Go dtí seo, tá nasc cruthaithe go heolaíoch ag diaibéiteas agus dúlagar. Le linn an dúlagair, méadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh meitibileacht carbaihiodráit lagaithe, agus a mhalairt - spreagann diaibéiteas i go leor othar laghdú ar ghiúmar.
Luadh an teaglaim seo ar ais den chéad uair i 1684, nuair a rinne an taighdeoir Willis cur síos ar an ngaol díreach idir neamhord meitibileachta carbaihiodráit agus neamhoird néaróg. Ní raibh ach i 1988 gur cuireadh hipitéis chun tosaigh go bhféadfadh stát dubhach cur le laghdú ar íogaireacht na gcealla i leith inslin.
Tugann staitisticí díomá le fios go bhfaightear 26% díobh siúd atá ag fulaingt ó dhúlagar i measc na n-othar a ndearnadh diaibéiteas mellitus orthu. Ina theannta sin, spreagann stát dúlagair go dtarlaíonn galair cardashoithíoch éagsúla.
Dá bhrí sin, inár gcuid ama tá sé an-tábhachtach déileáil leis an bhfadhb seo, ní chun rud ar bith a deir daoine go bhfuil gach galar le feiceáil mar gheall ar néaróga.
Comharthaí an Dúlagair
Tarlaíonn staid dúlagair othair ar go leor cúiseanna - mothúchánach, géiniteach nó comhshaoil. Taispeánann íomháú athshondais mhaighnéadach (MRI) go bhfuil cuma an-difriúil ar íomhá na hinchinne in othair le dúlagar ná mar atá i ndaoine sláintiúla.
Is iad na hothair a bhfuil an dara cineál diaibéiteas orthu is mó a oirfeadh do neamhoird mheabhrach. Mura ndéanann tú aon bheart, ansin d’fhéadfadh iarmhairtí tubaisteacha a bheith mar thoradh air seo. Ach déileálfar le dúlagar agus diaibéiteas, agus deireadh a chur le paiteolaíocht amháin ar a laghad, tá an dara ceann oiriúnach freisin do theiripe rathúil. Seo a leanas comharthaí tipiciúla a tharlaíonn le linn an dúlagair:
- spéis laghdaithe i bpost nó i gcaitheamh aimsire;
- brón, greannaitheacht, imní;
- droch-chodladh;
- aonrú, toilteanas cumarsáid a dhéanamh le daoine;
- caillteanas nó easpa goile;
- aire laghdaithe;
- ídiú buan;
- moilliú fisiceach agus meabhrach;
- droch-smaointe cosúil le bás, féinmharú, srl.
Má thug othar le diaibéiteas mellitus ceann de na hairíonna thuasluaite faoi deara, caithfidh sé dul i gcomhairle go práinneach le dochtúir chun tuilleadh diagnóis a fháil. Níl aon staidéir speisialta ann chun dúlagar a chinneadh, déantar an diagnóis nuair a insíonn an t-othar faoi chomharthaí amhrasacha agus a stíl mhaireachtála. Mar sin féin, is féidir ídiú buan a thabhairt faoi deara ní amháin mar gheall ar an staid dhúlagar.
Ós rud é foinse na fuinnimh - ní chuireann glúcós an méid riachtanach isteach i gcealla an choirp, déanann siad "ocras", agus mar sin mothaíonn an t-othar tuirse leanúnach.
An nasc idir diaibéiteas agus dúlagar
Go minic, téann an dúlagar i diaibéiteas ar aghaidh ar an mbealach céanna le daoine atá go hiomlán sláintiúil. In ár gcuid ama, níor imscrúdaíodh an éifeacht bheacht atá ag “tinneas milis” ar léiriú neamhord meabhrach. Ach tugann go leor toimhdí le fios:
- Is féidir dúlagar a bheith mar thoradh ar chastacht na cóireála diaibéiteas. Chun gnáthleibhéal siúcra fola a choinneáil, is gá go leor iarrachtaí a dhéanamh: glúcós a rialú, cothú ceart a choinneáil, aclaíocht a dhéanamh, teiripe inslin a leanúint nó cógais a ghlacadh. Tógann na pointí seo go léir go leor ama ón othar, ionas go bhféadfadh siad staid dúlagair a chur faoi deara.
- Is éard atá i gceist le Diaibéiteas mellitus ná cuma paiteolaíochtaí agus deacrachtaí a d’fhéadfadh cur le forbairt staid dhúlagar.
- Ina dhiaidh sin, is minic go mbíonn dúlagar ina chúis leis an dúlagar. Mar thoradh air sin, tá an t-othar ag mí-úsáid a shláinte: ní leanann sé aiste bia, déanann sé faillí i ngníomhaíocht choirp, deataíonn sé nó glacann sé alcól.
