó 3.3 go 5.5 mmol / L. Is féidir sonraí den sórt sin a fháil tar éis fuil a scrúdú ar bholg folamh. Féadfaidh an t-ábhar le haghaidh anailíse a bheith ina fhuil ó mhéar nó ó fhéith.
Tá baint ag méadú ar leibhéil glúcóis lasmuigh de bhéilí le sárú meitibileachta carbaihiodráite. Is é diaibéiteas an chúis is coitianta lena dtarlaíonn siad.
Siúcra fola do leanaí agus do dhaoine fásta
Féadfaidh tiúchan glúcóis athrú i rith an lae. Braitheann sé ar an iontógáil bia agus a ábhar carbaihiodráite, gníomhaíocht choirp, frithghníomhartha mothúchánacha, caitheamh tobac, deochanna caffeinithe agus cógais a ghlacadh.
Tiontaítear carbaihiodráití ó bhia go móilíní glúcóis agus téann siad isteach san fhuil ón intestines. Tar éis seo, tosaíonn insulin a scaoileadh ón briseán. Stiúrann sé glúcós isteach sa chill, ag ísliú a leibhéal san fhuil. Dá bhrí sin, tar éis 1.5-2 uair an chloig, laghdaíonn glycemia, agus úsáidtear glúcós chun fuinneamh a ghiniúint nó a stóráil i bhfoirm glycogen.
Tarlaíonn próisis den chineál céanna a bhaineann le hinslin in aon eipeasóid siúcra méadaithe. Mar thoradh air sin, faigheann na cealla go leor ábhar fuinnimh chun gnáthfheidhmiú a choinneáil. Tá aon chlaontaí ón norm contúirteach, cuireann leibhéal laghdaithe glúcóis isteach ar fheidhmiú orgán ríthábhachtach, agus scriosann ceann ard an balla soithíoch, rud a fhágann go bhfuil díhiodráitiú ann.
Gnáthleibhéal glúcóis (mmol / l) do dhaoine d’aoiseanna difriúla:
- Suas le mí: 2.8-4.4.
- Ó 1 mhí go 14 bliana: 3.2-5.1.
- Ó 14 go 59 bliana d’aois: 3.3-5.5.
- Ó 60 go 90 bliain: 4.7-6.6.
D’fhonn toradh na hanailíse ceart a fháil agus tuiscint a fháil ar cad atá le déanamh amach anseo, is gá ionghabháil bia agus deochanna a eisiamh 8-10 uair an chloig roimh an anailís. Le linn na tréimhse ama seo, ní féidir ach uisce óil a ól. 1-2 lá roimh an staidéar, is fearr staonadh ó bhianna sailleacha agus ard-charbóin agus alcól a ghlacadh, dianchleachtadh coirp.
Is fearr fuil a thógáil le haghaidh anailíse roimh bhricfeasta, ní féidir leat caife agus tobac a ól roimh an scrúdú. Ba cheart iontógáil cógais, chomh maith le vitimíní, forlíonta cothaithe, pills rialaithe breithe a chomhaontú leis an dochtúir a sheol le haghaidh anailíse.
Is féidir siúcra fola a rialú sa bhaile. Chuige seo, ceannaítear gaireas speisialta - glucometer agus stiallacha tástála dó. Cuirtear braon fola ó mhéar ar stiall tástála agus tá figiúr tiúchan glúcóis le feiceáil ar scáileán na feiste. Tá stiallacha tástála amhairc ann freisin a athraíonn dath ag brath ar leibhéal na glycemia.
Siúcra fola méadaithe
Tá cúiseanna leis an méadú ar leibhéil siúcra nach bhfuil baint acu le haon ghalar: brú néarógach, cásanna struis, ithe cuid mhór bia, carbaihiodráit den chuid is mó, gníomhaíocht choirp mheasartha, caitheamh tobac, mí-úsáid caiféin i ndeochanna fuinnimh, tae láidir nó caife.
I gcoinníollacha paiteolaíocha, d’fhéadfadh go mbeadh siúcra fola ard mar cheann de na hairíonna den ghalar. Ina measc seo tá feidhm mhéadaithe thyroid, pancreatitis, leibhéil arda hormóin - cortisol, somatostatin, estrogen, galar duáin, próisis athlastacha san ae, timpiste géarmhíochaine cerebrovascular, taom croí, galair thógálacha.
Tarlaíonn hyperglycemia leanúnach le heaspa inslin san fhuil. Tá sé seo tipiciúil le haghaidh diaibéiteas cineál 1. Tarlaíonn foirmiú imoibriú autoimmune do chealla a tháirgeann inslin mar gheall ar éifeachtaí víris, substaintí tocsaineacha agus strus.
