Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach duine conas siúcra fola a ísliú le leigheasanna tíre, beag beann ar a staid sláinte. Is é fírinne an scéil gurb é diaibéiteas sciúirse an fhichiú haois, bíonn tionchar aige ar suas le 40% de dhaonra an domhain, beag beann ar stádas sóisialta agus inscne.
Tá baint ag an imthoisc seo le tosca oidhreachtúla agus leis na traidisiúin agus na nósanna bia mícheart, nuair a thosaíonn duine ag ithe an iomarca bianna a bhfuil carbaihiodráití simplí iontu.
Mar thoradh air sin, mura ndéantar bearta éigeandála, féadfaidh an t-othar foirm ainsealach, chomh maith le foirm ghéarmhíochaine den ghalar a fhorbairt, a d’fhéadfadh coma agus fiú bás a bheith mar thoradh air le himeacht ama.
Príomhchomharthaí an ghalair
Ionas nach bhféadann forbairt an ghalair dul de réir scéil dhiúltaigh, caithfidh an t-othar féin, chomh maith lena ghaolta agus a chairde, a bheith in ann a gcuid siúcra fola a ísliú go tapa agus go héifeachtach. Tá roinnt modhanna den sórt sin ar eolas ag an leigheas traidisiúnta agus dá bhrí sin braitheann rogha ceann acu go díreach ar na hairíonna áirithe den ghalar a bheidh le feiceáil san othar i dtréimhse ar leith. Maidir le príomhchomharthaí an ghalair a thuairiscítear, tugtar na feiniméin seo a leanas faoi deara i diaibéiteas cineál 2: an gá le hól go minic, láithreacht béal tirim, tuirse agus laige leanúnach, laghdú ar imdhíonacht, cailliúint meáchain, pian cos, cuma créachta neamh-leighis ar an gcraiceann.
Má tá symptom amháin ar a laghad tuairiscithe, tá sé práinneach tosú ag cóireáil an ghalair a thuairiscítear d’fhonn a fhorbairt a chosc i gcás diúltach. Chun tús a chur leis, beidh sé riachtanach a chinneadh cé chomh hard agus atá leibhéal siúcra i bhfuil othair ionchasach. Chun na críche seo, ní mór duit cuairt a thabhairt ar an gclinic is gaire agus tástáil fola a dhéanamh ó do mhéar le haghaidh siúcra.
Sa leigheas, tá coincheap ann maidir le norm an táscaire seo nuair nach sáraíonn siúcra tiúchan 3.5-5.5 mmol. Sa chás go léiríonn an anailís farasbarr den fhigiúr seo, chun cruinneas an toraidh, beidh sé riachtanach é a dhéanamh arís nó pas a fháil i dtástálacha eile a fhorordóidh an dochtúir. Sa chás seo, beidh laghdú ar shiúcra fola ag brath go díreach ar cén cineál den ghalar atá ag an othar: spleách ar inslin nó neamh-spleách ar inslin.
Nuair a bhíonn corp an othair ag brath ar inslin, scoirfidh an briseán de a tháirgeadh. Sa chás seo, d’fhonn iarmhairtí diúltacha ar shláinte an othair a sheachaint, is gá dáileog den hormón seo a thabhairt isteach go práinneach ina chorp le cabhair ó tháibléid nó instealltaí. Nuair a dhéantar diagnóis ar chineál diaibéiteas atá spleách ar inslin, féadfaidh an briseán i duine oibriú de ghnáth, ach beidh lagú ar a mheitibileacht, eadhon cothromaíocht carbaihiodráití agus leibhéal na glúcóis san fhuil.
D’fhonn an leibhéal siúcra fola a laghdú go tapa, más gá, ní féidir leat cuairt a thabhairt ar an gclinic chun an anailís chuí a dhéanamh, ach an nós imeachta seo a dhéanamh sa bhaile. Chun na críche seo, tá sé ciallmhar glucometer a cheannach, is é sin, feiste giniúna nua a ligeann duit tástáil fola a dhéanamh atá riachtanach don othar i gceann cúpla nóiméad, agus b’fhearr nuair a dhéanfar an anailís díreach tar éis ithe.