- Bíonn tionchar diúltach ag stát dúlagair ar thiúchan an aire agus na smaointeoireachta soiléire. Dá bhrí sin, féadann sé a bheith ina fhachtóir i gcóireáil agus i rialú diaibéiteas nár éirigh leis.
Chun neamhord meabhrach i diaibéiteas a shárú, forbraíonn an dochtúir regimen cóireála a chuimsíonn trí chéim.
An troid i gcoinne diaibéiteas. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit tú féin a tharraingt le chéile agus cloí leis na rialacha go léir d’fhonn an leibhéal glúcóis a choinneáil ag gnáthleibhéal.
Comhairliúchán le síceolaí agus cúrsa síciteiripe. Más féidir, ní mór duit labhairt le speisialtóir faoi do chuid fadhbanna agus cloí lena mholtaí go léir.
Úsáid frithdhúlagráin.
Forordaíonn an dochtúir freastail drugaí go docht, ní féidir leat féin-chógas a dhéanamh, ós rud é go bhfuil fo-iarsmaí áirithe ag gach leigheas.
Teiripe Iompraíochta Cognaíoch
Is féidir le síciteiripeoir modhanna éagsúla a úsáid chun an dúlagar a shárú, ach meastar gurb é an síciteiripe cognaíocha-iompraíochta an ceann is mó a bhfuil tóir air. Ós rud é nach dtugann an t-othar faoi deara ach gach rud dona i rith an dúlagair, forbraíonn sé cineálacha áirithe smaointeoireachta:
- "Gach nó rud ar bith." Níl sa choincheap smaointeoireachta seo ach coincheapa ar leith, mar shampla buachan nó cailliúint. Chomh maith leis sin, is minic a úsáideann an t-othar focail ar nós “riamh” agus “i gcónaí”, “faic” agus “go hiomlán”. Mar shampla, dá n-ithefadh othar binneas de shaghas éigin, cheapfadh sé go raibh gach rud scriosta aige, d’ardódh a leibhéal siúcra, agus ní bheadh sé in ann diaibéiteas a rialú.
- Mothúcháin chiontachta nó éilimh iomarcacha ort féin. Socraíonn an t-othar caighdeáin ró-ard, mar shampla, nach mbeidh a leibhéal glúcóis níos mó ná 7.8 mmol / L. Má fhaigheann sé torthaí a sháraíonn a ionchais, cuirfidh sé an milleán air féin.
- Ag fanacht le rud éigin dona. Ní féidir le hothar atá ag fulaingt ó dhúlagar breathnú ar an saol go dóchasach, dá bhrí sin níl súil aige ach leis an gceann is measa. Mar shampla, ceapfaidh othar a fheicfidh dochtúir go bhfuil méadú tagtha ar ábhar na haemaglóibin gliceáilte, agus go dtiocfaidh meath ar a fhís go luath.
Déanann an speisialtóir iarracht súile an othair a oscailt dá chuid fadhbanna, agus iad a bhrath ar bhealach níos éifeachtaí. Is féidir leat iarracht a dhéanamh fáil réidh le smaointe diúltacha tú féin freisin.
Chun é seo a dhéanamh, moltar duit do “bhua” bheaga a thabhairt faoi deara, tú féin a mholadh dóibh agus smaointe dearfacha a chloisteáil.
Frithdhúlagráin le haghaidh Diaibéiteas
Chun an dúlagar a chomhrac go rathúil, forordaíonn speisialtóir frithdhúlagráin tricyclic. Is drugaí iad a théann i bhfeidhm ar an méadú ar leibhéil inchinne serotonin agus norepinephrine, ag cur le hidirghníomhú níos fearr idir cealla nerve lena chéile.
Nuair a chuirtear isteach ar na ceimiceáin seo, tarlaíonn neamhoird mheabhracha, cabhraíonn frithdhúlagráin le cothromaíocht a athbhunú.
Is iad drugaí aitheanta den chineál seo:
- Elavil;
- Norpramine;
- Pamelor.
Is cineál eile frithdhúlagráin iad. Is é an t-ainm iomlán atá orthu ná coscairí roghnacha athghabhála serotonin (SSRIanna). Tá i bhfad níos lú fo-iarsmaí ag na drugaí seo ná drugaí an chéad ghrúpa. Ina measc seo tá:
- Lexapro
- Prozac
- Paxil;
- Zoloft;
Cineál eile frithdhúlagráin is ea coscairí roghnacha serotonin agus norepinephrine (SSRIanna). Ón ainm is léir go gcuireann drugaí den sórt sin cosc ar ionsú droim ar ais substaintí a thuaslagadh in uisce. Glacann othair frithdhúlagráin den sórt sin den chuid is mó:
- Effexor;
- Priestik;
- Duloxetine;
Ba chóir duit a bheith ar an eolas go bhféadfadh frithghníomhartha díobhálacha a bheith mar thoradh ar úsáid neamhspleách na ndrugaí seo. Is féidir le frithdhúlagráin tríchliceach comharthaí cosúil le diaibéiteas, caillteanas radhairc, meadhrán agus tinneas cinn, ardú díleá, droch-chodladh, greannaitheacht, mífheidhm erectile, tremors, agus méadú ar ráta croí.
