Tá suim ag go leor othar sa cheist faoin gcaoi a n-oibríonn cnó cócó i diaibéiteas. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil an táirge seo neamh-inmhianaithe le húsáid leis an diagnóis seo. Ach más féidir feoil an chóic féin a ithe i gcainníochtaí beaga fós, tá cosc iomlán ar ola cnó cócó i diaibéiteas.
D’fhonn a bheith cinnte go bhfuil an fhaisnéis seo fíor, ba cheart duit a thuiscint ar dtús cé na comhpháirteanna atá mar chuid den táirge seo, chomh maith leis an obair a bhfuil tionchar díreach ag orgáin orthu.
Má labhraímid go sonrach faoi laíon an táirge seo, tá éifeacht dhíreach aige ar fheidhmiú an chonair díleá daonna. Tá sé seo indéanta toisc go bhfuil go leor snáithín sa táirge. Ach sa bhreis air seo, bíonn tionchar ag cnó cócó ar obair roinnt orgán eile, eadhon:
- Normalaíonn sé staid an chórais cardashoithíoch.
- Normalaíonn sé feidhm na duáin.
- Neartaíonn sé an córas imdhíonachta.
- Feabhsaíonn sé comhpháirteanna na fíochán cnámh, ionas go n-éireoidh sé i bhfad níos láidre freisin.
Tá méid mór vitimín B i laíon an táirge seo go díreach, chomh maith le cailciam le maignéisiam agus aigéad ascorbach. Tá méid áirithe fosfar, seiléiniam, iarann, fosfar agus mangainéise ann freisin. Dála an scéil, is é an dara ceann atá freagrach as normalú gach próiseas meitibileach a tharlaíonn in aon chorp, agus laghdaíonn sé siúcra fola go gníomhach freisin. Sin díreach mar gheall ar an táscaire deireanach, moltar an táirge le haghaidh diaibéiteas.
Tá laíon cnó cócó agus carbaihiodráití ann freisin, ach anseo níl siad níos mó ná sé faoin gcéad. Is é luach fuinnimh an chnó seo 354 kcal in aghaidh gach céad gram. Dá réir sin, tá innéacs glycemic an-íseal ann. Seo míniú eile ar an bhfáth go gceadaítear an táirge seo do dhiaibéitigh. Thairis sin, ní amháin go gceadaítear é, ach moltar fiú é.
Cá bhfuil cnó cócó coitianta?
Meastar gur Oirdheisceart na hÁise fíor-thír dhúchais an phlanda. Tá sé le fáil i mbeagnach gach lonnaíocht, atá cóngarach do chósta na farraige. Mar shampla, san India, i Haváí, i nDeisceart California nó sa chuid chéanna de Florida. Go minic bíonn crainn le fáil sa Mhuir Chairib agus sa Pholainéis.
I gcuma, is cosúil go bhfuil an crann ard agus cumhachtach go leor. Tá sé seo intuigthe, toisc go sroicheann a airde cúig mhéadar is fiche go minic, agus go bunúsach tá fad gach duilleoige níos mó ná ceithre mhéadar. Úsáideann an daonra áitiúil an dara ceann mar ábhar tógála iontaofa nó chun aon chríocha eacnamaíocha eile.
Má labhraímid faoi na torthaí iad féin, féachann siad rud beag cosúil le cnó, cé nach bhfuil iontu i ndáiríre ach cnámha triomaithe de chrann pailme. Ach taobh istigh de chnámh den sórt sin tá a lán laíon agus sú. Tar éis don sú tiús a dhéanamh, casann sé mais bán agus leaisteach, ar a dtugtar laíon go coitianta.
Mura bhfuil an cnó níos mó ná cúig mhí d’aois, ansin sáraíonn thart ar 0.5 leacht soiléir istigh ann, a bhfuil blas milis agus géar air. Ach tar éis na torthaí aibiú, tosaíonn an leacht ag tiúsú go dian agus éiríonn sé an-leaisteach don teagmháil.
Tá méid an chnó féin chomh hiontach leis an gcrann ar a sáraíonn sé.
Go minic sroicheann a meáchan ceithre chileagram agus is annamh nuair a bhíonn sé níos lú ná dhá cheann, ach bíonn an trastomhas beagnach 30 ceintiméadar ar a laghad i gcónaí.
Cad mar gheall ar an gcuid eile den táirge?
Ach tá suim ag go leor othar sa cheist faoi cé chomh sábháilte agus atá comhpháirteanna uile an táirge seo. Mar shampla, an féidir le diaibéiteas cnó cócó nó im a ithe.
Má labhraímid faoin gcéad rogha, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil na sceallóga i bhfad níos calraí ná an laíon féin. Díríonn sé timpeall sé chéad calraí ar gach céad gram.
Déantar im as sceallóga freisin. Cuirtear an próiseas seo i gcrích trí chomhdhúile áirithe a bhrú. Is é an toradh blas milis an-neamhghnách. Tá cuid mhór fruchtós sa leacht seo, a cheadaítear do dhiaibéitigh. Ach go pointe níos mó, moltar an deoch seo do na hothair sin a bhfuil fadhbanna acu a bhaineann le héadulaingt do phróitéiní ainmhithe.