Modhanna chun leibhéil glúcóis a normalú
Má labhraímid faoi na cúiseanna atá le diaibéiteas, tá roinnt ann. Mar sin, ceann de na príomhchúiseanna ar a dtugtar róthrom atá ar fáil don othar. Ina theannta sin, is féidir le tosca oidhreachtúla ról a imirt, chomh maith le láithreacht an othair i ndálaí an-strus. Ar aon chuma, is cuma cén chúis atá leis an ngalar, is féidir leibhéal siúcra fola an othair a laghdú, más gá, ar bhealaí éagsúla.
Mar sin, mar shampla, má tá an dara cineál diaibéiteas ag an othar, déantar an teiripe le drugaí ina bhfuil ceimiceáin a fhágann go laghdaíonn an méid glúcóis. Ag an am céanna, is fiú a thabhairt faoi deara go mbíonn fo-iarsmaí éagsúla i gcónaí ag drugaí a laghdaíonn leibhéil siúcra fola. D’fhonn iad a sheachaint, is féidir leat iarracht leigheasanna tíre siúcra fola a ísliú. Ní féidir le modhanna malartacha, i gcodarsnacht leis an leigheas traidisiúnta, leibhéal na siúcraí sa chorp a laghdú, ach a riocht ina iomláine a normalú freisin.
De na leigheasanna tíre a úsáidtear i gcóireáil diaibéiteas mellitus agus a ligeann leibhéal glúcóis san fhuil a laghdú nó a mhalairt, is féidir drugaí a dhíorthaítear ó na plandaí seo a leanas a chur i leith:
- Wort Naomh Eoin
- páirteanna gallchnó;
- wormwood;
- seamair;
- slánlusanna;
- immortelle.
Tá luibheanna míochaine eile ann, agus úsáidtear táillí chun siúcra fola a ísliú. I ngach cás, roghnaítear iad ina n-aonar, mar sin, chun a thuiscint go díreach conas is féidir an táscaire is fearr a choinneáil, ní féidir an leibhéal glúcóis a dhéanamh ach trí staidéar a dhéanamh ar airíonna an ghalair agus an diagnóis a dhéantar ar an othar sa choimpléasc. Ní féidir le hairíonna aonair feidhmiú gan athbhrí mar chomhartha de láithreacht agus othar an ghalair a thuairiscítear.
Ag an am céanna, tá modhanna ann freisin a ligeann i gcás éigeandála siúcra fola le leigheasanna tíre a laghdú go tapa, mar shampla, lena n-áirítear gnáth-oinniúin a ithe. Mar sin, i gcás siúcra ard, ní mór duit thart ar dhá spúnóg bhoird de sú oinniún a thógáil díreach sula n-itheann tú. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat tincture a dhéanamh.
Ar dtús, déantar oinniún amháin a chopáil go mín agus a dhoirteadh le gloine uisce ag teocht an tseomra. Is féidir le insileadh beag socraithe tosú ag ól díreach tar éis a ullmhú.
De ghnáth tógann othar insileadh oinniún traidisiúnta chun a shiúcra fola a ísliú trí huaire sa lá, thart ar leath uair an chloig sula n-itheann sé.
Oidis frithdhiaibéiteacha tíre
D’fhonn tuiscint a fháil ar conas siúcra fola a laghdú le leigheas tíre, is gá staidéar a dhéanamh ar na bailiúcháin chuí le hoidis is gné dhílis den leigheas traidisiúnta.
Tá modhanna a laghdaíonn a leibhéal bunaithe go príomha ar ullmhú foirmlithe atá beartaithe le haghaidh riarachán béil.