Féadfaidh othair a ghlacann SSRIanna gearán a dhéanamh faoi tromluí na hoíche, nausea, buinneach, tinneas cinn, meadhrán, corraíl, suaitheadh sa saol gnéis.
Is féidir le grúpa drugaí SSRIanna a bheith ina gcúis le hairíonna cosúil le nausea, constipation, tuirse, meadhrán, brú fola méadaithe, sweating méadaithe, dysfunction erectile.
Chun frithghníomhartha díobhálacha a sheachaint, forordaíonn an dochtúir dáileoga beaga ag tús na teiripe agus méadaíonn sé iad le himeacht ama. Sula nglacfaidh tú an druga, ní mór duit na treoracha a léamh go cúramach, mar is féidir le húsáid mhíchuí an druga ag an othar a bheith ina chúis le frithghníomhartha neamh-inmhianaithe.
Moltaí chun déileáil le dúlagar
Chomh maith le frithdhúlagráin a ghlacadh agus dul faoi theiripe le síciteiripeoir, is gá cloí le roinnt rialacha simplí ar féidir leo staid choirp agus mheabhrach an othair a fheabhsú:
Gníomhaíocht choirp mhalartach agus scíthe. Laghdaíonn codladh lochtach cosaintí an choirp, déanann sé duine irritable agus inattentive. Dá bhrí sin, ní mór do diaibéiteas codladh 8 n-uaire an chloig ar a laghad sa lá.
Ina theannta sin, gan spóirt a imirt, d’fhéadfadh go mbeadh trioblóid ag an othar codladh. Ní mór a mheabhrú gurb iad codladh sláintiúil agus aclaíocht mheasartha na frithdhúlagráin is fearr ar domhan.
- Ná déan tú féin a scaradh ón domhan lasmuigh. Fiú mura bhfuil fonn ort cumarsáid a dhéanamh le daoine nó rud éigin a dhéanamh, ní mór duit tú féin a shárú. Mar shampla, an rud a theastaigh uait a fhoghlaim i gcónaí (líníocht, damhsa, srl.), Déan do lá a phleanáil trí chuairt a thabhairt ar ócáid spéisiúil éigin, nó ar a laghad dul chun cuairt a thabhairt ar chara nó ar ghaol.
- Cuimhnigh nach pianbhreith é diaibéiteas. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit staid do shláinte a mheas i ndáiríre agus a thuiscint go bhfuil sé dodhéanta an tinneas a shárú go hiomlán. Ach ag an am céanna, maireann a lán daoine leis an diagnóis seo, chomh maith le daoine sláintiúla.
- Déan plean sonrach do do chóireáil. Mar shampla, ba mhaith le hothar meáchan a chailleadh. Chuige seo, ní leor dúil amháin, tá gá le gníomh. Is gá smaoineamh cé mhéad uair sa tseachtain a theastaíonn uaidh spóirt a imirt, cad iad na cleachtaí a dhéanfaidh sé, srl.
- Níor chóir duit gach rud a choinneáil ionat féin. Féadfaidh tú do chuid fadhbanna a roinnt leis an teaghlach nó le muintir. Tuigfidh siad an t-othar cosúil le haon duine eile. Féadfaidh tú eolas a chur ar rialacha teiripe inslin nó méadar glúcóis fola a úsáid. Mar sin, braithfidh an t-othar nach bhfuil sé ina aonar agus go bhféadann sé cabhair a lorg i gcónaí a chuirfear ar fáil dó.
Mar sin, ba cheart d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu monatóireacht chúramach a dhéanamh ar a shláinte, go háirithe a staid intinne. Má aimsítear comharthaí comhartha a d’fhéadfadh forbairt an dúlagair a léiriú, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir.
Tá an prognóis maidir le cóireáil an dá phaiteolaíocht seo dearfach i go leor cásanna. Le comhoibriú tráthúil an othair, an lia freastail agus an teiripeora, is féidir leat torthaí an-mhaith a bhaint amach. Bhuel, cuirfidh tacaíocht ó ghaolta, ó theaghlaigh agus ó fheasacht inmheánach ar an bhfadhb leis an mbealach is gasta as an stát dubhach.
Déantar cur síos ar an ngaol idir dúlagar agus diaibéiteas i bhfíseán san alt seo.
