An féidir beoir le diaibéiteas

Tá catagóir mór galar ann ina bhfuil alcól faoi réir an tabú is déine. Tá cosc ​​ar thiomsaitheoirí deochanna teiripeacha cothaithe alcóil. Is féidir le diaibéiteach, ag aois áirithe, mura bhfuil Hipirtheannas nó ulcer boilg air, cupán caife a ól le teaspoon iomaire. Tá sé cruthaithe go turgnamhach go dtiocfaidh laghdú ar leibhéil siúcra fola as seo. Ach is fána sleamhain í an chóireáil sin le haghaidh rialú galar inchríneacha. An gceadaítear beoir le haghaidh diaibéiteas? Nó is féidir le hothair acmhainn a dhéanamh, seachas taitneamh a bhaint as cumhra dí cúr ó braiche agus leannlusanna.

Deochanna alcólacha, de réir an inchríneolaí, agus dáileoga molta

Tá tuairim ann go bhfuil tairbhe gan amhras ann as gloine fíona ar meisce ag an mbord itheacháin. Maidir le diaibéiteas, tá a dtréithe féin ag éifeachtaí deochanna. Déanann ól go minic codanna móra díobháil do shláinte mheabhrach agus choirp aon duine. An féidir liom beoir a ól le diaibéiteas? Cad é an dáileog a mholtar?

Déanann cothaitheoirí meastóireacht ar gach deoch alcólach de réir dhá pharaiméadar: neart agus cion carbaihiodráití ann, mar a leanas:

Tá cosc ​​ar dheochanna diaibéiteas, lena n-áirítear champagne súilíneach, le siúcra níos mó ná 5%. Rinne mé na fíonchaora a choipeadh go hiomlán i bhfíonta boird tirim. Tá siad féin agus deochanna níos láidre (fuisce, cognac, coinneac) saor ó shiúcra go praiticiúil agus ní ardaíonn siad an leibhéal glúcóis san fhuil.

Cén fáth a gcuireann inchríneolaithe deoch ar alcól íseal ar an leibhéal céanna le vodca?

Gníomh beorach sa chorp

Ba cheart dáileoga de bhreis ar an ráta ceadaithe a thoirmeasc. Is orgán é an briseán atá íogair ó thaobh alcóil de. Tá idirghníomhaíocht a chealla le sreabháin ina bhfuil alcól casta. Méadóidh siúcra fola go suntasach tar éis deoch nó beoir láidir a thógáil, dáileog níos mó ná 200 g, tar éis thart ar 30 nóiméad.

Tar éis cúpla uair an chloig (4-5) titfidh sé go géar. Hypoglycemia i bhfad i gcéin (titim tapa siúcra sa chorp) agus ar féidir leat bualadh leis gan ullmhú agus in áit gan choinne (ar iompar, ar an tsráid, ag an obair). Tá diaibéiteas ag bagairt saoil nuair a tharlaíonn ionsaí le linn codladh sámh diaibéiteas.

Méadaíonn boilgeoga dé-ocsaíd charbóin beorach luas siúcra arís agus arís eile

Is é dúbailteacht an cháis go neartaíonn alcól éifeacht drugaí íslithe siúcra, inslin. Ag an am céanna, cuireann sé cosc ​​ar bhriseadh síos siopaí glycogen san ae. I ngnáthstaid, d’oibreodh ábhar orgánach mar an chéad líne chosanta, a chosnaíonn an corp ó laghdú géar i leibhéil glúcóis fola. Ina theannta sin, cuireann beoir le fual, tá ualach ar na duáin.

Is féidir suas le 50 g d’fhíon dearg tirim a úsáid i réim bia laethúil an othair agus meastar go bhfuil sé úsáideach. Tá éifeacht tairbhiúil ag an deoch ar shoithí na hinchinne, glanann siad plaiceanna colaistéaróil, agus dá bhrí sin is tomhas coisctheach ar atherosclerosis iad. Cruthaítear go mbeidh sé níos éasca san ae déileáil le diúscairt na tocsainí a thig dá bharr ná sa chéad leath den lá.

Ábhar beorach

Innéacs fíona glycemic

Toirmiscfear fíon leath-thirim nó champagne milis. An féidir beoir a bheith agat le diaibéiteas? Tá carbaihiodráití díleáite (maltós) sa deoch íseal alcóil, a chuireann le fás tapa glúcóis san fhuil. Is féidir é a úsáid i gcás faoisimh ó hypoglycemia. Tarlaíonn an t-ionsaí mar thoradh ar ródháileog de dhrugaí íslithe siúcra (go háirithe inslin), ró-aclaíocht choirp, agus ocras.