Go ginearálta, ní mholann dochtúirí d’othair atá ag fulaingt ó diaibéiteas ola cnó cócó a ithe. Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil méid measartha mór carbaihiodráití ann. I gcás gach céad gram díobh tá thart ar thrí cinn, seo timpeall céad caoga - dhá chéad kcal.
D’fhéadfadh eisceacht a bheith i gceist le haon nós imeachta cosmaideach a bhaineann le húsáid an chomhábhair seo, nó maidir le haon miasa a chuimsíonn dáileog bheag den táirge seo.
Conas ola cnó cócó a úsáid le haghaidh diaibéiteas?
Má labhraímid faoi conas ola cnó cócó a úsáid i gceart do gach duine aonair, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil difríocht radacach idir tuairimí a lán saineolaithe. Tá duine éigin cinnte nach féidir é a úsáid ach chun críocha cosmaideacha, ach ceapann duine éigin go bhfuil an deoch seo inite go hiomlán, ina theannta sin, is tar éis ionghabhála a fheidhmíonn sé a airíonna cneasaithe uasta.
Ach ba chóir a thabhairt faoi deara go cinnte nár chóir d’othair atá ag fulaingt ó diaibéiteas an deoch seo a ól. Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil:
- aigéid shailleacha - áitíonn siad beagnach 99.9% de mhéid iomlán na gcomhábhar;
- pailme, lauric agus go leor aigéid eile.
Maidir leis seo, ní mholtar go mór an táirge seo a úsáid ag daoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas mellitus agus a bhfuil neamhoird eile orthu a bhaineann le hobair na briseán agus le forbairt inslinoma. Ach ar an láimh eile, bhí an ola seo ar fheabhas mar chomhpháirt d’ullmhóidí cosmaideacha éagsúla, uachtair, gallúnacha agus seampúnna, chomh maith le táirgí cúraim phearsanta eile.
Ach sa chócaireacht, is minic a úsáidtear é chun margairín a tháirgeadh. Sa chás seo, is é an t-ábhar calraí beagnach naoi gcéad kcal in aghaidh gach céad gram den táirge.
Sin é an fáth nár cheart go gcuirfeadh gach othar a bhfuil diaibéiteas i mbaol a sláinte, ach is fearr úsáid an ola seo, agus na táirgí go léir a chomhdhéanann í, a thréigean.
Conas cnó cócó a chur i bhfeidhm?
Ar ndóigh, ní féidir a rá nach bhfuil aon airíonna tairbhiúla ag an táirge seo. A mhalairt ar fad, tá méid mór cothaithigh ann. Eadhon, beagnach gach vitimín B, chomh maith le vitimín C. Tá a lán próitéiní, carbaihiodráití agus saillte ann, chomh maith le beagnach gach riandúile atá riachtanach do chorp aon duine. Tá snáithín ann fiú. Tá aigéad lauric ann freisin i gcnó cócó, a laghdaíonn colaistéaról i fola an duine go gníomhach. Ach ní dhéanann ach tiúchan mór d’aigéid éagsúla an táirge seo contúirteach do shláinte gach duine atá ag fulaingt ó diaibéiteas, go háirithe maidir le húsáid ola cnó cócó ina fhoirm íon.
Maidir le húsáid cheart an phlanda agus a thorthaí, tá go leor leideanna ann maidir le conas é a úsáid le sochar. Sna trópaicí, meastar go bhfuil an crann seo ar cheann de na cinn is mó a bhfuil tóir air, ansin úsáidtear a thorthaí agus a chomhpháirteanna eile in aon réimsí gníomhaíochta.
Mar shampla, is féidir uisce cóic a ól i bhfoirm íon. Tá sé an-tonach agus laghdaíonn sé tart agus béal tirim le diaibéiteas go héifeachtach. Ullmhaítear deochanna alcólacha éagsúla ar a mbonn. Agus tá an laíon oiriúnach go maith chun miasa éagsúla a chócaráil. Beidh sé an-bhlasta agus úsáideach má úsáideann tú é in oidis ina bhfuil cineálacha feola agus aiste bia.
Moltar an laíon féin a úsáid i galair éagsúla, diaibéiteas san áireamh. Sa chás seo, tá go leor airíonna úsáideacha aige.
Ach is fearr an ola a tháirgtear ón táirge seo a úsáid i dtáirgeadh ullmhóidí cosmaideacha éagsúla, chomh maith le ceimiceáin tí. Sa chócaireacht, is fearr gan é a úsáid.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil líon an-mhór riandúile úsáideacha i gcnó cócó, chomh maith le comhpháirteanna eile ar féidir leo sláinte aon duine a athbhunú. Níl ann ach anois, sula n-úsáidtear an táirge seo, is fearr seiceáil le do dhochtúir an bhfuil aon sáruithe nó éadulaingt aonair ar chomhpháirteanna an chnó seo. Agus ansin beidh an éifeacht dhearfach a bhaineann leis an táirge seo a thabhairt isteach sa réim bia uasta agus beidh an-áthas air.
Cad iad na torthaí agus na torthaí is féidir le diaibéiteas a ithe, i dteannta le cnó cócó, inseoidh an físeán san alt seo.