Sa chás seo, is gnách go mbíonn eolas ag oidis mhalartacha ar leigheas oifigiúil agus ceadaíonn sé an chuid is mó de na bealaí trína mbeifear in ann an leibhéal glúcóis san fhuil le diaibéiteas a ísliú nó a mhéadú.
Tugann leigheas traidisiúnta liosta fairsing d’oidis chun siúcra fola an othair a ísliú. Mar shampla, is féidir an éifeacht seo a bhaint amach le cabhair ó ghnáth-mhóinín, a oibríonn go foirfe ag céim tosaigh an ghalair a thuairiscítear, mar is léir ó athbhreithnithe na n-othar a leigheasadh lena chabhair. Molann an t-oideas is coitianta móinéar dubh a bhailiú le linn aibithe ar maidin.
De ghnáth, d’fhonn siúcra fola ard a laghdú leis an gcógas seo, ní theastaíonn uait ach dhá chéad gram de thorthaí an phlanda seo. Caitear iad gan scaoileadh ar bholg folamh go dtí deireadh an tséasúir toraidh. Íslíonn Mulberry glúcóis fola le linn na tréimhse seo, rud a fhágann nach bhfuil gá le míochainí diaibéiteas clasaiceach.
Íslíonn leigheasanna tíre siúcra fola freisin le hubh amh agus líomóid. Chuige seo, déantar sú torthaí amháin a mheascadh le hubh amh amháin, chuige seo, leagtar síos an meascán iomlán d’fhonn cineál mhanglaim a fháil.
Ólta ar bholg folamh, íslíonn sé an leibhéal glúcóis san fhuil ar feadh uair an chloig, agus tar éis an ama seo, beidh ar an othar ithe. Chun éifeacht mharthanach a bhaint amach, is gá leanúint den chúrsa cóireála leis an ngníomhaire seo ar feadh trí lá, agus é a dhéanamh arís tar éis deich lá.
Leigheas tíre eile chun siúcra fola a ísliú is ea meascán de duille gorm, pónairí, síolta nó péacáin choirce.
Laghdaíonn sé siúcra go han-éifeachtach, agus is éard atá i gceist le cóireáil le leigheasanna tíre ina bhfuil comhpháirteanna ina bhfuil na luibheanna míochaine seo, ó thaobh na teicneolaíochta de, decoction a ullmhaítear uathu trí huaire sa lá, thart ar leath uair an chloig roimh ithe. Sa chás seo, ba cheart cóireáil a dhéanamh go leanúnach ar feadh seachtaine ar a laghad.
Maidir leis an nós imeachta chun an decoction a ullmhú, de ghnáth is éard atá ann ná an bailiúchán míochaine a líonadh le gloine uisce fiuchta agus é a choinneáil ar theas íseal ar feadh cúig nóiméad, agus ina dhiaidh sin déantar é a scagadh. Chomh maith le siúcra fola a ísliú, cabhraíonn an t-oideas seo le colaistéaról a ísliú ann.
Ar aon chuma, ní féidir le druga den sórt sin a bheith cúnta, ach gan deireadh a chur leis an bpríomhchóireáil le cabhair ó chógais chlasaiceacha.
Treoirlínte bunúsacha aiste bia
Ar aon chuma, ba chóir d’othar a bhfuil diaibéiteas mellitus air, nach bhfuil a fhios aige cad atá le déanamh nuair a ardóidh leibhéal na glúcóis ina chuid fola, dul i gcomhairle lena dhochtúir sula n-úsáidtear leigheasanna tíre.
Mar sin, mar shampla, is féidir leis a mholadh d’othar cloí le réim bia docht a eisiann milseáin ón réim bia. Ag an am céanna, tá a n-aistí bia is fearr leo féin ag cineálacha éagsúla diaibéiteas, rud a fhágann gur féidir milseoirí nádúrtha a chur in ionad siúcra sa réim bia.