Is gnách go bhforbraíonn diaibéiteas Cineál 2 le róthrom, i gcoinne chúlra atherosclerosis, Hipirtheannas. Is féidir inslin a tháirgeadh i méideanna leordhóthanacha nó méadaithe, ach éiríonn na cealla neamhíogair dó, agus mar sin fanann siúcra fola ardaithe.
Gné tréith den dá chineál diaibéiteas is ea tuar oidhreachtúil. I seanaois, is minic a fhorbraíonn an dara cineál galair, agus i measc leanaí, déagóirí agus daoine óga, is é leagan níos coitianta den ghalar diaibéiteas mellitus autoimmune cineál 1 atá spleách ar inslin.
Is féidir le comharthaí siúcra méadaithe a bheith ar leibhéil éagsúla déine - ó lag agus doiléir go coma. Ina measc seo tá:
- Comharthaí díhiodráitithe: béal tirim, tart go minic, eisfhearadh méadaithe fuail, lena n-áirítear san oíche, craiceann tirim agus seicní múcasacha.
- Laige ginearálta, tinneas cinn agus meadhrán, drochfheidhmíocht.
- Lagú amhairc.
- Meáchain caillteanas le goile méadaithe.
- Cneasaithe créachta fada.
- Craiceann itchy, acne, furunculosis.
- Ionfhabhtuithe fungasacha, víreasacha agus baictéaracha go minic.
Tá leibhéal ard glycemia ag gabháil le comhfhiosacht lagaithe, nausea, vomiting, cuma boladh aicéatón san aer easanálaithe, agus díhiodráitiú géar sa chorp.
In éagmais cóireála ceart, titeann an t-othar isteach i mbeagán diaibéitis.
Diaibéiteas agus prediabetes
Is féidir le tosú diaibéiteas mellitus a bheith géara nuair a mhéadaíonn na hairíonna go tapa go dtí coma. Tá cúrsa den sórt sin níos coitianta i diaibéiteas cineál 1. Maidir leis an dara cineál galair, d’fhéadfadh go mbeadh tréimhse ann nuair a bhíonn an pictiúr cliniciúil as láthair nó má tá na hairíonna lag, is féidir iad a mheascadh le go leor galair eile.
D’fhonn diagnóis cheart a dhéanamh, ní mór duit tástáil fola a dhéanamh ar leibhéal siúcra. Is féidir le meitibileacht carbaihiodráit lagaithe é féin a léiriú le méadú ar glycemia os cionn 7 mmol / l, rud a fhágann gur féidir amhras a chur ar diaibéiteas mellitus le torthaí den sórt sin a fháil faoi dhó ar bholg folamh.
I gcásanna den sórt sin, forordaítear cinneadh randamach siúcra lasmuigh den bhéile agus tástáil fola le haghaidh haemaglóibin gliceáilte. Meastar go ndeimhnítear diaibéiteas má léirigh tomhas randamach glycemia cothrom le nó níos mó ná 11 mmol / l, agus má tá haemaglóibin gliceáilte 6.5% nó níos mó de mhéid iomlán na haemaglóibin.
Ní féidir prediabetes a chinneadh ach trí mhodhanna saotharlainne. Is iad comharthaí diagnóiseacha an choinníll seo:
- Siúcra troscadh 6 9 nó níos airde 5.5 mmol / L.
- Anailís ar haemaglóibin gliceáilte ó 6 go 6.5%.
- Torthaí na tástála le luchtú glúcóis: roimh an tástáil, is é an norm ó 5.5 go 6.9 mmol / L, tar éis an tuaslagán glúcóis a thógáil tar éis 2 uair ó 7.8 go 11 mmol / L.
Déantar staidéir den sórt sin atá i mbaol diaibéiteas. Tá siad á dtiomáint ag othair a bhfuil claonadh oidhreachtúil acu, mná a rugadh leanbh mór ag meáchan níos mó ná 4.5 kg, agus freisin, má tá lochtanna forbartha ar an leanbh, tugadh faoi deara an toircheas le bagairt leanúnach breith anabaí, hyperglycemia agus glucosuria.
Tá daoine atá ag fulaingt ó otracht, atherosclerosis, Hipirtheannas, gout, loit ainsealacha na duáin, duchtanna bile, ae agus briseán, le cúrsa leanúnach furunculosis, ionfhabhtuithe fungasacha agus galar periodontal, le polyneuropathy de bhunadh anaithnid, agus tar éis 45 bliain freisin, seans maith go neamhoird meitibileachta carbaihiodráit. .