Meastar beoir le halcól:

• láidir - 8-14% de chastaí;
• éadrom - 1-2% de réabhlóidí.

Faightear deoch alcóil íseal mar thoradh ar imoibriú coipeadh braiche braiche bunaithe ar eorna, trí ghiosta agus leannlusanna an ghrúdlann a chur leis.

Cuireann na comhpháirteanna le goile a spreagadh, béile fada, mar sin tá beoir le diaibéiteas cineál 2 inghlactha i gcainníochtaí teoranta

Tá an deoch alcóil íseal:

• siúcra, lena n-áirítear neamh-mheisciúil - 3-6%;
• substaintí tirime (hidreacarbóin) - suas le 10%;
• dé-ocsaíd charbóin - thart ar 1%.

A bhuíochas leis an dara ceann, tugann príomhchócaire comhairle beoir a úsáid chun taos aeir a fháil agus iad ag bácáil.

Oideas feiniméanach le giosta an ghrúdlann

Ba chóir go mbeadh diaibéiteas bia saibhir i vitimíní, macra - agus micronutrients. Tá sé úsáideach iompróirí coimpléisc vitimín-mianraí a thabhairt isteach sa roghchlár, lena n-áirítear giosta an ghrúdlann. Meastar gur uirlis bhreise iad le fada chun diaibéiteas a chóireáil.

Othair a rinne tástáil ar an oideas orthu féin, tabhair faoi deara borradh bríomhar mar gheall ar mheitibileacht mhéadaithe. Tháinig feabhas ar a gcuid soithí cos, d’imigh pian agus at, agus normalaíodh an conradh gastrointestinal. Breathnaíodh toradh laghdú ar shiúcra fola in othair de chineál 1 - 50% ón ngrúpa ábhar agus 70% - cineál 2. Thug daoine breoite le fadhbanna craicinn faoi deara go raibh feabhas ar riocht an choirp (fócas athlasadh, triomacht, scoilteanna).

Úsáideann an t-oideas iógart atá bruite sa bhaile. Chuige seo, ba chóir bainne nádúrtha a bhruith chun miocrorgánaigh dhíobhálacha agus phataigineacha a scriosadh. Fuarú go 35-45 céim (is féidir leat seiceáil an bhfuil lamháltas méar tumtha i leacht). Cuir 5 tbsp leis. l coipeadh le 0.5 l bainne agus meascán. Ina cháilíocht úsáideann siad kefir, an iógart atá fágtha, uachtar géar, agus arán donn le screamh (caithfear é a bhaint sula n-itheann sé).

Ansin ba chóir duit na miasa ina ndéantar an táirge déiríochta a insliú agus a chur in áit te ar feadh 5 uair an chloig. Má tá iógart te ar feadh níos mó ná 6 uair an chloig, is féidir leis sárocsaíd a dhéanamh. Ionas go mbeidh sé ramhraithe, cuirtear sa chuisneoir é, agus stóráiltear ann é ar feadh thart ar lá. Tá sé tábhachtach gan dearmad a dhéanamh an fónamh a fhágáil mar thosaitheoir don chéad phróiseas eile.

Tá míle cineálacha de dheoch hop ársa ann, le blas aonair; tá córas grúdaireachta agus óil iomlán ag go leor tíortha

Cuirtear 25 g de ghiosta úr le 1 ghloine iógart. Tá an druga ar meisce ar bholg folamh. Fágann an gnáthchúrsa a úsáideann giosta 10 lá, ansin déantar é, mar an gcéanna in am - sos agus déantar an chóireáil arís agus arís eile. Scriostar comhdhúile ceimiceacha in réad bitheolaíoch ag teochtaí os cionn 60 céim, mar sin ní thugtar faoi deara an éifeacht theiripeach a bhaineann le húsáid giosta nuair a bhíonn táirgí bácúis á mbácáil.

Cuireann mí-úsáid beorach, mar gheall ar ábhar calraí an táirge, le meáchan a fháil, rud atá thar a bheith neamh-inmhianaithe le haghaidh diaibéiteas cineál 2. Tugann teiripe aiste bia le tuiscint laghdú suntasach, nó níos fearr, eisiamh iomlán ó réim bia an othair, alcól láidir, beoir san áireamh. I gcás athruithe i staid an choirp, tar éis duit alcól a ól, ba cheart duit dul i gcomhairle láithreach le endocrinologist.