Sa chuid is mó de na moltaí ar an ábhar: conas siúcra fola a laghdú le cabhair na míochaine traidisiúnta tá forálacha nach mór don othar a áireamh ina réim bia laethúil táirgí mar, mar shampla, bliosán gréine Iarúsailéim nó gormáin. Ina theannta sin, molann siad caora a ithe go gníomhach nó brat a dhéanamh astu, ós rud é go dtugann aiste bia den sórt sin éifeacht mharthanach atá dírithe ar leibhéil siúcra fola a ísliú.
Má shocraigh an t-othar decoction de chaora a ullmhú, chuige seo beidh air duilleoga úra nó tirim den ghormán sin a dhoirteadh isteach i ngloine uisce fiuchta, ansin fuaraigh agus brú. Chun an leibhéal glúcóis san fhuil a laghdú go tapa, caithfear an decoction seo a fhágáil le insileadh ar feadh dhá uair an chloig, agus ina dhiaidh sin caithfear é a scagadh agus a fhuarú.
Ansin bíonn sé ar meisce trí huaire sa lá i méid gloine amháin te. Más mian leis an othar éifeacht níos faide a bhaint amach, caithfear an druga seo a bheith ar meisce ar feadh timpeall sé mhí, faoi réir aiste bia docht.
Dála an scéil, is fiú a mheabhrú, i dteannta le cógais nádúrtha a laghdaíonn siúcra fola, go bhfuil cógais ann freisin a mhéadaíonn a leibhéal ar a mhalairt.
Is plandaí iad seo atá saibhir i siúcraí nádúrtha, toisc gur siúcra de bhunús nádúrtha é fruchtós agus, i gcás mí-úsáid táirgí ina bhfuil sé, féadfaidh sé dochar a dhéanamh don othar freisin. Sa chás seo, gan teip, sula dtosaíonn tú ag glacadh an leigheas nádúrtha seo nó an leigheas nádúrtha sin.
I measc na mbianna eile a laghdaíonn glúcós tá leitís, pónairí, spionáiste, ach ba cheart bianna sailleacha ó réim bia diaibéiteas a eisiamh, toisc go mbíonn murtall mar thoradh air. Dála an scéil, caithfear tae luibhe a chur in ionad tae an othair, agus diúltú alcól agus tobac a ól ar chor ar bith.
Is féidir siocaire a chur in ionad caife.
Normalú innéacs glycemic na mban torracha
Ba chóir go mbeadh a fhios ag mná torracha freisin conas siúcra fola a laghdú le leigheasanna tíre, mar go bhféadfadh a luachanna méadaithe dul i bhfeidhm go diúltach ar shláinte na máthar agus an linbh sa todhchaí.
Fanann an chuid is mó de leigheasanna tíre mar an gcéanna leis na leigheasanna a úsáideann fir agus leanaí, is é an t-aon eisceacht ná go mbíonn gach oideas níos ciúine le linn cóireála do mhná torracha, agus nach bhfuil comhpháirteanna láidre iontu ina gcomhdhéanamh.
Mar shampla, i measc leigheasanna tíre chun siúcra fola a ísliú tá úsáid planda mar bhliosán gréine Iarúsailéim. Úsáidtear é in ullmhú sailéid, chomh maith le meascáin éagsúla glasraí. Ina theannta sin, tá sé úsáideach d’othair figs, rísíní, aibreoga triomaithe a ithe, chomh maith le silíní triomaithe.
Bhuel, ar aon chuma, ba chóir do mhná torracha monatóireacht a dhéanamh ar a n-innéacs glycemic agus iarracht a dhéanamh gach cineál gránaigh a chur in ionad prátaí. Ligeann siad duit siúcra a choinneáil gnáth, murab ionann agus prátaí, rud a d’fhéadfadh léim i siúcra fola a chur faoi deara. Mar shampla, is féidir leat ruán amh talún a úsáid, ina bhfuil cuid mhór vitimíní, atá tairbheach don fhéatas agus don mháthair le linn toirchis.
Conas leigheasanna tíre siúcra a laghdú inseoidh an saineolaí san fhíseán san alt seo.