Modhanna um Chosc ar Diaibéiteas
Éilíonn aon bharrachas siúcra fola an chúis agus bearta coisctheacha chun diaibéiteas a chosc. Cad atá le déanamh má aimsítear prediabetes? Le cabhair ó athruithe ar stíl mhaireachtála, féadfaidh tú moill a chur ar feadh tréimhse fada nó deireadh a chur go hiomlán le forbairt fíor-diaibéiteas.
Ar dtús báire, baineann na hathruithe le cothú. Ón réim bia ní mór duit deireadh a chur go hiomlán le bianna ina bhfuil carbaihiodráití atá furasta a dhíleá. Is miasa agus táirgí iad seo go léir le siúcra, glúcós, cion ard stáirse iontu: milseogra, milseoga cáise teachín, iógart le siúcra agus torthaí, subh, uachtar reoite, mil, súnna pacáistithe agus deochanna carbónáitithe.
Ina theannta sin, ní mholtar leite ríse, semolina, miasa taobh ó pasta, prátaí, cairéid bruite agus beets a úsáid sa roghchlár. Tá torthaí milis, bananaí, fíonchaora, dátaí, rísíní, chomh maith le milseáin teoranta.
Bíonn cothú aiste bia chun diaibéiteas a chosc i gceist le saill ainmhíoch íseal sa réim bia. Dá bhrí sin, cuimsíonn an toirmeasc cineálacha sailleacha feola, éanlaithe clóis, éisc agus táirgí déiríochta, miodamas, ola cócaireachta, feoil dheataithe, iasc stánaithe agus feoil, ispíní sailleacha, táirgí leathchríochnaithe.
Chun aiste bia a ullmhú do dhiaibéitigh ag úsáid:
- Céadchúrsaí vegetarian.
- Feoil, éanlaith chlóis nó iasc beagmhéathrais i bhfoirm bruite nó stewed.
- Bia Mara.
- Arán gráin iomláin, seagal nó bran.
- Sailéid úra glasraí le ola glasraí.
- Taobh miasa ruán nó min choirce iomlán.
- Glasraí bruite: zucchini, brocailí, cóilis, eggplant. Is féidir leat piseanna glasa agus pónairí glasa a ithe.
- Ba chóir go mbeadh táirgí déiríochta neamh-gréisceach, gan siúcra nó leasaithigh breise.
Cuimsíonn an dara treo coiscthe leibhéal na gníomhaíochta corpartha a mhéadú. Tá aon chineál ualaigh oiriúnach chuige seo, agus leibhéal tosaigh na folláine agus staid an chórais cardashoithíoch á gcur san áireamh. Is leor 30 nóiméad de shiúlóid, snámh, gleacaíocht leighis, Pilates, aeróbaice nó yoga a dhéanamh gach lá chun an riosca diaibéiteas a laghdú 30%.
Maidir le daoine scothaosta, moltar siúl agus tacair shimplí cleachtaí, lena n-áirítear cleachtaí análaithe, is féidir le leanaí agus othair óga aon chineál gníomhaíochtaí cluiche, damhsa, rith, snámh a roghnú.
Leigheasanna tíre chun siúcra fola a ísliú
Ag céim na réamh-dhiaibéiteas, moltar plandaí míochaine a úsáid chun insiltí agus decoctions a ullmhú. Féadann fíteapreparations den sórt sin éifeachtúlacht cothaithe aiste bia a mhéadú agus, a bhuí le hábhar frithocsaídeoirí agus comhdhúile íslithe siúcra, próisis meitibileach sa chorp a normalú.
Méadaíonn na plandaí seo a leanas cumas glúcóis na cealla a threá agus a úsáid le haghaidh imoibrithe bithcheimiceacha i dtáirgeadh fuinnimh: galega (gabhar gabhair), duilleoga pónairí, duilleoga agus torthaí gormáin, lingonberries, duilleoga bá, caora dearga agus aronia, beacán chaga. Chun an briseán a athbhunú, bain úsáid as síolta lín agus fréimhe burdock.
Gníomhaíonn plandaí ina bhfuil inulin ar leibhéil siúcra fola, mar a dhéanann inslin a tháirgtear i gcorp an duine. Ina measc seo tá: fréamh siocaire, elecampane, dandelion, bliosán gréine Iarúsailéim.
Ina theannta sin, úsáidtear na grúpaí plandaí míochaine seo a leanas:
- Le hairíonna oiriúnaitheacha: eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, lemongrass, zamaniha.
- Imoibriú na ngabhdóirí ar inslin a mhéadú: saberfish, saoi, arnica, figs.
- Tá sinc ann a úsáidtear chun inslin a shintéisiú: ardchríocha éan, duilleoga beithe, stiogmas arbhar.
Déantar cur síos san fhíseán san alt seo ar cad atá le déanamh le siúcra fola ard.
