Le go mbeidh a fhios agat go díreach cé chomh héifeachtach agus atá úsáid cranberries i diaibéiteas cineál 2, ní mór duit a thuiscint go díreach cé na heilimintí atá mar chuid den sméar seo, chomh maith le cé chomh díreach agus a théann na heilimintí seo i bhfeidhm ar chorp an duine.
Ba chóir a thabhairt faoi deara ar an bpointe boise go bhféadann an éifeacht theiripeach a bhíonn ag mónóg ar diaibéiteas a dhearbhú go muiníneach gur féidir an sméar a úsáid go maith sa chás seo.
Ní úsáidtear mónóg ach chun diaibéiteas a chóireáil. Mar shampla, tá sé an-úsáideach i gcóireáil slaghdáin éagsúla, chomh maith le hionfhabhtuithe víreasacha, chomh maith le nuair a bhaineann sé le haon athruithe hormónacha diúltacha i gcorp an duine. Buíochas leis an bpointe deireanach go meastar freisin go bhfuil mónóg úsáideach le haghaidh diaibéiteas.
Cuimsíonn comhdhéanamh na sméar go leor eilimintí a bhfuil éifeacht theiripeach acu ar bheagnach gach corp daonna, agus ar chóras ríthábhachtach an orgánaigh seo. Fíor, ní féidir é seo a dhéanamh ach má tá sé ceart bratanna cneasaithe agus tinctures a ullmhú ón sméar seo.
Mar shampla, ní féidir ach sú mónóg a bheith ag othair a bhfuil diaibéiteas orthu gan siúcra. Agus an deoch seo á hullmhú agat, ní mór duit milseáin a chur leis go hiomlán. Roimh ré, ní mór duit soiléiriú a dhéanamh ar conas an táirge a shábháil ionas go bhfanfaidh a airíonna úsáideacha go léir go dtí go n-úsáidfear é.
Cad atá san áireamh sa sméar?
Ar dtús, ba mhaith liom a thabhairt faoi deara go bhfuil go leor aigéad ascorbach sa sméar seo. Beagnach an oiread agus i ngach cineál citris. Ní féidir fiú sútha talún argóint a dhéanamh le mónóg sa mhéid aigéad atá ann.
Fáth eile a chreidtear go bhfuil sú mónóg an-úsáideach ná go bhfuil go leor betaine, catechin, anthocyanin agus aigéad clóraigineach ann. Mar gheall ar an éifeacht chasta ar chorp an duine, tá an sméar an-úsáideach le haghaidh diaibéiteas. Maidir leis an gcatagóir seo d’othair, d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé míochainí caighdeánacha in ionad an ghnáth-regimen cóireála.
Dála an scéil, gné eile de cranberries, a bhfuil sé an-úsáideach dá bharr le haghaidh diaibéiteas, is ea go bhfuil aigéad ursólach ann, atá ina chomhdhéanamh an-ghar don hormón atá rúnda ag na faireoga adrenal. Agus is í an té a imríonn ceann de na príomhróil chun an próiseas díleá ceart i gcorp an duine a chinntiú.
Ach seachas seo, is féidir leat a fháil i cranberries:
- beagnach gach vitimín B;
- vitimín PP;
- vitimín K1;
- Vitimín E.
- carotenoidí agus níos mó.
Léirítear úsáideacht an táirge sa mhéid is go bhfuil méid measartha mór d’aigéid orgánacha ann. Tá éifeacht frith-athlastach maith acu, ar a seal, agus cabhraíonn siad le hionfhabhtuithe éagsúla sa chorp a throid.
Ach is tábhachtaí fós, cad é an úsáid a bhaintear as mónóg le haghaidh diaibéiteas cineál 2, is lú glúcós é ina chomhdhéanamh agus cuid mhór fruchtós. Sin é an fáth go moltar an táirge do gach othar diaibéitis go laethúil.
Chomh maith le diaibéiteas, beidh cranberries úsáideach d'aon duine eile.
Tá sé seo indéanta toisc go bhfuil go leor peictin, snáithín cothaithe, snáithín agus na mianraí go léir atá chomh riachtanach do chorp an duine ann.
Cén fáth ar chóir diaibéiteas mónóg a ithe?
Tá a fhios ag gach duine gur galar é diaibéiteas a bhfuil tinnis éagsúla eile ag gabháil leis. Cuir i gcás gur minic a dhéanann othair a bhfuil an diagnóis seo orthu obair an chórais cardashoithíoch a dhéanamh níos measa, ansin is féidir fadhbanna le soithigh fola a thosú, agus dá bhrí sin forbraíonn Hipirtheannas. Bhuel, roinnt galair eile a mbíonn drochthionchar acu ar obair chorp an othair iomláin.
Má labhraímid faoi an féidir cranberries a ithe i diaibéiteas, ansin anseo beidh an freagra aonchiallach, ar ndóigh, is féidir. Teastaíonn níos mó fós. Cuideoidh tomhaltas rialta caora leis na próisis athlastacha a tharlaíonn sa chorp a mhaolú. Ansin beifear in ann deireadh a chur le veins varicose dian agus brú fola a ísliú go han-éifeachtach.
Léirítear airíonna úsáideacha an táirge freisin sa mhéid is go gcuirtear go mór le héifeacht an dara ceann in éineacht le caora caora ithe agus riarachán comhuaineach drugaí antibacterialacha éagsúla. Maidir leis seo, is féidir urolithiasis a shárú go héasca, fáil réidh le jade agus gaineamh a bhaint as na duáin.
Tá oidis éagsúla ann a thugann le tuiscint go gcuideoidh ithe cranberries díolúine an othair a athbhunú. Troidann sí go gníomhach le gach cineál cealla eachtracha sa chorp, agus mar thoradh air sin, is féidir próiseas aosaithe an choirp a stopadh beagáinín.
Go ginearálta, tá speictream leathan gníomhaíochta ag an táirge agus troideanna sé go héifeachtach i gcoinne galair éagsúla.
Má úsáidtear an sméar seo i gceart agus go rialta, ansin go luath beifear in ann ní amháin sláinte inmheánach an choirp a fheabhsú, ach an áilleacht sheachtrach a athbhunú freisin.
An bhfuil aon sáruithe ann?
Ar ndóigh, cosúil le haon táirge eile, tá contraindications áirithe ag an sméar seo freisin. Cuir i gcás nach bhfuil sé inmholta é a úsáid do dhaoine a bhfuil fadhbanna acu leis an gconair gastrointestinal, a ndéantar diagnóis orthu le gastritis nó a bhfuil aigéadacht ard acu.
Ba cheart duit monatóireacht chúramach a dhéanamh ar ghlaineacht na bhfiacla le linn caora a ithe. Tar éis gach iontógáil den táirge, ba chóir duit do chuid fiacla a shruthlú agus a scuabadh go maith. Seachas sin, tá an baol ann go bhféadfadh an t-aigéad atá i láthair sa sméar dochar a dhéanamh do cruan na fiacail.
Tuigtear gur féidir le daoine a bhfuil an dara cineál diaibéiteas orthu fulaingt ó neamhoird éagsúla sa chonair gastrointestinal. Mar shampla, tá gastroparesis diaibéitis forleathan. Dá bhrí sin, is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula dtosaíonn tú ag ól deochanna a ullmhaítear ar bhonn mónóg nó na caora amh iad féin. Caithfidh sé scrúdú iomlán a dhéanamh ar an othar agus a fháil amach cé na táirgí a mholtar don othar, agus cé na cinn is fearr a dhiúltú.
Chun gastritis féideartha a sheachaint, ar féidir tús a chur leis mar gheall ar thomhaltas bianna aigéadacha i gcainníochtaí ró-mhór, ba cheart dáileog na gcaora a choigeartú i gceart. Ní gá smaoineamh gur mó a itheann othar, is é is folláine a bheidh sé.
Tá dáileog áirithe ann nach mór a chomhlíonadh go docht agus an táirge á ithe.
Conas caora a ithe?
Ionas go mbeidh an éifeacht inmhianaithe ó thomhailt caora, chomh luath agus is féidir, ní mór duit fios a bheith agat cé na cainníochtaí is fearr an táirge a ithe.
Ní mór a mheabhrú go bhfuil an t-innéacs glycemic, a bhfuil caora air i bhfad níos airde ná innéacs táirgí eile dá samhail, sa chás seo tá sé beagnach 45, agus is é 50 an deoch torthaí a ullmhaítear ar a bhonn.
Tá clóibh i go leor carbaihiodráití. Maidir le daoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas, ní cheadaítear in aghaidh an lae níos mó ná caoga nó céad gram den táirge a ithe. Braitheann an dáileog cruinn ar an méid carbaihiodráit atá i mbianna eile, atá ar an mbiachlár le haghaidh siúcra ard freisin.
Tá go leor oidis ann ar féidir leat miasa mónóg a chócaráil ar a mbonn. Maidir leis seo, is féidir an táirge a úsáid i gcainníochtaí beagnach gan teorainn. Mar shampla, caolaíonn glóthach, compote nó tae mónóg a cheadaítear do dhiaibéitigh aon aiste bia, fiú an ceann is déine.
Tá oidis ann freisin a chuimsíonn mónóg, a úsáideann healers tíre. Cuidíonn siad le galair éagsúla a shárú. Mar shampla, cuideoidh tomhaltas laethúil sú mónóg i méid céad caoga lítear ar a laghad gach lá, le struchtúr na briseán a athbhunú. Ar ndóigh, ba chóir an deoch seo a ól ar feadh trí mhí ar a laghad.
Tá sé ar eolas go bhfuil dhá chineál diaibéiteas san iomlán, mar sin tá cranberries an-úsáideach sa dara cineál. Agus sa chás seo, is féidir é a úsáid mar mhilseog. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit:
- caora (nach lú ná 100 gram);
- 0.5 lítear uisce;
- 15 gram de gheilitín;
- 15 gram de xylitol.
Ba chóir na caora a bhruith go maith, thart ar dhá nóiméad. Ansin caithfear iad a dhraenáil agus a scagadh trí chriathar. Ansin cuir geilitín ata cheana féin leis an mais seo agus boil an meascán arís. Ansin cuir xylitol leis agus doirt an leacht isteach sna múnlaí.
Tá go leor oidis ann chun milseoga blasta agus, an rud is tábhachtaí, milseoga sláintiúla a dhéanamh leis na caora thuasluaite a chur leis.
Bunaithe ar gach a luaitear thuas, bíonn sé soiléir - is féidir caitheamh leis ní amháin go héifeachtach, ach freisin blasta.
Clúdófar na buntáistí a bhaineann le cranberries do diaibéiteas i bhfíseán san alt seo.
